Arquivos Saúde - Página 42 de 195

janeiro 19, 2015

Comer e beber dilata o estômago

Quem é que nunca ouviu a afirmação de que consumir líquidos enquanto come faz mal para o organismo? Isso faz com que o corpo fique mais inchado, deixando-o mais propício ao ganho de alguns quilinhos. Bom, se você se encontra em dúvida sobre essas informações, saiba que boa parte delas são verdades.

De acordo com a análise de profissionais da área da saúde, todas as pessoas que possuem esse hábito ocasionam uma maior dilatação no estômago, ação que promove uma sensação de inchaço abdominal momentânea, deixando a estrutura do sistema digestivo saciada por pouco tempo, o que por consequência faz com que os indivíduos comam mais ao longo do dia e acabem engordando.

Outros prejuízos que esse processo acarreta são a menor quantidade de mastigações e a diluição elevada do suco gástrico, que dispõem vários probleminhas, como:

» Indigestão;
» Flatulências;
» Menor quebra e absorção de nutrientes (como vitaminas e minerais).

Qual a maneira correta de consumir os líquidos?

Aproximadamente 20 minutos antes ou 60 minutos depois de comer. Fazer essa ingestão no intervalo das refeições é a forma mais benéfica de consumo.

Observação: Caso o ministrante necessite fortemente beber algum tipo de líquido enquanto come, indica-se que o valor não ultrapasse 200 ml.

Quantidade diária

Essa variação irá depender da idade do consumidor, mas geralmente circunda entre 1,5 à 3 litros por dia.

Quais os melhores líquidos a serem ingeridos?

A água e os sucos de frutas naturais (de preferência as ácidas, como limão e abacaxi) são as melhores opções de manipulação, além de manter o organismo bem hidratado, ainda auxiliam na limpeza da sua estrutura através da eliminação das toxinas.

Dicas de como beber mais água entre as refeições

» Coloque o telefone para despertar de tempos em tempos para realizar o consumo;

» Eleve a quantidade de ingestão diariamente;

» Leve uma garrafinha para todos os lugares que for;

» Beba o líquido em um recipiente que disponibilize mais facilidade de consumo de acordo com a sua realidade, como copos, garrafinhas d’água, etc.

Aviso

» Beba uma quantidade maior de água nos dias quentes e enquanto executa exercícios físicos;

» Evite as bebidas industrializadas e com elevados teores de açúcar, elas causam um maior ganho de peso e o aparecimento de celulites.

janeiro 19, 2015

Saúde Bradesco Dental

O Bradesco é um dos bancos mais renomados em todo o país, considerado um dos mais vantajosos para os clientes, já que viabiliza benefícios e facilidades para todos os públicos, seja de baixa, média ou elevada renda, pessoa física ou jurídica.

Desde 1943 esse grupo financeiro é destacado através da sua excelência em serviços, tendo como uma das suas mais novas modalidades de atendimento o Bradesco Dental, que corresponde a um plano odontológico que presta toda a assistência da área para os seus usuários.

Esse programa vem sendo articulado há aproximadamente de 6 anos, onde o banco fundou um Acordo de Associação com a OdontoPrev, classificada como uma das maiores operadoras de planos odontológicos da América Latina. Atualmente, cerca de 6 milhões de pessoas são atendidas por esse projeto no Brasil, através dos dentistas e clínicas credenciadas.

Planos disponíveis

⇒ Padrão: Cobre todos os os procedimentos da ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) e mais 29 adicionais.
⇒ Premium: Faz cobertura de todo o plano padrão e também de ortodontia e próteses.

Observação: A adesão desses produtos só podem ser articuladas por empresas e pessoas físicas a partir de três beneficiários.

Áreas de atendimento

⇒ ATM;
⇒ Cirurgia e tratamentos buco-maxilo-facial;
⇒ Dentística restauradora;
⇒ Endodontia;
⇒ Implantodontia;
⇒ Odontopediatria;
⇒ Ortodontia;
⇒ Periodontia.

Preço

O valor do Bradesco Dental padrão custa cerca de R$ 16,97 por indivíduo, podendo chegar a atender entre 04 à 99 vidas por conjuntura. O preço da área premium varia de acordo com as necessidades do contratante e das normativas do contrato.

Carência

Após 24 horas que o plano entrar em vigor, a carência poderá ser solicitada.

Como contratar?

Para adquirir um dos planos odontológicos do Bradesco, é essencial que seja enviado ao banco a Solicitação de Cotação ou Formulário de Inclusão, processo que apresenta a proposta do cliente, incluindo referências de dependentes, quantidades de vida, entre outros dados.

Atenção: A entrega desses papéis devem ser executadas em uma das agências bancárias, seguradoras ou postos de atendimento FHE (Fundação Habitacional do Exército).

Mais informações

⇒ Auxílio ao cliente: 0800 727 9966.
⇒ DDG: 0800 61 3040.
⇒ Teleatendimento aos Surdos: 0800 646 4747.
⇒ Centro de Relacionamento com clientes Poupex e FHE: 0800 61 3040 ou 0800 646 4747.

Observação: As outras seguradoras que também atendem pelo Bradesco Dental são a Allianz, Ameplan, Amil, Bio Vida, Bradesco, Classes Laboriosas, Dix Saúde, Golden Cross ,Green Card, Greenline, Intermédica, Lincx Saúde, Marítima Saúde, Medial Saúde, Notre Dame, Omint, One Health, Porto Seguro, Prevent Senior, Santamália, São Cristóvão, Sulamérica, Transmontano, Unimed Paulistanas e Uniodonto.

janeiro 18, 2015

Alergia e imunologia

Existem várias ramificações de conceitos na área da saúde e todas elas são utilizadas para analisar mais de perto o complexo e a singularidade de doenças existentes que podem vir a afetar o organismo dos seres humanos, assim como tratar seus sintomas, eliminar os agentes causadores e até mesmo evitar esses transtornos.

A Alergia e Imunologia ou Alergologia correspondem a denominações da medicina que diagnosticam e tratam enfermidades de classe alérgica. Todos os profissionais envolvidos nessa categoria são extremamente eficazes no que fazem, tendo bases de conhecimento amplificado no assunto e também do funcionamento de todo o sistema imunológico.

As alergias compreendem as respostas imunológicas que a estrutura corporal manifesta quando é exposta a antígenos, ou seja, elementos estranhos, não reconhecidos pelo nosso organismo. Dentre os agentes que ocasionam essas disfunções e suas hipersensibilidades, podemos citar o mofo, os fungos, o pólen das flores, os ácaros, medicamentos, pelos de animais e alimentos.

Em relação aos seus tipos, os mais comuns nas constatações clínicas são:

» Ocular, com a presença de conjuntivites, que geram coceira, vermelhidão e lacrimejamento dos olhos;
» Pele, que se manifesta através de lesões superficiais em várias partes do corpo;
» Vias respiratórias, como a asma (bronquite asmática ou alérgica);
» Nariz, apresentando crises de rinite alérgica e inflamações da mucosa;
» Alimentar, referente ao consumo de produtos naturais ou industrializados.

Os sintomas mais frequentes nesses quadros são: irritação constante, espirros, coriza, tosse, falta de ar, coceira, cansaço, alteração dos sentidos, sinusite, faringite, otite, mal-estar e sensação de pressão ou aperto no peito.

Assim que os casos alérgicos se manifestarem, a ajuda médica deve ser procurada para que o tratamento específico seja dinamizado e também para que menos prejuízos sejam promovidos ao organismo do paciente, isso porque poderá vir a desenvolver distúrbios graves, como anafilaxia ou choque anafilático.

Os médicos que atuam nessa área devem ser credenciados na CNRM (Programa de Residência Médica em Alergia e Imunopatologia), na AMB (Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia) e no Conselho Regional de Medicina de seu estado. É importante se certificar.

janeiro 16, 2015

Cansaço no verão, porque isso acontece?

O verão chegou e sem nenhuma razão aparente um forte cansaço está se manifestando em toda a sua estrutura corporal? Saiba que esse sintoma é um dos transtornos que o corpo exibe devido a elevada temperatura que a estação proporciona.

Várias queixas são destacadas por indivíduos de todas as idades e gêneros nessa época do ano, com relevância pelas mulheres, já que o sistema imunológico fica desprotegido, com menor poder de atuação, desmotivando as funcionalidades do organismo.

Segundo especialistas, outros sintomas que o corpo costuma expressar durante o verão são:

» Falta de ar;
» Insônia;
» Formigamento;
» Dores;
» Moleza;
» Fraqueza;
» Desidratação;
» Hipertermia;
» Retenção de líquido;
» Irritabilidade;
» Pele ressecada;
» Aceleramento dos batimentos cardíacos;
» Queda ou elevação da pressão arterial;
» Inchaço nas pernas e nos pés.

O que fazer?

A melhor saída para se livrar das desvantagens do verão é articulando hábitos e práticas saudáveis regularmente, como:

» Comer a cada três horas, refeições saudáveis, leves e em pouca quantidade;

» Beber mais de dois litros de água, ministrando a sua ingestão no intervalo das refeições;

» Evitar o consumo de alimentos gordurosos, açucarados, fritos, industrializados e com alto teor de sódio;

» Manipular com mais intensidade nas refeições os alimentos benéficos para a saúde, como as frutas verduras, legumes, fibras, proteínas, oleaginosas, produtos integrais, etc;

» Deixar a casa sempre limpinha e arejada para conseguir dormir melhor;

» Manter o peso sempre equilibrado;

» Praticar exercícios físicos regularmente, para ficar mais disposto;

» Evitar ficar exposto ao sol entre às 10 horas da manhã até às 16 horas da tarde;

» Passar protetor solar e creme de pele (de preferência a cada duas), para evitar a desidratação da pele e prevenir o câncer de pele;

» Ficar na sombra ou utilizar acessórios que protejam o corpo contra as radiações solares, como óculos, bonés e chapéus;

» Evitar ficar muito tempo parado na mesma posição, seja em pé, sentado ou deitado;

» Não permanecer por longos períodos em ambientes que estejam abafados;

» Vestir roupas e sapatos mais leves e confortáveis.

Atenção!

É necessário que todos fiquem atentos a frequência e a intensidade que o cansaço e os demais sintomas apresentam, talvez as suas reações não estejam ligadas à chegada do verão, mas sim de possíveis enfermidades que podem estar acometendo o organismo, como:

» Anemia;
» Apneia;
» Ansiedade;
» Estresse;
» Infecções;
» Fibromialgia;
» Déficit de vitamina D;
» Fortes alterações hormonais;
» Hipotireoidismo;
» Insuficiência cardíaca ou renal crônica;
» Doenças pulmonares;
» Diabetes Mellitus;
» Distúrbios no sono;
» Uso constante de medicamentos (principalmente quando são ministrados sem prescrição médica).

Observação: A gravidez também pode gerar cansaço excessivo ao corpo.

Devido a possibilidade do surgimento dessas e outras complicações, é essencial que a ajuda médica seja procurada quando distúrbios forem manifestados, somente através de um diagnóstico médico específico será possível saber qual a real situação do quadro do indivíduo e o tratamento adequado para a promoção da melhora da sua saúde.