Como beijar

Homem e mulher

O beijo tem uma grande representação para os relacionamentos amorosos. Um beijo bem dado ocasiona borboletas no estômago, além de tornar-se marcante para o casal apaixonado.

Sendo assim, o beijo inicia romances, como também reacende a chama da paixão de muitos relacionamentos. Muitas pessoas ainda sentem dúvida de como dar um beijo inesquecível, por isso separamos dicas incríveis de como dar um beijo perfeito.

No entanto, é necessário antes de tudo, compreender que cada um tem a sua maneira de beijar, ou seja, cada um tem a sua receita ou formula mágica para o beijo, porém existem dicas que podem ajudar a aperfeiçoar o beijo.

Veja a seguir, dicas de como dar um beijo:

Casal

• Hidrate os lábios: para um beijo macio é necessário que os lábios estejam hidratados para que nenhum rachado nos lábios interfira o conforto do beijo.

• Higiene oral: Nunca esqueça que a higienização bucal é fundamental para o beijo, pois evitará o mau hálito. Portanto, nunca vá a um encontro sem escovar os dentes.

• Beijo passo 1: O beijo de língua é também conhecido como o beijo francês. Para iniciar um beijo de língua, é necessário lembrar que não são apenas os lábios que importam para o momento, pois envolve um conjunto de coisas, por exemplo, antes de iniciar o beijo, abrace a pessoa desejada com carinho, passe suavemente a mão em seus braços, faça carícias em seus cabelos e quando notar que existe clima para um beijo, aproxima-se lentamente.

• Beijo passo 2: Ao aproximar-se da pessoa, deixe a cabeça inclinada para que os narizes não fiquem se esbarrando o tempo todo, movimente a língua de acordo com o movimento da outra pessoa para não sair do ritmo. Posto isto, deixe o beijo fluir naturalmente e observe o modo do beijo da outra pessoa para que o beijo de ambos fiquem encaixados, criando uma sintonia.

• Beijo passo 3: Demonstre todo afeto durante o beijo, não poupe carinhos, mas não esqueça que um beijo deve ser dado de olhos fechados, não é agradável a outra pessoa abrir os olhos e perceber que outro estava o tempo todo de olhos abertos, esse ato demonstra frieza, dado que um beijo de olhos fechados faz com que ambos apreciem intensamente o momento.

• Beijo passo 4: Saiba usar a língua durante o beijo, não ultrapasse os limites, sempre utilize a língua com suavidade, sem pressa. Passe a língua nos lábios com jeitinho, tenha cuidado para não invadir a boca da outra pessoa com a língua.

• Beijo passo 5: Comunicação é importante, os dois podem dizer o que mais gostam em um beijo. Não existe nada de errado em perguntar o que a outra pessoa mais gosta em um beijo e nem mesmo de dizer o que você também gosta, isso serve também para algo que não agradou durante o beijo.

Veja seguir, dicas de como dar um beijo quente:

Homem e mulher

• A medida que o beijo vai se tornando íntimo, nunca é demais dicas que podem apimentar o beijo, como dar mordidinhas suaves nos lábios, que deixará a outra pessoa nos céus.
• Ninguém rejeita um beijo doce, use frutas ou chocolates, algo que a outra pessoa goste para adoçar o beijo num momento íntimo.
• Balas de menta também é uma ótima opção para um beijo suave, pois o frescor da boca poderá acarretar arrepios e calafrios na pessoa desejada.
• Existe uma técnica de sugar a língua da outra pessoa, porém é necessário cautela e jeito. Aproveite um momento íntimo para brincar com a língua e permita que a outra pessoa faça o mesmo, assim vocês vão conhecendo melhor o beijo de cada um.

Como preparar açaí cremoso na tigela

Açaí com sorvete

O açaí vem do açaizeiro, que é a árvore responsável por produzir o açaí. O açaizeiro é um tipo de palmeira, localizada principalmente no amazonas, Pará, Maranhão, Acre e Amapá.

Hoje, iremos ensinar como fazer um açaí cremoso na tigela, porém o açaí pode ser consumido de muitas maneiras, como, em sucos, doces, sorvetes e até mesmo geleias.

O açaí na tigela é uma polpa, que poderá ser feita com frutas ou outros alimentos, vai de acordo com o gosto de cada um, por exemplo, na Amazônia, a polpa do açaí é consumida com farinha de mandioca ou tapioca.

Compreenda que a polpa do açaí além de saborosa, serve como energético, sendo rica em proteínas, fibras e lipídios. Posto isto, o açaí contém vitaminas C, B1 e B2, incluindo quantidade de fósforo, ferro e cálcio.

Dica: O açaí permite fazer muitas combinações, você pode testar colocando no recheio do açaí alguns desses ingredientes: leite condensado, leite em pó, aveia, morango, sorvete etc. Veja o exemplo da foto a seguir:

Açaí com sorvete

Receita do açaí na tigela

Ingredientes:

• Polpa congelada de açaí: 400 gramas
• 2 bananas ou frutas de preferência
• Xarope de guaraná ou mel: 60 ml
• Granola a gosto

Modo de preparo:

• Bata no liquidificador: o açaí, uma banana, xarope de guaraná ou mel.
• Quando o açaí estiver cremoso, coloque-o numa tigela, em seguida, pique a outra banana por cima e coloque a granola.

Como limpar o nome pela crefisa

Calculadora

Hoje, muitas pessoas estão com o nome sujo e fazem de tudo para limpá-lo, pois assim, poderão voltar a usar o crédito e principalmente a fazer compras normalmente.

Nessas horas a Crefisa é um dos recursos mais procurados, pois disponibiliza crédito às pessoas que possuem o nome sujo, porém, é necessário saber bem o que é a crefisa e como ela poderá ajudar, para não confundir com o crédito consignado oferecido por outras financeiras.

Compreenda que a crefisa possui em seu histórico uma forma de empréstimo deveras semelhante a um consignado, no entanto, com taxas de juros e regras adequadas a de um empréstimo pessoal.

Calculadora

O nome concedido ao banco de dados das associações comerciais estabelecidas em todos os estados do Brasil é o SPC ou SCPC (Serviço de Proteção ao Crédito), que tem o cadastro dos consumidores que não quitaram ou pagaram os seus débitos.

Sendo assim, quando uma pessoa descobre que o nome está sujo, em situações de cheque sem fundos protestado, deve imediatamente ir em busca de informações em relação ao número, valor e data do cheque em seu banco.

O intuito é investigar no canhoto para quem o cheque foi emitido e assim iniciar um processo para regularizar o débito e recuperar o cheque.

Veja a seguir o processo:

• Buscar pela pessoa ou empresa para normalizar o débito e resgatar o cheque.
• Com o cheque em mãos, será necessário a elaboração de uma carta com a ajuda do gerente do banco.
• A seguir, com a carta e o cheque recuperado, busque no banco as taxas precisas para a devolução do cheque, porém, protocolado e com as cópias dos documentos entregues pelo banco.
• Os dados no SPC serão regularizados, após o Banco do Brasil, incumbido de atualizar os arquivos do CCF, endereçar os documentos para o SPC.

Veja a seguir, dicas para limpar o nome pela crefisa:

dinheiro na mão

• Avalie as taxas de juros de outros bancos, caso tenha a oportunidade de ter um empréstimo consignado, pois as taxas de juros são mais em conta do que a de um crédito pessoal.
• Pessoas que possuem margem consignável e o nome negativado, precisam investigar o sistema de liberação de cada banco, dado que alguns bancos não verificam o crédito.
• Caso não exista margem consignável e o nome esteja sujo, uma opção é renegociar a dívida ou usar a portabilidade de crédito, que é quando o banco compra a dívida e renegocia, cobrando juros menores.
• Porém, se nenhuma das opções acima forem possíveis, será necessário procurar a crefisa e simular um empréstimo pessoal.

As taxas de crédito da crefisa tendem a ser maiores, logo, é importante verificar as taxas do Cheque Especial, pois, dependendo do valor da dívida, o limite aproveitado poderá equilibrar, facilitando o pagamento da mesma ao final do mês seguinte.

A crefisa, concede empréstimos especialmente aos servidores públicos, aposentados e pensionistas do INSS, porém não consulta ao SPC/SERASA, logo, não depende de margem consignável.

Sendo assim, compreenda que a crefisa não faz consignado e os pagamentos do empréstimos são débito em conta. O seu crédito é concedido às pessoas que tem empréstimo em outras instituições financeiras ou que possuem restrições no nome junto aos órgãos de proteção ao crédito.

Veja a seguir, mais exemplos de como limpar o nome no SPC e SERASA:

Cartão de crédito

• Prazo de cinco anos: O nome não ficará por mais de cinco anos nos registros de proteção ao crédito, por exemplo, SPC, SERASA, etc. Isso, segundo o Código de Defesa do Consumidor artigo 43.
• O nome será limpo da SERASA ou SPC, após três anos, das pessoas que possuem o nome sujo, por conta de um cheque sem fundo (tipos de título como cheque, nota promissória, duplicatas ou letras de câmbio), porém para que isso aconteça é necessário que as pessoas entrem com uma ação judicial.
• Ação judicial é uma opção para solicitar a remoção do nome nos cadastros da SERASA e SPC, porém essa ação judicial poderá levar anos.

Causas principais de Hérnia de disco

Homem com as mãos nas costas

Na coluna existem as vértebras e nas vértebras existe um canal, que é onde passa a medula espinhal e as raízes nervosas. Já os discos intervertebrais, estão localizados entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares. Os discos servem para amortecer impactos, evitando atrito entre uma vértebra e outra.

A partir do momento que os discos intervertebrais, passam a ser usados de forma errada, principalmente repetidamente, acabam se desgastando com o tempo, ocasionando as hérnias de disco, que é quando a parte dos discos saem da posição normal, comprimindo a medula ou raízes nervosas.

O local mais comum para ocorrer esse desgaste são nas regiões lombar e cervical, pois suportam com mais facilidade as cargas e os movimentos. Pessoas de vinte e cinco a quarenta e cinco anos, estão mais sujeitas aos discos de hérnia.

Sendo assim, compreenda que a hérnia de disco é uma lesão, que pode ocasionar dores nas costas. Não é incomum encontrar pessoas que já tenham sentido dor na lombar ao menos uma vez na vida.

Homem com as mãos nas costas

Muitas pessoas sentem dor de hérnia de disco lombar, que fica localizada entre a quarta e quinta vértebra lombar (L4/L5) e no disco que fica entre a quinta vertebra e o sacro (L5/S1).

Normalmente, pessoas que sentem essa dor melhoram após três meses, porém é indicado auxílios que ajudam contra a dor como tratamentos clínicos e fisioterapêuticos, mesmo quando a dor passa, esse tratamento é importante para a coluna voltar totalmente ao seu normal e com força.

Compreenda, que esses tratamentos são importantes, pois depois da primeira dor na coluna, os músculos responsáveis por proteger a coluna vertebral passam a ficar fracos e atrofiados.

Posto isto, é necessário ter a consciência de que o disco de hérnia não tem cura, por mais que a dor passe e as pessoas voltem a sua rotina normal, os remédios e repousos não retribuem a funcionalidade, nem mesmo o fortalecimento dos músculos desgastados diante a doença.

Saber que os músculos desgastados não voltam ao seu normal, é entender os motivos de ocorrer dores excessivas na coluna vertebral, por exemplo, após sentir muitas dores na coluna, a dor poderá ir embora, porém depois de alguns dias ou meses, poderá voltar com dores mais intensas.

A dica é realizar atividades físicas que não prejudiquem a coluna, sendo assim, será necessário ter a ajuda de um profissional especializado. Pois, a má postura é uma das principais causas das dores na coluna.

Veja a seguir, fatores que podem ocasionar o disco de hérnia:

Massagem na coluna

• Fatores hereditários
• Traumas diretos ou de repetição
• Fatores psicológicos e psicossociais
• Movimentos repetitivos
• Ficar por muito tempo sentado ou em pé diariamente
• Sedentarismo
• Idade avançada podem causas lesões degenerativas
• Levantar, empurrar e puxar objetos
• Trabalhar dirigindo
• Prática esportiva
• Inclinação do tronco com frequência
• Tabagismo

Sintomas:

• Intensa dor nas costas
• Dor na região lombar da perna
• Dor na região cervical do braço
• Dormência
• Fraqueza muscular
• Espasmos, rigidez e dificuldade para caminhar

Diagnóstico

• Raio-X
• TC: Tomografia computorizada
• RNM: Ressonância nuclear magnética

Tratamento

Tratamento cirúrgico: Somente em casos de urgência, como perda de força progressiva, dor impactante, que não dá retorno aos remédios, síndrome de cauda esquina, síndrome de compressão medular.

Tratamento clínico: Analgésicos e anti-inflamatórios. Fisioterapia, acupuntura e repouso.

Dicas para evitar o disco de hérnia:

• Alimentação saudável
• Atividades físicas adequadas
• Postura correta
• Manter o peso ideal