Rede de dados pela energia

A transmissão de rede de internet por cabos de energia, ou como é chamada PLC (Power Line Communication), é uma tecnologia que a muito tempo vem sendo trabalhada por empresas do ramo, a tecnologia aparentava ser muito eficiente principalmente pelo fato de estar usando uma estrutura já existente, ou seja, não teria nenhum custa para distribuir cabos por todos os lados, além disso seria o meio de internet mais acessível e chegaria em toda parte.

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Rele elétrica (foto: reprodução)

História

Em 1991 teste com essa tecnologia começaram a ser feitos pela Norweb Communications, uma empresa de energia da Inglaterra que pretendia expandir seus ramos, entretanto na época ainda teriam que enfrentar a quando interferência que o sinal sofria, em 1997, juntamento com a Nortel, uma empresa Canadense de tecnologia, eles finalmente anunciaram uma solução para o problema da interferência e do ruido que o sinal sofria.

Funcionamento

A rede funciona através de dois processos, o processo outdoor que seria a transmissão dos dados pela rede publica de energia e a segunda seria a indoor que seria a distribuição internet, seja na rede de apartamentos ou de um prédio, o sinal poderia conviver tranquilamente com o sinal de energia, segundo os desenvolvedores da tecnologia, os sinais de energia trabalham normalmente entre frequências de 50 a 60 MHz, enquanto a transmissão PLC trabalharia com frequências de 1 a 30 MHz.

Desvantagens

Existem muitas complicações que ainda não grande barreiras para a utilização em massa dessa tecnologia, podemos começar da interferência que ela causa aos outros aparelhos elétricos, outra desvantagem seria o fato dela ser uma banda compartilhada, assim os usuários da rede estariam compartilhando banda o que diminui a sua velocidade, mas talvez o que mais tenha pesado para o afastamento dessa tecnologia seja o surgimento de outras tecnologias mais viáveis, como a fibra ótica, que oferece uma internet mais barata por uma velocidade muito alta.

Clara de ovo cozida

O ovo é um dos alimentos cercado de mitos, muitas pessoas discutem sobre o seu valor calórico e dos possíveis benefícios que ele pode ou não oferecer a saúde, assim como o seu consumo em excesso pode prejudicar, um ovo cozido completo, com gema e clara e de tamanho regular, tem em média 73 (mg) calorias, enquanto só a clara cozida teria 17 (mg) calorias, aqui se encontra uma das controversas das dietas que incluem ovo, o ovo cozido sem a gema não possui nenhum colesterol, enquanto o ovo cozido com a gema possuí em média 210 calorias.

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foto: reprodução

Esse é o grande problema relacionado a dieta com ovo, poios apesar de conter calorias a gema possui quase metade da proteína que contém em um ovo, seria cerca de 3,6 g de proteína apenas na clara, enquanto no ovo completo seriam cerca de 6,3 g, o que poderia fazer uma diferença em que procurar ganhar musculatura, por isso é muito comum vermos fisiculturista profissionais consumirem até uma dúzia de ovos por dia, as vezes até em quantidades maiores .

E importante lembrar que a criação de uma dieta deve ser acompanhada de um nutricionista, pois só através dos exames corretos ele poderá recomendar a dieta adequada para o seu proposito, seja ganhar massa muscular ou perder peso por exemplo, o consumo do ovo pode ser feito com ou sem a gema, a opção de se alimentar apenas da clara do ovo irá depender da sua própria dieta e dos objetivos que você pretende alcançar.

Para quem não gosta de consumir ovo mas está procurando uma maneira de adquirir proteína, pode-se optar por uma suplementação alternativa, o consumo da famosa Albumina tem sido usado para esse propósito, apenas uma colher de chá de albumina pode conter a proteína de até três ovos cozidos, uma boa alternativa para quem quer ganhar fibras musculares, um pacote com cerca de 500 g está avaliado em média por R$ 35,00 e pode ser encontrado em qualquer loja de suplementos.

Onde alugar muletas em Brasília?

Devido a contusões, lesões, acidentes, deficiência e cirurgias, as muletas são utilizadas para dar suporte ao corpo, facilitando a locomoção do indivíduo. Esse aparelho pode ser ajustado em seu tamanho e flexibilidade dependendo das necessidades da pessoa.

Podem ser utilizadas as duas muletas ou apenas uma – nesse caso ela deve ser utilizada no lado contrário do membro que está lesionado.

Como o seu uso na maioria dos casos é por pouco tempo, várias empresas em todo o país disponibilizam o seu aluguel, onde uma diária custa entre R$1,00 a 3,00 reais. Para sua compra, esse valor fica entre R$ 70,00 a 90,00 reais.

Endereços para alugar muletas em Brasília

* Asa Sul

SHC-Sul Qd. 403 Bl. B Lj 12

Muletas para deficientes

Telefone: (61) 3322-0360

Site: http://www.cksaude.com.br/

* Asa Norte

SEPN 509 BL D, 0 lj 21

Telefone: (61) 3273-6060

* Samambaia Norte

QR 212 – c 2 cj 12

Telefone: (61) 3358-7498

Como evitar o sono na hora de estudar

Evitar o sono na hora de se concentrar para estudar pode ser um dos maiores desafios para vestibulandos ou para quem pretende fazer algum concurso e precisam estudar, algumas dicas podem ser valiosas para quem está precisando se concentrar, mas acaba caindo no sono com os livros na mão, é preciso lembrar que independente do quanto seja importante estudar, é preciso reservar as horas necessárias para garantir um bom sono e descansar o corpo.

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foto: reprodução

Alimentos que podem ajudar a tirar o sono

  • Coca Cola
  • Café
  • Guaraná em pó
  • Maça
  • Chocolate e outros doces em geral
  • Açaí

Esse são alguns alimentos que possuem princípios ativos que diminuem o sono e aumentam os batimentos cardíacos, dando mais disposição e melhorando a circulação.

Durma a quantidade que o seu corpo necessita

Muitas vezes vem a cabeça a ideia de passar uma noite em clara envolvido nos estudos, mas por mais que parece um bom tempo para se aproveitar vale lembrar os efeitos do sono, ele não deixa que a pessoa se concentre ou guarde informações de maneira eficaz, ou seja, mesmo que você passe a noite em claro estudando pode ser uma ação inútil e você poderá acabar esquecendo o que estudou no dia seguinte.

Procure o ambiente certo

Se você está procurando evitar o sono também deve procurar evitar os locais propícios para que ele apareça, estudar sentado no sofá ou deitado na cama deixa o seu corpo propicio ao sono, pois aquelas já são áreas que o seu cérebro memoriza como locais para isso, o ideal e ficar em uma cadeira sentando com uma mesa, ou estudar em uma escrivaninha com uma iluminação adequada.

Divida o seu tempo para não se cansar

Estudar pode ser um verdadeiro desafio, algumas pessoas não conseguem se concentrar em algo por mais de duas horas, nessas horas e bom fazer uma pequena pausa, assim divida o que está estudando em tópicos, quando alcançar um e já estiver desanimando faça uma pequena pausa e depois volte aos estudos.

Comer na hora certa

 O ideal e se alimentar pelo menos uma hora antes de dormi se alimentar muito tarde de noite podem ser prejudicial o seu corpo entrara em processo de digestão e pode ser desregulado o que pode prejudicar o sono.

Criar um ambiente silencioso

Por mais que parece uma boa ideia deixar a tv ligada ou uma musica alta para evitar que o sono venha isso na verdade pode piorar, como esses sons no ambiente podem tirar sua concentração, muitas vezes você não se concentrara nos estudo e em um momento de distração poderá cair no sono, procure criar um ambiente silencioso adequado.

Não apelar para remédios

O uso de estimulantes pode prejudicar muito a saúde, principalmente o sistema nervoso, o importante na hora de estudar não é tentar fazer o impossível e ver todo o conteúdo, mas procurar compreender dentro do seu ritmo aquilo que você está aprendendo, usar remédios para tentar ganhar algumas horinhas a mais para os seus estudos só ira prejudicar a saúde e causa graves consequências.