Práticas e costumes simples do dia a dia como andar descalço, utilizar uma série de produtos diferentes, comer frutas e alimentos sem lava-los, entre outros podem ocasionar doenças e infecções nas pessoas dependendo das circunstâncias e de sua imunidade.
Diversos sintomas que aparentemente surgem do nada podem ser sinais de alguma enfermidade ou má condição de saúde. Estar atento a tudo que possa estar acontecendo em si mesmo é fundamental para eventuais tratamentos no início das complicações, viabilizando ainda mais as chances de cura.
Sabemos que na bagagem de ser mamãe de primeira viagem, além da grande felicidade, vem junto muitas dúvidas, incertezas e receios, pois desde o início da gestação a mulher passa por transformações não só físicos, mas também psicológicos.
Usar produtos químicos no cabelo e na pele pode?
A resposta é: Não! Usar descolorantes, alisantes, tatuagens ou piercings na gestação não é recomendado.
E cólica na gestação? É normal?
Sim, é relativamente comum e normal, desde que não seja muito forte e frequente.
3. Posso ter relação?
Sim, caso a gestação esteja ocorrendo normalmente.
4. O que não posso comer?
Ter uma boa alimentação é primordial. Sendo assim, é necessário evitar doces em geral, frituras, enlatados, embutidos, alimentos gordurosos, alimentos crus, refrigerantes, chás, álcool, cigarro e drogas.
5. Quando posso descobrir se o meu bebe menino ou menina?
A partir da 16ª semana, por meio de ultrassom. Mas dependendo da posição do bebê, esse tempo pode variar.
6. O que fazer para diminuir as náuseas e vômitos?
Evitar alimentos gordurosos é um bom começo, pois esses alimentos são de difícil digestão, evitar também alimentos muito condimentados e açucarados. Também é recomendável não deitar após as refeições e beber bastante água.
7. Posso realizar atividade física? Somente exercícios leves após a 14ª semana, por exemplo, uma caminhada, um pilates ou uma hidroginástica.
Essas foram “as dúvidas mais comuns” para as mamães de primeira viagem.
A gripe afeta muitas pessoas, principalmente em determinadas estações do ano. Desta maneira, a vacina da gripe é um dos métodos mais eficazes e buscados por muitas pessoas que desejam evitar uma futura gripe.
A gripe é uma doença viral ocasionada pelo vírus influenza e a sua vacina não possui efeitos colaterais graves, logo, podem ser tomadas por seis meses ou mais.
QUANTO TEMPO DURA UMA GRIPE?
Compreenda que uma gripe poderá durar em torno de três a dez dias, porém, a duração e a condição da gripe será de acordo com a imunidade da pessoa afetada.
Geralmente, a gripe dura mais em crianças, bebês e idosos, dado que os seus sistemas imunológicos tendem a ser mais fraco. Sendo assim, é importante que toda pessoa gripada busque a medicação correta e fique em repouso para que a gripe não leve a complicações graves.
A gripe é contagiosa, logo, é passada de pessoa para pessoa com facilidade, ou seja, a gripe poderá ser transmitida através do contato com fluídos corporais de uma pessoa infectada, portanto, deve-se evitar o contato com itens pessoais do indivíduo infectado, por exemplo, toalha e escova de dente,
Os sintomas da gripe são:
• Febre alta
• Dor de cabeça
• Mal-estar
• Mialgia (dor muscular)
• Calafrios
• Coriza
Tratamento
• Repouso
• Ingerir muito líquido
• Antibióticos
Importante:
• Os médicos indicam medicamentos que colaboram a obter alívio dos sintomas da gripe, por exemplo, febre, dor de cabeça e dores musculares.
• Algumas drogas antivirais são recomendadas e eficazes para o tratamento da gripe, portanto, o uso rápido de medicamentos podem ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas.
• Entenda que a gripe é mais contagiosa por três a quatro dias a partir do momento que a gripe foi contraída.
• Pessoas gripadas devem evitar o tabagismo e o consumo de álcool, pois são itens que podem agravar os sintomas.
• Não esqueça que os bebês, as crianças e os idosos devem ser vacinados contra a gripe regularmente para impedi-lo.
• Não deixe de consultar o seu médico para obter mais informações sobre a vacina contra a gripe.
• A gripe poderá ser evitada através da manutenção de uma boa higiene e uma dieta equilibrada.
Veja a seguir, alguns remédios caseiros que ajudam a tratar a gripe:
Gengibre
• Fazer chá de gengibre ou colocar gengibre nas refeições é uma ótima opção para tratar enjoo e problemas no estômago, como também tratar doenças virais
Equinácea
• Possui três compostos, que são: actividade antiviral específica, o ácido cafeico, ácido chicorico e echinacin.
• O corpo passa a produzir os seus próprios compostos antivirais com a ajuda dos extratos da raiz de Echinacea, que age também como estimulante imunológico ao favorecer a defensiva do corpo contra infecções virais.
• Equinácea colabora no aumento das células brancas do sangue, que luta contra vírus e bactérias.
Alho
• Age como antiviral, além de ser antibacteriana.
• Possui compostos sulfurados que agem contra o vírus da gripe.
• Duas capsulas de alho por dia é o suficiente para tratar resfriados, gripes e infecções virais.
Alcaçuz
• Sua raiz auxilia o sistema imunológico e inibe diversos vírus.
• Diminui irritações na garganta, congestões pulmonares e ajuda a evitar tosse e problemas brônquios.
• Protege o estômago, agindo como remédio para as inflamações gástricas.
• Excelente tratamento para a gripe e o resfriado.
Normal encontrar pessoas relatando que tiveram tremedeira durante o sono, no entanto, não é fácil saber os motivos da tremedeira. Geralmente, essa tremedeira está ligada a movimentos independentes da vontade do indivíduo, que acontecem principalmente no início do sono e que podem vir acompanhados de sonhos de queda ou susto.
Posto isto, compreende-se que os tremores são movimentos musculares involuntários, rítmicos, que podem afetar uma ou mais partes do corpo. No entanto, as partes mais comuns são nas mãos e nos braços.
Veja a seguir, os dois tipos principais de temores:
• Tremores de repouso ou estáticos: Ocorrem quando os músculos estão inativos, ou seja, sem ação da gravidade. Ao movimentar os músculos envolvidos, o tremor poderá desaparecer ou tornar-se menos perceptível.
• Tremores de ação: Ocorrem diante uma postura ou ao se movimentar, sendo assim, existe força da gravidade.
Veja a seguir, as possíveis causas de tremores:
• Síndrome das pernas inquietas, que é a movimentação das pernas independentemente da vontade da pessoa
• Malária
• Febre noturna com calafrios e tremores que pode se manifestar na presença de infecções, como gripes e infecções urinárias
• Uso de drogas ou alguns medicamentos controlados
• Distúrbios cerebrais
• Tumor cerebral
• Consumo excessivo de álcool, alcoolismo ou abstinência de álcool
• Baixo nível de açúcar no sangue
• Esclerose múltipla
• Envelhecimento normal
• Hipertireoidismo
• Mal de Parkinson
• Estresse, ansiedade e fadiga
• AVC
• Excesso de café ou de outras bebidas com cafeína
Veja a seguir, as especialidades que podem diagnosticar tremores:
Tosse seca, nariz entupido e dor de cabeça? A primeira palavra que vem à cabeça é: gripe! No entanto, esses também são os sintomas de outras doenças. Compreenda que a gripe é causada pelo vírus Influenza, os sintomas da gripe são:
• Febre alta
• Dor de cabeça
• Mal-estar
• Mialgia (dor muscular)
• Calafrios
• Coriza
Uma gripe leve poderá durar em torno de uma semana, já a tosse poderá durar por até duas semanas. A gripe poderá ser passada para outra pessoa, principalmente através da tosse ou espirro.
Você deve estar se perguntando: “Como saber o que eu tenho quando os sintomas forem tosse seca, nariz entupido e dor de cabeça?”
A seguir, você acompanhará as doenças mais comuns que possuem esses sintomas, além da gripe:
Resfriado: Apesar de ser confundido com a gripe, o resfriado é uma infecção causada por vírus que afeta principalmente o nariz e a garganta. Os sintomas mais comuns são:
• Dor de garganta
• Coriza
• Obstrução do nariz
• Dores pelo corpo
• Rouquidão
• Dor de cabeça.
Asma: Difícil respirar quando a asma está atacada, pois os brônquios ficam estreitos diante o seu inchaço e inflamação. Os sintomas mais comuns são:
• Tosse
• Chiado na expiração
• Falta de ar
• Sensação de aperto ou opressão no peito.
Pneumonia: Acarretada por infecções virais, bacterianas ou alérgicas, que atacam principalmente o aparelho respiratório superior. Essa doença é mais comum em crianças, que sofrem inflamação nos pulmões, preenchendo o espaço ocupado pelo ar por líquidos e pus. Os sintomas mais comuns são:
• Febre alta
• Tosse com fortes dores no peito
• Catarro
• Dificuldades para respirar.
Rinite alérgica: Causada principalmente pelo contato com a poeira, mofo, cheiros fortes, produtos químicos, cigarros, mudanças de temperatura e umidade. Os sintomas principais são:
Amidalite: Inflamação das amídalas, acarretadas por vírus ou por bactérias. Os sintomas principais são:
• Dor de garganta
• Dor ao engolir
• Febre
• Mau hálito
• Inchaço dos gânglios do pescoço.
Dor de ouvido: Infecção bacteriana do ouvido médio, localizado entre o tímpano e o ouvido interno. A dor de ouvido é comum principalmente em crianças.
Sinusite: Causada principalmente por alergias ou infecções virais e bacterianas. Sinusite é uma inflamação da mucosa que reveste os “seios da face”, cavidades do crânio em torno do nariz. Os sintomas principais são:
• Dor de cabeça
• Inchaço nas pálpebras
• Nariz entupido
• Dor nos olhos.
Importante
• Umidifique o ar com aparelhos umidificadores do ar ou com receitas caseiras, por exemplo, uma vasilha com água ou toalha molhada.
• Evite o ar-condicionado, pois favorece o ressecamento do ambiente.
• Mantenha a casa higienizada, arejada e ensolarada, ou seja, evite poeira.
• Limpe a casa com produtos que não possuam o cheiro forte.
• Quando estiver com a tosse seca, nariz entupido e dor de cabeça, retire de perto todos os objetos que acumulem pó, por exemplo, bichos de pelúcia e tapetes.
• Beba bastante água.
• Não fume dentro de casa.
• Faça uso do soro fisiológico para os olhos ou narinas em caso de irritação.
• Evite plantas e animas dentro de casa.
