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maio 28, 2016

Gravidez tomando anticoncepcional e menstruando

Procedimentos usados para avaliar o estado fetal

Os primeiros sintomas de uma gravidez podem parecer com os sintomas pré-menstruais. Sendo assim, muitas mulheres ficam confusas ao desconfiarem que estão grávidas. Por exemplo, é possível que a gestante nos primeiros dias de gravidez apresente sangramento vaginal. Logo, a mesma poderá achar que está menstruada.

Posto isto, muitas mulheres confundem os sintomas iniciais de uma gestação e só descobrem que estão grávidas após três ou quatro meses. Compreenda que durante o ciclo menstrual, o útero fica mais espesso e com camadas vascularizadas, dado que as células da parede do útero, ou seja, o endométrio, se proliferam.

Pois, o endométrio tende a se expandir para receber o óvulo fecundado dando início a gestação. Logo, se a mulher ovula e esse óvulo não é fecundado, o tecido que cresceu durante a primeira metade do ciclo menstrual perde a sua expansão e manutenção, ocasionando o não recebimento de suprimentos de sangue.

Portanto, a menstruação não é uma perda de sangue, mas uma eliminação de tecido uterino junto com vasos sanguíneos e coágulos. Por isso, qualquer sangramento ocorrido durante uma gestação não deverá ser considerado menstruação.

Veja a seguir, as principais causas de sangramento no início de uma gravidez:

• Implantação do ovo (óvulo fecundado) no útero
• Variações hormonais
• Lesões ou feridas na vulva, vagina ou útero
• Abortamento ou ameaça de abortamento
• Gravidez ectópica, etc.

Veja a seguir, questões que devem ser levadas em conta na hora de distinguir sangramentos vaginais:

• O sangramento está vindo na data esperada da menstruação?
• O sangramento tem a mesma duração e volume habituais da menstruação?
• As características do sangue são semelhantes às da menstruação?

Veja a seguir, sintomas de gravidez que se parecem com os sintomas de menstruação

• Cólicas
• Retenção de líquido
• Aumento dos seios
• Variação do humor

O anticoncepcional

O método contraceptivo mais utilizado por todas as mulheres para evitar uma gravidez é a tão conhecida: pílula anticoncepcional. Porém, essa pílula não é 100% segura, dado que a sua eficácia é de 98%.

Sendo assim, toda mulher corre o risco de engravidar, mesmo ingerindo o medicamento regularmente. Compreenda que existem alguns fatores que podem diminuir a eficácia da pílula, aumentando o risco de uma gestação inesperada.

Veja a seguir, os riscos mais comuns:

• Uso de antibióticos
• Não tomar o anticoncepcional sempre na mesma hora
• Trocar a pílula por outro medicamento e não usar camisinha nas duas primeiras semanas
• Ter diarreia ou vômito até duas horas depois de ingerir a pílula anticoncepcional.
• Esquecer por diversas vezes de tomar a pílula durante o mês.

Para que a eficácia da pílula seja garantida é imprescindível que o uso seja contínuo, ou seja, é preciso ingerir o medicamento diariamente e no mesmo horário.

Entenda que ao ingerir o medicamento, os hormônios serão os responsáveis por prevenir a gravidez, pois a sua atuação inibi a ovulação, logo, evita a fecundação.

Posto isto, sempre que esquecer de tomar o medicamento por mais de doze horas, é relevante atentar-se, pois a segurança do contraceptivo será reduzida durante o ciclo. Porém, o risco de ocorrer uma falha diminui sempre que a cartela aproxima-se do seu final.

Sempre que for necessário fazer o uso de antibiótico ou antialérgicos, procure o auxílio de um médico, dado que alguns desses medicamentos cortam o efeito da pílula anticoncepcional.

Os episódios de vômitos e diarreias, também podem interromper a eficácia da pílula, uma vez que ao ocorrer uma diarreia, por exemplo, o intestino poderá deixar de absorver determinados nutrientes.

O mesmo acontece quando ocorre vômito, pois o estômago não alcança a absorção das substâncias que favorecem ao impedir a chegada de um bebê. Portanto, em situações como essas é necessário ingerir a pílula novamente.

IMPORTANTE

• Caso tenha tido relações sexuais em idade fértil sem a proteção devida, como camisinha, pílula ou qualquer outro método conceptivo, e está apresentando sangramento vaginal diferente, pode ser indício de gravidez.
• Entenda que o sangramento de uma gestação, geralmente é um vermelho vivo, menos em gestações ectópica e em casos de abortamento.
• Menstruação atrasada nem sempre é sinal de gravidez, pois existem muitas causas para o atraso menstrual. No entanto, a mulher que possui uma vida sexual ativa e está com a menstruação atrasada a mais de uma semana, deverá fazer o teste de gravidez.
• Não é eficiente tentar descobrir uma gestação através dos sintomas, sendo assim, em caso de desconfiança o certo é procurar obter o diagnóstico a partir de exames.

maio 28, 2016

Caroço de abacates protege doenças

O abacate além de ser uma fruta saborosa, possui propriedades medicinais que fazem bem para a nossa saúde. Posto isto, o que muitos não sabem é que o caroço do abacate também é uma parte da fruta deveras poderosa para a saúde do organismo.

Veja a seguir, os benefícios que o caroço de abacate possui:

• O abacate ajuda a melhorar os níveis de colesterol no sangue, principalmente quando são consumidos diariamente. Pois, abaixa o nível de LDL e aumenta o HDL, sendo que o HDL é conhecido como o “colesterol bom”, que auxilia ao manter as artérias livres de obstruções.

• O caroço do abacate é um excelente antifúngico e antibiótico natural.

• Protege dos efeitos ocasionados pela picada do mosquito transmissor da febre amarela e combate fungos, por exemplo, a cândida.

• O caroço do abacate possui propriedade anti-inflamatórias que ajuda a combater doenças que atingem as articulações, por exemplo, artrite e tendinite.

• Fortalece o sistema imunológico ao aumentar as defesas do corpo.

• Previne formações de úlceras gástricas e alivia diarreias e inflamações no aparelho digestivo.

• O caroço possui atividade termogênica que colabora na eliminação da gordura localizada.

• A semente possui propriedade anticâncer, além de ser usada principalmente pelos índios para combater: dores musculares, furúnculos, transtornos nos rins, fígado e até mesmo para curar catarata, epilepsia e problemas na tireoide.

Veja a seguir, três receitas medicinais feitas com o caroço do abacate:

Receita 1

Ingredientes:

• Quatro colheres de sopa com caroço de abacate ralado.
• Meio litro de vinho branco.

Modo de preparo:

• Coloque quatro colheres de sopa com caroço de abacate dentro um copo com meio litro de vinho branco.
• Deixe descansar por sete dias.
• Tome dois cálices diariamente (à tarde e à noite).
• Não exagere na dose, pois poderá ocasionar irritação gástrica.

Receita 2:

Ingredientes:

Um caroço de abacate.

Modo de preparo:

• Rale o caroço e em seguida coloque-o ao sol, cubra com um tecido para secar.
• Depois, bata no liquidificador e passe numa peneira bem fina.
• Conserve em um pote bem fechado, coloque na geladeira e tome uma colher de sopa antes das refeições.

Receita 3:

Ingredientes:

• Caroço de abacate ralado.
• Quatro xícaras de água.

Modo de preparo

• Coloque as quatro xícaras de água para ferver
• Em seguida, coloque o caroço de abacate ralado
• Desligue o fogo, tampe com um pires e deixe em infusão por 10 minutos no mínimo.
• Tome o chá morno ou em temperatura ambiente por três vezes ao dia

Dica:

• Corte o abacate no meio e retire com uma faca o caroço.
• Guarde o caroço em um saco ou num recipiente de plástico, feche e guarde no freezer.
• Na hora de usar o caroço, basta ralar um pouco e colocar no liquidificador com água e outros ingredientes. Por exemplo: banana, maça, mamão

Dica 2:

• Rale o caroço do abacate, desidrate no sol e armazene em potes de vidro que tenham tampa e guarde na geladeira.
• Use o caroço ralado também em pratos como sopas e saladas.

maio 28, 2016

Vitamina para perder peso e eliminar retenção de líquidos

Essa receita possui ingredientes essenciais para a saúde do organismo, por exemplo, a linhaça que é rica em fibras, que são responsáveis por proporcionar uma grande sensação de saciedade e auxiliar na redução da absorção intestinal da gordura.

Já o gengibre, favorece o organismo ao acelerar o seu metabolismo e contribui queimando a gordura ocasionada pelos excessos alimentares. Além disso, desinflama o organismo e regula o colesterol.

A salsa ou salsinha, possui vitaminas A e C, nutrientes importantes para dietas de redução de peso, principalmente por conter minerais, como cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Todas essas substâncias possuem ação diurética, que combate o inchaço do corpo, limpa os rins e todo aparelho urinário.

E por último, a banana, uma excelente fonte de energia para o nosso organismo, pois possui potássio e mineral, essenciais para os processos musculares do organismo e para o funcionamento do coração.

Posto isto, o potássio remove fluidos desnecessários do corpo e possui minerais importantes como o fósforo, que compõe ossos e dentes, participando da digestão dos carboidratos. E o magnésio, que produz energia celular, essencial para o descanso muscular.

O triptofano encontrado na banana serve como antidepressivo natural e mantém os níveis de serotonina no cérebro, ocasionando bom humor nas pessoas.

Veja a seguir, mais benefícios da banana:

• Não produz colesterol e nem causa obesidade.
• Reduz os riscos de ataques cardíacos.
• A fitoalexina, é um antibiótico natural que previne a velhice precoce, inflamações e doenças cardiovasculares.

Veja a seguir, uma excelente receita de vitamina para perder peso e eliminar retenção de líquidos:

Ingredientes:

• Duas bananas maduras e descascadas.
• 200 ml de iogurte natural desnatado ou água de coco.
• Salsa/salsinha a gosto.
• Um pedaço pequeno de gengibre, de um a dois cm, sem casca e ralado em pedaços finos.
• Um colher de chá com sementes de linhaça

Modo de preparo:

• Bata em um liquidificador todos os ingredientes.
• Não coe e beba na hora.

Dica:

• Tome esta vitamina por quarenta dias no lugar de tomar o café da manhã.
• A vitamina deve ser feita sem gengibre, caso a pessoa tenha hipertensão.

maio 28, 2016

Os males do refrigerante na gravidez

O refrigerante não é uma bebida saudável, principalmente para mulheres grávidas, pois o seu grande teor de açúcar, gases, cafeínas e conservantes não trazem ação benéfica para o organismo.

Embora, não exista contraindicações em relação ao refrigerante durante uma gestação, as substâncias encontradas no refrigerante podem provocar desconfortos.

Por exemplo, o gás do refrigerante poderá ocasionar inchaços abdominais e o excesso de açúcar poderá acelerar o ganho de peso. Além disso, refrigerantes lights e diets não são indicados durante períodos gestacionais, pois possui alta concentração de adoçantes.

Inchaço e retenção de líquidos são os maiores responsáveis pelo desconforto de gestantes que ingerem refrigerante, dado que possui sódio em sua composição. Sendo assim, é importante não consumir alimentos ou bebidas que favorecem a retenção de líquidos em períodos gestacionais para não agravar a situação.

Portanto, refrigerantes e alimentos com grande teor de açúcar, incluindo cafeína, devem ser evitados e consumidos com moderação não só por toda gestante, mas também por todo ser humano que deseja manter o bom funcionamento do seu organismo.

Toda mulher grávida, principalmente em seu primeiro trimestre gestacional, deve evitar o consumo exagerado de cafeína. Acontece que a cafeína causa grande risco a vida do bebê, pois a ameaça de ocorrer um aborto nessa fase é maior.

Neste caso, será necessário ter muita cautela em relação aos medicamentos, pois muitos remédios para dor possuem cafeína. Prescrição médica é essencial para tomar qualquer medicamento na fase gestacional e qualquer sintoma diferente, um médico deverá ser consultado.

Veja a seguir, os principais alimentos que possuem cafeína:

• Refrigerantes
• Cafés
• Chocolates
• Chás
• Medicamentos para dor de cabeça, resfriados e alergias

Importante:

• Toda grávida poderá consumir refrigerante, exceto as que possuem diabetes. No entanto, o consumo deve ser moderado, não ultrapassando 200 mg por dia, que equivale a mais ou menos três cafés expressos.
• Lembre-se que o excesso de cafeína poderá ocasionar um aborto espontâneo, além de correr o risco do bebê nascer com baixo peso.
• Importante alimentar-se bem durante a gravidez, pois tudo o que a gestante ingerir será para o desenvolvimento do bebê.
• A bebida alcoólica deve ser eliminada da vida de uma gestante, pois o seu consumo excessivo poderá causar malformação do bebê ou nascimentos prematuros.
• Alimentos conservados ou com grande concentração de sal, devem ser evitados e consumidos com moderação, principalmente se a gestante já tiver um quadro de hipertensão.
• Toda gestante precisa de uma dieta balanceada, que seja rica em frutas, legumes e verduras, para suprir e nutrir de maneira saborosa todas as necessidades gestacionais.
• Quando a alimentação de uma gestante é saudável, o desenvolvimento do bebê também é saudável. Além disso, o ganho de peso é controlado, diminuindo os riscos de desenvolver doenças perigosas, por exemplo, diabete gestacional.