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março 5, 2015

Alimentos que previnem doenças do coração

As doenças do coração são uma das maiores causas de mortes no Brasil, diversos são os motivos que nos levam a esses dados. Entre as principais, estão os maus hábitos como fumar, beber e a prolongação do sedentarismo.

A alimentação pode ser um vilão ou uma aliada nesses casos, pensando nisso veja abaixo alguns alimentos que podem te ajudar a se prevenir de doenças cardíacas.

» Prevenção

Dentre todos os alimentos prejudiciais, o sal está em primeiro lugar. É muito importante que evite grandes quantias, substituindo-o por temperos como:

Manjericão;
Salsinha;
Cebolinha;
Orégano.

Fora esse, também é interessante evitar as gorduras ruins, preferindo sempre gorduras vegetais. O excesso dessa, pode entupir as artérias e levar qualquer paciente a um ataque cardíaco.

» Alimentos que ajudam

Entre os alimentos que podem ajudar o seu coração e a sua saúde estão:

Castanhas
Pistache
Avelãs
Nozes

Esses comprovadamente podem reduzir o risco de doenças do coração em até 25%, se consumidos diariamente. Outros que também ajudam bastante são:

Os temperos naturais ajudam na prevenção de doenças do coração. — Temperos naturais.
(Foto: Reprodução)

Laranja
Couve
Alho
Vinho
Suco de uva
Chocolate amargo
Cacau
Peixes
Lentilhas
Amêndoas
Romã

Alimentos ricos em vitamina C e HDL (colesterol bom).

» Outros hábitos

Para a prevenção de quaisquer problemas relacionados à saúde, você pode aderir a:

Prática de exercícios físicos;
Boa alimentação;
Hábitos saudáveis.

Todos esses melhoram a circulação sanguínea e trabalham as principais áreas do coração.

março 3, 2015

Disfunção temporomandibular: causas, sintomas e tratamento

A estrutura corporal humana possui uma multiplicidade de divisões, órgãos, sistemas, tecidos e funções que se interligam para que ações físicas, mentais e emocionais possam ser desenvolvidas no decorrer da vida.

Todo o seu desempenho é completamente positivo e para que permaneça assim, é essencial que o quadro de saúde esteja sempre bom, mas quando isso não acontece e seu sistema imunológico se encontra abalado, o organismo manifesta sintomas extremamente desconfortantes para alertar que algo de errado está acontecendo.

Um dos transtornos que vem proporcionando incômodos em milhares de pessoas do mundo são as DTM (Disfunções Temporomandibulares) ou ATM (Articulação Temporomandibular), que correspondem a um conjunto de danos ocasionados as articulações maxilares, músculos faciais e maxilar.

Causas

Esse tipo de prejuízo afeta intensamente o funcionamento desse grupo, tendo como as suas principais causas algumas preocupantes patologias, como ranger os dentes, má formação, artrite, danos provocados por lesões, impactos e idade.

Sintomas

⇒ Inchaço no rosto;
⇒ Tontura;
⇒ Dor de cabeça;
⇒ Problemas auditivos;
⇒ Dificuldade em fechar e abrir a boca;
⇒ Sensação de dor de ouvido e peso no maxilar;
⇒ Dor e sensibilidade em toda a face, pescoço, ombros e próximo a orelha;
⇒ Estalos e outros sons emitidos pelo maxilar ao comer, abrir a boca, etc.

Fatores preocupantes

Especialistas afirmam a DTM atinge com mais afluência o público feminino que tenha entre 20 à 40 anos de idade, pessoas que utilizaram (ou usam) aparelhos ortodônticos por longos períodos, estresse, má postura, alimentação inadequada e insônia.

O que fazer?

Assim que os sinais começarem a aparecer, a ajuda de um dentista, cirurgião buco-maxilar ou clínico geral deverá ser procurada. O diagnóstico para constatar a presença da DTM incluem observações clínicas e alguns testes padronizados, como raio-x, tomografia e ressonância da área afetada.

Tratamento

Os principais métodos de tratamento para conter os desconfortos são uso de medicamentos, talas orais, fisioterapia da musculatura facial, terapia psicológica, manipulação de injeções e procedimentos cirúrgicos (nos quadros mais graves), como a realização da reparação da articulação, artroscopia e artrocentese.

Tem cura?

Essa resposta vai depender muito do organismo de cada indivíduo, as causas da disfunção e se o diagnóstico foi feito precocemente ou não.

Aviso!

As descrições acima funcionam apenas como um informativo. Para saber mais sobre o assunto, busque orientação médica.

março 2, 2015

Como é feito o teste de HIV via oral

Uma das enfermidades mais preocupantes do mundo é o HIV (Vírus da Imunodeficiência Humana), seus efeitos são completamente nocivos para a saúde, promovendo sérios danos aos sistemas e tecidos do organismo dos seus usuários, podendo levá-los a óbito nos quadros mais graves.

Quando seu estágio se apresenta de maneira mais intensificada, faz com que o indivíduo desenvolva a Aids, disfunção caracterizada por agredir profundamente todo o sistema imunológico, fazendo com que ele não consiga defender a estrutura corporal de outras doenças.

As células que são mais atingidas nesse processo são os linfócitos T CD4+. O desenvolvimento da disfunção faz com que essas particularidades se alterem com a presença do HIV e se proliferem demasiadamente, alarmando infecções em todas as regiões da compleição física.

Por se tratar de algo tão preocupante e que provoca elevados índices de mortalidade no planeta, milhares de pesquisas vem sendo articuladas para o diagnóstico precoce e ágil desse lentivírus, fazendo com que os especialistas consigam executar métodos de tratamento no estágio inicial e mais leve da enfermidade, diminuindo os seus prejuízos e riscos para a saúde do paciente.

Dentre as saídas trabalhadas nesse processo, podemos citar o teste oral para a detecção do HIV. Sua manipulação já vinha sendo feita em redes hospitalares particulares e a pouco tempo começou a ser utilizada nos centros públicos pelo SUS (Sistema Único de Saúde).

O Ministério da Saúde informa que esse exame é muito fácil de fazer (onde os profissionais extraem fluídos da gengiva e da bochecha para análise com hastes coletoras) e que seu resultado sai em 30 minutos aproximadamente, podendo ele ser positivo ou negativo.

Recomendações pré-teste

» Escovar bem os dentes 30 minutos antes.
» Evitar consumir qualquer tipo de alimento ou bebida.
» Evitar o fumo.
» Evitar inalar substâncias.
» Remover o batom dos lábios.
» Não executar nenhuma atividade que deixe resíduos na boca.

Atenção!

No ano de 2015 os testes estarão disponíveis nas farmácias de todo o país, contendo em sua embalagem uma bula com todas as orientações para a realização adequada do exame. Caso a resposta seja positiva, é imprescindível que a ajuda médica seja procurada o quanto antes.

março 2, 2015

Síndrome de HELLP

O período gestacional promove uma sensação indescritível em todas as mulheres, que distribuem elogios, afeto e amor pelo seu pequeno que está por vir. As alterações corporais dessa fase também provocam sintomas muito desconfortáveis e, por vezes, preocupantes para a saúde.

É essencial que o pré-natal seja realizado corretamente, assim como a efetuação de exames médicos e cuidados, sendo estes prescritos pelo médico obstetra ou ginecologista responsável pelo quadro da gestante. Todo e qualquer incômodo frequente e intenso deve ser informado o quanto antes, como as dores próximo a boca do estômago, esses evidenciam a manifestação da Síndrome de Hellp.

Essa disfunção se trata de uma complicação obstétrica rara e muito perigosa, pouco conhecida e particularmente difícil de ser diagnosticada. Sua promoção ocasiona danos à saúde da mulher e do feto, podendo vir a atrapalhar a gravidez e provocar o óbito da mamãe (nos casos mais graves).

As principais características que provocam a síndrome são a baixa das plaquetas, hemólise e as enzimas hepáticas. Sua aparição é mais propensa nas mulheres que acabaram de passar ou estão enfrentando transtornos de uma pré-eclâmpsia, que corresponde a hipertensão gerada durante a gravidez.

Sintomas

Além das dores perto do estômago, a síndrome de Hellp também provoca:

» Náuseas;
» Vômitos;
» Mal-estar;
» Dor de cabeça;
» Pressão arterial alta;
» Alterações na visão;
» Insuficiência renal;
» Edema agudo dos pulmões;
» Falência cardíaca;
» Ruptura do fígado;
» Hemorragias.

Observação: É importante ficar atento já que esses sintomas podem se apresentar durante e depois da gravidez.

Ajuda médica

Assim que as alterações começarem a surgir, ligue imediatamente para o médico responsável pelo pré-natal ou se destine ao hospital mais próximo. O diagnóstico da doença é realizado através de testes clínicos e laboratoriais.

Tratamento

Os métodos utilizados vão depender das respostas do exame, mas no geral envolvem a internação da gestante, o acompanhamento intensivo do desenvolvimento da gestação, manipulação de medicamentos, promoção de parto precoce ou a interrupção da gravidez.

Atenção

Não existem recomendações para a prevenção dessa disfunção, por isso, quanto mais precoce for o seu diagnóstico, menos prejuízos serão gerados para a vida da mulher e do bebê.

Aviso

Os dados contidos nessa matéria são informativos. Para saber mais sobre o assunto, procure um profissional da área da saúde.