Dores fortes no estomago depois de comer

Sentir dor no estomago pode indicar um sintoma para muitos casos que vão desde uma simples inflamação no estomago até mesmo um doença mais grave como gastrite ou câncer.

A principio uma simples dor no estomago não é motivo para muita preocupação, a primeira medida é tomar um antiácido ou um antiespasmódico, caso algum procure algo mais natural um simples suco de batata pode ajudar consideravelmente a diminuir a dor.

Como evitar dores na barriga  ?

Para evitar esse tipo de dor é recomendada sempre uma dieta leve, principalmente no verão, alimentos como frutas e sucos, acompanhado de saladas podem ajudar, frutas mais leves e que ajudam a hidratar o corpo também são recomendadas, como melancia, coco, melão, etc. Caso a dor persista já pode ser algum motivo de preocupação, algumas das possíveis causas da dor podem ser: gastrite, ulcera, refluxo, gases, pancreatite, infecção no estomago, infecção alimentar, bactérias nocivas, câncer, etc.

Problemas de dores fortes na barriga ?
Dores fortes na barriga ? (Foto: reprodução)

Oque faz doer a barriga  ?

Algumas atividades podem contribuir para aumentar a dor no estomago, como o estresse, mal hábitos como beber e fumar, má alimentação, uso indevido de medicações, bactérias agravantes, sedentarismo, etc. no caso de gravidez os casos são ainda mais comuns principalmente por causa dos gases acumulados, é recomendado usar roupas mais soltas e comer em pequenas porções, caso persista deve-se procurar um medico imediatamente.

Qual médico procurar  ?

Se a dor for forte e persistente e preciso procurar um gastroenterologista, lá ele fara todo bateria de exames necessária para descobrir a causa dos problemas, um endoscopia digestiva  irá descobrir rapidamente se a causa do problema for uma gastrite, ulcera, infecção ou até mesmo um doença mais grave como câncer, só então ele recomendara o tratamento adequado, para quem sofre constantemente com esse tipo de dor, o medico também pode recomendar um antiácido especifico para cada caso.

Clara de ovo cozida

O ovo é um dos alimentos cercado de mitos, muitas pessoas discutem sobre o seu valor calórico e dos possíveis benefícios que ele pode ou não oferecer a saúde, assim como o seu consumo em excesso pode prejudicar, um ovo cozido completo, com gema e clara e de tamanho regular, tem em média 73 (mg) calorias, enquanto só a clara cozida teria 17 (mg) calorias, aqui se encontra uma das controversas das dietas que incluem ovo, o ovo cozido sem a gema não possui nenhum colesterol, enquanto o ovo cozido com a gema possuí em média 210 calorias.

ovo
foto: reprodução

Esse é o grande problema relacionado a dieta com ovo, poios apesar de conter calorias a gema possui quase metade da proteína que contém em um ovo, seria cerca de 3,6 g de proteína apenas na clara, enquanto no ovo completo seriam cerca de 6,3 g, o que poderia fazer uma diferença em que procurar ganhar musculatura, por isso é muito comum vermos fisiculturista profissionais consumirem até uma dúzia de ovos por dia, as vezes até em quantidades maiores .

E importante lembrar que a criação de uma dieta deve ser acompanhada de um nutricionista, pois só através dos exames corretos ele poderá recomendar a dieta adequada para o seu proposito, seja ganhar massa muscular ou perder peso por exemplo, o consumo do ovo pode ser feito com ou sem a gema, a opção de se alimentar apenas da clara do ovo irá depender da sua própria dieta e dos objetivos que você pretende alcançar.

Para quem não gosta de consumir ovo mas está procurando uma maneira de adquirir proteína, pode-se optar por uma suplementação alternativa, o consumo da famosa Albumina tem sido usado para esse propósito, apenas uma colher de chá de albumina pode conter a proteína de até três ovos cozidos, uma boa alternativa para quem quer ganhar fibras musculares, um pacote com cerca de 500 g está avaliado em média por R$ 35,00 e pode ser encontrado em qualquer loja de suplementos.

Onde alugar muletas em Brasília?

Devido a contusões, lesões, acidentes, deficiência e cirurgias, as muletas são utilizadas para dar suporte ao corpo, facilitando a locomoção do indivíduo. Esse aparelho pode ser ajustado em seu tamanho e flexibilidade dependendo das necessidades da pessoa.

Podem ser utilizadas as duas muletas ou apenas uma – nesse caso ela deve ser utilizada no lado contrário do membro que está lesionado.

Como o seu uso na maioria dos casos é por pouco tempo, várias empresas em todo o país disponibilizam o seu aluguel, onde uma diária custa entre R$1,00 a 3,00 reais. Para sua compra, esse valor fica entre R$ 70,00 a 90,00 reais.

Endereços para alugar muletas em Brasília

* Asa Sul

SHC-Sul Qd. 403 Bl. B Lj 12

Muletas para deficientes

Telefone: (61) 3322-0360

Site: http://www.cksaude.com.br/

* Asa Norte

SEPN 509 BL D, 0 lj 21

Telefone: (61) 3273-6060

* Samambaia Norte

QR 212 – c 2 cj 12

Telefone: (61) 3358-7498

Abacaxi engorda muito

O abacaxi é uma fruta típica de países tropicais e subtropicais, a maior produção de abacaxi do mundo e feita no Hawaii de onde é enviado para praticamente o mundo inteiro, um abacaxi maduro chega a pesar de 2 a 3 quilos, essa fruta suculenta que comumente é usada para se fazer suco ou sorvete é uma ótima fruta para ser aderida a uma dieta, ao contrario do que se pensa o abacaxi possui poucas calorias e até ajuda a emagrecer.

fruta abacaxi
Fruta abacaxi (foto: reprodução)

Sendo uma fruta com muitas vitaminas, entre elas as vitaminas C, B1 e A ele é uma ótima fruta para fortalecer a saúde, o abacaxi possui cerca 48 calorias para cada 100 gramas da fruta, além disso ainda possui mais de 14 nutrientes, o seu uso em dietas e recomendado por grande parte dos nutricionista, principalmente o seu consumo no café da manhã pois ele contribui para regular o funcionamento do corpo.

Como o abacaxi ajuda a emagrecer?

O abacaxi contribui para emagrecer pois ele possui um efeito diurético, isso ajuda para que os alimentos consumidos sejam absorvidos de forma mais rápida, acelerando o processo de digestão, o abacaxi também possui um leve efeito laxante que ajuda a regular o corpo também faz com que o corpo elimine toxinas e substancias que são acumuladas de maneira desnecessária pelo corpo, toda essa combinação ajuda para que a pessoa que consome abacaxi emagreça e regule seu corpo.

Para as mulheres o abacaxi pode ser uma boa dica para ajudar a celulite, devido as suas qualidades ele possui características anti-inflamatórias e contém muita fibra o que ajuda a melhorar o corpo, além de ajudar contra a celulite também ajuda a manter a pele mais jovem, ele contém enzimas que melhoraram a elasticidade da pele e também ajuda muito na hidratação, o que gera o efeito de diminuir as linhas de expressão e reduz as manchas do corpo, dando uma impressão de pele mais bonita e brilhante.