Lorena Chagas Rodrigues – Página: 42

abril 16, 2015

Como ter um blog de sucesso

A internet é considerada um dos principais meios de comunicação existentes no mundo atualmente, seus avanços giram de acordo com as necessidades dos seres humanos, atendendo cada uma delas com muita qualidade e entretenimento.

Os blogs são os portais mais badalados do momento, pois possibilitam a abordagem de assuntos distintos. Sua criação é bastante simples e se o indivíduo for portador de excelentes ideias e uma fértil imaginação, poderá conseguir ganhar rendimentos financeiros e um super reconhecimento na mídia pelas postagens dos seus artigos, vídeos e imagens.

Mas como fazer que o blog seja um sucesso?

Toda criação e elaboração do portal deve ser bem pensada para que assim que ele entrar no ar, consiga atingir uma grande quantidade de pessoas, chamando a atenção dos leitores, fazendo com que eles sempre voltem a página para saber as novidades.

Para dar um empurrãozinho nesse processo, o FC Notícias irá disponibilizar algumas dicas que gerará excelentes resultados em pouco tempo. Confira!

⇒ 1. Tenha um bom nicho, ou seja, aborde um assunto que seja fácil para escrever e entreter os leitores.

⇒ 2. Mantenha um padrão de contextualização de acordo com seu público. Utilize formalidade, expressões e informalidade de acordo com os temas abordados.

⇒ 3. Interligue as redes sociais com o portal.

⇒ 4. Atualize as postagens com frequência, marcando um dia na semana para a publicação de vídeos. As imagens e pequenos textos podem ser postadas diariamente – dependendo do assunto do blog.

⇒ 5. Mantenha os temas sempre atualizados.

⇒ 6. Conheça bem as plataformas do mercado (gratuitas e pagas) e escolha a que proporciona uma identidade visual mais atraente, como a WordPress.com e a Blogger.

⇒ 7. Procure fazer cursos de direcionamento, publicidade digital e de outras ferramentas, para que assim consiga ter mais conhecimento sobre o campo de trabalho, deixando as postagens mais interessantes e rentáveis.

⇒ 8. Utilize todos os meios de tecnologia possíveis para trabalhar, assim será mais fácil fazer as atualizações de onde quer que esteja.

abril 16, 2015

Dicas para ter mais equilíbrio no slackline

A moda fitness está se tornando cada vez mais aderida no Brasil e no mundo, tendo como suas prioridades principais o fornecimento de mais desempenho e saúde aos seus adeptos, assim como a melhora na estética física corporal através da perda de peso, ganho e definição de massa muscular.

Uma das modalidades que está fazendo sucesso no momento é o slackline, onde uma fita elástica de nylon é esticada entre dois pontos fixos, permitindo que o indivíduo ande em velocidades variadas e produza manobras super radicais, como pulos, posições de ioga e flip.

Os pontos de dificuldades impostos na realização desse processo estão inseridos na fita – porque são estreitas e flexíveis -, na distância entre as suas amarrações, a altura que se encontra do chão, o ambiente, a folga e outros fatores.

Essa modalidade pode ser executada por todos os tipos de público, desde a infância até a fase adulta mais avançada. Seus benefícios são relevantes e proporcionam resultados em pouco tempo, como concentração, velocidade de reação, equilíbrio mental e corporal, queima de calorias, coordenação, fortalecimento dos músculos inferiores e da região abdominal.

Mesmo parecendo ser um esporte difícil, seus praticantes afirmam que dois dias é suficiente para pegar o jeito e as manhas de equilíbrio na fita. Confira algumas delas a seguir e coloque-as em ação o quanto antes!

⇒ Compre um bom kit de slackline e faça a sua fixação corretamente, sem deixar a fita tão folgada.

⇒ Faça todo o trajeto descalço, para facilitar o contato com a fita.

⇒ Para os iniciantes, é essencial que as primeiras passadas sejam dadas com os pés alinhados a fita, assim será mais fácil ter apoio e distribuir o peso para não cair.

⇒ Deixe a coluna ereta e levante os braços, para adquirir mais equilíbrio.

⇒ Mantenha os joelhos um pouco flexionados, contraindo bem as coxas para conseguir absorver a força da fita.

⇒ Tente caminhar devagar, dando um passo após o outro, sem afobação.

⇒ Concentre-se no que está fazendo, mantendo atenção na posição de toda a estrutura corporal e o ponto fixo que deseja alcançar.

⇒ Contraia a região abdominal e faça com que ela seja o centro de concentração. Assim conseguirá manter um melhor desempenho, além de trabalhar a musculatura da área.

⇒ Seja persistente e não se importe com os tombos, eles vão acontecer muito até que se desenvolva maiores habilidades.

abril 16, 2015

Músicas para acalmar o coração

A vida nos proporciona sensações únicas, mas nem sempre as surpresas encontradas no caminho são boas, fáceis de superar ou lidar cotidianamente, pelo contrário, as dificuldades impostas são grandes desafios a serem vencidos e sempre nos ensina uma lição.

Mesmo tendo em mente que todo o sofrimento que estamos vivendo se trata apenas de uma etapa de provações, nossos sistemas físico, psicológico e emocional se abalam demasiadamente, fazendo com que fiquemos cada vez mais fracos e com o coração completamente perturbado.

Acalentar a alma e trazer de volta a paz que necessitamos para seguir em frente é um processo difícil, mas existem saídas que podem ajudar a “desatar o nó da garganta”, a proporcionar suspiros mais tranquilos e fazer com que acreditemos novamente que tudo dará certo no final.

Ouvir música é uma das saídas indicadas nesse processo, porque as letras e melodias produzem sensação de desabafo, alívio e conforto. Confira algumas dicas de hits a seguir e boa recuperação!

⇒ Sérgio Saas e Raiz Coral – Você Estava Ali

⇒ Anderson Freire – Acalma o Meu Coração

⇒ Anderson Freire – Imperfeito

⇒ Anderson Freire – Raridade

⇒ Bruna Karla – Deus Vem Me Socorrer

⇒ Bruna Karla – Quando Eu Chorar

⇒ Bruna Karla – Sou Humano

⇒ Thalles Roberto – Mesmo Sem Entender

⇒ Aline Barros – Sonda-me, Usa-me

⇒ Aline Barros – Cubra-me

https://www.youtube.com/watch?v=8E3zPawJsMU

⇒ Rosa de Saron – As Dores do Silêncio

https://www.youtube.com/watch?v=nl0ZBg_BJyo

⇒ Rosa de Saron – Menos De Um Segundo

⇒ Grupo Mariage – Aleluia

abril 16, 2015

Dicas para aumentar o tamanho dos lábios

Ao andar pelas ruas ou adentrar qualquer ambiente é possível reparar que cada ser humano possui características específicas em sua estrutura física, particularidades que promovem a distinção individual e projeta uma riqueza completamente atraente no quesito beleza.

Devido a essa variação de estilos, o desejo em modificar detalhes no corpo se tornou algo bastante destacado por milhares de mulheres no Brasil e no mundo, que abusam de procedimentos estéticos para dar realce ou diminuir alguma região.

Um bom exemplo disso é a busca por lábios maiores, mais grossos, sensuais e atraentes. A aplicação de botox é uma das saídas utilizadas para promover essas alterações, mas existem truques estratégicos naturais que também conseguem produzir os mesmos efeitos. Veja:

⇒ Batom vermelho, vinho, com gloss e cintilante deixam os lábios mais iluminados, profundos e volumosos.

⇒ Compre lápis labiais com tonalidades parecidas as dos seus principais batons e contorne sempre a linha da boca antes de passar a maquiagem.

⇒ Mantenha os lábios sempre bem hidratados, promovendo esfoliações semanais, para eliminar as “pelinhas” que ficam soltando e proporcionando um aspecto desfavorável.

⇒ Passe um pouco de corretivo na boca antes de aplicar o batom. Isso ajudará a aumentar a durabilidade da maquiagem.

Atenção!

Tenha muito cuidado com os aparelhos de sucção para aumentar os lábios, eles podem vir a machucar a boca. Evite também o ministramento de soluções que criam pequenos casos de crises alérgicas para viabilizar o mesmo efeito.

Caso não consiga o resultado desejado com as técnicas ensinadas acima, procure um bom maquiador e peça instruções mais específicas que resolverão o seu caso. E lembre-se: independentemente da aparência dos lábios, sinta-se linda, porque autoestima é tudo!