Tipos de jogos recreativos de educação física

Jogos recreativos são perfeitos para crianças que necessitam de uma atividade física  principalmente nas aulas de educação física  pois muitas vezes é difícil explicar para uma criança as regras de um esporte já formado, por isso jogos recreativos são tão populares, pois são simples e muito divertidos e exercitam bastante as crianças.

Veja aluns jogos simples que você também provavelmente já brincou na sua infância.

atividades

Pega-Pega

Essa é uma das brincadeiras mais populares que existem, basicamente consiste em pegadores e aqueles que serão pegos, existem muitas variações desses jogos, mas no mais geral, uma criança e a pegadora e assim que toca outra criança ela se tornara a pegadora até tocar outra criança novamente, uma das grandes vantagens desse jogos é que o numero de jogadores é ilimitado.

Coelhinho sai da Toca

Deve-se espalhar vários arcos pelo local onde será realizada a brincadeira, podem ser bambolês ou simplesmente desenhados no chão, algumas crianças ficarão dentro dos círculos, ao sinal dado pelo professor, as crianças deverão sair das marcações (suas tocas) e procurarem uma nova.

Pega Bandeira

As crianças devem ser divididas em dois grupos iguais, admitindo um jogador a mais em um tima caso a quantidade seja impar, com o campo estabelecido, duas bandeiras devem ser postas no final de cada campo, o objetivo é capturar a bandeira do time adversário e voltar para o próprio campo, os participantes devem passar pela vigilância do time adversário  caso sejam pegos fora do seu campo, serão congelados, e devem permanecer assim até que alguém do seu time o toque.

Corrida com Saco

Os jogadores devem vestir um saco pelos pés até a cintura, depois se colocarem em uma determinada linha de marcação, assim quando for dado o sinal, eles devem correr pulando até a linha de chegada.

Queimada Invertida

Semelhante a queimada, deve-se dividir dois grupos iguais, cada um em um lado da marcação, aquele que for atingido por uma bola passa para o time adversário, no final ganha que tiver mais pessoas no seu time.

Pega Faixa

Cada criança deve receber uma fita ou um balão, o objetivo e capturar a faixa ou estoura o balão do coleguinha, isso sem segurar ou agarrar em roupa ou parte do corpo, só pode-se pegar a faixa ou tentar agarra o balão, ganha o ultima que estiver com faixo ou com o balão inteiro.

Esconde-Esconde

Cada criança deve ser esconder em um local, enquanto um colega começa a contar de olhos fechados, depois de conta o coleguinha deve encontrar os outros, se alguém conseguir correr até o local da contagem (pode ser um muro por exemplo) e disser 1,2,3 salve eu, ela estará salva, caso o ultimo coleguinha se salve e diga 1,2,3, salve todos, quem contou deve começar de novo, caso não aconteça, o primeiro que foi pega será o próximo a contar.

Cobra-Cega

Depois de tirar a sote uma criança deve ser escolhida, ela terá os olhos vendados e será girada, completamente vendada ela deve procurar os outros colegas na sala, o primeiro a ser pego será a próxima cobra-cega.

Como usar locais facebook celular

O uso do Facebook tem virado uma febre entre todos os internautas, a rede social tem se fixado muito e ganhado milhares de usuários todos os dias, o grande diferencial dessa rede social e a qualidade de interatividade que você pode ter com os seus amigos, ele é uma rede muito bem formulada feita para pensar em todos os momentos, uma dessas interatividades é a questão da localidade, no Facebook você pode posta o que está pensando, fazer, com quem está, aonde está e muito mais.

Places

Como tem sido tão popular o uso pelo celular tem sido frequente, e quem não gostaria de fazer uma marcação para os seus amigos de alguma lugar famoso, com o Facebook para celular você pode fazer isso de maneira fácil, o Facebook tem uma ferramenta automática para isso chamada Facebook Places, com ele é possível indicar um local conhecido aonde você está, ou até mesmo criar a marcação de uma local, até pouco tempo essa ferramente não existia no Brasil, mas agora está sendo largamente utilizada.

Para usar o Facebook Places e bem simples veja aqui quais são os passos

1) Abra o aplicativo Facebook no celular

2) Clique no aplicativo “Places” ou “Locais

3) Confira os locais próximos, caso o seu local não esteja na lista clique em “Pesquisar

4) Depois de escrever o nome do local, se nada aparecer basta clicar em “Adicionar

5) O local será adicionar e ficara pontuado no mapa, depois e só clicar em “Check-in

Pronto agora todos os seus amigos saberão o local no qual você se encontra, também é possível adicionar a sua localização em qualquer postagem, basta clicar em adicionar local, o procedimento é o mesmo portanto se não houver o local basta adicionar você mesmo.

Alergia a leite: Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

A alergia ao leite de vaca e a produtos derivados dele ocorre normalmente quando se é criança. Esse processo se dá pois o organismo rejeita a proteína desses produtos e quando ingeridos podem provocar graves doenças e causar até mesmo o óbito.

Esse tipo de alergia é curada entre os 3 ou 4 anos de idade. Antes desse período, a criança deve receber um rigoroso tratamento, onde o leite e todos os seus derivados tem que ser cortados da alimentação.

Sintomas

Os sintomas aparecem logo que o bebê entra em contato com o leite ou qualquer derivado.

* Prisão de ventre;

Alergia ao leite de vaca

* Diarreia;

* Dores abdominais;

* Gases;

* Irritabilidade;

* Cólicas;

* Refluxo;

* Vômito;

* Emagrecimento;

* Urticária;

Coceira e vermelhidão na pele.

Diagnóstico

Esse processo é realizado através de uma observação clínica com a criança e da análise de toda a sua alimentação. Se dá a confirmação desse processo quando os médicos retiram todos os tipos de alimentos que possuem leite da criança durante 4 semanas para ver se os sintomas desaparecem e logo em seguida eles colocam os alimentos de volta a alimentação para visualizar os efeitos.

Tratamento

A melhor forma de realizar o tratamento é deixar de consumir tanto o leite como qualquer alimento que o tenha em sua composição até os 3 á 4 anos de idade, pois somente a partir desse período a criança começa a ter mais tolerância a proteína desse composto, deixando aos poucos de ter a alergia.

Nesse processo, o pediatra ainda poderá receitar alguns medicamentos para controlar os sintomas da alergia.

Curiosidade

É importante ressaltar que a alergia ao leite é diferente da intolerância a lactose. Na alergia, o sistema imune da criança rejeita a proteína do leite e na intolerância a lactose, seu organismo não consegue digerir uma parte do leite, causando distúrbios gastrointestinais.

Gastrite nervosa sintomas e tratamento

A gastrite nervosa é uma das doenças que mais atingem as mulheres no mundo. Ela se dá quando o emocional fica abalado, com sintomas de estresse, irritação e muita tensão. Ela é ainda mais comum em adolescentes e adultos que se encontram em plena atividade e que convivem diariamente com a correria do dia a dia.

Sintomas

Os primeiros sinais dessa doença se manifestam com queimações na garganta e no estômago, com enjoos e muita indisposição. 

* Perda de apetite;

Gastrite nervosa

* Dificuldade de digestão;

* Dor no estômago;

* Dor no abdômen;

* Azia;

* Enjoo;

* Vômito;

* Saciedade antes do término da refeição;

* Gases e arrotos frequentes.

Todos os sintomas da gastrite nervosa costumam piorar no momento das refeições, principalmente quando o organismo está sob efeito de crises dessa doença.

Tratamento

Esse processo se dá com a diminuição da produção demasiada de ácidos no estômago, somente dessa maneira a mucosa consegue se regenerar. Controlar as emoções também é muito importante no período de todo o tratamento.

* Terapias psicológicas são indicadas para tranquilizar o paciente;

* Medicamentos ajudam a diminuir as crises;

* Sucos antiácidos são indicados para ajudar a diminuir a dor;

* Deve-se comer frutas cozidas e sem casca;

* Legumes cozidos em água e sal;

* Carne magra cozida ou grelhada ;

* Beber pequenos goles de água durante todo o dia;

* Não beber qualquer tipo de líquido durante as refeições;

* Repouso;

* Evitar ficar muito tempo sem comer;

* Não fumar;

* Não consumir refrigerantes e bebidas alcoólicas;

* Usar roupas confortáveis que não apertem a cintura;

* Não ingerir: gorduras, frituras, massa folhada, chocolate, café e chá preto;

* Evitar comer muito em uma só refeição;

* Evitar molhos condimentados.

Podem também desencadear a gastrite nervosa, medicamentos anti-inflamatórios. Sempre que tiver que fazer a ingestão desses remédios é indicado que se tome um anti-ácido anteriormente. Outra situação que pode fazer com que a doença venha a tona é a presença da bactéria H. Pylori no estômago.