Os melhores petiscos saudáveis para um happy hour em casa com os amigos**
O happy hour é um momento ideal para relaxar, socializar e aproveitar a companhia dos amigos, mas nem sempre é fácil encontrar opções de petiscos que sejam saudáveis e saborosos ao mesmo tempo. Pensando nisso, elaboramos uma lista com os melhores petiscos saudáveis para um happy hour em casa, que certamente vão agradar a todos os seus convidados. Confira!
**1. Chips de legumes assados**
Substitua os tradicionais salgadinhos industrializados por chips de legumes assados. Basta cortar legumes como batata-doce, abobrinha e cenoura em rodelas finas, temperar com azeite, sal e especiarias a gosto, e assar no forno até que fiquem crocantes. É uma opção leve e muito saborosa.
**2. Guacamole com chips de tortilha integral**
O guacamole é um petisco clássico que combina perfeitamente com chips de tortilha integral. Prepare o guacamole amassando abacate maduro com suco de limão, tomate, cebola, coentro e pimenta. Sirva com os chips de tortilha integral e surpreenda seus convidados com essa delícia saudável.
**3. Espetinhos de frutas**
Os espetinhos de frutas são uma opção refrescante e colorida para o seu happy hour. Monte espetinhos com frutas variadas, como morango, uva, manga e kiwi, e sirva com um molho de iogurte natural. Além de saudáveis, são uma ótima opção para quem prefere sobremesas mais leves.
**4. Mini sanduíches integrais**
Prepare mini sanduíches integrais com pão de grãos, peito de peru, queijo branco, tomate e alface. É uma opção prática e nutritiva que vai agradar a todos os seus amigos. Você também pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, como patê de ricota com ervas finas e frango desfiado.
**5. Espinafre com molho de queijo light**
O espinafre com molho de queijo light é uma opção saudável e saborosa para o seu happy hour. Refogue o espinafre com alho e cebola, adicione o molho de queijo light e sirva com torradinhas integrais. É um petisco leve, nutritivo e cheio de sabor.
Estes são apenas alguns exemplos de petiscos saudáveis que você pode servir em um happy hour em casa com os amigos. Experimente diferentes combinações e ingredientes para surpreender seus convidados e tornar o momento ainda mais especial. Aproveite!
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