Lorena Chagas Rodrigues – Página: 36

abril 29, 2015

O que acontece com o corpo da mulher na menopausa?

O organismo feminino é repleto de hormônios, sendo estes parte dos elementos essenciais para a promoção da reprodução das mulheres. O ciclo menstrual compreende etapas importantes para a fecundação do óvulo, limpeza dos órgãos reprodutores – através da menstruação -, entre outros processos.

A menopausa é caracterizada como a última menstruação, articulação que costuma ocorrer entre os 40 à 55 anos de idade, promovendo diversas alterações na estrutura corporal e também nos sistemas psicológicos e emocionais.

Todas as mulheres demonstram dúvidas e até um certo receio quando estão se aproximando desse importante momento e por isso devem procurar um profissional da área ginecológica para adquirir as informações necessárias, assim como dinamizar cuidados específicos, para que as mudanças não afetem o seu estilo de vida.

Para compreender melhor esse assunto, confira as descrições a seguir:

Quais são as causas da menopausa?

Dentre os motivos mais comuns que promovem esse processo, podemos ver a queda de alguns hormônios importantes – como a progesterona e o estrogênio -, os procedimentos cirúrgicos ginecológicos – como a remoção dos ovários – e a parada de formação das células germinativas.

Quais são as mudanças no corpo das mulheres?

» Irregularidade no ciclo menstrual;
» Enfraquecimento das unhas e dos fios capilares;
» Aumento da gordura abdominal;
» Pele seca;
» Secura na região íntima;
» Ondas de calor ou fogachos;
» Infecções urinárias e ginecológicas;
» Perda de massa óssea;
» Risco da manifestação doenças cardiovasculares.

O que fazer?

Existem vários métodos que podem auxiliar na contenção dos sintomas, mas eles serão prescritos de acordo com cada caso analisado, podendo ser eles a terapia de reposição hormonal, mudança alimentar, prática de exercícios físicos, manter cuidados de higiene bucal e genital, não fumar, evitar o consumo de álcool e levar uma vida mais saudável.

Atenção

Mesmo após a menopausa, é essencial que as mulheres continuem mantendo um acompanhamento ginecológico, pelo menos a cada seis meses. As mudanças de hábitos são relevantes tanto para a diminuição dos sintomas quanto para manter uma melhora no cotidiano.

Não brinque com a sua saúde e não espere os desconfortos chegarem para procurar ajuda médica. Quantos antes o acompanhamento de um bom profissional for ministrado, menores serão os impactos da menopausa no seu organismo.

Aviso!

As informações contidas acima são de inteiro uso para pesquisas. Para saber mais sobre o tema, procure ajuda médica o quanto antes.

abril 29, 2015

Como surpreender a sua mãe no dia dela

Um dos sentimentos mais incríveis que existem é o que sentimos pelas nossas mães, sejam elas de sangue ou de criação. Essas lindas mulheres são sempre uma fonte de inspiração, amor e luz, são o nosso porto seguro, nossas defensoras, amigas e companheiras para qualquer momento.

A reciprocidade desse laço é algo único, indescritível e por essas e outras razões, não podemos deixar de homenageá-las em seu grande dia, o harmonioso Dia das Mães, data comemorada no Brasil anualmente, sempre no segundo domingo do mês de Maio.

É claro que esse momento deve ser festejado cotidianamente, mas porque não aproveitar esse maravilhoso dia e fazer da sua mãe a sua rainha? Surpreendendo-a com lembrancinhas e presentinhos que a façam sentir ainda mais querida, amada e acolhida pelos seus filhos.

Portanto, chega dos programinhas de sempre e comece a criação da surpresa inovando, utilizando toda a sua criatividade e imaginação. Se tiver irmãos, pensem em algo juntos ou reúna a família para fazer uma atividade para todas as mamães.

É importante destacar que não é necessário ter muito dinheiro para promover esse momento especial, porque tudo o que for feito será aceito de coração pela homenageada. Confira a seguir as dicas do portal e comece agora mesmo a agilizar todos os procedimentos!

Que tal criar bandejas com itens super carinhos, chocolates e bilhetinhos de amor?

Olha só como essas lembrancinhas artesanais são lindas? Vale a pena utilizar a criatividade e dar presentinhos assim para as mamães de toda a família!

Um álbum de fotografias da família pode ser uma excelente pedida, fazendo a mamãe recordar de cada momento vivido ao lados dos filhos.

Um quadro pintado a mão com formato de coração! Parece algo simples, mas o que vale realmente nesse caso é o carinho demonstrado.

Junte os irmãos e monte cestinhas artesanais. Os acessórios e presentinhos a serem colocados dentro fica a escolha. Procure saber um pouco dos gostos da mamãe e invista em algo especial.

Decore um móvel da cada sem que ela perceba. Sempre invista nas cores mais intensas para chamar atenção e dar um charme ao ambiente.

Olha só que almofadinhas perfeitas, não é mesmo? Se você sabe costurar ou conhece alguém do ramo, aposte nessa ideia.

Sua mãe é apaixonada por doces? Olhe só como deliciosos cupcakes podem homenagear a sua rainha!

Tem dinheiro para investir? Que tal deixar a sua mãe mais antenada com os meios tecnológicos? Se ela gostar da área, esse presente será ainda mais especial.

Prepare um almoço ou jantar surpresa. Mesmo que seja algo “batido”, ainda assim é considerado pelas mamães como uma demonstração de afeto e cuidado.

Leve a sua diva para um dia de beleza, fazendo com que ela sinta sua autoestima super elevada!

Que tal criar um mural de fotos em um cômodo estratégico da casa e que ela entre com frequência? Assim, poderá fazer um incrível surpresa, sem que ela nem desconfie!

abril 29, 2015

O que é o Plano Marshall

A Segunda Guerra Mundial proporcionou a destruição de vários países aliados do continente europeu, o que fez com que os Estados Unidos da América se aprofundasse novamente na Doutrina Truman, formulando a iniciativa de criar um projeto de reconstrução para esses Estados, processo que foi denominado como Plano Marshall.

Essa articulação foi desenvolvida pelo Secretário de Estado George Marshall, onde suas principais atividades eram de caráter econômico, com o investimento de elevados custos financeiros para o reerguimento das cidades afetadas pelos bombardeios.

O projeto foi colocado em vigor no ano de 1947, onde todo o auxílio foi promovido através de empréstimos. O Plano Marshall também é entendido dentro da contextualização da Guerra Fria, porque foi uma das saídas utilizadas pelos EUA para fortalecer o seu capitalismo e hegemonia.

Ao total foram fornecidos cerca de US$ 13 bilhões em assistência técnica e econômica. A França, a Alemanha, o Reino Unido e a Inglaterra foram os países que mais receberam verbas nessa dinamização, porém, mesmo com a reconstrução, ainda passaram por uma fase problemática em suas conjunturas políticas e econômicas.

Dentre os principais objetivos propostos pelo Plano Marshall, podemos citar:

⇒ Reconstrução material dos países destruídos na Segunda Guerra Mundial.

⇒ Reorganizar a economia dos Estados envolvidos nesse processo.

⇒ Aumentar o vínculo dos países com os EUA.

⇒ Fazer a frente do socialismo presente em toda a Europa, principalmente na região leste, onde se localizava a antiga União Soviética.

O plano projetado por George Marshall começou a apresentar seus primeiros sinais nas décadas de 1950 e 1960 e obteve resultados positivos para os países em pouco tempo em relação a recuperação, ao retorno de crescimento, impulsionamento econômico.

Os Estados Unidos da América também saíram ganhando nessa articulação, pois expandiu suas influências políticas, aumentou em grande escala os seus níveis de exportações, fez tratados importantes com os Estados – onde a maioria se firmam até os tempos atuais.

No contexto Guerra Fria, a situação dessa conjuntura ficou mais fortalecida, porque barrou o comunismo europeu, criou países dependentes financeiramente, impulsionou o posicionamento de frente socialista – já que todos os Estados desse bloco capitalista estavam seguros do seu potencial e domínio.

Curiosidades

Pesquisas revelam que após o Plano Marshall, a produção agrícola alavancou mais do que no período pós-guerra e que o crescimento industrial europeu subiu em 35% aproximadamente.

abril 28, 2015

Estudo comprova que pessoas engraçadas são mais criativas

É muito bom ficar perto de pessoas bem humoradas e extrovertidas, porque elas trazem alegria para as nossas vidas. Mas o que poucos sabem é que esse comportamento reproduz benefícios significativos para a saúde mental e também para o desenvolvimento psicológico.

Recentemente, a Universidade de Colorado, nos Estados Unidos, levantou uma pesquisa super curiosa, onde afirma que os indivíduos engraçados são mais criativos e inteligentes. A tese principal desse estudo teve como intuito explicar o papel do humor intencional nas interações sociais.

As análises iniciaram-se com cerca de 185 pessoas, sendo 115 mulheres e 70 homens. As principais ferramentas de investigação eram os aspectos da personalidade de cada um, a inteligência e as alterações de humor, assim como a interligação desses três mecanismos.

De acordo com os resultados finais dos testes, os níveis de inteligência eram muito mais positivos quando o bom humor estava presente, independente das características particulares de cada indivíduo que passou pelos procedimentos de observação.

O gênero dos investigados também não interviu em nenhum resultado, assim como suas características de receptividade, comunicação, expansão e sociabilidade. Com isso, foi possível destacar que o bom senso de humor deixam sim as pessoas mais inteligentes, criativas e muito mais espertas que as demais.

Outros benefícios do bom humor que podem ser destacados são o positivismo, a diminuição do estresse físico e mental, maior equilíbrio emocional, mais facilidade no desenvolvimento de atividades rotineiras, menos ansiedade e insegurança, menores chances de adquirir enfermidades.

Curiosidades

Profissionais da área de psicoterapia levantam outras questões interessantes e por vezes preocupantes sobre o tema, onde outros grupos de pesquisas relatam que as pessoas mais engraçadas (como os comediantes) são por vezes as mais tristes e que utilizam esse artifício para lidar com as situações impostas no cotidiano.

Descrevem ainda que na maioria desses casos, os indivíduos sofrem ou irão ser acometidos em algum momento por quadros de transtorno bipolar de humor, psicose, esquizofrenia e até mesmo depressão. Nessa caracterização as características particulares de cada indivíduo são levadas em consideração, assim como seu gênero, idade, hábitos, ambiente em que vivem.