Como fazer cookie de panela?

Como fazer cookie de panela?

Comer é uma das necessidades diárias expressas pelo organismo dos seres humanos, porque são os alimentos ingeridos regularmente que fornecem os nutrientes necessários para o bom desempenho do corpo, além de fortalecer o sistema imunológico e proporcionar o bem-estar.

Mesmo se tratando de algo comum e rotineiro, é relevante que todas as pessoas prestem atenção no que estão consumindo, pois nem todos os produtos encontrados no mercado e produzidos em casa são benéficos para a saúde e para a estética.

O equilíbrio é um fator que deve ser manipulado sempre na alimentação, onde as refeições devem ser fracionadas, balanceadas, leves e sem exageros. Isso não quer dizer que comer deixará de ser algo prazeroso, porque exceções podem ser introduzidas no cardápio de vez em quando.

Uma das sobremesas indicadas para essa promoção são os cookies de panela, pois são deliciosos e o seu preparo é executado em poucos minutos. Essa opção é uma excelente dica para festinhas de crianças, comemorações entre amigos, reuniões familiares e até mesmo para sair um pouquinho da dieta no famoso “dia do lixo”.

A recomendação para que a sobremesa seja deliciosa é: faça com cuidado e com amor! Gostou da dica? Então não perca o passo a passo dessa maravilhosa receitinha a seguir!

Cookie de panela

Como fazer cookie de panela?
Cookie de frigideira.
(Créditos da foto: http://img.s-msn.com/)

Ingredientes

1 ovo
1 xícara de chá de manteiga derretida
¾ de xícara de chá de açúcar
1 xícara de chá de farinha de trigo
½ colher de chá de fermento em pó
1/2 de xícara de chá de nozes picadas (1/3 xícara de chá)

Modo de preparo

» 1° passo: Pegue uma frigideira antiaderente, despeje a manteira para que ela aqueça e termine de derreter;

» 2° passo: Posteriormente, desligue o fogo, acrescente o açúcar e mexa bem;

» 3° passo: Acrescente de pouco a pouco a farinha de trigo, o ovo, o fermento e as nozes, mexendo bastante, para que os ingredientes se incorporem;

» 4° passo: Leve a panela ao forno ou despeje o conteúdo em um refratário que possa ser levado ao forno;

» 5° passo: Deixe assar por cerca de 25 minutos ou até ficar no ponto que deseja. Para finalizar, decore a superfície da sobremesa com ingredientes adicionais e consuma – de preferência quente ou morno.

Dica

Chocolate, sorvete e frutas podem ser adicionados dessa receita. Para quem preferir algo mais salgado, os ingredientes doces podem ser substituídos, criando um “cookie de sal”.

Bom apetite!

Panqueca de polvilho sem glúten: a receita do momento

O corpo humano é composto por uma complexidade de mecanismos, que desempenham papéis importantes para o desenvolvimento, manutenção e bem-estar das pessoas. Porém, nem todas as estruturas apresentam resistência suficiente para certos distúrbios, ação que promove instabilidade para a imunidade. Milhares de pessoas no mundo possuem transtornos associados com a apresentação de quadros alérgicos, que é uma das conjunturas de enfermidades mais preocupantes para a saúde atualmente. Um dos elementos de destaque dessa categoria é o glúten, proteína composta por gliadina e glutenina. Os indivíduos que possuem intolerância ao glúten (doença celíaca) devem evitar o seu consumo e manter uma dieta equilibrada, de acordo com o tratamento ministrado pelos profissionais da área da saúde que estão cuidado do seu caso. Para facilitar um pouco a vida das pessoas que não podem comer determinadas propriedades, receitas vem sendo elaboradas para que possam ser inseridas na alimentação de crianças, jovens, adultos e idosos, como a panqueca de polvilho sem glúten, que é uma excelente pedida para os lanchinhos diários. ⇒ Antes de disponibilizar a receita desse maravilhoso prato, é relevante destacar que o polvilho também é compreendido como um elemento super nutritivo e vantajoso para a saúde, além disso proporciona mais saciedade e auxilia na perda de peso. Vale a pena conferir! Panqueca de polvilho sem glúten Ingredientes 4 ovos 2 xícaras de chá de leite 1 colher de café de sal 2 e ½ xícaras de chá de polvilho doce Modo de preparo » 1° passo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até que eles se incorporem e formem uma mistura homogênea; » 2° passo: Pegue uma frigideira antiaderente, coloque um pouco de manteiga, azeite ou óleo para untar e leve ao fogo médio; » 3° passo: Despeje uma concha média ou cheia da mistura na frigideira e espalhe bem para que a massa cubra o fundo da panela; » 4° passo: Espere a panqueca começar a despregar da panela e dourar. Assim que isso acontecer, vire-a para que doure do outro lado; » 5° passo: Quando estiver no ponto que deseja, coloque a panqueca em um recipiente plano ou em um prato; » 6° passo: Repita o processo até a massa acabar. Recheios Os recheios mais incorporados e com poucas calorias são os mais recomendados para acompanhar as panquecas de polvilho sem glúten, como as pastas feitas com vegetais, frango, ovos, atum, queijos e outros demais ingredientes leves. Montagem Para montar a panqueca basta apenas colocar um pouco de recheio em sua superfície e enrolar delicadamente. Esse processo deve ser repetido com todas as unidades e logo após o consumo pode ser realizado. Bom apetite!

O corpo humano é composto por uma complexidade de mecanismos, que desempenham papéis importantes para o desenvolvimento, manutenção e bem-estar das pessoas. Porém, nem todas as estruturas apresentam resistência suficiente para certos distúrbios, ação que promove instabilidade para a imunidade.

Milhares de pessoas no mundo possuem transtornos associados com a apresentação de quadros alérgicos, que é uma das conjunturas de enfermidades mais preocupantes para a saúde atualmente. Um dos elementos de destaque dessa categoria é o glúten, proteína composta por gliadina e glutenina.

Os indivíduos que possuem intolerância ao glúten (doença celíaca) devem evitar o seu consumo e manter uma dieta equilibrada, de acordo com o tratamento ministrado pelos profissionais da área da saúde que estão cuidado do seu caso.

Para facilitar um pouco a vida das pessoas que não podem comer determinadas propriedades, receitas vem sendo elaboradas para que possam ser inseridas na alimentação de crianças, jovens, adultos e idosos, como a panqueca de polvilho sem glúten, que é uma excelente pedida para os lanchinhos diários.

Antes de disponibilizar a receita desse maravilhoso prato, é relevante destacar que o polvilho também é compreendido como um elemento super nutritivo e vantajoso para a saúde, além disso proporciona mais saciedade e auxilia na perda de peso. Vale a pena conferir!

Panqueca de polvilho sem glúten

O corpo humano é composto por uma complexidade de mecanismos, que desempenham papéis importantes para o desenvolvimento, manutenção e bem-estar das pessoas. Porém, nem todas as estruturas apresentam resistência suficiente para certos distúrbios, ação que promove instabilidade para a imunidade. Milhares de pessoas no mundo possuem transtornos associados com a apresentação de quadros alérgicos, que é uma das conjunturas de enfermidades mais preocupantes para a saúde atualmente. Um dos elementos de destaque dessa categoria é o glúten, proteína composta por gliadina e glutenina.  Os indivíduos que possuem intolerância ao glúten (doença celíaca) devem evitar o seu consumo e manter uma dieta equilibrada, de acordo com o tratamento ministrado pelos profissionais da área da saúde que estão cuidado do seu caso.  Para facilitar um pouco a vida das pessoas que não podem comer determinadas propriedades, receitas vem sendo elaboradas para que possam ser inseridas na alimentação de crianças, jovens, adultos e idosos, como a panqueca de polvilho sem glúten, que é uma excelente pedida para os lanchinhos diários. ⇒ Antes de disponibilizar a receita desse maravilhoso prato, é relevante destacar que o polvilho também é compreendido como um elemento super nutritivo e vantajoso para a saúde, além disso proporciona mais saciedade e auxilia na perda de peso. Vale a pena conferir!  Panqueca de polvilho sem glúten    Ingredientes  4 ovos 2 xícaras de chá de leite 1 colher de café de sal 2 e ½ xícaras de chá de polvilho doce  Modo de preparo  » 1° passo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até que eles se incorporem e formem uma mistura homogênea;  » 2° passo: Pegue uma frigideira antiaderente, coloque um pouco de manteiga, azeite ou óleo para untar e leve ao fogo médio;  » 3° passo: Despeje uma concha média ou cheia da mistura na frigideira e espalhe bem para que a massa cubra o fundo da panela;  » 4° passo: Espere a panqueca começar a despregar da panela e dourar. Assim que isso acontecer, vire-a para que doure do outro lado; » 5° passo: Quando estiver no ponto que deseja, coloque a panqueca em um recipiente plano ou em um prato;  » 6° passo: Repita o processo até a massa acabar.  Recheios  Os recheios mais incorporados e com poucas calorias são os mais recomendados para acompanhar as panquecas de polvilho sem glúten, como as pastas feitas com vegetais, frango, ovos, atum, queijos e outros demais ingredientes leves.  Montagem  Para montar a panqueca basta apenas colocar um pouco de recheio em sua superfície e enrolar delicadamente. Esse processo deve ser repetido com todas as unidades e logo após o consumo pode ser realizado.  Bom apetite!
Panqueca deliciosa e super nutritiva.
(Créditos da foto: http://1.bp.blogspot.com/)

Ingredientes

4 ovos
2 xícaras de chá de leite
1 colher de café de sal
2 e ½ xícaras de chá de polvilho doce

Modo de preparo

» 1° passo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até que eles se incorporem e formem uma mistura homogênea;

» 2° passo: Pegue uma frigideira antiaderente, coloque um pouco de manteiga, azeite ou óleo para untar e leve ao fogo médio;

» 3° passo: Despeje uma concha média ou cheia da mistura na frigideira e espalhe bem para que a massa cubra o fundo da panela;

» 4° passo: Espere a panqueca começar a despregar da panela e dourar. Assim que isso acontecer, vire-a para que doure do outro lado;

» 5° passo: Quando estiver no ponto que deseja, coloque a panqueca em um recipiente plano ou em um prato;

» 6° passo: Repita o processo até a massa acabar.

Recheios

Os recheios mais incorporados e com poucas calorias são os mais recomendados para acompanhar as panquecas de polvilho sem glúten, como as pastas feitas com vegetais, frango, ovos, atum, queijos e outros demais ingredientes leves.

Montagem

Para montar a panqueca basta apenas colocar um pouco de recheio em sua superfície e enrolar delicadamente. Esse processo deve ser repetido com todas as unidades e logo após o consumo pode ser realizado.

Bom apetite!

Receita de omelete de forno

O ovo de galinha é considerado como um dos principais ingredientes existentes no mundo, principalmente no Brasil, porque a maioria dos seus pratos culinários tradicionais e elaborados necessitam desse produto para proporcionar um sabor diferenciado.

A inserção desse elemento no cardápio é maravilhosa, porque sua estrutura possui nutrientes potencializadores para o organismo. Quando consumido da maneira correta, de acordo com o modelo de vida fitness, as suas vantagens são associadas a diversas dimensões, como mental, emocional e física.

A estética é uma das áreas que saem ganhando em disparada com a manipulação dos ovos nas dietas, mas é relevante ressaltar que os exageros devem ser evitados e que o modo de preparo tem que ser o mais saudável e o mais leve possível, ou seja, nada de pensar em frituras.

Uma das receitas que está fazendo sucesso na alimentação dos brasileiros é a omelete de forno, onde uma mistura de ingredientes é preparada para a criação de um prato delicioso e pouco calórico – dependendo dos produtos escolhidos para uso.

Sua ingestão pode ser adicionada nas refeições principais ou substituir alguma delas, como o jantar. Para não extrapolar nas calorias, é indicado que os ingredientes adicionais sejam escolhidos adequadamente, de acordo com a quantidade calórica que pode ser consumida por cada indivíduo. Confira o passo a passo a seguir e bom apetite!

Omelete de forno

Receita de omelete de forno
Omelete de legumes.
(Créditos da foto: http://idealreceitas.com.br/)

Ingredientes

6 ovos inteiros
6 claras
Legumes cortados em cubinhos, cozidos e escorridos
1/3 xícara de requeijão (tradicional ou 0% de gordura)
Temperos à gosto
Azeite
1 folha de papel toalha

Modo de preparo

» 1° passo: Pegue um recipiente limpo e despeje os ovos. Bata-os por alguns minutos, até que se incorporem;

» 2° passo: Adicione os demais ingredientes e misture bem;

» 3° passo: Pegue uma forma de vidro ou de metal (de preferência antiaderente), coloque um pouco de azeite, pegue o papel toalha e unte bem;

» 4° passo: Despeje a mistura no refratário, salpique um pouco de tempero por cima (como orégano, por exemplo) e leve ao forno;

» 5° passo: Deixe assar por cerca de 30 minutos ou até ficar no ponto que deseja.

Recheios

Os recheios podem mudar de acordo com o gosto de quem está preparando e quem vai comer a omelete. As misturas de frango, atum, peito de peru e vegetais são as mais deliciosas.

Recomendação

Existem diversos mitos e verdades associados a esse alimento e é importante que todas as pessoas analisem essas informações de acordo com as suas condições físicas individuais, porque cada organismo proporciona respostas diferentes quando entra em contato com certas propriedades.

Com entendimento sirvo a lei de Deus

Com entendimento sirvo a lei de Deus

Acreditar em Deus ou em uma força Divina superior repleto de amor é uma das diretrizes básicas indicadas por todas as religiões, porque só tem fé aqueles que creem no Altíssimo, na sua trajetória como um ser iluminado, suas experiências e bondade.

Todas as pessoas possuem o livre arbítrio para promover qualquer tipo de ação, porque seus mecanismos físicos, mentais e emocionais foram criados para isso, para o seu domínio e por esses motivos, o compreendimento da lei de Deus pode se manifestar de forma complexa, mas também em particularidades singulares para todos.

A principal diretriz que rege esse conhecimento são os 10 Mandamentos, que se encontram na Bíblia, em Êxodo 20:1-1. Acompanhe:

Então falou Deus todas estas palavras, dizendo: Eu sou o Senhor teu Deus, que te tirei da terra do Egito, da casa da servidão.

1° – Não terás outros deuses diante de mim;

2° – Não farás para ti imagem esculpida, nem figura alguma do que há em cima no céu, nem em baixo na terra, nem nas águas debaixo da terra. Não te encurvarás diante delas, nem as servirás; porque eu, o Senhor teu Deus, sou Deus zeloso, que visito a iniquidade dos pais nos filhos até a terceira e quarta geração daqueles que me odeiam, e uso de misericórdia com milhares dos que me amam e guardam os meus mandamentos;

Com entendimento sirvo a lei de Deus
Mulher adorando ao Senhor.
(Foto: Reprodução)

3° – Não tomarás o nome do Senhor teu Deus em vão; porque o Senhor não terá por inocente aquele que tomar o seu nome em vão;

4° – Lembra-te do dia do sábado, para o santificar. Seis dias trabalharás, e farás todo o teu trabalho; mas o sétimo dia é o sábado do Senhor teu Deus. Nesse dia não farás trabalho algum, nem tu, nem teu filho, nem tua filha, nem o teu servo, nem a tua serva, nem o teu animal, nem o estrangeiro que está dentro das tuas portas. Porque em seis dias fez o Senhor o céu e a terra, o mar e tudo o que neles há, e ao sétimo dia descansou; por isso o Senhor abençoou o dia do sábado, e o santificou;

5° – Honra a teu pai e a tua mãe, para que se prolonguem os teus dias na terra que o Senhor teu Deus te dá;

6° – Não matarás;

7° – Não adulterarás;

8° – Não furtarás;

9° – Não dirás falso testemunho contra o teu próximo;

10° – Não cobiçarás a casa do teu próximo, não cobiçarás a mulher do teu próximo, nem o seu servo, nem a sua serva, nem o seu boi, nem o seu jumento, nem coisa alguma do teu próximo.

Ler essas descrições é muito importante para a vida de qualquer indivíduo, mas é relevante que todos compreendam o que Deus quis dizer em relação a cada um dos tópicos destacados e que consigam manipular a sua vida diante deles, sem cometer nenhum desses desfrutes, se negando ao pecado.

Todo ser humano é falho e por vezes “cair na tentação” se torna algo comum, porque os caminhos ruins por vezes são os mais fáceis e prazerosos. Negue-se a ser uma pessoa frágil, fraca e incapaz, porque o Senhor é tem o poder de fortalecer qualquer alma, qualquer corpo.

Sempre busque a Deus, o seu encontro pessoal, a sua misericórdia, o seu perdão. Procure praticar todos os seus ensinamentos, aprimorando suas qualidades e sentimentos bons, deixando de lado tudo o que for negativo, porque mesmo com as dificuldades, essa é a grande saída para ter uma vida feliz, vitoriosa e iluminada pelas mãos do Pai.