Autor: José Man

O que é TDAH

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurológico que se manifesta na infância e pode acompanhar a pessoa ao longo de toda a vida. Ele se caracteriza por sintomas como desatenção, hiperatividade e impulsividade, que podem afetar o desempenho acadêmico, social e profissional.

Sintomas na infância

Na infância, o TDAH pode se manifestar de diversas formas, como dificuldade de concentração, impulsividade, inquietude, dificuldade em seguir regras e em completar tarefas. Crianças com TDAH podem ter problemas de comportamento, dificuldades de aprendizado e dificuldade em fazer e manter amizades.

Sintomas na vida adulta

Na vida adulta, os sintomas do TDAH podem se manifestar de maneira diferente, mas ainda provocam impactos significativos na vida da pessoa. Pode haver dificuldade em cumprir prazos, organizar tarefas, manter o foco em atividades do dia a dia e gerenciar o tempo de forma eficaz. Além disso, relacionamentos interpessoais e desempenho profissional também podem ser afetados.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico do TDAH deve ser feito por um profissional de saúde, como um psiquiatra, psicólogo ou neurologista, por meio da observação dos sintomas e da história clínica do paciente. O tratamento do TDAH inclui o uso de medicação, intervenções psicossociais, como terapia cognitivo-comportamental, e estratégias de manejo de sintomas no dia a dia.

Medicação

Os medicamentos mais comuns para o tratamento do TDAH são os estimulantes, como metilfenidato e anfetaminas, que ajudam a melhorar a atenção, o controle dos impulsos e a hiperatividade. É importante ressaltar que o uso de medicamentos deve ser acompanhado por um profissional de saúde e que podem ocorrer efeitos colaterais.

Intervenções psicossociais

Além da medicação, as intervenções psicossociais são fundamentais no tratamento do TDAH, pois ajudam a pessoa a desenvolver estratégias para lidar com os sintomas no dia a dia. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, pode ser muito útil no desenvolvimento de habilidades de organização, planejamento e controle emocional.

Estratégias de manejo de sintomas

Adotar estratégias de manejo de sintomas no dia a dia também é fundamental para quem convive com o TDAH. Isso inclui a criação de rotinas, a utilização de agendas e listas de afazeres, a prática de exercícios físicos e técnicas de relaxamento, e a busca por atividades que proporcionem prazer e satisfação.

Conclusão

O TDAH é um transtorno neurológico que pode se manifestar na infância e acompanhar a pessoa ao longo da vida, mas com o diagnóstico correto e o tratamento adequado, é possível aprender a conviver com seus sintomas e minimizar seu impacto no dia a dia. Buscar ajuda profissional, adotar estratégias de manejo de sintomas e desenvolver habilidades para lidar com os desafios impostos pelo TDAH são passos importantes para garantir uma maior qualidade de vida e bem-estar.

Principais tendências em recrutamento e seleção para 2024

No mundo corporativo em constante evolução, é fundamental que as empresas acompanhem as tendências de recrutamento e seleção para garantir que possam atrair os melhores talentos e manter uma equipe qualificada e engajada. Com a chegada do ano de 2024, novas práticas e tecnologias estão surgindo e é importante ficar atento a essas mudanças para se destacar no mercado de trabalho.

Tecnologia como aliada

Com o avanço da tecnologia, o recrutamento e seleção tendem a se tornar cada vez mais digitais e automatizados. Plataformas de recrutamento online, inteligência artificial e big data serão cada vez mais utilizados pelas empresas para identificar os candidatos mais adequados para cada vaga. Além disso, as empresas investirão em softwares de gestão de talentos para otimizar todo o processo de recrutamento, desde a divulgação da vaga até a integração do colaborador.

Valorização da diversidade e inclusão

A diversidade e a inclusão estão cada vez mais em pauta nas empresas, e essa tendência se reflete também no recrutamento e seleção. Em 2024, as empresas buscarão ativamente por candidatos de diferentes gêneros, raças, orientações sexuais e origens para compor equipes diversificadas e mais inovadoras. Além disso, a inclusão de pessoas com deficiência e a valorização da experiência de profissionais mais velhos também estarão em destaque nas estratégias de recrutamento.

Recrutamento remoto e globalização do mercado de trabalho

Com o avanço do trabalho remoto, impulsionado pela pandemia de Covid-19, as empresas estarão cada vez mais abertas a contratar profissionais de qualquer lugar do mundo. O recrutamento remoto se tornará mais comum, possibilitando que as empresas ampliem suas buscas por talentos além das fronteiras nacionais. Além disso, a globalização do mercado de trabalho trará novos desafios e oportunidades para as empresas na busca por profissionais qualificados e diversificados.

Soft skills em destaque

As soft skills, ou habilidades interpessoais, ganharão ainda mais destaque no processo de recrutamento e seleção em 2024. Além das competências técnicas, as empresas valorizarão cada vez mais habilidades como empatia, trabalho em equipe, comunicação eficaz e resolução de problemas. A capacidade de se adaptar a mudanças e de aprender continuamente também serão fatores determinantes na escolha dos candidatos.

Conclusão

Em um cenário empresarial em constante transformação, é essencial que as empresas estejam alinhadas com as principais tendências de recrutamento e seleção para garantir uma equipe de alta performance e competitiva no mercado. Investir em tecnologia, valorizar a diversidade, expandir a busca por talentos globalmente e priorizar as soft skills dos candidatos são algumas das práticas que se destacarão em 2024. Ao acompanhar essas tendências, as empresas poderão atrair os melhores profissionais e se destacar como empregadores de escolha.

Técnicas avançadas de crochê para iniciantes

Crochê é uma técnica artesanal muito popular e versátil, que permite a criação de peças incríveis através do uso de linhas e agulhas específicas. Para quem está começando nesse universo do crochê, existem técnicas avançadas que podem ser exploradas para melhorar suas habilidades e criar peças ainda mais elaboradas. Neste artigo, vamos apresentar algumas dessas técnicas e como praticá-las.

Pontos avançados

Além dos pontos básicos do crochê, como o ponto alto, baixo e correntinha, existem também pontos mais elaborados que podem ser utilizados para dar mais detalhes e texturas às peças. Alguns desses pontos são o ponto pipoca, ponto relevo e ponto fantasia. É importante praticar esses pontos com atenção e paciência, pois exigem um certo nível de habilidade e concentração.

Criação de gráficos e padrões

Para se aventurar em peças mais complexas, como mantas, bolsas ou peças de vestuário, é essencial aprender a ler e interpretar gráficos e padrões de crochê. Os gráficos são uma representação visual dos pontos a serem feitos em cada carreira, facilitando o entendimento e a execução do trabalho. Com a prática, você se tornará mais familiarizado com os símbolos e conseguirá seguir os padrões com mais facilidade.

Mistura de cores e texturas

Uma maneira de deixar suas peças de crochê mais interessantes e únicas é através da mistura de cores e texturas. Experimente combinar fios de diferentes espessuras, cores e texturas em uma mesma peça para criar efeitos visuais surpreendentes. Além disso, você também pode brincar com a disposição dos pontos e a variação de densidade para dar mais profundidade e complexidade às suas criações.

Utilização de acessórios e aplicações

Para dar um toque especial às suas peças de crochê, você também pode adicionar acessórios e aplicações, como botões, fitas, pérolas ou pompons. Esses detalhes podem transformar completamente o visual da peça, tornando-a única e personalizada. Além disso, você também pode experimentar técnicas de bordado em crochê para criar desenhos e padrões exclusivos.

Conclusão:

Com essas técnicas avançadas de crochê, os iniciantes podem expandir seu repertório de habilidades e criar peças cada vez mais elaboradas e sofisticadas. A prática constante e a experimentação são fundamentais para o aprimoramento das técnicas e o desenvolvimento da criatividade. Não tenha medo de ousar e testar novas combinações de pontos, cores e texturas para criar peças únicas e personalizadas. Crochê é uma arte que permite infinitas possibilidades, então aproveite para explorar todo o seu potencial e se surpreender com os resultados.

O que é endometriose

A endometriose é uma condição na qual o tecido que normalmente reveste o útero cresce fora dele. Esse tecido pode ser encontrado em órgãos como os ovários, as tubas uterinas, a bexiga e até mesmo o intestino. A condição é comum em mulheres em idade reprodutiva e pode causar sintomas incômodos e impactar a qualidade de vida.

Causas da endometriose

As causas exatas da endometriose ainda não são totalmente conhecidas. Porém, os especialistas acreditam que alguns fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento, como predisposição genética, desequilíbrios hormonais e retrocesso do fluxo menstrual.

Sintomas da endometriose

• Dor pélvica intensa, que pode piorar durante o período menstrual
• Desconforto durante as relações sexuais
• Alterações no ciclo menstrual
• Fadiga crônica
• Dificuldade para engravidar

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico da endometriose geralmente é feito por meio de exames clínicos, como ultrassonografia pélvica, ressonância magnética e laparoscopia. O tratamento pode variar de acordo com a gravidade dos sintomas e incluir o uso de medicamentos para aliviar a dor, terapia hormonal e cirurgia para remover o tecido endometrial fora do útero.

Conclusão

A endometriose é uma condição que pode afetar significativamente a qualidade de vida das mulheres. É importante estar atenta aos sintomas e buscar ajuda médica caso haja suspeita da doença. Com um diagnóstico precoce e um tratamento adequado, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pacientes.