O leite materno é fundamental para o desenvolvimento do bebê desde o seu primeiro dia de vida. Ele deve ser o alimento exclusivo da criança até os seus seis meses de idade e um alimento complementar até os dois anos. Devido a sua importância, as mamães se preocupam muito na quantidade da sua produção, que muitas vezes parece pouca aos seus olhos.
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A maior dificuldade dessa produção se dá, na maioria dos casos, devido fatores emocionais que a mulher passou ou está passando, sendo os principais deles á a tensão pós-parto, ansiedade, estresse, cansaço, dores e incômodos causados pela gravidez e até mesmo pela amamentação. Antes de procurar qualquer ajuda para aumentar a produção de leite, livre-se de toda e qualquer situação que afete o seu sistema emocional.
Outro caso que pode fazer com que o leite materno seja produzido em menor quantidade é a amamentação incorreta ou insuficiente da criança. Quanto mais o bebê mama e, se a maior parte das vezes, esse procedimento for realizado da forma correta, mais leite será produzido devido ao prazer que o corpo e o lado emocional feminino sente em realizar tal ato.
Como aumentar a produção do leite?
Caso você ache que a sua produção de leite esteja pouca, avalie primeiro a forma que o bebê mama. A amamentação correta é dita como a que o bebê abocanha toda a auréola do seio pois é nessa região que ficam as “bolsas de leite“. Os médicos afirmam que, realizar esse processo de maneira correta, faz com que a fabricação seja constante, além de não machucar o seio da mulher. Caso precise de ajuda ou informações sobre esse assunto, procure um médico ginecologista, obstetra ou pediatra.
- Apronte o bico durante a gestação;
- Durma bem;
- Não se estresse;
- Se alimente corretamente e de forma saudável;
- Pratique exercícios físicos;
- Ensine a pegada certa à criança;
- Tenha calma quando for amamentar;
- Beba bastante líquido;
- Use roupas apropriadas;
- Procure qual a melhor posição;
- Não deixe o bebê chupetar o bico do seio;
- Esgote uma mama antes de dar a outra;
- Dê mamadas livres a criança;
- Tome remédio somente com orientação médica;
Dica
Existem alimentos que ajudam a aumentar a produção do leite, tal como a canjica, arroz doce, gelatina e os sucos feitos com frutas naturais.
Roupas que facilitam a amamentação
