Saúde – Página: 56

julho 30, 2014julho 31, 2014

Vitaminas lipossolúveis carência

As vitaminas são substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo e além de fornecerem energia para o corpo também estão envolvidas no funcionamento do metabolismo e reforço do sistema imunológico do corpo, assim como na formação de tecidos e ossos. E as vitaminas são agrupadas de acordo com a sua solubilidade, assim a classificação das vitaminas são:

Hidrossolúveis: todas que são solúveis em água, exemplos desse tipo de vitamina são a vitamina C e B que podem ser encontradas, principalmente, em soluções liquidas. No caso de consumo excessivo podem ser facilmente expelidas pela urina não causando problemas. Já a sua carência pode trazer doenças e causadas pela baixa imunidade.

Lipossolúveis: são todas as vitaminas solúveis em gordura, exemplos desse tipo de vitamina são as A, D, E e K. O consumo excessivo desse tipo de vitamina acaba sendo acumulado nos depósitos de gordura, o que não é vantagem para o corpo, já que o excesso do consumo pode acarretar na intoxicação do organismo.

As vitaminas lipossolúveis acabam sendo evitadas juntamente por serem encontradas em alimentos que tem mais calorias, entretanto evitar o consumo desse tipo de vitamina pode causar problemas maiores ainda. A falta de vitamina A por exemplo, pode causar cegueira noturna, podendo evoluir para uma cegueira definitiva. Já a carência de vitamina D pode causar raquitismo em crianças e osteomalacia nos adultos, além e aumentar o risco da osteoporose. Portanto, o consumo desse tipo de vitamina é essencial, o importante é ter uma dieta balanceada para que não haja excesso ou carência de vitamina no organismo.

julho 16, 2014julho 16, 2014

Vontade de vomitar e tontura o que pode ser

Alguns sintomas podem ser comuns e por isso há dificuldade em encontrar a causa dos mesmos. Entre os sintomas mais comuns que podem ser delineados a tontura e vontade de vomitar. As causas para esses tipos podem ser variadas, por isso é preciso estar atento a qualquer outro sintoma e sempre consultar um médico. Alguns casos estão comumente associados a outros,veja no decorrer do artigo quais são.

Ansiedade generalizada

A ansiedade generalizada é um distúrbio psicológico que deve ser tratada de modo correto e pode estar associado a depressão, entre os sintomas temos:

nervosismo
agitação
cansaço
palpitação
tontura
vontade de vomitar
medo
sensibilidade extrema

Esses são apenas alguns, mas os sintomas são muitos e também podem variar de acordo com o perfil psicológico da pessoa. O tratamento desta causa é a base de terapia e medicações.

Labirintite

A labirintite é uma alteração que ocorre na parte interna do ouvido que é responsável por manter o equilíbrio do corpo. Essa doença costuma afetar mais idosos e pode ser causado por vários problemas como hipertensão, infecção, diabetes, pressão baixa, hipoglicemia e outros problemas menos comuns como:

Vertigem
Vômito
zumbido ou pressão nos ouvidos
falta de equilíbrio
surdez
palpitações

O tratamento pode ser realizado através do uso de medicamentos. Entretanto em casos crônicos o paciente terá que usar sempre os medicamentos e deverá ficar em repouso absoluto e procurar ajuda em qualquer crise.

TPM

Poucas pessoas sabem, mas sintomas como tontura e vontade de vomitar também pode estar associado a problemas hormonais que a mulher sofre durante a menstruação. Nestes casos a mulher deve procurar um médico ginecologista que irá identificar o problema ou encaminhar os exames corretamente.

julho 15, 2014

Higiene alimentar e doenças provocadas por parasitas

Muitas doenças podem ser transmitidas através dos alimentos e além delas os casos mais comuns de parasitas também são relativos a alimentação. Os parasitas podem ser ainda mais perigosos que algumas doenças, se não tratados. Eles atuam em uma relação unilateral com seus hospedeiros, ele se alimenta e se aloja no hospedeiro, prejudicando o mesmo e fazendo de tudo para manter a sua sobrevivência.

A contaminação por parasitas menos comuns do que por bactérias quando se trata de alimentação. Mas a contaminação faz-se comum no consumo de carne contaminada de algum animal. Os parasitas se alojam e crescem no hospedeiro sugando seus nutrientes e ao atingir a idade adulta podem causar grandes danos no organismo do hospedeiro, provocando principalmente dores localizadas que podem aparecer e desaparecer constantemente.

Doenças provocadas por parasitas

Entre as doenças mais comuns estão:

Amebíase
Leishmaniose
Giardíase
Tricomoníase
Malária
Toxoplasmose
Esquistossomose
Teniase
Cisticercose
Enterobiose
Filariose
Ancilostomose
Ascaridíase

Tratamento

Só existem duas formas de tratamentos eficientes, a primeira é a remoção do parasita de forma cirúrgica ou não, dependendo de onde se encontra o parasita, sobre o seu tamanho e de como ele reage. A segunda forma usada é a utilização de remédio que mata o parasita. A maioria dos remédios também pode provocar efeitos colaterais no hospedeiro, mas em geral o tratamento é realizada em 2 ou 3 semanas dependendo do parasita.

Higiene e prevenção

Sempre higienizar esponjas e panos de cozinha.
Evitar deixar o lixo em bancadas ou outros locais que não sejam a lixeira
Despejar o rala da pia e ferver em água quente, também limpando com desinfetante.
Manter a cozinha sempre limpa e seca
Higienizar todos os alimentos antes do consumo e todos os utensílios da cozinha.
Nunca compre alimentos de origem duvidosa e que apresentam características ruins como cores diferentes, consistência baixar, odor ruim, etc.
Conserve o alimento em sacos plásticos de preferencia e não deixe alimentos abertos e expostos em outro local se não a geladeira.
Use altas temperaturas na hora de cozinhar na água e nos alimentos para evitar contaminações.
Lave as mãos com frequência.
Elimine qualquer inseto, roedor, etc. Para que o mesmo não contamine a cozinha.

julho 1, 2014

O que significa educação popular em saúde

A educação popular é o método de educação que se utiliza do conhecimento prévio da realidade para educar o cidadão em um olhar crítico sobre a sociedade e a comunidade no qual se encontra. Esse método estimula o diálogo e a participação da comunidade em todo o processo escolar. A educação popular torna a escola um local comum à comunidade, criando uma relação entre moradores e propagadores do conhecimento.

educação popular na saúde — Saúde e educação popular
(Foto: Reprodução)

Para utilizar a saúde,permeando a educação popular, é preciso divulgar os cuidados do próprio setor que é um ato extremamente vantajoso. Com a educação popular o conhecimento não fica restrito apenas aos estudantes de uma determinada instituição de ensino, mas também faria presente no cotidiano da comunidade. Tal prática não seria apenas útil à propagação dos programas de saúde e prevenções, mas traria um diálogo direto entre a população e o sistema de saúde.

Unindo os dois setores, educação e saúde, além de serem eficientes podem elaborar propostas de maneira parcial com a população para serem levadas ao governo sobre o peso de uma pressão popular. Paulo Freire foi o maior apoiador da educação e queria ver uma comunidade ativa no ambiente escolar.

Unir saúde e educação além de facilitar o processo de aprendizagem sobre a saúde, proporciona um ambiente político na comunidade. É uma forma de inclusão de vários setores ligados, não apenas saúde e educação, mas temos estes dois como pilares para viver em uma sociedade justa.