Posts

Publicado em

Agência dos Correios horário de funcionamento

Entrega de correspondências
Os Correios entregam mais de 53% de toda correspondência brasileira

A Agência dos Correios é bem tradicional no nosso país tendo seu cerne 1663, fazendo, portanto, parte da constituição histórica brasileira, desde sempre cumprindo com excelência o importe papel de transportar correspondências entre empresas, pessoas, de todos os locais do Brasil e do mundo, cada vez mais investindo em logística para melhor atender seus clientes.

O horário de atendimento dos Correios é das 08 da manhã as 15 horas da tarde, e realiza além de transporte de correspondências,  serviços de bancários de importante papel social, já que é através desses serviços que uma infinidade de brasileiros tem a cada ano conseguido abrir e manter uma vida bancaria ativa.

Em um mercado cada vez mais competitivo e interativo o homem precisa de serviços rápidos de transporte de informações, documentos e produtos, e é ai que entra os Correios, aprimorando-se tecnologicamente a cada dia que passa, conta hoje o com os serviços de entrega do Sedex que entrega o produto ao destinatário em no máximo 3 dias, o Sedex 10 com o prazo de entrega até as 10 horas do dia útil seguinte, o Sedex Mundi que faz entregas internacionais com 2 a 5 dias uteis, esses são apenas alguns tipos de opções de entrega, sempre pensando no sua comodidade, urgência e com a menor margem de preço possível.

Novas leis permitem que os Correios trabalhem em em entregas de artigos da internet, assim você faz compras sem  precisar sair de sua casa e os correios entregam ai  em sua porta, através  do site o cliente pode também acompanhar sua mercadoria e saber exatamente onde ela se encontra e, se precisar, a página on-line oferece-lhe ainda serviços gratuitos de consulta de CEP e endereço, orçamento de entrega e muito mais, acesse e confira.

Publicado em

Anabolismo e catabolismo exemplos

Suplementação para anabolismo
Suplementar quando necessário é muito importante para o estado anabólico

Quem está em uma academia e pretende ganhar massa muscular já deve ter ouvido nos corredores do local  palavras como anabolismo e catabolismo, sim são palavras bem frequentes no vocabulário dos praticantes de musculação principalmente. Elas regem os resultados da malhação no corpo e são de substancial importância para todos os tipos de atividade física.

Primeiramente temos que inteirar-mo-nos que essas duas são ações metabólicas  mas, o que é metabolismo ? Pode se entender por esse termo o processo pelo qual nosso organismo produz e modifica suas moléculas, transformações ocorridas desde o nível celular. Atualmente muita gente deseja intender seu metabolismo tentado encontrar jeitos ora de acelera-lo ora de diminui-lo.

Sabendo um pouquinho sobre o metabolismo já podemos entender o que se concebe por anabolismo, este é assim especificado como o processo em que moléculas formam compostos, para que isso aconteça nosso organismo deve estar dotado dos nutrientes necessários, traduzindo isso para a musculação, quando você encerra o seu treino e faz uma suplementação ou a própria alimentação adequada capacita o seu organismo que tendenciará a desenvolver a musculatura. Um dos principais formadores da musculatura humana é a proteína  e o anabolismo tem entre seus mecanismo, por exemplo, a síntese proteica através de aminoácidos, por conseguinte, a um crescimento e definição muscular.

Se o anabolismo causa crescimento o catabolismo é o efeito inverso, já vou explicar porque, quando você vai realizar seu trino sem energia suficiente seu corpo precisa retira-la de algum lugar, e por isso que ele ataca suas próprias reservas, principalmente de aminoácidos e glicose. Assim em vez de construir o corpo destrói as moléculas pré-existentes. Um exemplo é o que o corpo faz com a proteína dos músculos  quebrando os aminoácidos e utilizando-os em outras atividades do ser o que reverberá na perca de musculatura.

Algumas coisas podem contribuir para que seu corpo não caia em estado catabólico e entre permaneça em anabolismo, entre elas, uma boa alimentação, rica em proteína, gorduras boas e carboidratos de cadeia ramificada, e se necessária, suplementação; treinos não muito longos e boas noites de sono, no minimo 8 horas diárias. Quer entrar em estado catabólico é só fazer o inverso do que disse acima e complementar com a ingestão de bebida alcoólica.

Publicado em

Qual o preço para andar de Bondinho e visitar o Cristo no Rio

O pão de açúcar é uma formação rochosa monolítica de granito e estima-se que tenha no minimo 600 mil anos de idade, hoje é realmente a cara do Rio de Janeiro devido a sua beleza sem igual, peculiar forma de vegetação e ainda o privilégio de uma visão panorâmica.

O bondinho foi construído em 1912 pela companhia Caminho Aéreo Pão de açúcar, visando ser um ponto recreativo e turístico da cidade, aproveitando as dadivas naturais que o local proporciona. Estes que  hoje já se integraram ao local sendo impossível conceber o a montanha símbolo carioca sem o trânsito dos bondinhos.

A cada dia que passa os bondinhos são melhores equipados para garantir o maior conforto possível aos visitantes, conta com um moderno sistema de segurança e com checagens periódicas do funcionamento. Tudo comandado por um inteligente sistema eletrônico que avisa se há qualquer obstrução no funcionamento do maquinário, a energia para todas as operações é fornecida pelo grupo Light, e se essa faltar não tem problema, pois, existe um moderno mecanismo de geração de energia. Tudo isso garantem uma viajem tranquila com a única preocupação sendo não perder nem um segundo das belezas naturais do Rio.

No decorrer do passeio no teleférico você irá avistar entre outras coisas, o Cristo Redentor, a Praia de Ipanema, Copacabana, Leme, Flamengo, Baia de Guanabara, o Corcovado e o Morro da Tijuca, o Pico do Dedo de Deus. Ficou com vontade de conhecer então veja quanto você deverá desembolsar para realizar o tal passeio, se for adulto R$ 53,00, crianças (6 a 12 anos) R$ 23,00, e com idade menor que 6 anos a entrada é franca.

Idosos, Estudantes e portadores de necessidades especiais tem desconto de 50% e descontos e promoções especiais devem ser checados na bilheteria localizada na Praia Vermelha. A bilheteria abre diariamente as 8 horas e encerra o funcionamento às 7:50 da noite. Para mais informações visite a página oficial do Bondinho 100 anos.

Outro Importe e imponente símbolo do Rio de Janeiro é o Cristo Redentor que mantém seus braços abertos desde 1931 ano de sua inauguração, o monumento que representa o signo maior da fé cristã, conta com trinta e oito metros de altura sendo, oito de base e trinta da estátua propriamente dita. Recentemente a gigantesca construção prostrada sobre o Morro do Corcovado foi eleita uma das sete novas maravilhas do mundo e agora é capa não só carioca mas também do Brasil perante o mundo. Para visita-lo o preço é de R$ 45,00 para adultos que queiram subir de trem, idosos, crianças e estudantes também aqui tem desconto de 50%. Se optar por subir de van desembolsará R$ 15,00 e de carro R$ 5,00.

Publicado em

Quilombo dos Palmares

Quilombo dos Palmares
Representação feita do Quilombo dos Palmares

Durante todos os 300 anos da experiência escravocrata brasileira houve Quilombos, esses locais eram aldeamentos de negros fugidos do julgo dos  seus ditos donos e se localizavam geralmente em locais de difícil acesso como, montanhas, grutas e florestas. No quilombo o negro tinha liberdade quanto a suas práticas culturais e expressão. Dentre as formações quilombolas a que ganha maior destaque no Brasil é Palmares, com locus na capitania de Salvador.

O Quilombo dos Palmares se localizava mais precisamente na Serra da Barriga, no atual estado alagoano, uma das razões por ter tanta importância na história e na cultura é ter sido uma espécie de confederação unindo as diversas formações quilombolas da região. O desenvolvimento de Palmares se acentuou entre os anos de 1630 e 1650, talvez corroborado pela invasão Holandesa que dificultava dedicação ao escravo fujão.

Zumbi foi o maior nome do Quilombo dos Palmares, por isso mesmo se tornou um símbolo da resistência negra no Brasil e é lembrado até o hoje por seus feitos. Quando liderou o a comunidade do local chegou a mais de 30 mil pessoas, ele demonstrava grande habilidade na gestão militar, além de ser um grande organizador local.

Antes de subir ao poder Zumbi teve grande participação em uma batalha no ano 1675 entre o povo de Palmares e Portugueses, na qual  saíram vencedores os quilombolas. Em 1678 as lideranças Pernambucanas se aproximam do até então líder da comunidade Ganga Zumba , propondo-lhe  um acordo que previa anistia ao habitantes do quilombo e liberdade a todos que ali viviam e nascessem da data em diante e ainda concessão de terras para o desenvolvimento regional, Zumba aceitou.

Líder Zumbi
Retratação em tela de Zumbi dos Palmares

No entanto, nem todos concordaram com a ideia, uns dizem que foi pelo fato da alforria não abranger os negros nas senzalas, outros comentam que foi devido as terras oferecidas serem inférteis, fato é que esse desacordo gerou uma querela dos interiores de Palmares que culminou com o envenenamento de Ganga Zumba e a nomeação de uma nova liderança, Zumbi. Zumbi logo rompeu com o tratado, decidiu permanecer em estado de conflito com a capitania.

Durante sua estadia no poder foram inúmeras as vitórias sobre as investidas portuguesas, contudo, o quilombo logo iria sucumbir, 15 anos após assumir o quilombo Zumbi cai pelas mãos ou pela armada do bandeirante  Jorge velho, e paralelo a isso se dá a derrocada de Palmares. Em 1694 é o ano do fim de um homem e o início de uma lenda, sua morte é lembrada anualmente sendo a data da Consciência Negra dia 20 de Novembro.