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Abacaxi emagrece

O abacaxi é um fruto cientificamente chamado de Ananas sativus, pertencente à família das Bromeliáceas. Muito comum nas regiões do Brasil, o abacaxi é bastante apreciado, mas em relação as outras frutas, ele ainda é pouco escolhida, devido a difícil tarefa de ter que extrair sua casca. A maioria das frutas são mais práticas de serem consumidas, mas é importante saber que o abacaxi possui nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo.

Atualmente existem cerca de 150 espécies diferentes de abacaxi somente no Brasil, devido o tipo de plantação e região de cultivo. Dentre as substâncias benéficas que possui, a fruta ainda tem propriedades terapêuticas – refrescante, diurético, expectorante, anti-inflamatória e digestiva, tudo isso porque seu princípio ativo é rico em bromelina, um tipo de enzima muito potente.

abacaxi na dieta

O abacaxi facilita a digestão das proteínas, favorecendo a absorção feita pelo organismo.

Também possui grande quantidade de vitamina C, que auxilia o corpo celular a funcionar melhor, além de abastecer os vasos sanguíneos. Essa ação acaba servindo como proteção contra o surgimento de várias infecções, uma vez que eleva os níveis de imunidade, promovendo ainda a boa saúde da gengiva, dentes e ossos. Rica em vitamina A é essencial contra doenças de pele, inflamações e os distúrbios digestivos. Recentes estudos apontam que a vitamina pode ajudar em grande parcela dentro do tratamento de colite e a doença de Crohn.

Quando se faz o suco de abacaxi, ele se torna um excelente diurético, por causa da polpa que é constituída de 93% de água, caracterizando assim um laxante natural e suave. Já o chá da casca que contém mais nutrientes do que a polpa, diminui o apetite e cria sensações de saciedade, além de ser termogênico e também diurético. Diante de tantos benefícios, o abacaxi pode ser utilizado pelas pessoas que querem perder peso, pois o mesmo auxilia no emagrecimento.

O consumo de abacaxi ajuda a emagrecer, mas deve ser acompanhado de dietas complementares, além de ser ingerido sem excessos, pois pode esse alimento é rico em frutose (açúcar) e pode surtir o efeito contrário, aumentado proporções corporais. Em cada 100g da fruta podem ser encontrados cerca de 68 calorias. Pode ser consumido fresco, em sucos, saladas, chás e até mesmo em sobremesas light.

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Morenas de cabelo claro

Muitas mulheres gostam de mudar o visual sempre que possível, e isso acontece com maior evidência no aspecto do cabelo, o qual pode ser cuidado com diferentes tratamentos cosméticos, como cortes, hidratação, relaxamento, tintura e uma série de recursos disponíveis para melhorar os fios. A cada dia surgem mais novidades nesse ramo que deixam as mulheres cada vez mais aficionadas em manter seus cabelos saudáveis e belos.

Geralmente, muitas dessas mulheres quando querem radicalizar a mudança de visual, optam por trocar a tonalidade de seus fios capilares. Existem cores de cabelo que podem ser mais difíceis de serem trabalhadas, principalmente se for para clarear aqueles com tom mais escuro. No entanto, a cor do cabelo pode ser modificada se o procedimento for realizado com profissional competente, ou seja, um cabeleireiro, pois o mesmo possui habilidades maiores, além de ter os materiais corretos e adequados para cada tipo de cabelo.

Beyoncé
A cantora Beyoncé tem sido referência mundial em termos de clareamento dos fios.

Pessoas morenas normalmente preferem utilizar os tons mais escuros em seu cabelo, mas com as chegada de novas tendências, muitas passaram a aderir ao clareamento de mechas, criando o um visual mais clean e iluminado. Várias personalidades artísticas usam cabelo mais claro do que o seu tom de pele, e se tornaram exemplos para outras mulheres em diferentes partes do mundo. O certo é que o clareamento de cabelos escuros das morenas cai muito bem, mas é preciso se atentar quanto a tonalidade dos fios.

Quando as mechas são misturadas ao restante do cabelo, cria um visual bronzeado, além de ser super moderno. Em qualquer tipo de cabelo, os tons claros caem bem, seja cortes black, lisos, cacheados e ainda com a raiz escura fica ótimo.

Se for apenas algumas nuances, o recomendável é fazer mechas platinadas mais discretas. Lembrando que o cuidado com os fios tem que ser primordial, pois trata-se de química, e pode comprometer a saúde do cabelo. Veja algumas morenas que optaram por clarear suas mechas:

Deve se escolher a cor que foge um pouco dos dourados, pois o cabelo corre o risco de ficar com a cor alaranjada. Os tons que dão ar de sofisticação são os mais claros, um tom de loiro mais claro ou seco, que se aproxima do loiro platinado. Tons bege-dourados e palhas, são os mais indicados para utilizar em morenas, que podem completar todo o cabelo ou mesmo fazer algumas mechas, como o tipo californiana ou degradê.

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Descrição profissional exemplo

Trabalho
Não se esqueça de vestir-se adequadamente até para a entrega do currículo.

O currículo é um documento indispensável para conseguir uma entrevista de emprego. Nele são explicitadas todas as suas qualificações profissionais, estudo, experiência profissional, dados pessoais e uma gama da informações que chamem atenção do empregador.

Essas informações devem ser escolhidas e postas de uma forma que te destaque dos demais. Muitas pessoas possuem boas qualificações e experiência em outros lugares mas acabam não conseguindo chamar a tenção de quem lê o currículo. Isso acontece muitas vezes porque não elaboram o currículo corretamente.

Para início de conversa, é esperado que o currículo não tenha nenhum erro de gramática. Subentende-se que você é tão descuidado que nem verificou o próprio currículo. Revise o currículo quantas vezes for necessário.

Não invente informações, pelo contrário, coloque aquelas que sejam mais fáceis de entender e mais fáceis de serem comprovadas. Currículos extremamente impressionantes passarão por uma averiguação sobre o que está escrito.

Ao escrever sobre os lugares em que já trabalhou, procure dar uma breve prévia deles, um pequeno comentário. O empregador não é obrigado a conhecer todas as empresas do mundo mas você é obrigado a saber um pouco sobre as empresas que trabalhou.

Procure evidenciar os cursos profissionalizantes que tenham alguma relação com o emprego que quer ter. Assuntos diferentes podem dispersar a atenção do empregador.

Na Descrição Profissional ou Perfil Profissional procure ressaltar suas qualidades de forma não muito genérica ou comum. Há quem diga que é bom comentar suas experiências e objetivos. Se for fazer isso, faça da maneira mais formal possível.

Exemplo:

“Possuo experiência em liderança empresarial por meio de atividades e transações comerciais em grupo pela empresa COMERC (nome fictício), onde executamos todas as compras e vendas som sucesso e segurança no ano de 2012. Tenho o dinamismo e a competência como pontos essenciais no exercício profissional. Consigo estabelecer relações e diálogos interpessoais respeitando e considerando as diferenças étnicas e identitárias, atributo que desenvolvi durante minha participação no projeto de intercâmbio cultural da Instituição MultiLínguas (nome fictício), além de falar inglês e espanhol fluentemente.”

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Portugal foi o primeiro estado nacional

A ideia de Estado-Nação ou Estado Nacional tem seu cerne na Europa no entardecer do século XVIII e inicio do XIX, baseado no ideário  iluministas que prevê as ações do Estado orquestradas através de princípios racionais, contrariando aquela concepção medieval de legitimação metafisica inexoravelmente dívida.

Bandeira de Portugal
Bandeira da república Nacional de Portugal

O entendimento de Estado Nacional leva em pauta a unificação de um povo pelo compartilho da cultura, de uma moeda,partilhando de uma identidade coletiva dentro de um território delimitado por fronteira.

O florescimento dos estados nações choca-se com os movimentos nacionalistas e de transformação industrial por qual passava a Europa naqueles tempo, isso reverberou no poder bélico de ataque e defesa territorial além fomentar uma ideologia patriotista. A princípio a formação dos países não agradou em muito lideres religiosos e feudais que viam  seu poder dominador subjugado por Estado.

O pioneirismo quanto a formação de um Estado Nacional é Portugal, com o expansionismo mercantilista,  a dinastia de Borgonha consolida o Estado-Nação posteriormente fortificado pela dinastia Avis, o processo se inicia com desmantelo do reino de Castela em 1139, os territórios cedidos aos nobres imbuídos na guerra eram de patrimônio da coroa, por isso que se aceita Portugal como primeiro a se nacionalizar.

O Estados-Nações não se deram da mesma forma em todo território Ibérico para ver isso basta olhar que a Alemanha e a Itália só se tornaram unidade no século XIX, cada localidade teve suas particularidades processuais. A fortificação dos Estados Nacionais veio com o advento Mercantilista e Industrial , tendo o Absolutismo filho dessa constituição Estatal.