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O que é TDAH?

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica que afeta crianças, adolescentes e adultos. Caracteriza-se por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, que podem interferir significativamente nas atividades diárias e no desempenho escolar ou profissional.

Sintomas do TDAH

Os sintomas do TDAH podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:

• Desatenção: dificuldade em prestar atenção a detalhes, cometer erros por descuido, ter dificuldade em manter o foco em tarefas, parecer desatento ou distraído
• Hiperatividade: inquietação, dificuldade em ficar parado, falar excessivamente, agir impulsivamente
• Impulsividade: agir sem pensar nas consequências, interromper os outros, ter dificuldade em esperar a sua vez

Como lidar com o TDAH

O tratamento do TDAH pode envolver uma abordagem multidisciplinar, que inclui o acompanhamento de um médico psiquiatra, psicólogo, terapeuta ocupacional e outros profissionais de saúde. Além disso, existem algumas estratégias que podem ajudar a lidar com o TDAH no dia a dia:

• Estabelecer rotinas: criar uma rotina estruturada pode ajudar a manter o foco e a organização.
• Definir metas claras: estabelecer objetivos realistas e dividir as tarefas em atividades menores pode facilitar a execução.
• Utilizar recursos de apoio: como agendas, lembretes e alarmes para auxiliar na organização e na gestão do tempo.
• Praticar exercícios físicos: a atividade física pode ajudar a reduzir a hiperatividade e a impulsividade, além de melhorar a concentração.
• Aprender técnicas de organização: como o uso de listas de tarefas, planejamento semanal e organização do ambiente.

Conclusão

O TDAH é uma condição que pode afetar significativamente a qualidade de vida da pessoa que o possui, mas com o acompanhamento adequado e a utilização de estratégias eficazes, é possível aprender a lidar com os sintomas e melhorar o desempenho nas atividades diárias. É importante buscar ajuda profissional para receber um diagnóstico preciso e um tratamento individualizado, além de contar com o apoio da família e dos amigos para alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Dicas para fazer uma boa redação e passar no ENEM

Introdução

Fazer uma boa redação é fundamental para obter uma boa pontuação no Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). A prova de redação do ENEM tem um peso significativo na nota final e pode fazer toda a diferença na conquista de uma vaga na universidade. Por isso, é importante estar preparado e saber como elaborar um texto de qualidade. Neste artigo, vamos apresentar algumas dicas essenciais para fazer uma boa redação e passar no ENEM.

Conheça o tema e faça um planejamento

Antes de começar a escrever, é fundamental ler atentamente o tema da redação e compreender o que é solicitado. Faça um planejamento, pense em argumentos e pontos de vista que você deseja abordar no texto. Organize suas ideias para que a redação tenha uma boa estrutura e coesão.

Tenha uma introdução clara e objetiva

A introdução é a primeira impressão que o avaliador terá do seu texto, por isso é importante que ela seja clara e objetiva. Apresente o tema e sua tese de forma sucinta, sem se estender muito. Lembre-se de que a introdução deve instigar o leitor a continuar lendo.

Desenvolva argumentos consistentes

No desenvolvimento da redação, apresente os argumentos de forma clara e coesa. Use dados, fatos, exemplos e citações de especialistas para embasar suas ideias. É importante que os argumentos sejam consistentes e bem fundamentados para convencer o leitor.

Tenha um bom domínio da norma padrão da língua portuguesa

É fundamental ter um bom domínio da norma padrão da língua portuguesa para fazer uma boa redação. Preste atenção à gramática, ortografia, pontuação e concordância verbal. Evite gírias, regionalismos e erros de concordância, pois isso pode comprometer a sua nota.

Conclusão e proposta de intervenção

Na conclusão da redação, retome os pontos principais do texto e faça uma síntese dos argumentos apresentados. Além disso, é importante propor uma solução ou reflexão sobre o tema abordado. A proposta de intervenção mostra que você é capaz de pensar em soluções para os problemas apresentados no texto.

Revisão e cuidados finais

Após finalizar a redação, faça uma revisão para corrigir possíveis erros ortográficos, de concordância e de coesão. Verifique se o texto está claro e bem estruturado. Esteja atento também ao limite de linhas estabelecido pelo ENEM, para não ultrapassá-lo.

Conclusão

Fazer uma boa redação no ENEM requer prática e dedicação. Seguindo as dicas apresentadas neste artigo, você estará mais preparado para elaborar um texto de qualidade e garantir uma boa pontuação na prova. Lembre-se de que a redação é uma oportunidade de mostrar suas habilidades de escrita e argumentação, por isso, não deixe de se preparar e treinar sempre que possível. Boa sorte!

Rede Supermercadista reduz taxa de ruptura para 0,24% investindo em tecnologia – SuperHiper

A gestão de estoque é um dos principais desafios enfrentados por supermercados e varejistas em geral. A falta de produtos nas prateleiras, conhecida como ruptura, pode impactar diretamente a satisfação do cliente e as vendas do estabelecimento. No entanto, a adoção de tecnologias e processos eficientes pode ajudar a reduzir esse problema.

Recentemente, a rede SuperHiper, uma grande supermercadista do país, conseguiu reduzir sua taxa de ruptura para incríveis 0,24%, um feito impressionante que demonstra o sucesso de seu investimento em tecnologia. Neste artigo, vamos explorar como a empresa conseguiu alcançar esse resultado e como outras redes podem se beneficiar dessas práticas.

O Investimento em Tecnologia

A rede SuperHiper investiu em um sistema de gestão de estoque avançado que utiliza tecnologias como inteligência artificial e machine learning para prever a demanda dos produtos com maior precisão. Além disso, a empresa implementou sensores de estoque que permitem monitorar em tempo real a quantidade de produtos nas prateleiras e nos depósitos, facilitando a reposição rápida e eficiente.

Outra ferramenta importante adotada pela rede foi um sistema de gestão de compras integrado aos fornecedores, que automatiza o processo de reposição de estoque e permite uma comunicação mais eficiente entre as partes. Com todas essas tecnologias trabalhando juntas, a rede SuperHiper conseguiu reduzir significativamente a taxa de ruptura e melhorar a gestão de estoque como um todo.

Benefícios da Redução da Taxa de Ruptura

A redução da taxa de ruptura traz diversos benefícios para a rede SuperHiper. Em primeiro lugar, a satisfação dos clientes aumentou significativamente, pois agora eles encontram os produtos que desejam de forma mais consistente. Isso resultou em um aumento nas vendas e na fidelização do público, pois os consumidores passaram a confiar mais na disponibilidade dos produtos na rede.

Além disso, a eficiência operacional da empresa melhorou, uma vez que os processos de reposição de estoque se tornaram mais ágeis e automatizados. Isso reduziu custos e desperdícios, aumentando a rentabilidade da rede SuperHiper.

Como Outras Redes Podem se Beneficiar

Para outras redes supermercadistas que desejam reduzir a taxa de ruptura e melhorar a gestão de estoque, o investimento em tecnologia é essencial. Além das ferramentas mencionadas, é importante buscar soluções personalizadas que atendam às necessidades específicas de cada empresa.

A implementação de um sistema de gestão de estoque eficiente, a adoção de tecnologias como inteligência artificial e o uso de sensores de estoque podem ser estratégias eficazes para reduzir a taxa de ruptura e melhorar a experiência do cliente. A parceria com fornecedores também é fundamental, pois uma comunicação eficiente pode ajudar a garantir a reposição rápida dos produtos.

Conclusão

A redução da taxa de ruptura é um desafio enfrentado por muitos supermercados e varejistas, mas é possível superá-lo com investimentos em tecnologia e processos eficientes. A rede SuperHiper é um exemplo de como a inovação pode impactar positivamente a gestão de estoque e trazer benefícios significativos para a empresa.

Ao investir em ferramentas avançadas e parcerias estratégicas, outras redes supermercadistas podem seguir o exemplo da SuperHiper e alcançar resultados semelhantes. A redução da taxa de ruptura não só melhora a satisfação do cliente e aumenta as vendas, mas também torna a operação do supermercado mais eficiente e rentável.

Como fazer cuscuz de maneira deliciosa

Se você está em busca de uma receita simples, prática e deliciosa para preparar em casa, o cuscuz é uma ótima opção. Esse prato versátil pode ser consumido no café da manhã, como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. Confira a seguir uma receita para fazer um cuscuz de maneira deliciosa.

Ingredientes:

• 2 xícaras de flocos de milho pré-cozidos (flocão)
• 2 xícaras de água
• 1 colher de sopa de manteiga ou margarina
• Sal a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água, a manteiga e o sal e leve ao fogo até ferver.
2. Adicione os flocos de milho pré-cozidos (flocão) aos poucos, mexendo sempre para não empelotar.
3. Continue mexendo até a mistura ficar bem cozida e soltinha.
4. Despeje a massa em uma forma de furo no meio untada com um pouco de óleo.
5. Pressione bem para compactar o cuscuz e espere esfriar antes de desenformar.
6. Sirva o cuscuz cortado em fatias com manteiga, queijo coalho, leite ou o que preferir.

Dicas:

• Você pode adicionar ingredientes extras à massa, como ovos, legumes, linguiça, sardinha, milho verde, entre outros.
• Experimente variar os temperos, como cebola, alho, pimenta, cheiro-verde, para dar um sabor diferente ao cuscuz.
• Para uma versão mais saudável, substitua a manteiga por azeite de oliva.
• O cuscuz pode ser servido quente, morno ou frio, de acordo com a preferência de cada um.

Conclusão

O cuscuz é uma receita tradicional da culinária brasileira, sendo um prato versátil e delicioso que pode ser consumido de diversas formas. Com essa receita simples e prática, você poderá preparar um cuscuz saboroso para toda a família. Não deixe de experimentar e se deliciar com essa iguaria tão apreciada em todo o país.