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novembro 14, 2012

Quanto custa uma bmw 118i

A bávara BMW traz ao Brasil se primeiro modelo sport premium destinado as classes médias. O Serie 1 118i apresenta-se em terras brasileiras em uma forte competição com os modelos Mercedes-Benz Classe B, Audi A3 Sportback e Volvo C30.

O modelo vem equipado com Ar-condicionado automático, direção assistida, bancos e volante esportivos com regulação de altura e profundidade, trio elétrico, sistema Park Assist, volante multifuncional, sensor de estacionamento traseiro, computador de bordo, câmara de ré, CD Player/MP3 com USB e Bluetooh, chave Keyless, GPS, faróis bi-xenon, freios ABS com EBD e controle de tração e estabilidade.

O BMW Serie 1 118i pode ser encontrado pelo preço de R$ 113.370,00.

A traseira dispensa elogios quanto a aparencia

O motor do 118i é um 2.0 com 136 cavalos de potência de quatro cilindros, podendo chegar aos 100 km/h em 10,1 segundos e faz com que o modelo não fique atrás no quesito potência e velocidade que consagraram a BMW. O design é digno da grande marca e o modelo dispõe de pintura metálica e rodas com aro 16. O acabamento das peças internas encaixam perfeitamente com as expectativas de um modelo premium.

novembro 14, 2012

Posição correta para dormir na gravidez

Como naturalmente ocorre, a gestante adquire alguns desconfortos durante a gravidez, justamente por causa das mudanças biológicas e físicas e que está condicionada. Ao prosseguir os meses gestacionais, a mulher acaba recebendo peso extra que comprometem sua locomoção e adaptação em diferentes situações, como levantar, andar, sentar e/ou deitar.

Os incômodos acontecem porque o peso excedente mais evidente na parte frontal do corpo, sobrecarrega a coluna lombar, o que por consequência aumenta as curvaturas da mesma e dos membros inferiores, por isso a incidência de edemas e varizes. Outros sintomas como fadiga, indisposição e o enfraquecimento dos ligamentos articulares, também pode vir a acometer a gestante.

Ao final da gestação as dores e desconforto tendem a aumentar, principalmente no momento de dormir. Por causa desses inconvenientes, a mulher precisa adotar alguns hábitos de vida que irão facilitar sua passagem por esse período. As adaptações da rotina diária devem favorecer a postura, pois essa é a grande dificuldade sentida em uma gravidez. Ao se deitar, a melhor forma indica é se manter virada de lado, de preferência do lado esquerdo.

Essa posição é recomendável porque ajuda a impedir que a veia cava inferior localizada do lado direito, seja compressada, em especial no 3º trimestre da gestação, ainda dessa maneira, a gestante pode enviar mais oxigênio e nutrientes para o bebê. A utilização de um travesseiro disposto na cabeça, desde que seja na altura dos ombros e um outro entre os joelhos, é ideal como forma de manter as pernas ajustadas sem sobrecarregar a coluna lombar.

Dormir de barriga para cima ou virada para o lado direito pode causar um bloqueio de ar, uma vez que o sangue bombeará uma quantidade inferior de oxigênio para o corpo, isso inclui o útero. O bebê se sente incomodado, e por consequência se agita cada vez mais, mesmo não causando danos futuros, esse desconforto momentâneo não precisa ser sentido.

novembro 14, 2012

Fruta que combate a ansiedade

Em algum momento da vida, muitas pessoas se encontram em situações de nervosismo que afetam principalmente as atitudes diante um fato que ainda irá acontecer. A ansiedade é um dos distúrbios que provocam uma série de emoções refletidas nitidamente na saúde, justamente porque esse estado acomete excessivamente uma pessoa, desencadeando mal-estar e em alguns casos pode limitar a atitude imediata.

distúrbio de sentimentos — **A ansiedade ocorre por causa de fatores variados.**

Dependendo da intensidade que a ansiedade surge, pode comprometer o bom funcionamento psicológico e também influencia na ação corporal. Umas da reações mais comuns de surgir é a vontade de comer exageradamente, causando arrependimento na pessoa logo que a ansiedade passa e ainda pode fazer com que a mesma adquiria peso e algum problema digestivo. Fazer uso de cigarros e álcool também ocorre quando se tem crise de ansiedade.

Clínicas especializadas dispõe de tratamento para controlar a ansiedade, através de terapias eficientes ministradas por médicos competentes. Entretanto, além das terapias, existem outra forma de controlar a ansiedade de maneira simples e natural, que está propriamente na alimentação. Muitas alimentos podem diminuir o estresse, aumentando os níveis de serotonina que são responsáveis pelo relaxamento.

Dentre esses alimentos estão algumas frutas muito eficazes para combatera ansiedade através de seus aminoácidos e vitaminas:

Banana – alivia os sintomas da ansiedade, e também ajuda a reduzir os efeitos da depressão, por causa do seu alto teor de triptofano, capaz de acelerar a produção de serotonina.

Laranja – auxilia no funcionamento correto do sistema nervoso e previne a fadiga, além disso é ótimo relaxante muscular. Todo benefício está nas vitaminas C, do complexo B e cálcio.

Maracujá – as folhas são mais eficientes do que a polpa, como se tem a ideia de que seja, pois contêm alcalóides e flavonóides, substâncias depressoras do sistema nervoso central (SNC), que atuam na parte do cérebro responsável pela sensibilidade e consciência, sendo atuam como relaxantes musculares e analgésicos.

novembro 14, 2012

Universidade Cruzeiro do Sul cursos gratuitos

A Universidade Cruzeiro do Sul, muito bem conceituada no estado de São Paulo, teve sua fundação após a criação do colégio Cruzeiro do Sul no ano de 1965. Logo se teve a brilhante ideia de expandir a qualidade do ensino, fixando cursos para o nível superior de educação. Posteriormente, a instituição conquistou seu espaço no mercado educacional, por desenvolver um programa efetivo de ensino/ aprendizado.

A Universidade Cruzeiro do Sul completa 40 anos de existência em 2013.

Ao se consolidar como Universidade, pode abrir filiais por meio de campos educacionais dissipados em regiões diferenciadas afim de promover o ingresso de estudantes que buscam um ensino de qualidade. Entre os campos, podem ser citados Anália Franco, Liberdade, Pinheiros e São Miguel. Toda a estrutura da instituição é repleta de variados recursos especificadamente apropriados para auxiliar no bom desenvolvimento do estudante.

Para todos os cursos são oferecidos auditórios e anfiteatros, locais estes em que os alunos podem assistir e realizarem apresentações e palestras, cercados de comodidade e apoio de áudio/iluminação. Um auditório pode suportar cerca de 800 alunos, dispostos em assentos adequados. Os cursos de graduação e pós-graduação que são oferecidos estão divididos entre as áreas de Biológicas e Saúde, Administração e Negócios; Humanas e Sociais e Exatas e Tecnológicas.

universidade unicsul — **Existem 4 campos da UNicSul disponíveis em São Paulo.**

Entre os diferentes cursos disponibilizados pela Universidade Cruzeiro do Sul, estão dois em questão que são totalmente gratuitos – os cursos de História e Geografia, ambos para diploma de licenciatura e bacharelado são livres de mensalidades, o candidato apenas terá que custear o valor da matrícula, sendo que seu pagamento será referente ao 1º semestre letivo do curso.

De caráter obrigatório, o valor da matrícula sofrerá um reajuste comum a todos os outros cursos, baseando-se no valor integral. O candidato que se interessar por esses dois cursos deverá se inscrever no vestibular e realizar a prova tradicional, igualmente aos candidatos inscritos nos demais curso da Universidade. O ingresso no curso é anual, seguindo todas as determinações constantes no regulamento institucional. Para maiores informações acesse o portal oficial da Universidade Cruzeiro do Sul – http://www.cruzeirodosul.edu.br.