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junho 20, 2014

Como fortalecer as defesas do organismo

Fortalecer as defesas do organismo é uma boa forma de se precaver as diversas doenças que nos atacam. Por isso é importante fazer o possível para manter a boa defesa do corpo, isso ajuda evitar doenças, seja elas simples ou as mais graves.

como aumenta a imunidade — Aumentando as defesas do corpo
(foto:reprodução)

Alimentação

Uma boa alimentação é a base para o bom funcionamento do organismo. Procure sempre ter uma boa variação de alimentos em seu prato, vai ajudar bastante. Você pode focar nos alimentos com vitamina C e outros que aumentam a imunidade como alho, cenoura, tomate e nozes.

Evite toxinas

Evite qualquer tipo de toxina, muitas delas que agridem o organismo, principalmente alimentos industrializados. Outras toxinas também podem vim do uso de drogas licitas e ilícitas.

Atividades regulas

Comprovadamente a prática de exercícios físicos ajudam a manter o corpo saudável e aumentam a defesa do organismo. A combinação de exercícios físicos regulares e boa alimentação é a melhor combinação para o corpo. o astro da NBA Magic Johnson é um exemplo de como um corpo saudável atua. O ex-basquetebolista foi diagnosticado com AIDS mas seu corpo tinha uma imunidade tão forte que o vírus não consegue se manisfestar. O fator genético juntamente com o corpo saudável contribuíram para isso.

Vá além do corpo

Ter uma mente saudável também é importante para aumentar as defesas do organismo. Um corpo sobrecarregado de estresse é mais vulnerável, por isso reserve um tempo para se aliviar de todo sobrecarga. Aproveite o tempo livre com sua família e se divirta.

Higiene

Algo que deve ser lembrando constantemente, afinal, a melhor forma de combater uma doença é evitando. Mantenha hábitos higiênicos, não se esquecendo de lavar as mãos ao usar o banheiro ou antes das refeições, evite também colocar objetos na boca.

junho 20, 2014

Problemas causados por agrotóxicos

Os agrotóxicos ou pesticidas são produtos químicos usados para eliminação de pragas em plantações. Tais produtos químicos podem provocar diversos problemas ao meio ambiente e o ser humano. Os agrotóxicos tem sido usado cada vez mais e o descarte incorreto pode causar sérios problemas ambientais.

problemas do agrotóxicos — O uso demasiado de agrotóxico causa desequilíbrio do meio ambiente e consequentemente prejudica o homem
(foto:reprodução)

Poluição

Um dos problemas mais relacionados ao uso de agrotóxicos é a contaminação do lençol freático e a poluição de rios e lagos, essa é a forma mais rápida de prejudicar a população de pequenas, médias e grandes cidade. Também os animais que entram em contato com a água contaminada acabam morrendo e desencadeando um desequilibro ambiental. Outro problema é o empobrecimento do solo causado pelo uso demasiado de agrotóxicos, o mesmo sente a necessidade de usar mais adubo nas plantações.

Problemas de saúde

Ainda não há estudos aprofundados sobre os efeitos do agrotóxico no corpo humano, mas como qualquer veneno em excesso, os alimentos contaminados provocam efeitos negativos. O agrotóxico está associado a problemas neurológicos, principalmente com o Mal de Alzheimer. Alguns estudiosos consideram os agrotóxicos possivelmente cancerígenos, o risco se demonstra eminente em gestantes, pois, os agrotóxicos estão associados a perda do feto, deficiências e problemas neurológicos.

Alternativas

Muitos produtores preocupados com os efeitos negativos dos agrotóxicos estão optando pelo uso de outras alternativas e uma delas é o uso de biopesticidas, que são pesticidas a base de micro-organismos naturais alterados geneticamente. Outra opção é o uso de predadores naturais que não prejudicam a plantação, todos introduzidos com um estudo especializado para não causar desequilíbrio no meio ambiente. A melhor opção tem sido alimentos orgânicos ou pelo menos lavar os alimentos em vinagre por algumas horas para se desintoxicar.

junho 11, 2014

Como é feito a colonoscopia

O procedimento da colonoscopia ainda sofre muito preconceito de algumas pessoas, mas poucos sabem que esse é um procedimento profissional que pode ajudar a identificar vários problemas relacionados ao intestino. A colonoscopia permite a visualização do reto do cólon ou até do íleo terminal, tudo através de um tubo flexível introduzido no ânus do paciente contendo uma microcâmera em sua ponta, podendo gravar todo o procedimento.

Como é feito

O paciente tem de passar por uma dieta especifica alguns dias antes e fazer uso de laxantes e de um produto chamado Matinol. No dia do procedimento o paciente é deitando em uma maca sobre o seu lado esquerdo, sendo anestesia, então o tubo flexível é introduzido no ânus. A introdução segue de forma lenta e suave, um pouco de oxigênio pode ser liberado para melhorar a visualização do intestino podendo causar algumas cólicas posteriormente.

Qualquer condição médica deve ser informado antes do procedimento, assim como qualquer dor durante o procedimento deve ser informado imediatamente. O procedimento não dura mais que meia hora, o paciente pode ser liberado no mesmo dia. Com o procedimento é possível retirar pólipos intestinais para pequenos sangramentos e realizar biópsias.

Quando é solicitado

A colonoscopia deve ser realizado por todas as pessoas acima de 50 anos, mas ela também pode ser solicitada pelo médico no caso suspeitas de:

Dor no abdome de origem desconhecida;
Sangramento retal;
Diarreia ou Constipação crônica;
Suspeita de problemas como neoplasias, diverticulose e hemorragia digestiva;
Detectar doenças como câncer, pólipos e doenças inflamatórias intestinais;
Outras condições menos comum envolvendo medicina;

A realização do colonoscopia também tem contraindicações, por isso a importância de alertar o médico sobre toda a sua condição clínica e de qualquer medicamento que esteja fazendo uso. Não há porque temer, os equipamento para o exame são empregados com a mais nova tecnologia, tudo para garantir uma operação segura e tranquila.

junho 5, 2014

Dores perto do estômago

As dores são um dos sintomas mais frequentes no organismo de pessoas que estão passando por algum problema de saúde. Para saber quais são as suas causas, normalmente, os médicos costumam associar os sinais relatado pelo paciente através de uma ou mais anamneses, além de realizar uma bateria de exames para detalhar um pouco mais o quadro do enfermo.

É importante ressaltar que quando esse desconforto começa a se dar com muita frequência ou intensidade, a ajuda médica deve ser procurada imediatamente, pois o antes o tratamento for feito, menos lesões o corpo sofrerá, diminuindo ainda outras complicações que podem vir a ser graves para o organismo.

Dores perto do estômago — Dor abdominal.
(foto: reprodução)

Quando as dores se dão nas proximidades do estômago, costuma indicar:

» Intoxicação alimentar;
» Gripe estomacal;
» Alergias;
» Intolerância alimentar;
» Constipação;
» Síndrome do intestino irritável;
» Úlcera;
» Aneurisma da aorta abdominal;
» Apendicite;
» Bloqueio ou obstrução intestinal;
» Colecistite;
» Cálculos biliares;
» Indigestão;
» Azia;
» Refluxo gastroesofágico;
» Pancreatite;
» Cálculo Renal;
» Diverticulite;
» Intestino isquêmico;
» Câncer do estômago, cancro ou outros órgão próximos;
» Gravidez ectópica;
» Cólicas menstruais intensas;
» Ataque cardíaco;
» Pneumonia;
» Endometriose;
» Estiramento muscular;
» Infecções do trato urinário;
» DIP (Doença inflamatória pélvica);

Quando as dores cometem o estômago e a região abdominal, pode ser:

» Gastroenterite;
» Parada digestiva;
» Gastrite;
» Intoxicação alimentar;
» Pancreatite;
» Prisão de ventre;
» Úlcera;
» Câncer;
» Gases durante a gravidez.

Sintomas que costumam acompanhar a dor:

» Náuseas;
» Vômitos;
» Diarreia;
» Queimação;
» Arrotos;
» Fraqueza;
» Perda de apetite;
» Aumento dos gases.

Prevenção

» Evite ao máximo consumir alimentos gordurosos, açucarados e industrializados;
» Procure comer de três em três horas e em menores quantidades;
» Beba dois ou mais litros de água por dia;
» Evite consumir sucos industrializados, bebidas alcoólicas e gaseificadas;
» Limite o consumo de alimentos e bebidas que ajudam na produção de gases;
» Pratique exercícios físicos regularmente;
» Aumente o consumo de fibras, frutas, legumes e vegetais.

Aviso

Esse texto se trata apenas de um informativo. Devido aos diversos fatores que as dores abdominais localizadas próximas ao estômago ou no órgão podem indicar, a ajuda médica se faz imprescindível, principalmente quando o sintoma se faz presente por mais de duas semanas no indivíduo.