Lorena Chagas Rodrigues

julho 18, 2015julho 27, 2015

A depressão causa dor física?

A depressão é classificada por muitas pessoas como um transtorno insignificante e se você é uma delas, está mais do que na hora de deixar essa concepção de lado, porque a sua manifestação é extremamente comprometedora e pode afetar a saúde dos indivíduos com muita intensidade.

Pesquisas revelam que a cada dez indivíduos que procuram ajuda médica, pelo menos um preenche boa parte dos requisitos manipulados para o diagnóstico desse distúrbio afetivo, psiquiátrico e crônico e na maioria das vezes, não fazem ideia de que os sinais demonstrados pelo seu corpo são evidências da piora do quadro.

Os sintomas mais intensos e exibidos pela depressão são os emocionais, como a tristeza profunda, perda de interesse em realizar atividades comuns e de lazer, choro fácil, culpa excessiva, baixa autoestima, irritabilidade, ansiedade, insegurança, apatia, etc.

Existem ainda as indicações físicas e psicológicas que podem promover malefícios constantes e extremamente desfavoráveis para o bem estar dos enfermos – sendo elas as grandes causadoras de dúvidas sobre o que realmente está acometendo o organismo -, como:

» Azia;
» Diarreia;
» Má digestão;
» Constipação;
» Flatulência;
» Dores de barriga;
» Pressão no peito;
» Dor de cabeça e/ou no corpo;
» Sensação de corpo pesado;
» Alteração de peso inexplicável;
» Dificuldade de concentração;
» Distúrbios relacionados ao sono;
» Alterações frequentes da líbido;
» Tensão na nuca e nos ombros.

Estudos demonstram que aproximadamente 69% dos sintomas da depressão são físicos, sendo boa parte deles acompanhados por espasmos e dores em alguma área da estrutura corporal. Parece ser algo inacreditável, mas os mecanismos do corpo são completamente interligados e se uma dimensão não funciona bem, consequentemente as demais sofrerão com isso.

O que fazer?

Todo paciente que apresente os itens destacados acima, juntamente com dores crônicas ou qualquer outra sensação inoportuna deve ser investigado para depressão, porque os sinais dessa doença variam muito de pessoa para pessoa.

Além disso, os seus desconfortos são muito parecidos com os de outras patologias clínicas, como a asma, o diabetes, a artrite, a fibromialgia e os desequilíbrios hormonais. A semelhança existente nesses casos reproduzem complicações significativas e podem afetar profundamente o sistema imunológico, fazendo com que o estado de saúde do paciente seja ainda mais difícil de tratar.

Aviso!

Os dados contidos neste artigo servem apenas para pesquisa. Se você está sentindo algo diferente emocionalmente ou no seu corpo ou vem constatando essas mudanças em uma pessoa próxima, busque orientação médica. Quanto antes esse apoio for promovido, menores serão os danos para a saúde.

julho 17, 2015

Quais são os transtornos interligados as causas da depressão?

Ficar triste em momentos difíceis ou quando acontece algo inesperado é absolutamente normal, mas quando essa sensação de aflição perdura por muito tempo é importante ficar atento, porque um possível quadro de depressão pode estar se manifestando.

Muitas pessoas acham que essa patologia é irrelevante e que só tem depressão quem quer, mas é imprescindível que essa imagem seja desconstruída, pois a sua gravidade é alarmante e pode levar o paciente a manifestar desconfortantes sintomas emocionais, psicológicos, físicos ou até mesmo promover o seu óbito.

Que fatores podem propiciar um quadro de depressão?

Não existe um modelo típico de causas relacionados a essa doença, mas sim uma série de evidências que provocam alterações constantes no cérebro do paciente, ação que desestabiliza e desequilibra toda a estrutura corporal, por isso os sinais são tão vastos e intensos.

Quais são os transtornos interligados as causas da depressão? — Mulher deprimida.
(Foto: Reprodução)

Os fatores psicológicos, sociais, o estresse constante, a predisposição genética, acontecimentos traumáticos, a perda de pessoas próximas e términos de relacionamento são os motivos mais evidentes desse distúrbio, mas outros transtornos também podem estar interligados a sua exibição, como o uso de drogas (lícitas e ilícitas), manipulação de certos medicamentos e as doenças sistêmicas, com o hipotireoidismo, a hipertensão, etc.

Quais complicações que a depressão pode influenciar?

A depressão pode ser propiciada por outras enfermidades – como visto acima -, mas sua promoção também pode provocar o desencadeamento de patologias, como o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), síndrome do pânico, compulsão, obesidade, alcoolismo, bulimia, anemia, anorexia, etc.

O que fazer?

O mais recomendado é que a ajuda médica seja procurada o quanto antes para que um diagnóstico específico seja dinamizado. Os sintomas recorrentes desse distúrbio são muito intensos e podem gerar incômodos agravantes para a saúde – descubra quais são eles clicando AQUI!.

Recomendação

É extremamente importante que todos os familiares, amigos, colegas de trabalho e outros demais grupos próximos estejam cientes da gravidade que esse transtorno proporciona para a saúde e para a vida dos portadores de depressão, para que assim contribuam para a melhora do quadro que se encontram.

⇒ Boas dicas para esse processo é tentar distrair o enfermo ao máximo que puder, tratá-lo de igual para igual, mas sendo cuidadoso, sem deixar que ele perceba qualquer sentimento de dó ou piedade, porque se isso acontecer, ele poderá se afastar ainda mais da realidade em que está inserido para mergulhar em um mundo imaginário e ainda mais depressivo.

Aviso!

O artigo acima serve apenas para pesquisas. Para obter orientações sobre a depressão, é necessário buscar apoio médico. Fique atento: “Ser uma pessoa triste não é nada normal”!

julho 17, 2015

Como usar a linguagem corporal para atrair uma garota

Os sentimentos compreendem boa parte das ações que movem o mundo e isso não poderia ser diferente quando o assunto abordado é o relacionamento – particularidade que compreende o contato de casais, estejam eles ficando, namorando, casados, apaixonados ou simplesmente atraídos um pelo o outro.

Especialistas revelam em suas pesquisas que grande parte da sociedade masculina afirma ter dificuldades nas primeiras abordagens da paquera, porque são iniciantes, não possuem experiência na “área” e não conseguem arquitetar um plano certo para cativar uma garota.

Se você se encontra nessa situação, saiba que existem técnicas específicas que ao serem abordadas podem ajudar muito na obtenção de bons resultados, mas é relevante mencionar que não existe um modelo padrão a ser seguido e nem que as estratégias sempre proporcionarão respostas positivas.

O que fazer?

Muitas tentativas em campos distintos foram ministradas por homens de várias faixas etárias no momento da conquista e um dos pontos fundamentais nesse processo foi a linguagem corporal. Parece ser uma besteira, mas essa sub-comunicação pode sim atrair a atenção de uma mulher.

Não balance a cabeça e ache que é uma bobagem esse lance de um homem ser sedutor, porque realmente funciona, mas é importante que o comportamento correto seja manipulado e que pareça ser algo natural. Veja:

⇒ Seja sempre simpático. Sorria, aperte as mãos, dê um beijo no rosto, um abraço carinhoso, mas tudo com muito respeito;

⇒ Mantenha um bom contato visual durante todo o diálogo, isso fará com que a garota se sinta mais segura e atenta em tudo o que fizer, o que por consequência a fará ficar ainda mais interessada em descobrir mais coisas sobre você;

⇒ Quando estiverem conversando, utilize as suas mãos para fazer carinhos inesperados e delicados, como arrumar o cabelo da garota que está caído no rosto ou apenas tocar na sua face delicadamente;

⇒ Não fique afobado porque está muito próximo da garota, mesmo que o nervosismo esteja elevadíssimo, tente não transparecê-lo, pelo contrário, tenha gestos mais lentos, tranquilos e confiantes;

⇒ Evite os famosos “tiques nervosos”, pois além de serem desconfortantes ainda podem atrapalhar a paquera, desviando a sua atenção para a perna que não para de balançar, os dedos que estalam o tempo todo, etc;

⇒ Seja sempre cauteloso com as provocações, como morder os lábios, por exemplo. Um passo de cada vez é a melhor maneira de conquistar a garota, chegar de uma vez poderá assustar a moça.

Dicas

× Pratique cada tópico descrito acima quando estiver sozinho, olhando para o espelho e não pense que ser um homem sedutor é algo estranho, pelo contrário, é muito estimulante para aflorar os sentimentos e sentidos entre o “casal”;

× Estar cheiroso, limpinho e bem arrumado pode ajudar muito no contato visual e na promoção da linguagem corporal. Cuidado para não exagerar.

julho 17, 2015

Sorrir: uma ação que deve ser praticada regularmente

A rotina estressante de milhares de pessoas vem fazendo com que se sintam cada vez mais cansadas, estressadas, ansiosas e sobrecarregadas, fatores que possibilitam a criação de um estado triste e inseguro para a maioria delas, promovendo ainda um desconfortante mal-estar.

Muitas pessoas não acreditam, mas existem pesquisas científicas que comprovam que a estrutura corporal só funciona corretamente quando os seus meios físicos, psicológicos e emocionais estão em harmonia e um dos hábitos que auxiliam na promoção desse processo é: sorrir!

O sorriso proporciona induções para que o cérebro libere uma relevante quantidade de endorfina. Esse neurotransmissor é um dos mecanismos que se relaciona com as sensações de prazer do organismo, sendo ainda um relevante analgésico natural.

Por essas e outras razões o riso é considerado como um dos mais importantes remédios para a vida e o melhor de tudo: ele é de graça! Dentre os benefícios destacados pela sua dinamização, podemos citar:

» Aumenta a longevidade;
» Reduz o estresse e a ansiedade;
» Fortalece o sistema imunológico;
» Ajuda a aliviar e a diminuir a dor física;
» Retarda o aparecimento de rugas na pele;
» Eleva a autoestima e a confiança pessoal;
» Aumentar os níveis de colesterol bom no sangue;
» Proporciona uma incrível sensação de bom humor;
» Revigora todo o trabalho hepático e melhora a digestão;
» Reduz o risco de um possível AVC (Acidente Vascular Cerebral);
» Potencializa a concentração, a atenção e os mecanismos cerebrais;
» Aumenta a produtividade das atividades diárias, a criatividade e a inovação;
» Auxilia no estreitamento de relações sociais, sejam elas articuladas em qualquer área;
» Diminui o ritmo acelerado dos batimentos cardíacos, reduzindo também a pressão arterial;
» Previne doenças relacionadas ao sistema cardiovascular, respiratório, gastrointestinal, entre outras.

Estudiosos revelam que sorrir é algo completamente contagioso e por essa razão, não existem razões para esconder o riso. Sempre que puder, solte-o, faça-o presente no seu cotidiano e no das pessoas que convivem regularmente próximo de você.

É claro que nem todos os dias o bom humor estará constante, mas faça com que ele surja aos poucos. Não é porque o dia começou consideravelmente “ruim” que ele tem que terminar da mesma maneira. Lembre-se: tudo depende unicamente de você!

Recomendação

O sorriso fica ainda mais belo e contagiante quando a energia dos seres humanos está elevada, assim como a sua saúde. Portanto, além de sorrir, procure manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e aproveitar todos os seus momentos de lazer para se divertir.