Sentar perto televisão estraga as vistas

Quem nunca ouviu a afirmação de que ficar muito próximo a tela da televisão causa problemas na visão? Esse é uma informação muito disseminada dentro do imaginário popular, mas será que realmente procede? A resposta para esses mitos oftalmológicos tentaremos encontrar a seguir.

Mito ou verdade ?

Nenhum estudo científico comprova que que ficar muito perto da TV prejudicam a visão. Na verdade oftalmologista afirmam que isso é um mito, na verdade a há uma acomodação dos olhos que dá a sensação de cansaço ocular, mas esse efeito é passageiro e não reflete negativamente na saúde visual.

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Muito perto da tela da TV pode gerar um incomodo momentâneo na visão mas nenhum tipo de problema permanente.

Não se sabe ao certo de onde advêm esse mito de que assistir próximo a televisão pode acometer em perda de visão, acredita-se que uma de suas raízes está no processo de diminuição natural da s capacidades visuais decorrente da idade, que erroneamente foi associado os televisores. Os aparelhos   arcaicos  emitiam autos índices de radiação que realmente era  prejudicial a vista, entretanto esse problema foi corrigido e atualmente as TV’s são totalmente seguras nesse âmbito.

As crianças são as que mais recebem broncas dos país para se afastarem da tela do televisor, isso acontece porque isso permite que eles apreciem as imagem ampliadas. Mesmo assim é recomendável se manter a uma distância de pelo 2 metros em relação ao televisor e sempre a assistir em ambientes iluminados, isso não previne doenças mas evita que você sinta desconforto ao assistir.

Podemos concluir então que provavelmente forçar as vistas não seja o motivador de um problema de visão, no entanto pode ser uma consequência, ou seja, o esforço excessivo para enxergar pode ser um prenúncio de algum problema na refração dos olhos. Assim é bom se atentar e realizar um exame clínico para conferir a saúde visiva. 

Como equipar uma bicicleta

As bicicletas são meios de transporte que utiliza de um sistema de pedais para que o esforço do condutor se transforme em movimento. Durante os séculos de sua existência as bike foram sendo aprimoradas e hoje compreendem um amplo seguimento, subdividido em varias categorias, tornando-as bastante versáteis, podendo ser usadas inclusive para diversas modalidade de esportes.

Embora a estrutura de um bicicleta parece algo simples, ciclistas iniciantes enfrentam grandes dificuldades para mota-las e equipa-las, são varias partes importes, que devem ser levadas em consideração na hora de conjugar o projeto de uma bike que vise performance e resistência. Pensando nisso nós da equipe Fc Notícia elaboramos um guia bem dinâmico para dar uma encorpada na magrela

ciclista
forma com que você equipa sua bicicleta deve levar em consideração qual será a modalidade que você pretende praticar.

O Quadro e Garfo

Quadro de carbono
Quadro de carbono

Muitas pessoas erram na escolha do quadro por considerar apenas o visual, embora este ponto seja importante, deve ser deixado em segundo plano. O primeiro passo e se perguntar qual será a aplicabilidade da bike, downhill, bicicross, mountain bike, cicloturismo, enduro, ciclismo em pista e por ai vai, a escolha do quadro para a modalidade que o corresponde é essencial para um bom desempenho e segurança do ciclista.

Após a escolha da categoria na qual pretende se desenvolver, chega a hora de escolher o tamanho do quadro, essa decisão deve privilegiar o conforto postural tendo em vista sua altura, quatros de 17″ são indicados para pessoas com até 1,60 metros, 19″ para indivíduos dentro da casa dos 1,70 metros e alturas acima recomenda-se de 20″ em diante.

Se seus destinos de bicicleta compreenderem exclusivamente terrenos regulares com asfaltos e pistas o ideal são os garfos, eles são mais baratos e mais leves e oferecem um ótimo custo benefício. No entanto, se pretende realizar trajetos em terrenos acidentados é melhor optar por uma suspensão dianteira, que absorvem melhor o impacto e facilita e dorna as pedaladas mais aprazíveis. Existem três tipos de suspensão, a  elastômetro, ar e a óleo  a primeira necessita de pouca manutenção, sua performance é reduzida, enquanto as duas ultimas são de maior precisão na absorção de grandes impactos.

Freios e grupo

componentes de um grupo
componentes de um grupo

Essa parte é sem dúvida a mais difícil e a mais cara da bicicleta, se o problema não for dinheiro ai fica fácil adquirir um bom sistema de câmbio como é o caso, boas opções são o Deore, Alivio, XTR  da Shimano, mas ai você pode se preparar para gastar até 5.000,00 apenas com essas peças.

A procura pelo melhor grupo para você deve levar em consideração primeiramente a segurança, as vezes nem é preciso gastar tanto dinheiro. Olhe bem a relação  do grupo que deseja compra e faça pesquisa em fóruns especializados sobre eficiente de cada um dos componentes  assim você consegue uma bike de qualidade e ainda com uma pecúnia possível. Dentre as principais peças de um grupos está o câmbio traseiro e o dianteiro, a corrente, catraca, pé-de-vela, comandos, cubos e  freios.

Existem uma série de outras partes da bicicleta que não enfatizamos mas nem por isso deixam de ser importantes, é o caso dos aros, dos rainhos, mesa, guidão, caixa de direção, pneu e câmara de ar. Todos essas devem ser pensados hormonicamente dentro do conjunto para que consigam trabalhar coordenadamente nas pedaladas e proporcionar mais rendimento, segurança e prazer para o atleta.

Mestruei duas vezes no mês é normal

A menstruação é uma das  etapas de um processo natural de toda mulher saudável em idade fértil, um ciclo que tem como função primas tornar possível a fertilização e a geração de uma nova vida. Quando não a o engravidamento os óvulos não fecundados são eliminados, juntamente com o refugo decorrente da descamação uterina, gerando assim o corrimento menstrual.

Mesmo sendo algo recorrente e corriqueiro em todas as mulheres o tema menstruação ainda é cercado de varias interrogações e respostas imprecisas, principalmente quando há algum tipo de alteração no período. Hoje ajudaremos a você a entender melhor o seu corpo sanando uma questão específica, será que é normal menstruar duas vezes em apenas um mês ?

médico
A menstruar mais de uma vez por mês pode ter diversas causas, e por isso é importante procurar auxílio médico.

A menstruação duas vezes em um espaço de 28 dias é algo atípico e como tal merece ser olhado com maior atenção. Vários fatores podem acarretar esse tipo de disfunção que desregula o ciclo menstrual e além do percalço que as hemorragias causam as atividades quotidianas femininas, pode ser um sintoma de um problema ginecológico maior.

O corrimento menstrual antes do seu período habitual pode se tratar de uma Menometrorragia, podendo também ter outros diagnóstico com Ovários micropolicísticos, Alterações hormonais, miomas, desequilíbrio emocional, uso de medicamentos, canceres, cistos ovarianos e efeitos colaterais pós cirúrgicos.

Podemos ver que há um leque de possibilidades de diagnósticos, por isso quando notar qualquer alteração menstrual o mais sensato a se fazer é procurar um ginecologista, ele terá condições totais para diagnosticar qual a real causa da disfunção e indicar os caminhos mais certos para a resolução do problema. Uma boa dica para tornar mais dinâmico a avaliação clínica do seu quadro e você anotar todos os dias em que o sangramento anormal apareceu fora do ciclo menstrual.

Colchas patchwork como fazer e dicas de modelos

No início a técnica Patchwork era apenas uma forma de aproveitar retalhos de tecidos que seriam descartados, mas com o tempo isso ganhou forma de arte, as sobras têxteis começaram a ser melhor exploradas e hoje os modelos empregam preceitos da arquitetura, decoração e vários outros campos da ciência. Fontes indicam que o Pachwork exista desde 3400 a.C. e sobreviveu e se aprimorou com o passar dos milênios.

As colchas customizadas em Patchwork podem ser encontradas nas melhores lojas de decoração ou que trabalhem com esse tipo de artigo, no entanto, quem gosta de trabalhos artesanais pode fazer suas próprias colchas e quem sabe lucrar com isso. Embora o resultado final seja muito bom, os procedimentos de construção das peças são simples, basta que pessoa se dedique e se disponha realmente a empreita.

Antes do labor propriamente dito, é preciso reunir a matéria-prima e as ferramentas impressindiveis para a realização da tarefa, são eles:

  • • Maquina de costura
  • • pedaços de tecidos
  • • Tesoura/cortador
  • • Manta Acrílica
  • • Agulha de mão
  • • Régua
  • • Linha de costura
  • • Lápis 6B
  • • Alfinetes

Montando os blocos

Para motar os blocos o ideal é antes fazer um esboço do que você deseja para a sua colcha, tanto para a parte da frente quanto para a de trás, visto que é ela é dupla face. Feito isso vamos começar a cortar o tecido para os blocos, existe vários moldes possíveis, optamos pelo quadrado 20×20 cm, corte todos os quadrados exatamente com essa medida, com o auxilio da régua e da tesoura/cortador. Em seguida corte a manta, está deve ser um pouco maior, com 23x 23cm, mesma medida dos tecidos que serão usados no forro. Sobreponha as camadas de modo que fique tecido/manta/tecido, para mantê-los unidos use alfinetes.

Pegue os blocos e use a maquina para  costura-los, faça quatros linhas paralelas. Após isso corte as extremidades do bloco afim de que ele fique nas dimensões 20×20 cm. No vídeo a seguir você confere passo a passo como motar e costurar sua colcha Patchwork.