Quem foi a pessoa mais velha do mundo

De acordo com várias informações sobre o expectativa de vida, foi constatado que a pessoa tida como a mais velha do mundo, foi Sarhad Rashidova, uma moradora da república russa de Daguestão, região esta que faz parte da Federação Russa, mas sintetiza uma região muito autônoma, como a Chechênia que possui legislatura e constituição própria.

Russa idosa
Sarhad Rashidova, a pessoa mais velha do mundo.

Sarhad nasceu no ano de 1875, e chegou a declarar que nunca havia compadecido com doenças. Seus hábitos de vida podem ter contribuído para isso, optava sempre em comer carne branca, estritamente o frango, também ovos e leite, e não consumia bebidas alcoólicas. Raramente se queixava de dores e tão pouco se medicava, de acordo com as declarações de seus familiares. A idosa era órfã desde jovem, e vivenciou muitos eventos importantes.

Sua última residência ficava na cidade de Dagestanskie Ogni, na casa do seu único filho que inclusive era adotivo e tinha 80 anos, o Gadjifetin, local onde ficou hospedada até o seu falecimento. Mesmo assim, anteriormente a idosa vivia sozinha e por muito tempo a daguestanesa trabalhava em um “kolkhoz”, uma cooperativa agrícola local.

A mulher considerada a mais velha do mundo, morreu aos 131 anos de idade no dia 16 de janeiro de 2007. Ainda de acordo com as informações dos familiares, Sarhad morreu estando sentada à mesa, e pouco antes do ocorrido estava num estado de saúde considerado como satisfatório para sua idade. Segundo os médicos somente a sua visão sofria com agravos.

Oficialmente a pessoa mais velha do mundo registrada até agora é o japonês Jiroemon Kimura, reconhecido pelo livro de recordes Guinness com 115 anos. A idade avançada de Sardah somente foi descoberta na década de 90 quando seu passaporte foi trocado do soviético para o russo. Mas a mesma não teve o registro feito no livro dos recordes.

Mochila para academia feminina

Quando se inicia qualquer que seja as atividades físicas, é preciso manter uma organização sobre todo o material necessário na execução das mesmas. Como são inúmeros tipos de exercícios e suas particularidades, as pessoas podem utilizar de bolsas, mochilas e repartimentos para armazenar seus objetos adequadamente. Tratando-se da frequência na academia, o uso de mochilas são úteis também para guardar garrafas, alimentos como barra de cereal, e alguns produtos de higiene pessoal – shampoo, condicionador, desodorante, sabonete e etc.

As mulheres são mais atentas quanto as esse detalhes, e utilizam mochilas para garantir o bom estado de todos os materiais que poderá usar na academia, bem como tênis, roupa para ginástica, toalha e roupas limpas, uma vez que há opte por malhar antes do trabalho. O uso de mochilas é fundamental para quem não tem tempo de ir em casa se trocar, e também garante o controle sobre todos os objetos que necessita naquele determinado período.

mochilas femininas para academia
As mochilas são fundamentais para muitas mulheres, pois servem de acessório de armazenamento de inúmeros itens.

Em grande maioria, os frequentadores de academias sempre utilizam mochilas, como forma de adequar seu tempo à atividade física de maneira prática, contendo seus pertences dispostos adequadamente. O tamanho da bolsa ou mochila também deve ser ideal ao tipo de atividade que será exercida, além de poder comportar todos os itens necessários. Muitas mulheres optam por modelos de mochilas mais estilosas que tenham algum detalhe feminino justamente para passar essa imagem.

Atualmente, o mercado de acessórios tem investido muito na fabricação de mochilas de academia charmosas para agradar o público feminino que a cada ano se tornam frequentadoras assíduas nas academias. Todos os modelos são adeptas para o uso em diferentes práticas de esportes, além do design moderno com estampas, cores variadas como néon, prateadas, material em verniz, com zíperes entre uma infinidade de opções.

Confira as novidades de mochilas femininas para academia:

Mochila Mizuno
Mochila Flowers Mizuno
  •  Confeccionado em 100% poliéster, com bolsos organizadores internos e externos.
  • Preço médio: R$ 99,99
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Mochila adiZero Adidas
  •  Feito com tecido extremamente leve, ainda tem saída para fone de ouvido.
  • Preço médio:R$ 299,90
Mochila Topper
Mochila Training Topper
  • Confeccionado em 100% poliéster e tem costas ventiladas com espuma e alças de mão e de costas acolchoadas.
  • Preço médio: R$ 69,99
Mochila Tommy
Mochila Gym Sack Tommy Hilfiger
  • Confeccionada em material têxtil, com fechamento e alças em cordão ajustável.
  • Preço médio: R$ 69,90

Maior torcida do Brasil

Todos os anos, a DATAFOLHA elabora uma pesquisa relacionada ao número de torcedores para cada time, especificadamente de futebol que atua no Brasil. Com base nas últimas informações adquiridas, constatou-se que a maior torcida do país é do Clube Regatas do Flamengo. O time carioca possui torcedores em várias regiões brasileiras, porém com maior concentração nas regiões Norte, Nordeste e Centro-Oeste.

O Flamengo foi fundado em 17 de novembro de 1895, no casarão de Nestor de Barros, da Praia do Flamengo. Inicialmente se tratava de um grupo de remadores, aos poucos aconteceu como o ocorrido em vários outros clubes, teve associação de diferentes modalidades esportivas, como a natação, atletismo, tênis, ginástica olímpica e o tão famoso futebol.

Veja a posição e o número das maiores torcidas do Brasil:
– Flamengo – 33 milhões
– Corinthians – 24 milhões
– São Paulo – 15 milhões
– Palmeiras – 11,8 milhões
– Vasco – 10 milhões
– Cruzeiro – 6,7 milhões
– Grêmio – 6,4 milhões
– Santos – 4,9 milhões
– Internacional – 4,7 milhões
10º – Atlético MG – 3,6 milhões

O clube ainda possui o único time carioca campeão da Copa Intercontinental (Mundial Interclubes), também é a 4ª equipe que mais vezes conquistou o Campeonato Brasileiro, com o qual obteve 5 títulos, juntamente com o Corinthians. Já no Campeonato Estadual do Rio de Janeiro, chegou a conquistar 32 títulos, o que lhe garante a posição de time com maior número de vitórias.

torcida do  flamengo
A maior torcida do Brasil, também lidera o ranking mundial.

Através da FIFA, o Flamengo foi reconhecido como o nono maior clube do século XX, segundo maior do Brasil e quarto maior das Américas. O estádio Jornalista Mário Filho, mais conhecido como Maracanã, situado na cidade do Rio de Janeiro, foi palco do primeiro jogo do clube, onde pode vencer por 3 a 1 contra o time do Bangu. Tem como macote um urubu, escolhido pelos próprios torcedores que acabou sendo estilizado pelo cartunista Henfil.

Segue o ranking das maiores torcidas do mundo:

– Flamengo (BRA) – 33 milhões
– Chivas (MEX) – 30,8 milhões
– América (MEX) – 26,4 milhões
– Corinthians (BRA) – 24 milhões
– Boca Juniors (ARG)- 16,4 milhões
– Juventus (ITA) – 16,3 milhões
– São Paulo (BRA) – 15,3 milhões
– Milan (ITA) – 13,4 milhões
– Cruz Azul (MEX)- 13,2 milhões

Como emagrecer em 2 meses

Entre tantas promessas de dietas milagrosas para se perder peso, muitas pessoas acabam se decepcionando com o resultados, justamente porque alguma são muito radicais. Algumas eliminam muitos alimentos, o que acaba repercutindo numa adaptação difícil. Por outro lado estão aquelas dietas que dão resultado no primeiro mês, mas logo em seguida a pessoa começa a ganhar todo o peso de volta.

Todas as pessoas são capazes de emagrecer desde que tenha autoconfiança e determinação. Mas precisam entender que o processo é gradual, dependo do tipo de porte físico, da saúde de cada pessoa, bem como todo o conjunto de nutrientes que seu corpo precisa para elaborar suas funções corretamente. A mudança de hábitos alimentares é fundamental, portanto, é preciso substituir algumas coisas para se conquistar o almejado.

O ideal para perder peso, é elaborar um dieta rica nos mais diferentes componentes que o corpo precisa. Portanto, recomenda-se utilizar da orientação descrita por um nutricionista. O profissional irá criar um programa de reeducação alimentar para que a pessoa tenha como alternativa, os alimentos mais saudáveis. Essa reeducação não serve apenas para um determinado período, deve ser adotado para o resto da vida, pois traz inúmeros benefícios ao corpo e a mente.

É preciso associar o consumo de verduras, legumes e frutas, sem se esquecer dos cereais, carnes, leguminosas, leite e derivados. A dica é optar por versões mais saudáveis desse alimentos, principalmente na forma como são preparados. As carnes, por exemplo, podem ser as grelhadas, e a escolha por queijo branco e o iogurte natural. Evitar frituras e alimentos muitos gordurosos ou açucarados também e fundamental para perder peso.

emagrecer comendo
O primeiro passo para emagrecer é manter uma alimentação saudável.

Devem ser feitas de 5 a 6 refeições diárias, para que o organismo não fique mais de três horas sem consumir algo, o que provocaria uma excesso de comida na próxima refeição. Ao fazer essas 6 refeições, entre os lanches e as refeições principais, o organismo irá metabolizar melhor os nutrientes de cada alimento. Com a alimentação em dias, a pessoa ainda precisa praticar alguma atividade física, pois com os exercícios é possível manter o corpo ainda mais delineado.

Vejo o esquema de alimentação para reduzir o peso em apenas 2 meses:

  • Monte o prato da refeição principal com: 50% de legumes, saladas ou hortaliças e 50% de um tipo de farináceos como arroz, batata ou massa e a batata, carne ou peixe;
  • Reduzir a quantidade de sal e açúcar;
  • Consumir de 1,5 a 2 litros de água;
  • Tomar chá ou tisanas sem açúcar diariamente;
  • Praticar exercícios três vezes por semana.