Fc Noticias – Página: 1289

junho 16, 2013

Dores nos pés e pernas

Os principais motivos das dores nos pés e nas pernas são fornecidos pelas articulações, pela musculatura e pela circulação arterial, causando desconforto e dor a pessoa. A maioria das pessoas acham que esses incômodos são comuns, mas nem sempre é. Por isso é importantíssimo que se as dores forem constantes, que o paciente procure o médico para fazer uma boa avaliação e começar o tratamento.

Nos pés, os problemas mais constatados são:

* Dores na musculatura e problemas na articulação: fazendo com que os dedos fiquem flexionados, ajudando na formação de calos.

* Problemas na estrutura óssea e na osteoartrite crônica nos dedos: varia do posicionamento do pé ao caminhar e piora ainda mais com o uso de sapatos duros, pode causar fraturas e lesões quando o pé é chato ou cavo, além de provocar joanetes e calos.

O tratamento para diminuir ou eliminar a dor dos pés são cirurgias – quando se trata de calos e endireitamento dos dedos -, uso de sapatos e palmilhas que estejam de acordo com o formato do pé e a forma de caminhar, sapatos macios, o uso de corticoide que é um hormônio que ajuda na extensão das articulações, massagem e repouso.

Nas pernas, os problemas mais frequentes são:

* Má circulação: quando as pernas estão com aspecto quente e levemente roxa.

* Problemas no sistema arterial: é a dor que surge na panturrilha quando caminhamos.

* Varizes: são as veias que dilatam demais e acabam estourando.

* Problemas na coluna e hérnia de disco: a coluna é responsável pelo sustentamento de todo o corpo, quando ela não está bem todo o corpo sofre suas reações. Quando a hérnia de disco é afetada, causa dor constante nos bracos e nas pernas.

O tratamento é feito na maioria das vezes com anestésicos, repouso, massagem e em alguns casos avançados com cirurgia.

Para melhor avaliação e antes de tomar qualquer remédio, consulte o médico para que ele veja qual é a razão para tanto incômodo e dor.

Se o paciente não procurar tratamento ou fazer algo que não seja indicado para as dores que sente, ele estará correndo o risco de ter uma dor crônica.

Dica

Procure praticar exercícios físicos, se alimentar bem, beber muito líquido, ter uma boa postura e o principal, saiba respeitar os limites do seu corpo.

junho 16, 2013

Pontos marcantes em um geminiano

As principais características que marcam um geminiano são: a indecisão, a inteligência, a superficialidade, a intelectualidade e a versatilidade, além de ter pontos em seu modo de ser que variam dependendo da situação, humor ou dia.

Os geminianos são pessoas nascidas normalmente entre dia 21 de Maio e 20 de Junho.

Informações sobre o signo de gêmeos:

* Elemento: Ar;

* Paraíso astral: Libra;

* Astro regente: Mercúrio;

* Números: 5 e 6.

Tem facilidade para se expressar, é sensível, é amável, tem uma boa educação, gosta de tratar bem as pessoas, é engraçado, adora as mudanças, pois com elas só fica na sua vida quem merece ficar.

No amor, o geminiano quer resolver tudo com o lado racional, procura compreensão no parceiro. Gosta muito de receber amor, carinho, mas não sabe corresponder da mesma forma. Gosta sempre de estar acompanhado. Procura um companheiro que compreenda seus momentos de nervosismo e o acalente.

Para agradar um geminiano é necessário que a pessoa o presenteie, ao entregar o presente é indicado que a pessoa haja de forma informal, ele não gosta de se sentir pressionado. Artigos tecnológicos de alta geração – pois ele não gosta de se sentir entediado – e roupas alegres são ótimas escolhas.

No trabalho, os geminianos se interagem com profissões que necessitam de criatividade, é muito esforçado e isso pode o fazer muito preocupado para que tudo saia corretamente, obtendo assim um desgaste mental e físico demasiado.

Em sua situação econômica, está sempre em busca da sua independência financeira, muitas vezes tem que controlar a sua ambição para que ela não o prejudique, sua qualificação profissional sempre é bem aceita pelo mercado de trabalho pela sua agilidade em pensar, ter idéias e colocar os planos em prática rapidamente.

junho 16, 2013junho 16, 2013

Rotina de exercícios para emagrecer

Muitas pessoas que vivem em busca do emagrecimento, utilizam diferentes métodos, e até alcançarem o seu objetivo, mas para que mantenham o peso ideal, precisam criar uma rotina de exercícios que contribuam representativamente para a perda de peso. Pois do contrário, pode ser que a pessoa sofra como efeito sanfona, ou seja perde peso rapidamente, mas depois volta a engordar e assim sucessivamente.

Dieta

O primeiro passo para manter o processo de emagrecimento é elaborar uma dieta contida de alimentos saudáveis capazes de nutrir e saciar o organismo. No entanto, essa alimentação deve estar baseada em na estrutura corporal de uma pessoa, peso, altura, e todas as suas condições de saúde. Cada pessoa possui um biotipo diferente e portanto deve requerer um conjunto de alimentos específicos capazes de auxiliar no bom funcionamento do corpo.

Alimentos

alimentação — **Uma dieta saudável é a base para manter a rotina de emagrecimento.**

Ao consumir alimentos saudáveis, o organismo aumenta o seu metabolismo, melhora o condicionamento físico e eleva os níveis de energia, ajudando portanto para o não acumulo de gorduras. O ideal é procurar orientação de um profissional da área de nutrição para melhor indicar uma dieta capaz de proporcionar todos os benefícios citados e afins. Basicamente está na escolha por alimentos saudáveis e abster-se de alimentos gordurosos, com conservantes e açucarados.

Rotina Saudável

A rotina de exercício também é elaborada de acordo com as necessidades e capacidades de cada pessoa. A série de exercícios feita de maneria correta, ajuda a perder peso e manter-se no processo de emagrecimento. A atividade física ideal ajuda a acabar com os depósitos de gordura acumulada, e ainda ajuda a regular o apetite, controlando facilmente a ingestão calórica.

rotina de exercícios — **Cada tipo de exercício é específico para as necessidades de cada pessoa.**

Exercício para emagrecer

Quando se faz fazendo exercício para emagrecer, independente de sua modalidade, é preciso que o mesmo seja feito seguindo um ritmo de intensidade. Deve começar devagar e aos poucos aumentar progressivamente assim que se segue as próximas semanas e meses. Isso ajuda a melhorar o desenvolvimento físico e permite que o corpo exerça níveis mais elevados, aumentando a contínua queima de gordura.

É preciso criar um programa de exercícios que sejam de acordo com a capacidade de cada pessoa, uma vez que uns percam mais peso com exercícios aeróbicos e outros com aparelhos de musculação. O ideal é fazer o exercício que mantém uma rotina, sem perder o ritmo e muito menos a motivação em realizá-los. Assim poderá emagrecer com saúde, mas é preciso combinar uma dieta adequada, e sempre que possível fazer um acompanhamento de um profissional da saúde, afim de esclarecer dívidas e situações adversas.

junho 16, 2013

Qual a melhor antena para TV digital

A TV digital aumentou a melhoria da receptação de imagem e som, mas essa evolução tecnológica, deve ser acompanhada de maneira correta, como a escolha da antena adequada para utilizá-la. Para que a recepção do sinal digital seja obtido, técnicos recomendam o uso de uma antena externa de UHF, com pelos menos 10 elementos e de banda plena, o que implica na absorção de toda a faixa de UHF.

Ainda se faz necessário que o cabo coaxial atenda a faixa de UHF e deve ter pelo menos 70% de malha, em alguns casos também se faz necessário instalar um booster, ou seja, um tipo de amplificador de sinais específico para UHF. Como alguns termos são um tanto complicados de entender ou distinguir, é recomendável consultar um antenista/técnico antes de comprar os produtos.

Além de dar dicas sobre o produto mais adequado, o técnico também auxiliará quanto a escolha sobre a altura e posição do mastro da antena, algo muito importante que se não ideal deverá ser ajustado no local que for colocado. Faz-se necessário lembrar que os canais digitais operam até o momento na faixa de UHF para os canais 14 a 69, portanto não há ainda abertura para modelos de VHF para os canais 2 a 13.

Com a antena correta para o sinal digital, o consumidor ainda pode optar por um dos modelos de antena oferecido no mercado, divido em grupos diferentes, ambos também servem para a recepção do sinal analógico. Os modelos são de antena interna que em geral, possui capacidade de captação é inferior ao da antena externa, mas tem uso é mais prático, ideal para lugares mais próximos dos pontos de transmissão, em ou andares altos.

Já a antena externa pode ser utilizada em locais mais afastados das torres de transmissão e até em áreas baixas, quanto mais distante do ponto de transmissão, maior deverá ser a antena, e quanto mais próximo do ponto de transmissão, menor. Apresenta melhor recepção do sinal, mas em contrapartida, sua instalação é um pouco mais complicada.