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dezembro 26, 2012

Batata doce ajuda a ganhar massa muscular?

Atualmente um dos anseios mais comuns na população é ficar com o corpo torneado e sarado, para isso, muitos partem rumo as academias e aderem ao mundo da musculação. Logo vêem que malhar é só uma parte do processo, que envolve também repouso e principalmente alimentação.

No mundo fitness uma das maiores dificuldades que se tem é ganhar massa muscular magra, com esse intento a maioria dos atletas se dopam com suplementos e anabolizantes e esquecem do primordial, reeducação alimentar. Se quer aumentar sua massa corpórea invista primeiramente em alimentos ricos em proteína e carboidratos bons, estes são a base para a consolidação das fibras musculares. Um dos alimentos que não podem faltar no cardápio de um culturista é a batata doce, vamos ver porque.

A batata doce é um tubérculo pertencente a família das Convolvuláceas que cresce facilmente nas terras da América do sul, é alimento predileto dos praticantes de musculação por ser rica em carboidratos essenciais na obtenção de energia, sendo geralmente consumida no pré-treino e a noite, funcionado como reconstrutor muscular. A vantagem da batata doce é que esta é rica em um tipo de carboidrato de baixo teor glicêmico, traduzindo, dificilmente engorda.

Cada 100 gramas de batata doce fornece em média 30 gramas de carboidratos, 1,06 gramas de proteína definir uma quantidade exata é difícil, pois, é preciso saber da carência energética de cada individuo, consumi-la desregradamente não é bom, como todo alimento consumido em demasia, torna-se ineficaz. Não esqueça dos outros nutrientes, para um bom funcionamento do corpo e, por consequência, o anabolismo é preciso estar com o quadro alimentar completo.

dezembro 26, 2012

Aluguel de ar condicionado Florianopolis

Belezas de Florianópolis — É possível encontrar varias empresas que alugam ar-condicionado em Floripa

Florianópolis é a capital de Santa Catarina, também conhecida com Floripa é um dos recantos mais procurados por turistas de todo o mundo, a região consegue unir o clima frio a estonteantes paisagens fazendo da ilha um dos locais mais singulares do Brasil. A cidade consegue unir o novo ao velho, a moderno ao tradicional, ao mesmo tempo que preserva suas raízes, floresce o desenvolvimento.

Florianópolis tem por característica estações climáticas bem determinadas, numa média anual que oscila entre 19 e 24 graus, parece até desnecessário o uso de ar-condicionados nesse local, mas, esse quadro muda de figura quando chega o verão, com temperatura entre 21 e 32 graus. Por isso, muitas empresas do ramo de refrigeração oferecem os serviços de locação de ar-condicionados, muito solicitados principalmente em eventos fechados.

Vamos ver agora algumas empresas que trabalham com o aluguel desse tipo de equipamento na grande Florianópolis:

– Floripa’s Ar Condicionado: Tem mais de 10 anos no fomento, localiza-se na rua Fúlvio Aducci n 1013, loja 4 em Estreito.

– Podium Ar Condicionado: Tem por compromisso a qualidade e a satisfação de sua clientela, seu logradouro rua José Manoel Sobrinho, São José, Santa Catarina.

– Otimoar: localiza-se na rua Rubens Alves n 39, Jardim Atlântico lá você encontra o melhor no que tange a climatização de ambientes.

– Sonoar: Especializada em tudo quando o assunto é ar condicionado e abrange seu serviços tato para Florianópolis quanto ao entorno.

Em Floripa se encontra além de aluguel, serviços como venda, instalação e manutenção de ar- condicionado, as empresas citadas acima são apenas exemplos da imensa quantidade de profissionais da area que atendem nas dependências de Florianópolis. Procure, compare e encontre o serviço que melhor abarca suas necessidades.

dezembro 26, 2012

Dislexia significado

A dislexia é um problema de saúde que uma criança adquire assim que nasce, o mesmo é identificado como um dos muitos distúrbios de aprendizagem, porém mais específico de origem constitucional que caracteriza a dificuldade em decodificar palavras que seriam consideradas simples para cada fase da vida. Sendo assim, demonstra também um déficit relacionado ao processamento fonológico.

O transtorno genético e hereditário, pode estar associado a produção excessiva de testosterona pela mãe durante a gravidez, que ao longo acomete a pessoa, apresentando várias dificuldades nas formas distintas de linguagem, incluindo a leitura, a dificuldade de escrita e ainda a de soletração. Essas dificuldades não são ligadas à idade e a outras dificuldades acadêmicas cognitivas, pois não considerados como resultado de distúrbios relacionados ao desenvolvimento sensorial.

Dislexia - transtorno de aprendizado. — **A dislexia pode comprometer a capacidade de aprendizado das palavras.**

A dislexia pode comprometer representativamente, a capacidade de aprender a escrever e a ler, assim como fazer correção ou compreensão de textos. Os graus de dificuldade são variados, embora todos os portadores desse defeito congênito possuem grande complicação para manter a memória fonêmica, ou seja, não conseguem associar às letras aos fonemas.

Os sintomas do distúrbio pode ser observado na dificuldade de leitura, na escrita e soletração, por isso é mais evidente na fase de alfabetização. O entendimento de textos, a identificação de fonemas, rimas, tabuada, o conhecimento de símbolos e conceitos matemáticos junto a organização temporal e espacial e coordenação motora se tornam tarefas de extrema dificuldade.

Ao fazer o diagnóstico, que comumente é realizado por uma equipe formada por médicos, psicopedagogos, fonoaudiólogos, psicólogos e neurologistas, o paciente é encaminhado para o serviço de acompanhamento para realizar o tratamento adequado. Como o transtorno ainda não obtém uma cura, a pessoa portadora de dislexia vai sendo orientada com os profissionais de saúde para que possa superar essas dificuldades de aprendizado.

dezembro 26, 2012

Passagem de ônibus Itapemirim

Itapemirim é uma empresa de viação que tem seu cerne intrínseco ao desenvolvimento do transporte por vias no Brasil, levando a mais de 60 anos passageiros a todos os locais do território nacional, buscando sempre a implementação tecnológica em sua frota, mas preservando o primordial respeito ao cliente, fazendo daqueles que viajam nos seus ônibus verdadeiros parceiros e amigos.

A melhor forma de conferir os preços para se viajar com a viação Itapemirim é pelo site oficial, lá você consegue programar seu destino e a duração de seu estadia simulando uma viagem. Se preferir fale com o atendimento pessoal da companhia pelo número 0800 723 2121 ou vá até um dos pontos de venda físico de passagens espalhados por todo o quadrante nacional.

Para ficar por dentro das promoções da Itapemirim visite a página do grupo e cadastre-se é fácil e rápido, depois disso você será avisado sempre que um oferta surgir. Se quiser fazer um plano de fidelidade você concorrerá sempre a viagens grátis. Se comprou uma passagem mas não quer mais viajar é só entrar em contato com a empresa e avisa-la da desistência com no mínimo três horas de antecedência. Se precisa viajar mas a grana esta pouca, não tem problema, a Itapemirim divide as passagem em até 3 vezes sem juros no cartão. Está vendo? A Itapemirim é líder no fomento porque abarca todas as suas necessidades.

A Itapemirim além de transitar de norte a sul do país, dá ainda uma panteão de escolhas quanto a frota, subdividindo-a em Convencional, Golden e Leito. A Convencional conta com ônibus como o Tribus, Vissta Bus, Paradiso 1200 e o Climm G7. Na linha Golden encontra-se o Jumbus 380, Elegance 360, o Vissta Bus e o Paradiso 1200. E na linhão Leito encontram-se o Paradiso 1200 e o Vissta Bus. Todos contam com bagageiro, itens de segurança, janelas panorâmicas e banheiro pressurizado.

Gostou? Então entre logo em contato com a empresa e reserve o quanto antes sua poltrona, pagando, é claro o menor preço e sempre com o maior conforto possível para que desfrute do melhor de sua viagem.