Como acabar com a gordura localizada nas costas

Gordura localizada nas costas

O grande acúmulo de gordura armazenada no corpo é sempre um incomodo, tanto para os homens quanto para as mulheres. A pior delas, são as localizadas, que tem mais resistência para se desconstruir para que sejam eliminadas, mesmo em pessoas que praticam atividades físicas e tem uma boa educação alimentar.

Os famosos culotes e os pneuzinhos das costas são os mais cotados para uma eliminação mais acelerada, são os locais em que mais incomodam as pessoas, e nesses lugares – principalmente nas costas – é aonde a gordura desenvolve mais resistência para eliminação. Essa gordura localizada afeta tanto as pessoas magras quanto as mais gordinhas. Por causa do esticamento rápido da pele nessas regiões do corpo, o surgimento de estrias e celulites ficam ainda mais acelerados.

Gordura localizada

Para a eliminação da gordura localizada, são utilizados tratamentos estéticos e caseiros. É extremamente importante que antes de tomar qualquer iniciativa para elimina-la, que o paciente procure um bom nutricionista que o acompanhe regularmente, que passe a ele uma dieta específica para o seu caso, que indique quais os exercícios mais indicados para melhor efetivação da sua perca de peso e os melhores tratamentos para a eliminação da gordura que ainda insiste em não ser eliminada do corpo.

Para a eliminação da gordura localizada nas costas que são as mais difíceis de perder, é indicado exercícios que movimentem o tronco, massagens, tratamentos estéticos, uso de cintas, cremes hidratantes e boa alimentação.

Os tratamentos mais usados para eliminar a gordura das costas são:

* Atividades físicas: focadas nas costas, realizadas regularmente em séries repetitivas com pausas de descanso;

Exercício para as costas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Massagem modeladora: os movimentos rápidos e repetitivos fazem com que a circulação seja mais favorável, além de ajudar a quebrar a gordura em partículas menores para que a eliminação seja mais rápida;

Massagem modeladora

 

 

 

 

 

 

 

 

* Lipoaspiração: processo feito por instrumento a vácuo, fazendo com que sugue e retire toda a gordura indesejada da parte analisada;

Lipoaspiração

 

 

 

 

 

 

 

* Manthus: ajuda a diminuir a celulite e a gordura localizada, queimando a gordura e drenando o local;

Manthus

 

 

 

 

 

* Cintas: é necessário usá-las depois das sessões de tratamentos estéticos e durante as atividades físicas para que ajudem na remodelação do corpo;

Cintas

 

 

 

 

 

 

 

* Alimentação balanceada: totalmente necessária para que deixe o corpo mais saudável e mais disposto para qualquer exercício, além de ajudar a manter o peso.

Alimentação balanceada

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dica

Para ajudar a conservar o seu peso, opte por comer alimentos saudáveis e em pouca quantidade regularmente de três em três horas, bebendo muito líquido nesses intervalos de tempo para melhor hidratação do corpo.

Qual a praia que esta sendo gravada a novela Flor do Caribe

Flor do Caribe

Flor do Caribe é a mais nova novela das seis da tarde da rede Globo. Tem por atores principais a Grazi Massafera (Ester) e o Henri Castelli (Cassiano). Uma história cheia de mistérios sobre as guerras travadas entre Hitler e os judeus, sobre um amor obsessivo, vingança, poder e conquista. A maioria das cenas são gravadas em praias, em meio as lindas dunas de areia, das lagoas, das piscinas naturais do Rio Grande do Norte, algumas gravadas no exterior, na base aérea de Parnamirim e em minas de tungstênio.

Mesmo com pouco tempo no ar, a novela já causa grandes impressões por abordar inúmeras questões vividas pela sociedade, como o abandono, o abuso sexual contra crianças, jovens e adolescentes, o amor pelos animais, a valorização da conservação da natureza, obras sociais e culturais, o romance, a ganância capitalista e moralista, o trabalho escravo, a ira e o amor incondicional de duas pessoas, a força de vontade de ficarem juntas a qualquer custo.

As principais praias onde ocorrem as gravações são a Praia Ponta do Mel, as Dunas do Rosado, a Baía Formosa, a Praia da Pipa, a Barra do Cunhaú, a Praia de Genipabu e a Praia de Pitangui.

* Praia Ponta do Mel: possui aspecto de sertão, fica localizada em um vilarejo do município de Areia Branca, possui uma vista magnífica, suas dunas são claras e rosadas e sua praia proporciona um clima calmo, com uma linda paisagem, além de possuir habitantes extremamente agradáveis e simpáticos;

* Dunas do Rosado: fica localizada entre os municípios de Areia Branca e Porto do Mangue, é um local de preservação ambiental onde são gravadas a maioria das cenas de Cassiano e Ester logo quando eles se conheceram e quando ela trabalhava como guia turístico, possui uma beleza estonteante aos olhos. O acesso até a área é permitido apenas com a autorização do IDEMA (Instituto de Desenvolvimento Sustentável e Meio Ambiente);

* Praia Baía Formosa: se localiza em um dos municípios do sul da capital do estado, é formada por uma única baía e é o local onde se encontra a maior reserva da Mata Atlântica do Rio Grande do Norte. A sua região também é fiscalizada, só pode entrar nesse lugar quem possui autorização pois também é reserva ambiental;

* Praia da Pipa: se localiza no município de Tibau do Sul, possui a junção de duas dunas, deixando a paisagem ainda mais bonita. É o principal balneário do sul do estado. Próximo a ela também estão localizadas a Praia do Amor e a Praia Ponta do Madeiro;

* Praia da Barra do Cunhaú: se localiza no município de Canguaretama. O nome do município e da praia foi dado por tupis que ali moravam antigamente, que significa água de mulher. Sua principal marca é o desaguar de rios em sua extensão marítima que proporciona um clima totalmente paradisíaco;

* Praia de Genipabu: se localiza no município de Extremoz. É o principal parque ecológico de dunas do Rio Grande do Norte. Em sua extensão possui a sua praia, as dunas e uma lago. Além dos passeios com automóveis específicos para a área, os turistas também podem escolher conhecer o local através do transporte com Dromedalhos;

* Praia de Pitangui: também se localiza no município de Extremoz. Além de ter uma beleza espetacular, é muito conhecida por turistas e habitantes do estado por possuir um ótimo carnaval e por sua lagoa maravilhosa, com quiosques próximos a água, proporcionando muita sensação de conforto.

Qual o pais de origem da nike

A Nike nasceu nos Estados Unidos em 1972 através do treinador de atletismo universitário, Bill Bowerman e seu sócio Phil Knight um ex-atleta de corridas, que após muitas tentativas desenvolveram uma sola de tênis melhor do que as encontradas em sua época, a sua sede ainda se encontra na cidade de Beaverton, Oregon, o primeiro tênis feito pelos sócios foi o Moon Shoeo conhecido por seu solado ser feito pela borracha derretida na maquina de Waffes da esposa de Bill, na época a empresa ainda não se chamava Nike, era conhecida como Swoosh a Nike só recebeu esse nome após uma sugestão do seu ex-rival Jeff Johnson funcionário da Blue Ribbon Sports, uma referencia a um sonho que teve com a Deusa grega Niké ( pronunciasse Niqué), a deusa da vitoria.

Entre os anos de 1993 e 1994 a Nike decidiu tomar novos rumos para a empresa, e expandiu o seu negocio para além de tênis esportivos investindo também em equipamentos esportivos, ganhando espaço devido a sua extensa capacidade de propagando, chamando até mesmo atletas famosos como Tiger Woods, famoso jogador de golf, para fins comerciais.

marca
A marca Nike e seu famoso Slogan “Justo Do It”

A marca Nike se popularizou após as classificatórias das olimpíadas realizadas no Oregon, em pouco tempo a Nike já tinha uma linha de calçados com mais de 200 modelos e começava a ameaçar a sua rival, Adidas, a marca mais popular da Europa, em 2003 a Nike comprou a empresa Converse, fabricante do All Star por 305 milhões de dólares  expandindo os negócios e deixando a marca mais acessível, em 2007 comprou a sua marca concorrente UMBRO um marca tradicional britânica, deixando ainda mais acirrada a briga entre Nike e Adidas (atualmente também dona da marca Rebook).

A marca se super popularizou no Estados Unidos e no Japão, hoje em dia ela está avaliada em mais de 15 bilhões de dólares, apenas a marca, ela está presente em mais de 180 países com um percentual de cerca de trinta mil funcionários.

A sua sede principal é concentrada Beaverton, Oregon mas as suas fabricas de produção estão localizadas na Asia em países como China e Japão, como forma de baratear os custos de produção devido a mão de obra barata. Atualmente a Nike possui um faturamento de mais de 10 bilhões de dólares com uma margem de lucro em média de 2 bilhões de dólares. A Nike é uma das maiores empresas do mundo, liderando a marca de calçados e esportivos na America, em grande parte da Europa e também em grande parte da Asia.

Curiosidade: O logo mundialmente conhecido da Nike foi feito em 1971 pelo design gráfico Carolyn Davidson, e vendido por apenas 35 dólares.

Tipos de violão para iniciantes

Os primeiros registro de instrumentos ancestrais ao violão ( Guitarra ) surgiram na Grécia, nos primeiros as cordas ficavam dispostas livremente, por exemplo a cítara e a arpa. Depois, viu-se que utilizar as cordas apoiadas por um braço permitiria um número muito maior de notas. O primeiros relatos do vilão em formato 8 é de 3.500 a.C, na Bíblia também já havia citações do alaúde, que se tornou um dos principais instrumentos durante a Renascença.

O violão como ficou conhecido aqui no Brasil, é uma guitarra que conta com 6 cordas de aço ou nylon, embora também existam violões baixo, com quatro cordas e violão de sete cordas. O instrumento é muito versátil, possuindo também diversas formas com diferentes sonoridades dedicadas a diferentes ritmos e estilos musicais.

violão
Escolher um violão que combina com seu estilo, é de extrema importância para quem deseja dominar o instrumento.

Atualmente existem diversas marcas e modelos de violão, desde bem baratos a montantes exorbitantes, o que deixa os iniciantes em dúvida na hora de adquirir o seu primeiro instrumento. O problema da escolha não esta apenas na diferença de preço, cada tipo de violão tem uma aplicabilidade, e escolher um adequando pode te ajudar em muito no processo de aprendizagem.

O primeiro passo é olhar os tipo de corda, são dois : nylon e aço. As de nylon usadas principalmente no vilão clássico são as melhores para quem está começando, mais macias, facilita o dedilhar, dando mais celeridade ao domínio dos  acordes, no entanto as cordas de nylon deixa muito a desejar no âmbito do volume. Já as cordas de aço são mais permite sons mais pujantes, ideal para que se apresenta em público conciliando o violão com o canto, no entanto, a empatia com o aço é demorada, já que as cordas mais rígidas e difíceis de malear.

Um violão clássico seria a melhor pedida para quem deseja aprender a tocar, são leves, macios  e em geral tem um ótimo custo /benefício. Pode ser aplicado em performances particulares e para pequeno número de pessoas. Um modelo que é muito bem qualificado nesse nicho é o AC-39 Memphis by Tagima.

Quem já possui uma certa fundamentação em violões e deseja ampliar os seus conhecimentos ou realizar apresentações publicas maiores e performáticas indica-se um violão Folk. Esses possuem uma ótima sonoridade e são em geral elétricos. Um que não irá te decepcionar é o CH889 da Eagle, que trás ainda corte cutway para melhor acesso as agudas.