As dores na coluna ou nas costas são uma das queixas mais comuns do século XXI. Elas podem se originar dos músculos, vértebras, nervos, entre outros, devido a isso, as suas causas podem ser diversas fazendo com que os incômodos sejam desconfortantes e na maioria dos casos, frequentes. Além disso, ela ainda pode vir a acometer alguns órgãos do corpo, como os ovários e os rins.
Principais causas
- » Estresse;
- » Quedas;
- » Má postura corporal;
- » Sedentarismo;
- » Prática intensa ou incorreta de exercícios físicos;
- » Hérnia de disco;
- » Infecções nos ossos;
- » Fibromialgia ou polimialgia;
- » Estenose espinhal;
- » Aneurisma na aorta;
- » Lordose, escoliose ou cifose;
- » Espondilolistese;
- » Artrite reumatoide;
- » Espondilite Anquilosante;
- » Lombalgia;
- » Dorsalgia;
- » Artrose;
- » Apendicite;
- » Pedra na vesícula;
- » Cálculo renal;
- » Endometriose;
- » Câncer (no ovário ou nos testículos);
- » Cistos ovarianos;
- » Torções testiculares;
- » Infecções na bexiga;
Tratamento
Como as causas dessa patologia são diversas, o médico terá que realizar vários diagnósticos do paciente para constatar qual delas está provocando esse desconforto na coluna. Através desse procedimento é que será passado o tratamento adequado ao indivíduo.
A melhor forma de tratar esse desconforto é preveni-lo. Quando o tratamento não é realizado de forma correta, pode causar danos á saúde e a qualidade de vida do paciente, podendo vir a proporcionar sérias lesões não somente na coluna, mas também em várias outras partes do corpo que pioram ainda mais com o envelhecimento.
Prevenção
» Corrija a sua postura;
» Evite pegar pesos;
» Faça atividades e exercícios físicos com a postura correta;
» Abaixe e levante o corpo com cuidado;
» Procure dobrar os joelhos e não a cintura ao agachar;
» Evite ficar muito tempo na mesma posição;
» Caso você trabalhe em pé ou passe muito tempo sentado, procure usar uma cadeira com as costas retas;
» Não abuse do uso do salto alto;
» Mantenha um peso saudável para as suas condições físicas;
» Pare de fumar ou evite o consumo desse produto;
» Em longas viagens, procure manter a postura enquanto dirige com o auxílio de um travesseiro nas costas. Procure fazer paradas durante o trajeto e caminhar um pouco antes de seguir viagem;
» Procure um bom ortopedista assim que as dores começarem a incomodar.