Veja como é comemorado o dia dos namorados nos Estados Unidos

Veja como é comemorado o dia dos namorados nos Estados Unidos

Uma das datas comemorativas anuais mais apaixonadas é sem sombra de dúvidas o Dia dos Namorados, as pessoas demonstram sentimentos umas as outras com palavras, lembrancinhas e presentes especiais, importantes e necessários em suas vidas.

Esse momento recebe uma conceituação muito bonita no Brasil, mas nos Estados Unidos a magia dessa prática é um pouco mais intensa e extremamente relevante para todos os seus habitantes. Na dimensão norte-americana, essa festividade é chamada de Valentine’s Day, sendo realizada no dia 14 de Fevereiro.

Veja como é comemorado o dia dos namorados nos Estados Unidos
Rosa vermelha.
(Foto: Reprodução)

Levantamentos históricos dos EUA revelam que essa celebração é muito antiga, tendo sido estabelecida apenas no ano de 496 pelo Papa Gelasius. Recebeu este nome devido um mártir cristão chamado Valentine ou São Valentino (como conhecido popularmente).

A paixão e o afeto só se tornaram presentes dentro desse contexto com a chegada da Idade Média e desde então vem recebendo caracterizações mais elaboradas todos os anos, tanto na extensão norte-americana, quanto nos demais países do mundo que aderem a prática.

A grande singularidade dos Estados Unidos em relação ao Valentine’s Day é que não somente os casais apaixonados se presenteiam, mas sim todas as pessoas que por algum motivo possuem um laço de carinho e amor, como pais e filhos, amigos.

O mercado americano fatura muito nesta data (assim como o brasileiro no dia 12 de Junho), milhares de festeiros vão ao comércio comprar cartões, flores, chocolates e outros mimos. Nas escolas, os bilhetinhos são confeccionados à mão, ato que deixa a lembrança ainda mais emotiva.

Hematomas musculares que demoram a curar, pode ser diabetes?

Hematomas musculares que demoram a curar, pode ser diabetes?

Estar atento as alterações do corpo é extremamente importante para a constatação de possíveis enfermidades, quanto antes elas são descobertas, mais chances o sistema imunológico tem de se recuperar e menos danos é ocasionado a sua estrutura.

diabetes é tido nacionalmente como uma das doenças mais comuns entre os brasileiros, sendo caracterizada como síndrome metabólica de origem múltipla que se apresenta devido as alterações da insulina, como seus baixos níveis e mau desempenho de funções (característica que eleva a glicose no sangue).

Uma das mudanças físicas que faz com que diversas pessoas diagnostiquem essa disfunção é a dificuldade de cicatrização e recuperação que o corpo começa a exercer com o passar do tempo, fazendo com que as feridas e hematomas se tornem quadros crônicos e difíceis de tratar.

Hematomas musculares que demoram a curar, pode ser diabetes?
Band aid.
(Foto: Reprodução)

Outros sintomas que também se fazem presentes e que podem ser analisados na apresentação do diabetes são as infecções frequentes, fadiga, fraqueza, incontinência urinária, muita sede, perda de peso, náuseas, vômitos, furúnculos, formigamento nos pés.

O que fazer?

Sempre que sentir algo desconfortável, que se manifeste com frequência e intensidade, procure ajuda médica, somente dessa maneira conseguirá saber se algo de errado está ou não acontecendo com o seu corpo. Caso o diabetes seja averiguado no diagnóstico, seu tratamento contínuo e correto será essencial para manter uma melhor qualidade de vida e evitar a aparição de outras enfermidades.

Tratamento

O tratamento dessa disfunção engloba uma série de métodos, como alimentação controlada e bem elaborada por nutricionistas, prática de exercícios físicos, verificação diária da glicemia, controle de transtornos emocionais, cuidados com os olhos, aplicações de insulina, corte de bebidas alcoólicas e cigarro.

Atenção

Uma série de complicações podem acompanhar o quadro de um paciente diabético, como retinopatia, nefropatia, arteriosclerose, infarto do miocárdio, AVC, hipertensão, infecções, pé diabético e neuropatia.

Aviso

Os dados contidos nesse post são um pequeno informativo sobre o tema abordado. Para mais informações sobre esse tipo de distúrbio, procure a rede hospitalar mais próxima da sua residência ou ligue para o 192 (SAMU).

Calcular idade cronológica e biológica

Calcular idade cronológica e biológica

A idade que parecemos ter nem sempre condiz com a nossa aparência e comportamentos. Por essas razões, muitas vezes somos descritos por outras pessoas como indivíduos mais velhos ou mais novos do que o tempo de vida demonstrado em nossos registros pessoais.

Essa consequência pode ser explicada através de embasamentos científicos, onde especialistas revelam o porque essa distinção acontece de forma tão individual. Para explanar melhor essa diferenciação, veja a seguir a descrição de alguns termos:

Idade cronológica

Calcular idade cronológica e biológica
Idoso meditando.
(Foto: Reprodução)

Articulação que define o tempo de vida através da contagem da data de nascimento até os dias atuais, podendo esse período ser revelado através de documentos pessoais e da contagem anual do calendário.

Idade biológica

Dinamiza o tempo de vida de acordo com a aparência física, envelhecimento celular e comportamento. Esta idade permanece sempre interligada aos hábitos singulares de cada indivíduo, modelo alimentício, prática de exercícios físicos, saúde, cuidados diários com o corpo, entre outros fatores.

Como calcular?

No primeiro caso, basta apenas fazer a somatória de anos que já se passaram desde a data de nascimento, já no segundo, é necessário executar uma série de análises que envolvem avaliações nutricionais, exames físicos e laboratoriais.

A constatação da idade biológica deve ser realizada por um profissional da área da saúde, se na observação clínica algo estiver fora dos padrões da idade cronológica, os métodos de tratamento já serão prescritos para que uma melhora do quadro seja vista em pouco tempo.

Se preocupar com esse procedimento é bastante relevante para todos os indivíduos, sejam eles de qual gênero for, somente através de bons hábitos e um estilo de vida mais saudável, a velhice será bem aproveitada e por vezes prolongada com mais vitalidade, sem a manifestação de incômodos desconfortáveis e enfermidades.

Receita de Filé de Tilápia com Batatas

Receita de Filé de Tilápia com Batatas

Ter uma alimentação balanceada e saudável não significa refeições ser sem gosto e sem graça como muitos pensam, principalmente porque diversas receitas fitness estão sendo desenvolvidas através da substituição dos produtos tradicionais pelos menos calóricos e mais nutritivos.

Esse processo está dando tão certo em todo o país que está conquistando cada vez mais adeptos da prática. Um dos ingredientes fundamentais nessas criações é o filé de peixe, além de ser de rápido e fácil preparo, é muito saboroso e proporciona vantagens excepcionais para a saúde e estética física do corpo.

Um dos peixes mais degustados nesse formato é a Tilápia, ingrediente que fica ainda mais delicioso com acompanhamentos, como batatas (seja ela doce ou inglesa) e saladas cruas ou cozidas. Confira a seguir uma receita simples e bom apetite!

Filé de Tilápia com Batatas

Receita de Filé de Tilápia com Batatas
Filé de peixe com batatas.

Ingredientes

  • 1 saco de filé de tilápia ou 500 gramas
  • 5 batatas grandes (doce ou inglesa) cortadas em rodelas médias
  • 2 tomates grandes cortados em rodelas
  • 1 cebola grande cortada em rodelas
  • 2 dentes de alho cortados em cubinhos
  • 1/2 pimentão cortado em tirinhas (amarelo, verde e vermelho)
  • Cebolinha e cheiro verde cortados
  • Orégano
  • Azeite
  • Limão
  • Sal

Modo de preparo

» 1° passo: Tempere o peixe com sal, orégano e limão. Reserve.

» 2° passo: Cozinhe as batatas, mas lembre-se que elas precisam ficar pouco cozidas para a mistura do peixe logo após. Reserve.

» 3° passo: Pegue uma panela grande, coloque um fio de azeite, o alho e deixe fritar até começar a dourar.

» 4° passo: Posteriormente, adicione (fazendo “camadas”) a cebola, o tomate e os pimentões.

» 5° passo: Assim que os ingredientes começarem a refogar, coloque os filés do peixe e deixe cozinhar por cerca de 8 minutos. Caso sinta necessidade, coloque um pouco de água.

» 6° passo: Depois, adicione as rodelas de batata por cima, salpique a cebolinha e o cheiro verde e deixe cozinhar até que o peixe fique no ponto que deseja. Poderá adicionar mais tempero, se desejar.

» 7° passo: Evite ficar mexendo para que  o peixe não se despedace.

» 8° passo: Na montagem do prato, coloque os filés em um canto, as batatas em outro e faça uma saladinha colorida para acompanhar.

» 9° passo: Para incorporar ainda mais, pode-se adicionar uma colher se sopa rasa de maionese ou requeijão 0% de gordura em cima das batatas ou do filé.