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maio 18, 2014

Como comprovar que sou estudante

Ser estudante proporciona grandes benefícios, como a garantia da meia-entrada em espetáculos teatrais, esportivos, musicais, cinemas, circos e tipos de lazer. Esse é um dos direitos que é garantido à todos os estudantes e para que ele seja exercido, é necessário que os mesmos apresentem a carteirinha estudantil para comprovar a autenticidade dessa informação.

Como solicitar uma carteirinha estudantil, preço, validade. — Exemplo de uma carteirinha estudantil.
(Foto: Reprodução)

O regulamento de todos esses direitos se dá pela Lei Estadual nº 7844 (de 13/05/92), afirma que todo e qualquer aluno que esteja matriculado em instituições regulares de ensino de primeiro, segundo e terceiro grau (fundamental, médio e superior) podem optar por pagar ou não a meia-entrada.

Documentos necessários

Cópia do RG;
Cópia do Comprovante de Matrícula ou do Pagamento da Mensalidade;
1 ou 2 fotos 3×4.

O preço da carteirinha pode variar de região para região, mas costuma custar entre R$ 15,00 à R$ 25,00 reais. Elas possuem duas versões, a nacional (que é mais barata) e a internacional (que é um pouco mais cara) .

Onde fazer?

Existem pessoas que vão até as instituições oferecer esse serviço, que por vezes sai até mais em conta. Caso isso não aconteça, destine-se à uma sede da UNE (União Nacional dos Estudantes) ou da UBES (nião Brasileira dos Estudantes Secundaristas) em sua cidade com o dinheiro e documentos necessários para fazer a solicitação da carteira estudantil.

Aviso

Todas as carteirinhas estudantis possuem validade, portanto fique atento e não esqueça de renovar a sua!

maio 18, 2014

Como controlar o colesterol infantil

O colesterol é um lipídio essencial para o nosso corpo. Ele é produzido em nosso organismo e pode ser ingerido a partir dos alimentos de origem animal. O excesso dessa substância no corpo faz com que seja produzido o LDL, o colesterol dito como ruim à saúde, ele é prejudicial pois aumenta muito o risco de desenvolvermos doenças cardiovasculares e outras enfermidades.

O LDL está cada vez mais presente não apenas em adultos adultos, mas em crianças também. Estima-se que 10% da população infantil mundial, possui taxas elevadas do colesterol ruim no corpo. Esse assunto está sendo cada vez mais discutido pelo Ministério da Saúde e pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. As organizações já estão fazendo palestras e acompanhamentos nas crianças em diversas escolas justamente para que as crianças tenham uma qualidade de vida melhor.

Causas do colesterol alto em crianças, como controlar? — Criança com obesidade tendo maus hábitos alimentares em frente a TV.
(Foto: Reprodução)

Para controlar o colesterol LDL no organismo das crianças, várias iniciativas são possíveis foram tomadas, tais como a reeducação alimentar e toda a mudança dos hábito, fazendo com que o organismo fique mais saudável, diminuindo os riscos contra várias doenças.

Mudanças de hábitos necessárias

• Modificar a alimentação deixando-a mais saudável;

• Limitar o uso do computador, do vídeo game e TV;

• Colocar as crianças para se locomoverem, realizando exercícios físicos para gastarem energia e não deixar a gordura acumular;

• Se houver alguém da família com colesterol alto, alerte-o. Faça consulta nas crianças logo nos primeiros anos de vida, pois o problema do colesterol pode ser genético;

• Se atente as doenças hereditárias que também podem produzir índices alarmantes de colesterol LDL.

Dicas para troca de alimentos

Pão francês pelo integral;
Leite integral pelo desnatado;
Óleo de cozinha por azeite;
Pizzas calóricas pela de vegetais;
Salgadinhos por castanhas;
Cereais açucarados por aveia;
Presunto, apresuntado e queijo por presunto de peru e queijo branco;
Camarão por peixe assado ou cozido;
Picanha por lombo;
Manteiga por margarina;
Quindim por salada de frutas (sem leite condensado);
Molhos prontos por molho feito com o próprio tomate;
Chocolates pelo chocolate meio amargo;
Frango com pele por frango sem pele;
Pipoca de micro-ondas pela de panela.

Dicas

• Opte por dar alimentos mais naturais e consumir de vez em quando os industrializados, enlatados, entre outros;

• Evite alimentos que tenham gordura trans, glúten e muito sódio;

• Diminua o sal da comida e opte por não utilizar temperos prontos;

• Faça com que a criança tenha o hábito desde pequena de comer de três em três horas, beber 2 litros de água e comer bastante fibras;

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Como controlar o colesterol

maio 18, 2014

Planeta Marte características e curiosidades

Marte é o quarto planeta do sistema solar. É considerado ainda como uma estrela vermelha devido a sua aparência e tonalidade a noite. Por causa disso, povos de várias partes do mundo o chamam de Estrela de fogo. Estima-se que são necessários cerca de 687 dias para que o planeta consiga realizar uma volta completa ao redor do Sol.

Na superfície de Marte pode-se encontrado calotas polares constituídas de água e dióxido de carbono gelados e uma das maiores montanhas do sistema solar, a Olympus Mons, que possui antigos leitos de rios e uma grande cratera.

Os dias e as noites em Marte se parecem muito com os da Terra, por causa disso e de outros fatores os dois planetas são muito comparados. No ano 2000, cientistas descobriram sinais de água no planeta o que fez aumentar ainda mais a esperança de NASA enviar tripulantes espaciais para o local com o objetivo de colonizá-lo.

Muitas dúvidas ainda circundam sobre Marte, principalmente se há vida lá ou não. A NASA afirma que examinaram milhares de substâncias no solo marciano e que essas informações ainda não podem ser afirmadas.

Características

• Duração do dia: 24 horas 36 minutos.

• Duração do ano: 687 dias terrenos.

• Distância do Sol: 228.000.000 km.

• Diâmetro: 6.794 km.

• Massa: 0,107 vezes a massa da Terra.

• Velocidade orbital média: 24,13 km/s.

• Satélites conhecidos: 2.

• Temperatura: 36ºC no verão e no inverno cerca de 130ºC

• Composição atmosférica: nitrogênio, oxigênio, monóxido de carbono e dióxido de carbono.

Curiosidades

• Na Índia, Marte é chamado de Pifoedus (cor de fogo), na China de Teh’i-Sing (o planeta vermelho), no antigo Egito de Nergal (deus da guerra) e na Babilônia de Angaraka (coração ardente).

• Na mitologia romana é considerado como o filho de Juno e de Júpiter;

• Aerologia é o nome dado a ciência que estuda esse planeta.

maio 18, 2014

Os Lusíadas resumo

O livro, Os Lusíadas, foi publicado em 1572, pelo poeta Luís Vaz de Camões. É considerado o maior poema épico de toda a literatura portuguesa. Sua estrutura soma cerca de 1.102 estrofes, tendo ainda 8.816 versos decassílabos. A sua divisão é realizada em 10 Cantos, que se denomina pela maior unidade de composição da epopeia.

Lusíadas significa Lusitanos, é um termo utilizado para descrever os próprios lusos, tanto em seu caráter de ação como sua alma. Os heróis em destaque neste livro são todos os portugueses.

Todo o contexto do livro parte de duas ações, a mitológica, onde existe uma luta entre Vênus (que é a protetora dos portugueses) e Baco ( é o seu adversário); e a histórica, onde acontece a viagem do Vasco da Gama e assuntos relacionados a toda história de Portugal.

Os Lusíadas, história resumida sobre o livro de Camões. — Capa do livro Os Lusíadas.
(Foto: Reprodução)

O tema do livro em si, se trata das conquistas e da história de Portugal, onde Camões destaca toda a glória dos navegantes e reis do passado.

A primeira parte do livro expõe todo o assunto do poema, onde Camões declara que fará publicações de todas as informações sobre os reis que, após uma grande viagem, descobriram a Índia e também dos navegantes, reis e conquistadores da Ásia e África, onde findaram a fé cristã entre os povos. “(canto I, estrofes 1 à 3)”

A segunda parte diz respeito a invocação das musas, onde o poeta procura Tágides e todas as ninfas que estão no rio Tejo para que tenha inspiração para realizar e concretizar a sua poesia. “( canto I, estrofes 4 e 5)”

A terceira parte aborda sobre a dedicatória que o poeta fez para Dom Sebastião, rei de Portugal quando o livro foi publicado e ganhou espaço na literatura portuguesa. “(canto I, estrofes 6 à 18)”

Na quarta parte, Camões faz a narração de todo o percurso de Vasco da Gama no país indiano, tanto da sua ida quanto a volta. O texto não possui caráter linear ou cronológico. Durante toda a viagem de Vasco da Gama, o poeta ressalta todas as peripécias e episódios importantes para o país (Portugal). É importante destacar as partes Inês de Castro (canto III), Velho do Restelo (canto IV), Gigante Adamastor (canto V), Ilha dos Amores (cantos IX e X) e o Canto V – O Gigante Adamastor, pois se fazem muito importante no relato da história. “(estrofes 19 à 1.045)”

Na quinta parte, já no contexto final do livro, Camões descreve um fechamento dramático, destacando toda a cobiça vista durante o seguimento do texto. Ele se mostra como um indivíduo iludido com a história e a dramatização da sua pátria, descrevendo ainda a possível decadência do seu próprio país posteriormente. “(estrofes 1046 até a 1.102)”

Dica

Para entender a história de Os Lusíadas com mais detalhes, baixe o livro AQUI gratuitamente!