Essa receita possui ingredientes essenciais para a saúde do organismo, por exemplo, a linhaça que é rica em fibras, que são responsáveis por proporcionar uma grande sensação de saciedade e auxiliar na redução da absorção intestinal da gordura.
Já o gengibre, favorece o organismo ao acelerar o seu metabolismo e contribui queimando a gordura ocasionada pelos excessos alimentares. Além disso, desinflama o organismo e regula o colesterol.
A salsa ou salsinha, possui vitaminas A e C, nutrientes importantes para dietas de redução de peso, principalmente por conter minerais, como cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Todas essas substâncias possuem ação diurética, que combate o inchaço do corpo, limpa os rins e todo aparelho urinário.
E por último, a banana, uma excelente fonte de energia para o nosso organismo, pois possui potássio e mineral, essenciais para os processos musculares do organismo e para o funcionamento do coração.
Posto isto, o potássio remove fluidos desnecessários do corpo e possui minerais importantes como o fósforo, que compõe ossos e dentes, participando da digestão dos carboidratos. E o magnésio, que produz energia celular, essencial para o descanso muscular.
O triptofano encontrado na banana serve como antidepressivo natural e mantém os níveis de serotonina no cérebro, ocasionando bom humor nas pessoas.
Veja a seguir, mais benefícios da banana:
• Não produz colesterol e nem causa obesidade.
• Reduz os riscos de ataques cardíacos.
• A fitoalexina, é um antibiótico natural que previne a velhice precoce, inflamações e doenças cardiovasculares.
Veja a seguir, uma excelente receita de vitamina para perder peso e eliminar retenção de líquidos:
Ingredientes:
• Duas bananas maduras e descascadas.
• 200 ml de iogurte natural desnatado ou água de coco.
• Salsa/salsinha a gosto.
• Um pedaço pequeno de gengibre, de um a dois cm, sem casca e ralado em pedaços finos.
• Um colher de chá com sementes de linhaça
Modo de preparo:
• Bata em um liquidificador todos os ingredientes.
• Não coe e beba na hora.
Dica:
• Tome esta vitamina por quarenta dias no lugar de tomar o café da manhã.
• A vitamina deve ser feita sem gengibre, caso a pessoa tenha hipertensão.
O refrigerante não é uma bebida saudável, principalmente para mulheres grávidas, pois o seu grande teor de açúcar, gases, cafeínas e conservantes não trazem ação benéfica para o organismo.
Embora, não exista contraindicações em relação ao refrigerante durante uma gestação, as substâncias encontradas no refrigerante podem provocar desconfortos.
Por exemplo, o gás do refrigerante poderá ocasionar inchaços abdominais e o excesso de açúcar poderá acelerar o ganho de peso. Além disso, refrigerantes lights e diets não são indicados durante períodos gestacionais, pois possui alta concentração de adoçantes.
Inchaço e retenção de líquidos são os maiores responsáveis pelo desconforto de gestantes que ingerem refrigerante, dado que possui sódio em sua composição. Sendo assim, é importante não consumir alimentos ou bebidas que favorecem a retenção de líquidos em períodos gestacionais para não agravar a situação.
Portanto, refrigerantes e alimentos com grande teor de açúcar, incluindo cafeína, devem ser evitados e consumidos com moderação não só por toda gestante, mas também por todo ser humano que deseja manter o bom funcionamento do seu organismo.
Toda mulher grávida, principalmente em seu primeiro trimestre gestacional, deve evitar o consumo exagerado de cafeína. Acontece que a cafeína causa grande risco a vida do bebê, pois a ameaça de ocorrer um aborto nessa fase é maior.
Neste caso, será necessário ter muita cautela em relação aos medicamentos, pois muitos remédios para dor possuem cafeína. Prescrição médica é essencial para tomar qualquer medicamento na fase gestacional e qualquer sintoma diferente, um médico deverá ser consultado.
Veja a seguir, os principais alimentos que possuem cafeína:
• Refrigerantes
• Cafés
• Chocolates
• Chás
• Medicamentos para dor de cabeça, resfriados e alergias
Importante:
• Toda grávida poderá consumir refrigerante, exceto as que possuem diabetes. No entanto, o consumo deve ser moderado, não ultrapassando 200 mg por dia, que equivale a mais ou menos três cafés expressos.
• Lembre-se que o excesso de cafeína poderá ocasionar um aborto espontâneo, além de correr o risco do bebê nascer com baixo peso.
• Importante alimentar-se bem durante a gravidez, pois tudo o que a gestante ingerir será para o desenvolvimento do bebê.
• A bebida alcoólica deve ser eliminada da vida de uma gestante, pois o seu consumo excessivo poderá causar malformação do bebê ou nascimentos prematuros.
• Alimentos conservados ou com grande concentração de sal, devem ser evitados e consumidos com moderação, principalmente se a gestante já tiver um quadro de hipertensão.
• Toda gestante precisa de uma dieta balanceada, que seja rica em frutas, legumes e verduras, para suprir e nutrir de maneira saborosa todas as necessidades gestacionais.
• Quando a alimentação de uma gestante é saudável, o desenvolvimento do bebê também é saudável. Além disso, o ganho de peso é controlado, diminuindo os riscos de desenvolver doenças perigosas, por exemplo, diabete gestacional.
Hoje, muitas pessoas sofrem com o excesso de gordura, principalmente pessoas que já são consideradas obesas. Emagrecer não é fácil e torna-se mais difícil ainda quando existe ansiedade por comida, logo, não há dieta que funcione.
A dificuldade que pessoas com excesso de gordura sentem para fazer dieta, incluindo uma alimentação saudável com exercícios físicos, faz com que procurem outros meios para emagrecer.
Sendo assim, recorrem aos remédios que ajudam a perder kg, principalmente depois de todas as tentativas frustrantes para emagrecer. Esses remédios alteram o apetite, facilitando a controlar a quantidade de comida ingerida.
Por conseguinte, os remédios ajudam a acelerar a perda de peso, como o medicamento sibutramina, uma droga conhecida para tratar pessoas com depressão, porém, tem sido utilizada por pessoas que desejam perder peso.
O que é Sibutramina?
Como foi dito, esse remédio é uma droga criada para o tratamento de pessoas com depressão. Foi na década de 80, que a sibutramina foi desenvolvida, sendo pois, cloridrato de sibutramina, substância usada nos dias de hoje, por pacientes obesos.
Compreenda que o uso da sibutramina só poderá ser feita diante acompanhamento médico, logo, esse medicamento é prescrito aos pacientes obesos que sofrem com problemas de saúde por serem obesos.
Pois, a sibutramina diminui o apetite do paciente, aumentando a saciedade, por isso ela emagrece e ajuda a melhorar problemas de saúde como colesterol alto, hipertensão, diabetes e obstrução parcial das artérias.
Funcionamento da Sibutramina
Esse medicamento tem a eficiência de interferir nos neurotransmissores cerebrais, pois a sibutramina possui desempenho no sistema nervoso central. Entenda que os neurotransmissores, como a serotonina e a noradrenalina, são liberados pelos neurônios, ocasionando uma interação entres eles.
Os neurotransmissores liberados passam por um procedimento chamado receptação, pois podem ser absorvidos novamente pelas próprias células que os geraram ou juntar-se a outros neurônios.
A serotonina ajuda a liberar o apetite, como também a sensação de prazer. Sendo assim, a sibutramina impede essa liberação, incluindo a dopamina e a noradrenalina, ocasionando o agrupamento maior desses neurotransmissores, que resultam na saciedade diante uma quantidade menor de alimento.
Além disso, resultará também na queda de ansiedade, que ajudará na perda de peso, dado que sentirá menos fome diante a falta de ansiedade por comer compulsivamente.
Entenda que a sibutramina possui efeito termogênico, substância que colabora na aceleração do metabolismo, aumentando o gasto de energia do organismo. Logo, as calorias ingeridas são queimadas facilmente, facilitando a movimentar os estoques de gordura corporal, utilizados com fonte de energia do corpo.
Os efeitos colaterais da sibutramina podem causar transtornos psíquicos, pois agem no sistema nervoso central. Veja seguir, os efeitos colaterais mais comuns da sibutramina em homens:
• Dor de cabeça
• Constipação
• Boca seca
• Tontura
• Dor muscular
• Palpitações
• Insônia
• Alteração no humor
• Dificuldades sexuais
Sibutramina emagrece mesmo?
Sim, esse medicamento realmente funciona para emagrecer, porém os relatos feitos por pessoas que tomaram é que quando pararam de tomar o remédio, engordaram alguns kg novamente.
Diante isso, compreenda que a sibutramina ajuda a perder peso, mas não a manter o peso perdido, após finalizar o medicamento. Deve-se dar importância também ao fato dos efeitos colaterais causados pela sibutramina, por isso o uso desse medicamento não dever ser feito sem acompanhamento médico.
ATENÇÃO
Gestante, lactantes, hipertensos e pessoas com familiares que já tiveram doenças cardiovasculares, não estão aptos a usarem a sibutramina, assim como também pessoas com transtorno bipolar ou pessoas que estão tomando medicamentos antidepressivos não devem ingerir de forma alguma a sibutramina.
A sibutramina possui ligação com as doenças cardíacas, pois esse medicamento pode causar alteração arterial, aumento dos batimentos cardíacos e complicações cardiovasculares. Sendo assim, muitos países já proibiram a sua venda.
Onde comprar Sibutramina?
O cloridrato de sibutramina poderá ser comprado nas farmácias e também em sites que vendem remédios para emagrecer, porém este último é proibido pela Anvisa a venda do medicamento em farmácias online.
Porém, é possível comprar sibutramina em sites que não são confiáveis, por isso não compre e fique atento, pois a falsificação de remédios tem sido muito alta nesses sites da internet.
A compra da sibutramina nas farmácias só podem acontecer, caso tenha uma receita médica, pois é um medicamento delicado que age no sistema nervoso central. As embalagens possuem trinta comprimidos, sendo dez ou quinze mg cada.
A sibutramina pode ser comprada em duas formas, que são:
• Sibutramina anidra
• Cloridrato monoidrato de sibutramina: esse medicamento está proibido no país, pois não possui estudos específicos que comprovem a sua eficácia.
Como tomar Sibutramina
• Manhã: uma vez no dia.
• Dose inicial: um comprimido de 10 mg ao dia, podendo ser receitados pelo médico 15 mg ao dia.
A babosa é rica em vitaminas e minerais, por isso a babosa, que também é conhecida como aloe vera, é utilizada em diversos produtos cosméticos para hidratar não só a pele, mas também o cabelo.
Veja a seguir, os benefícios da babosa para a pele:
• Serve como tratamento de acne, pois minimiza a inflamação e trata a acne devido às suas propriedades inflamatórias. Passe na área inflamada um pouco da “baba” da planta.
• Prevenção e eliminação de estrias, pois a babosa possui propriedades regenerativas, logo, é um excelente tratamento natural para estrias. Aplique um pouco na região da pele doente.
• Tratamento de herpes, eczema, psoríase, dermatite e outras alergias da pele, pois a babosa é capaz de penetrar em camadas múltiplas da pele. Faça aplicações do gel na pele doente.
• Queimaduras, pois a babosa possui propriedades antissépticas, logo, é um excelente tratamento para queimaduras. Basta aplicar uma pequena quantidade do gel na pele afetada.
• Hidratante, a babosa é um ótimo hidratante para a pele. Pois, a babosa fortalece o tecido da pele, fornecendo oxigênio para as células.
• Pós-maquiagem, depois de remover a maquiagem, use um pouco do gel de babosa, pois é um poderoso hidratante para a pele.
Todos esses benefícios são possíveis, dado que a babosa é rica em vitamina A, do complexo B, C e E. Além disso, possui cálcio, magnésio, manganês, selênio e zinco.
A babosa é uma planta deveras comum no Brasil, portanto, a sua cultivação é de fácil acesso, tornando-se um forte hidratante caseiro, pois a babosa possui colágeno, que através das células de fibroblastos, favorece na redução de manchas provocadas pelo sol e também de acnes inflamadas.
Veja a seguir, como fazer um excelente hidratante caseiro com a babosa:
INGREDIENTES:
• Cinco colheres de sopa com polpa de babosa
• Cinco colheres de sopa com iogurte natural
• Três colheres de sopa com mel
MODO DE PREPARO
• Retire a polpa da babosa. Basta cortar a folha do início ao fim para abrir. Em seguida, com a ajuda de uma colher, raspe toda a polpa de dentro da folha.
• Misture a polpa com o iogurte e bata no liquidificador. Junte com o mel e armazene em um pote com tampa na geladeira por até três dias.
• Aplique, após o banho.
