A tendinite é uma inflamação que ocorre no tendão, o tendão é uma especie de ligamento fibroso muito semelhante a uma corda que é responsável por unir o músculo ao osso, em geral a inflamação é notado por uma dor ou inchaço em determinada região do corpo, mais comum no ombro, tornozelo, punho e cotovelo, essa mal costuma afetar principalmente atletas pelo desgaste que os treinamentos causam ao corpo.
Causas
Como o tendão não é tão forte quanto um osso nem tão elástico quanto um músculo do corpo humano, quando ocorre um “sobrecarga” ele sofre severos danos, como já foi dito é o caso de muitos atletas, fatores que podem contribuir são a falta de alongamento, movimentos repetitivos, má postura, estresse e alguns casos mais raros doenças autoimunes.
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Tratamento e cirurgia
Quando diagnosticado a tendinite as primeiras recomendações são cuidados básicos, entre eles: repouso indicado pelo médico, aplicação de gelo no local afetado, medicamentos anti-inflamatórios, fisioterapia, etc. Apenas em casos mais graves se recomenda a cirurgia, a cirurgia consiste em descomprimir o tendão, limpar a inflamação, liberar aderências e obstruções, ressecar a fibrose ou calcificação, e em alguns casos, costurar o tendão.
Recomendações
Para evitar problemas com a tendinite procure sempre está melhorando a sua postura, fazer alongamentos antes de atividades físicas ou atividades que necessitam da utilizam constante dos músculos, fortalecer sempre a musculatura repeitando os seus limites e respeitar o seu corpo em qualquer sinal de dor.