Aprenda a economizar quando for fazer a feira

Aprenda a economizar quando for fazer a feira

Ir ao supermercado e feiras fazer compras não é uma atividade que todas as pessoas gostam e dominam, mas por se tratar de algo altamente necessário (principalmente para quem mora sozinho), é indicado que todos tenham uma noção básica do que não pode faltar em casa para não esquecer de adquirir.

Por falta de experiência nesse processo, uma grande classe da sociedade tem um gasto maior mensal no total das compras, não sabem associar a escolha entre os produtos essenciais, básicos e supérfluos. Além disso, muitos indivíduos também não conseguem visualizar a economia do mercado para conseguir aproveitar os melhores preços.

Se você acha que se adaptou as descrições acima, veja as dicas a seguir que ajudam a reduzir os custos desse processo.

Separe um dia da semana que tenha tempo para fazer as compras.

Aprenda a economizar quando for fazer a feira
Sacola de compras.
(Foto: Reprodução)

Faça uma lista com a média de gasto mensal dos produtos mais consumidos (“o grosso”), como arroz, feijão, macarrão, etc.

Dinamize uma pesquisa de preços dos produtos nos supermercados mais próximos e veja em qual é mais favorável aderir os itens desejados.

Prefira comprar frutas, legumes, verduras, carnes, frangos e peixes em comércios específicos, como frutarias, sacolões, açougues e feiras alimentícias, assim conseguirá melhores preços e maiores descontos.

Analise a qualidade dos produtos e suas datas de validade antes de comprar para que não tenha prejuízos, tendo que jogá-los fora.

Programe cardápios mais trabalhados, com pratos diferenciados e sobremesas (uma vez na semana), comprando os itens separadamente da compra tradicional.

Fique atento aos dias de promoções e quando as novas mercadorias chegam, para adquirir produtos frescos e com ótimos preços.

Não vá ao supermercado com as crianças, elas sempre dão “birra” querendo algo que não está dentro do orçamento.

Fique com uma calculadora na mão e vá somando todos os gastos. Se possível, faça uma planilha com anotações, para saber a média que vem gastando por mês, vendo se dá ou não para diminuir os custos.

Aumento no desemprego assusta os brasileiros

Aumento no desemprego assusta os brasileiros

O Brasil vem passando por crises de desemprego há alguns anos devido múltiplas particularidades como problemas governamentais, industriais, taxa alta de natalidade e outros fatores. Essa consequência se tornou ainda mais intensa para a classe jovem e adulta, com relevância para aqueles que não possuem qualificação profissional e/ou experiência no mercado de trabalho.

O ano de 2015 está sendo considerado pelos economistas um dos mais assustadores para os trabalhadores e não-empregados, logo no primeiro semestre está sendo dinamizado um baixíssimo crescimento econômico, com alta de juros e inflações, alterações no dólar, aumento de impostos e de preços controlados.

Aumento no desemprego assusta os brasileiros
Desempregados.
(Foto: Reprodução)

Essa situação é considerada uma tragédia nacional e sem previsão de soluções, a maioria dos ambientes ficaram negativos para os negócios e também para o consumo de bens e serviços. Os níveis de crescimento do PIB (Produto Interno Bruto) vem caindo demasiadamente, sendo outra razão que vem propiciando a dificuldade de criação e manutenção de empregos.

O IBGE atesta que a taxa de desemprego brasileira (média anual) de 2014, ficou em 4,8%, sendo a menor taxa estimativa anual do país. Com isso, é possível ter esperanças de que haja uma grande mudança no decorrer de 2015, mas para que isso aconteça, será necessário que mais oportunidades no mercado sejam lançadas e que uma remodelagem de preços e inflações seja estabelecida pelo Governo brasileiro.

Como podemos ver, o modelo econômico do Brasil vem sendo articulado de maneira quase estagnada e a recuperação de alguns países internacionais (assim como suas moedas) está muito lenta, processos que intensificam o agravamento e a diminuição de rendas individuais e também das famílias.

Atenção!

Se você vem pensando em mudar de trabalho, a melhor dica dos economistas é esperar um pouco e estudar bem o mercado, para que assim não tome uma decisão negativa e que possa ser prejudicial posteriormente.

Cursos Pronatec gratuitos

Cursos Pronatec gratuitos

Um dos programas criados pelo Governo Federal que mais vem capacitando profissionais no mercado é o Pronatec (Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego). Sua desenvoltura está sendo articulada desde 2011 em todos os estados brasileiros, onde visa ofertar cursos de educação profissional e tecnológica, ampliando os horizontes de milhares de estudantes no país.

O regimento deste projeto visa também uma melhoria da qualidade do ensino médio público, já que para aderir uma de suas vagas, é necessário ter sido (ou ser) um bom aluno no colégio. Até o ano de 2014, foram constatadas mais de 8 milhões de matrículas, sendo boa parte delas realizadas gratuitamente.

Tipos de cursos gratuitos

» Técnico para quem está matriculado ou já concluiu o Ensino Médio.
» FIC (Formação Inicial e Continuada) ou qualificação profissional, sendo esta modalidade destinada a alunos do ensino médio e indivíduos que participem de programas federais de transferência de renda.

Quais instituições ofertam os cursos gratuitos?

» SENAI (Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial).
» SENAC (Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial).
» SENAT (Serviço Nacional de Aprendizagem do Transporte).
» SENAR (Serviço Nacional de Aprendizagem Rural).
» Rede Federal de Educação Profissional, Científica e Tecnológica.
» Redes estaduais, distritais e municipais de educação profissional e tecnológica.

Quais são os cursos gratuitos?

O Pronatec conta com mais de 600 vagas e para saber quais são ofertadas em sua região, basta seguir os passos a seguir:

» 1° passo: Clique no link de procura de vagas.

» 2° passo: Informe os dados solicitados, como descrito na imagem abaixo:

Cursos Pronatec gratuitos
Dicas para procurar vagas no Pronatec.
(Créditos da foto: http://spp.mec.gov.br/)

» 3° passo: Se inscreva no curso desejado pelo portal ou procure a instituição mais próxima da sua residência para saber mais.

Como se inscrever?

Não existe nenhum sistema unificado de inscrições devido a quantidade de instituições que viabilizam as modalidades de ensino. Portanto, é essencial ficar atento a todas as escolas descritas acima para saber quais cursos estão sendo ofertados, quando abrirão novas turmas, qual o prazo de matrícula, etc.

Atenção!

Em relação as redes privadas, é essencial atestar se os cursos são realmente aprovados pelo MEC (Ministério da Educação).

O que é somatização de doenças

O que é somatização de doenças

O sistema imunológico quando se encontra em estado crítico pode vir a apresentar diversos desconfortos, fazendo com que os indivíduos necessitem com urgência de cuidados médicos para que a sua recuperação seja rápida e menos danos sejam promovidos ao seu organismo.

As patologias constatadas pela ciência como prejudiciais aos seres humanos são muitas e tem como uma das mais alarmantes a somatização, transtorno caracterizado como enfermidade grave e crônica, onde uma combinação de sintomas são manifestados, envolvendo distúrbios gastrointestinais, neurológicos e genitais.

Os motivos que originam esse processo são desconhecidos, mas especialistas atestam que quase sempre estão interligados com particularidades familiares, como genética e hereditariedade. Além da apresentação das alterações físicas, os indivíduos acometidos por essa disfunção, ainda sofrem de perturbações de personalidade, sendo ela dependente, egocêntrica e exagerada (na maioria dos casos).

O que é somatização de doenças
Os distúrbios neurológicos são sintomas presentes na somatização.
(Foto: Reprodução)

Sintomas

O sofrimento físico do paciente é sempre um reflexo do sofrimento emocional, onde apresentam:

» Dores de cabeça
» Taquicardia
» Náuseas
» Vômitos
» Ansiedade
» Depressão
» Dor abdominal
» Cansaço
» Perdas de consciência
» Menstruações inconstantes
» Perda da líbido
» Desconforto demasiado nas relações íntimas
» Caráter exibicionista e sedutor
» Ameaças e tentativas de suicídio

O que fazer?

Os enfermos com somatização apresentam os sinais acima e estão enfrentando constantemente patologias psicológicas, portanto, é essencial que se admitam como doentes e busquem apoio médico o quanto antes. Somente dessa maneira, haverá um controle das impulsividades.

Tratamento

A contenção dessa disfunção é associada com uma combinação de métodos de ordem psicológica, consultas psiquiátricas, medicamentar, técnicas de psicoterapia, procedimentos terapêuticos, terapia cognitivo-comportamental. É muito importante que o paciente tenha acompanhamento frequente dos seus médicos e também uma maior atenção da família, companheiros e amigos, principalmente nos momentos de crise.

Aviso!

As informações descritas acima servem apenas para busca e pesquisa. Caso necessite de maiores orientações, procure auxílio de um profissional da área da saúde.