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fevereiro 12, 2015

Como se recuperar após um câncer de mama

Um dos cânceres que mais se apresentam nas mulheres atualmente é o de mama, prova disso é que uma em cada 12 mulheres irá desenvolver essa disfunção até 90 anos de idade aproximadamente. Essa probabilidade representa uma taxa elevada de enfermas, que podem apresentar quadros leves, moderados e graves.

Segundo especialistas, esse transtorno é descrito como um tumor maligno, formado na maioria das vezes pelo crescimento anormal das células mamárias. Seus tipos são classificados de acordo com os fatores que apresenta, como tamanho, ausência ou presença de receptores hormonais, podendo ser eles:

» Doença de Paget
» Carcinoma ducta in situ
» Carcinoma ductal invasivo
» Carcinoma lobular in situ
» Carcinoma lobular invasivo
» Carcinoma inflamatório

As mulheres que apresentam histórico genético de tumores, são obesas, possuem entre 40 e 69 anos, tem colesterol alto, nunca engravidaram, tiveram uma menstruação precoce ou menopausa tardia são mais propensas a apresentação do câncer de mama do que as demais.

Assim que o distúrbio é constatado, muitas barreiras são impostas, como diagnósticos, exames e procedimentos cirúrgicos. Os oncologistas (médicos responsáveis por esses quadros de saúde) indicam que consultas regulares e suas recomendações sejam promovidas por cerca de 5 anos após a cirurgia, somente dessa maneira é possível curar a paciente e evitar que novas formações de tumores mamários apareçam.

Recuperação

Essa etapa é uma das mais difíceis de serem promovidas, já que boa parte das incisões retiram consideráveis extensões do seio, fazendo com que prejuízos sejam proporcionados a saúde e a estética corporal da mulher, deixando-a com a autoestima abalada, desvios na coluna, queda considerável de cabelo, depressão e outros problemas psicológicos.

O que fazer?

Existem medidas que ajudam a reerguer essas pacientes, trazendo de volta a felicidade que tinham com uma sensação incrível de superação. Acompanhe algumas delas abaixo:

» Executar a reconstrução da mama, para deixar o seio mais bonito e diminuir os efeitos colaterais da ausência da mama, como desvios posturais, etc.

» Fazer uso de medicamentos, tratamentos, exames, exercícios e as demais listas de atividades que os médicos recomendarem. Seguindo esses cuidados e ministrando regularmente as sessões de quimioterapia, será quase impossível a reincidência do câncer, propiciando ainda uma melhora mais rápida.

» Usar perucas, lenços e outros adereços se houver perda de cabelo.

» Começar a cuidar mais da aparência para elevar a autoestima, arrumando os cabelos, as unhas, se maquiando, comprando roupas e sapatos novos, etc.

» Contar sempre com o apoio familiar, dos amigos e também do parceiro ao invés de se afastar de tudo.

» Se alimentar corretamente, para controlar o peso, deixar o sistema imunológico mais forte e o físico mais modelado.

» Praticar exercícios físicos regularmente para se sentir mais disposta, se manter no peso ideal, aliviar o estresse e reduzir o cansaço.

» Tentar controlar o estresse ao máximo, respeitando os limites que possui.

» Procurar ajuda médica psicológica caso esteja perdendo os prazeres e interesses pela vida, pelo trabalho, atividades de casa, com a família, amigos e até mesmo as de laser.

» Manter uma conversa aberta com o parceiro sobre as suas relações íntimas, todo o tratamento diminui a libido da mulher e somente se trabalharem juntos poderão recuperar a paixão ardente que existia anteriormente.

fevereiro 11, 2015

Como passar o Carnaval com pouco dinheiro

Para quem gosta de badalação e viagens, o Carnaval é a melhor época do ano para interligar ambos prazeres, várias cidades do país e do mundo viabilizam excelentes opções de entretenimento, contando com a presença de show’s animadíssimos e muita gente bonita.

Curtir isso costuma gerar um gasto elevado, principalmente para pessoas que não planejam muito bem a viagem. Existem alguns truques que diminuem muito esses valores e são eles que aprenderemos a seguir, tudo pra você conseguir aproveitar o feriadão desembolsando pouco dinheiro!

→ Planejamento e organização são os dois fatores primordiais nesse processo, tudo que é deixado “pra cima da hora” produz valores mais altos em relação a todos os tipos de serviços como passagens, hospedagens, alimentação, etc.

→ Junte dinheiro todos os meses, deixando-o de reserva para o Carnaval. Assim não fará dívidas ou terá que utilizar os limites de cheques e cartões de crédito caso surja algum imprevisto.

→ Escolha um destino nacional, mais próximo e que não possua um comércio com preços altos. Cidadezinhas pequenas são excelentes opções, lotam de turistas.

→ Aproveite toda a programação gratuita do destino escolhido, como o acompanhamento de trios e blocos pelas ruas.

→ Crie fantasias baratas para curtir as festinhas. No comércio existem várias opções de adereços super engraçados e que custam muito pouco.

→ Controle ao máximo os gastos supérfluos.

→ Se hospede em locais mais em conta e afastados dos centros turísticos, acampar (se for uma prática articulada na região) ou reunir um grupo de amigos para alugar um espaço, vale a pena.

→ Compre passagens ou pacotes de viagem com antecedência, pesquisando os melhores preços em agências confiáveis e que viabilizem serviços de qualidade.

→ Evite comprar produtos na rua ou durante as festas. Faça comprinhas de lanches e bebidas em supermercados que estejam em promoção, assim diminuirá os gastos com alimentação. Aproveite ainda para pedir descontos.

Observação

Se a grana estiver literalmente curta, que tal reunir familiares e amigos em uma casa, clube ou parque e confraternizar entre si? Essa é uma excelente opção para economizar e evitar endividamentos!

fevereiro 10, 2015

Pegar sol durante a gravidez faz mal

A maioria das mulheres tem o hábito de “tomar sol”, isso ajuda a produzir com uma cor e uma marquinha legal, mas quando engravidam ficam na dúvida se esse procedimento pode continuar sendo praticado ou se existem restrições quanto a essa exposição.

Segundo a opinião dos obstetras e dermatologistas, pegar um solzinho regularmente é extremamente recomendável para as gestantes, a vitamina D e outros nutrientes são absorvidos com mais intensidade quando a pele entra em contato com os raios solares (UV), proporcionando mais saúde para a mulher e também para o feto.

Mas, é importante ressaltar que alguns cuidados são essenciais nesse ministramento, como:

» Evitar pegar sol das 10 da manhã até às 16 horas da tarde.

Pegar sol durante a gravidez não faz mal — Gestante tomando sol.
(Foto: Reprodução)

» Sempre usar protetor solar, sendo este com fator de proteção superior à 30.

» Utilizar óculos, guarda sol, chapéu e roupinhas mais leves quando for a praia, piscinas, rios, etc.

» Fazer refeições saudáveis, com alimentos ricos em nutrientes, como vitaminas e ácido fólico.

» Não fazer bronzeamentos artificiais, preferir o método tradicional.

» Beber bastante água ao longo do dia e elevar essa quantidade quando estiver realizando essa exposição solar.

» Evitar o uso de bronzeadores, prefira os óleos naturais, para diminuir propensão de manchas na pele, com relevância no rosto e na barriga.

Alerta!

Quando essas recomendações não são praticadas, quadros de desidratação e manchas podem acometer a estrutura corporal da gestante, o que prejudica tanto a sua estética física, quanto a sua saúde.

E se as manchas aparecerem?

Uma boa medida para conter esse transtorno é fazer o uso de esfoliantes, retinol clareadores e cremes a base de vitamina C. Manipular ou consumir medicamentos sem prescrição médica pode produzir riscos a gravidez, portanto, procure realizar um tratamento específico com um bom dermatologista.

fevereiro 10, 2015

Como investir para ter uma renda mensal

Realizar um investimento parece ser algo muito fácil, mas para que todo o montante consiga obter lucros significativos é essencial que muita organização, atenção, paciência e disciplina sejam dinamizados, somente com essas bases é possível conquistar uma boa renda mensal.

Para conseguir ter excelentes retornos em relação aos CDBs (Certificados de Depósito Bancário), é necessário que se mantenha fortes e elevadas aplicações no mercado. Economistas revelam que essa modalidade vem requerendo cada vez mais dinheiro, isso porque os rendimentos devem se articular em cima da taxa inflacionária do país.

Estima-se que para ter uma renda vitalícia de R$3.000,00 mil reais mensais, é preciso ter uma aplicação de R$1,8 milhão em CDBs aproximadamente. Para R$5.000,00 reais, cerca de R$2,9 milhões; e para R$10.000,00 mil reais, R$5,8 milhões.

Com isso, podemos observar que para cada milhão, é possível retirar aproximadamente R$1.713,00 por mês sem afetar o matrimônio ou proporcionar qualquer alteração no montante aplicado. Esses números mudam constantemente, por isso, é mais que relevante que o investidor esteja sempre analisando a taxa Selic.

Em relação as ações da Bolsa de Valores, o recebimento de dividendos também é bastante lucrativo, porém, quem não possui experiência na área pode ser arriscado, principalmente se quer investir a curto ou médio prazo. Nesse caso, é fundamental estudar bem todo o mercado e utilizar parte dos rendimentos para propiciar novas compras de ações, quanto mais atividades forem efetuadas, mais ganhos serão proporcionados.

Para os indivíduos que possuem montantes menores, o melhor a se fazer é efetuar investimentos na caderneta de poupança, trata-se de algo mais seguro e que produz ganhos moderados. Para que os resultados fiquem mais vantajosos, é indicado que uma pesquisa de ofertas dos bancos seja ministrada e a melhor delas aderida.

Dicas

O melhor a se fazer em qualquer tipo de investimento é utilizar somente os valores que superaram a taxa inflacionária ao invés de sacar todo o rendimento. Dessa forma, os lucros irão crescer ainda mais e os prejuízos consideráveis do montante total (a médio e longo prazo) não serão promovidos.