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Como cronometrar as contrações

A gravidez proporciona uma modificação muito grande no organismo da mulher, devido a isso, o seu corpo fica mais frágil e sensível que o normal. Um dos principais desconfortos apresentados nesse período são as contrações (compressão e relaxamento uterino que indica o nascimento do bebê).

As contrações surgem a partir da 20° semana de gestação até a 36° semana, elas são chamadas de Braxton Hicks, pois servem apenas para que o corpo treine para o momento do parto, acontecendo cerca de 3 à 4 vezes por dia. Quanto mais se aproxima o nascimento do bebê, mais intensos ficam os desconfortos causados por elas.

Como é uma contração?

• Dores no baixo ventre, mais fortes que uma cólica;

• Pontadas nas costas e/ou na região genital;

• Barriga dura durante a contração.

Como cronometrá-las?

• A contagem das contrações deve começar a partir da 37° semana de gravidez, momento em que o nascimento do bebê está prestes a acontecer.

• O início do trabalho de parto se dá quando as contrações duram cerca de 60 à 90 segundos e acontecem a cada 15 ou 20 minutos. Quanto mais próximo o nascimento do bebê, menor é o tempo da contração e maior é a sua frequência.

Entenda como é uma contração, saiba como cronometrá-la e como identificar que o trabalho de parto começou!
Dicas de como cronometrar as contrações.
(Foto: Reprodução)

• Você deve começar a cronometrar assim que sentir algumas contrações seguidas umas das outras.

• Para começar a cronometrar, tenha mãos caneta,lápis, um cronômetro, ou um relógio que pausa ponteiro de segundos ou qualquer outra ferramenta de cronometragem.

• Registre todos os momentos que as contrações surgirem para avaliar se o momento do parto está ou não se aproximando.

• Faça uma tabela com uma coluna para o número de contrações. outra para o seu tempo inicial, final, duração e tempo entre as contrações. (Exemplo: contração 1, tempo inicial 10:00 horas, tempo final 10:47, duração 50 segundos, onde tempo entre as contrações será medido de acordo com o final da que acabou com a próxima que virá).

• Se desejar, anote também onde a contração começou, qual foi a intensidade da dor e a sua sensação.

Como saber que começou o trabalho de parto?

A melhor maneira de saber quando o nascimento do bebê se aproxima é avaliar os sintomas que o organismo está manifestando, podendo ser eles:

• Contrações regulares que vão aumentando a sua intensidade;

• As dores das contrações continuam mesmo que você mude de posição ou tente respirar lentamente;

• O bebê se direciona para perto do colo do útero;

• A bolsa de água estoura;

• Dilatação do colo uterino;

• Eliminação do muco.

Quando ir para o hospital?

A mulher deve ser levada  ao hospital assim que os sinais do trabalho de parto aparecerem, se as contrações forem muito intensas e se tiver perda de algum líquido ou sangue durante esse período pela região genital.

É muito importante que a mulher tire suas dúvidas e fique atenta á todas as observações que seu obstetra fizer, sobre esse grande momento, nas consultas do pré-natal para que não fique assustada ou sem saber o que fazer quando o nascimento do bebê se aproximar.

Dica

Existem aplicativos para celulares que ajudam a realizar a cronometragem das contrações, sendo os mais baixados:

• Baby Ware;

• Contração Timer.

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Como comprovar renda familiar no Prouni?

O Prouni é um programa educacional criado pelo Ministério da Educação e pelo Governo Federal que destina bolsas parciais e integrais para alunos em instituições privadas de ensino superior. Os cursos oferecidos são de graduação com direito a uma formação específica.

Como comprovar renda familiar no Prouni

Para aderir ao programa os alunos tem que comprovar a sua renda familiar. Os que concorrem às bosas parciais podem ter uma renda bruta familiar de até três salários mínimos por pessoa; já os que se candidatam para as bolsas integrais esse valor desce para um salário e meio por pessoa.

Documentação

Para comprovar a renda fixa, o candidato e seus familiares deverão apresentar documentos que provem as informações dadas durante a inscrição no programa.

Lembrete: A autenticidade da cópia dos documentos deve ser atestada através da apresentação das suas vias originais.

Identificação do candidato e familiares

  • RG;
  • Carteira do Trabalho e Previdência Social (CTPS);
  • CNH;
  • Identidade militar (para homens);
  • Passaporte emitido no Brasil;
  • Registro Nacional de Estrangeiros (RNE), se necessário;
  • Carteira Funcional.

Comprovantes de residência

  • Conta de água, luz, gás ou telefone;
  • Contrato de aluguel em vigor;
  • Declaração do proprietário do imóvel confirmando a residência;
  • Guia ou carnê do IPTU ou do IPVA;
  • Extrato do FGTS;
  • Extrato ou demonstrativo bancário de empréstimo, aplicação financeira, poupança e/ou conta corrente;
  • Fatura de cartão de crédito;
  • Boleto bancário da mensalidade do plano de saúde, escolar, financiamento habitacional e/ou do condomínio;
  • Demonstrativo ou comunicado do INSS ou da Receita Federal;
  • Contracheque emitido por órgão público;
  • Declaração anual do IR de pessoa física.

Comprovante de rendimentos

Assalariados:

  • Três últimos contracheques;
  • Seis últimos contracheques (se tiver pagamento de comissão ou hora extra);
  • Declaração anual do IR de pessoa física;
  • CTPS registrada e atualizada ou carnê do INSS com recolhimento em dia;
  • Extratos bancários dos últimos três meses;
  • Extrato da conta vinculada do trabalhador no FGTS referente aos seis últimos meses.

Aposentados e Pensionistas:

  • Extrato mais recente do pagamento de benefício;
  • Extratos bancários dos últimos três meses;
  • Declaração anual do IR de pessoa física.

Atividade rural:

  • Declaração anual do IR de pessoa física;
  • Declaração do IR pessoa jurídica;
  • Extratos bancários dos últimos três meses das pessoas físicas e jurídicas;
  • Notas fiscais de vendas dos últimos seis meses;
  • Declarações tributárias referentes a pessoas jurídicas vinculadas ao estudante ou a membros de seu grupo familiar.

Autônomos:

  • Declaração anual do IR de pessoa física;
  • Declarações tributárias referentes a pessoas jurídicas vinculadas ao estudante ou a membros de seu grupo familiar;
  • Guias de recolhimento ao INSS com comprovante de pagamento do último mês;
  • Extratos bancários dos últimos três meses.

Profissionais liberais:

  • Declaração anual do IR de pessoa física;
  • Declaração do IR pessoa jurídica;
  • Extratos bancários dos últimos três meses;
  • Guias de recolhimento ao INSS com comprovante de pagamento do último mês;
  • Declarações tributárias referentes a pessoas jurídicas vinculadas ao estudante ou a membros de seu grupo familiar.

Rendimento de bens móveis, imóveis e aluguel:

  • Declaração anual do IR de pessoa física;
  • Extratos bancários dos últimos três meses;
  • Contrato de locação ou arrendamento devidamente registrado em cartório acompanhado dos três últimos comprovantes de recebimentos.

Dirigentes e sócios de empresas:

  • Declaração anual do IR de pessoa física;
  • Declaração do IR pessoa jurídica;
  • Três últimos contracheques;
  • Extratos bancários dos últimos três meses;  
  • Declarações tributárias referentes a pessoas jurídicas vinculadas ao estudante ou a membros de seu grupo familiar.

Comprovação de divórcio, separação ou óbito dos pais

  • Comprovante de separação ou divórcio dos pais ou certidão de óbito.

Comprovante de pensão alimentícia

  • Cópia de decisão judicial, acordo homologado judicialmente ou escritura pública determinando o pagamento de pensão alimentícia.

Comprovante para pessoas com Ensino Médio

  • Comprovantes dos períodos letivos referentes ao ensino médio cursados em escola pública;
  • Comprovante de percepção de bolsa de estudos integral durante os períodos letivos referentes ao ensino médio cursados em instituição privada;
  • O estudante que tenha cursado o ensino médio no exterior deverá apresentar as vias originais dos documentos referidos nos itens acima, e a respectiva tradução para o português, por tradutor juramentado;
  • Para a comprovação de conclusão do ensino médio, o estudante poderá apresentar certificado de conclusão com base no resultado do Exame Nacional do Ensino Médio – Enem, do Exame Nacional para Certificação de Competências de Jovens e Adultos (Encceja) ou dos exames de certificação de competência ou de avaliação de jovens e adultos realizados pelos sistemas estaduais de ensino.

Comprovante de deficiência

  • Laudo médico atestando a espécie e o grau da deficiência, expressa referência ao código correspondente da CID.

Comprovante para professores da Educação Básica

  • Comprovante de efetivo exercício do magistério na educação básica pública.

Mais informações

Acesso o site do Prouni.

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Como funciona o cérebro de um canhoto

O cérebro em seu formato, é dividido em dois hemisférios. O hemisfério direito é responsável pelas emoções e criatividade, enquanto que o  esquerdo está associado ao  raciocínio lógico  e um destes é responsável por comandar toda a linguagem do corpo. No caso dos canhotos, o lado esquerdo é quem realiza esse processo. Apenas 30% de todos os canhotos possuem a linguagem controlada pelo lado direito.

Mesmo com muitas pesquisas realizadas, ainda não existe uma causa específica para saber o porque as pessoas são canhotas ou destras. Cálculos mostram que se um dos pais de uma criança for canhoto, ela tem 15% de chance a mais de ser um indivíduo comandado pelo seu hemisfério esquerdo.

Avaliações mostram que a predominância da mão se dá desde quando os bebês ainda estão na barriga da mãe, pois a maioria deles já começam a optar por chupar o polegar de uma das mãos, tal como os canhotos, que preferem a esquerda.

Benefícios de ser canhoto
A partir de pesquisas feitas com canhotos, descobriu que estes indivíduos são mais criativos e tem melhor desempenho nas áreas de exatas .

(Foto: Reprodução)

O cérebro dos canhotos é estruturado de maneira singular, de uma forma que amplia a gama de quase todas as suas habilidades. Estudos afirmam que a maior parte desses indivíduos são mais criativos, inteligentes e possuem maiores habilidades em praticar esportes, em vencer jogos e várias outras atividades onde existe um grande volume de estímulo entre os competidores.

O raciocínio dos indivíduos canhotos é mais rápido que o dos destros, porque eles conseguem pensar, na maioria dos casos, com os dois hemisférios do cérebro, realizando um equilíbrio entre a razão, emoção e a dinamização de atividades.

Médicos afirmam que algumas condições em relação a saúde e ao estímulo cerebral não funcionam da mesma forma em canhotos, devido as diferentes funções que possui cada hemisfério. Que no caso é invertido observando o dos destros e ainda apresenta várias surpresas aos pesquisadores.

Curiosidades

» Canhotos representam de 5 a 15 % da população mundial;

» Diversas culturas obrigam as crianças canhotas a utilizarem a mão direita;

» Pessoas canhotas se recuperam de derrames com mais facilidade;

» Escrever com a mão esquerda na Idade Média era passível de pena de morte;

» Os esportes que os canhotos mais se destacam são o tênis, a esgrima,  natação e o beisebol.

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Problemas causados pelo lixo urbano

Um dos principais problemas ambientais constatados por diversos países do mundo é a poluição dada através dos lixos urbanos que não estão sendo descartados de maneira incorreta. Isso vem se tornando cada vez mais alarmante devido o aumento de consumo e o grande desperdício desses dejetos. O lixo é visto ainda como um problema socioeconômico, pois muito dinheiro é gasto em sua coleta e tratamento, no entanto o retorno é pouco .

Visando o meio social, é possível observar que diversas pessoas são afetadas pela demasiada concentração do lixo urbano, principalmente nas grandes cidades. Esse acúmulo exacerbado causa a poluição visual de todo o ambiente, a proliferação de insetos, maior transmissão de doenças e surgimento de novas, o entupimento de bueiros, enchentes e diversos outros fatores.

Classificação do lixo urbano

O lixo possui várias origens, devido a isso a sua separação se torna necessária para o momento da coleta, onde os resíduos diferentes possuem tratamentos finais singulares.

» Domiciliar: alimentos, plásticos, papéis, papelão, produtos deteriorados, vidros, entre outros;

» Industrial: madeira, borracha, resíduos alcalinos, cinzas, lodos, metais, cerâmicas, entre outros;

» Hospitalar: curativos, gazes, ataduras, embalagens, seringas, agulhas, peças atômicas, entre outros;

» Tecnológico: computadores, celulares, baterias, pilhas, máquinas de lavar, entre outros.

Estima-se que há 40 anos atrás a quantidade de lixo era muito menor se comparada com os dias atuais. Os principais fatores que levaram á isso foi o aumento populacional, aos diversos incentivos de consumo, inovações tecnológicas, a globalização avançada, falta de locais para o descarte desses dejetos, etc.

Problemas causados pelo grande acúmulo do lixo urbano
Rio cheio de lixo urbano.
(Foto: Reprodução)

A poluição se dá ainda com mais força em locais onde não existe coleta, com isso, os indivíduos realizam o descarte em locais inapropriados, tal como nas matas, córregos e encostas de rios. É comum ver pessoas doentes nesses locais pela falta da coleta de lixo. A sua acumulação ainda produz a médio e longo prazo um chorume, que contaminam o solo, provoca deslizamento de encostas, enchentes e assoreamentos de mananciais.

Os locais que contam com a coleta podem realizar o seu descarte de duas maneiras: Nos aterros sanitários, onde os dejetos são enterrados e compactados; E nos lixões, nos quais os lixos ficam expostos a céu aberto. Normalmente os lugares que abrigam esses depósitos ficam em áreas afastadas da cidade.

Vários indivíduos procuram os depósitos para recolherem alimentos, papéis, plásticos, papelões, latas, etc. Muitos se alimentam dos restos alimentícios encontrados, outros aproveitam alguns produtos para reciclar e vender posteriormente, para assim garantir o seu sustento e da  família.

Como controlar os problemas causados pelo acúmulo do lixo urbano?

A melhor iniciativa sempre é a conscientização das pessoas. Somente assim a diminuição do lixo urbano irá acontecer e por consequência a extinção gradativa dos seus problemas.

» Não jogar lixo na rua;

» Coleta seletiva;

» Realização de palestras para a conscientização de crianças, jovens, adultos e idosos;

» Menor produção de lixo por pessoa;

» Reciclar, reaproveitar e doar os produtos que não são mais utilizados;

» Mais aterros sanitários que possuem sistemas de drenagem e tratamento de resíduos;

» Saneamento básico.