Como se maquiar para um casamento a noite

Quando se tem um evento especial para ir um casamento, muitos detalhes devem ser pensados antecipadamente, como o vestuário, acessórios e também a maquiagem que será feita, especialmente no caso das mulheres. O tipo de maquiagem correta deve ter como base o horário da cerimônia, uma vez que esse quesito seja de total influência para a escolha de cores, tonalidades e etc.

Em geral, os casamentos são realizados no período noturno, porém, esse evento tem sido feito cada vez mais durante o dia. A maquiagem elaborada para ir a um casamento a noite pode conter cores mais fortes, associadas a algum item de destaque, como iluminadores, glitter, entre outros componentes. Mas é preciso ter coerência com o tipo de traje que estará vestida, para que não sobrecarregue o visual.

Não é necessário combinar a maquiagem com a cor da roupa que estará usando, as tonalidades podem ser intercaladas, e devem dar um equilíbrio ao visual, portanto não precisa ser necessariamente igual. Olhos esfumados com preto e marrom, são as cores mais básicas para compor a maquiagem noturna, e cai bem com todas as cores e estilo de roupas.

maquiagem prova dagua
Dica: utilizar produtos a prova d’água são os mais recomendados, evitam borrar, afinal é comum ficar emocionada em um casamento.

O bom senso é fundamental para manter o equilíbrio da maquiagem, evita que a mesma fique extravagante demais. Lembrando que quem precisa ser destaque do evento é a noiva, pois esse é o seu dia de brilhar. A dica para não errar na composição é seguir a regra – destaque nos olhos, batom neutro, mas se prefere ressaltar os lábios deve utilizar sombras de cores mais suaves.

Antes de iniciar a maquiagem é preciso fazer uma limpeza da pele, pois estando com a mesma tonificada e hidratada, a maquiagem sobreposta terá um prazo maior de duração, efeito natural e não prejudicará a cútis facial. Os tons de base, pó compacto e blush devem estar de acordo com tom da pele, assim evita uma produção artificial e desproporcional a mulher.

Confira agora o tutorial com algumas dicas de maquiagem para ir a casamento a noite:

Pimenta faz mal a saúde

Muitas pessoas evitam consumir pimenta, como receio de que o condimento cause danos a sua saúde. Embora existam mesmo inúmeros mitos relacionados as pimentas, como fator causante de úlceras, gastrites, hemorroidas entre outros agravos, essa especiaria encontrada em diferentes tipos pode ser muito mais benéfica do que muitas pessoas imaginam.

Sendo caracterizada como alimento funcional, a pimenta, precisa ser consumido moderadamente. Mas está comprovado cientificamente, que as pimentas somam várias serventias para o organismo. Possuem propriedades benéficas, como a a substância capsaicina, rica em vitamina A, capaz de combater os radicais livres, contribui para o desenvolvimento da pele e dos ossos, além de algumas funções da retina.

PIMENTA BENÉFICA
Consumir pimenta garante alguns benefícios para o organismo, algo comprovado cientificamente.

Ainda é fonte de B1, vitamina que atua diretamente no metabolismo energético dos açúcares, vitamina B2 que trabalha no metabolismo de enzimas e ainda protege o sistema nervoso. Já a vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ao mesmo tempo aumenta a absorção do ferro pelo intestino. Estudos afirmam que a substância química que dá o caráter ardido na pimenta é exatamente a que possui as propriedades benéficas para o organismo.

A pimenta pode agir contra o surgimento de infecções, pois tem alta potência para combater bactérias, poder bacteriostático e bactericida, o que não interfere no sistema de defesa do corpo, mas estimula na recuperação imunológica. Além de promover melhorias internas, ainda pode proporcionar sensação de prazer, uma vez que a pimenta libera endorfina.

Consumir pimentas também ajuda na perda de peso, as substâncias picantes capsaicina junto a piperina, aceleram o funcionamento do metabolismo, o que repercute numa queima maior de calorias. Lembrando que a especiaria não é capaz de reduzir proporções grandes sozinha, deve ser feito todo um planejamento, dieta alimentar, prática de exercícios e etc.

Apesar de tantos benefícios, até mesmo de prevenir doenças vasculares, é recomendável que pessoas com alguma doença no sistema digestivo evitem consumir pimentas, pois poderá irritar mais as mucosas. O tipo mais ofensivo e que também pode causar gastrite é a pimenta-do-reino. Para melhor ser esclarecidas as questões quanto o consumo de pimenta, é bom consultar com médico especialista e realizar exames de rotina para conferir se não nenhum problema.

Qual o litoral mais perto de Goiânia

Goiânia, localizada no no centro oeste brasileiro é a capital do estado de Goiás, abriga uma diversidade cultural e populacional muito grande, consegue unir o tradicional a modernidade, sendo hoje um dos centros econômicos mais importantes da região, sua criação está associada ao plano varguista, a marcha para o oeste, pelo que vemos hoje esse intento foi alcançado.

praia
Porto seguro é o trajeto mais curto para o goianiense apreciar as belezas do mar

 Apesar da cidade ter uma riqueza natural muito grande, ocupando o segundo lugar em âmbito mundial em area verde por habitante, e tendo ainda uma ampla gama de opções de entretenimento. Chega as férias e a população deseja deseja conhecer novos ares, e o principal destino são as praias.

Muitos goianienses contentam-se com as praias de água doce presentes no território goiano mesmo, dessas se destacam as areias do Rio Araguaia, um dos cenários mais bonitos do estado, quem deseja chegar a esse local não precisa andar muito, apenas  313 KM até Uruanã.

Mas como todos sabem no Goiás não tem litoral, e quem deseja conhecer e aproveitar as belezas únicas do mar tem que preparar a bagagem e viajar rumo a costa baiana, onde se localiza as praias mais próximas de Goiânia  mais precisamente, para a cidade de porto, local que consegue mescla de maneira harmônica e belezas naturais com um incrível legado histórico, clique aqui e conheça mais sobre os pontos históricos do cidade.

Percurso
percurso, de Goiânia à Porto Seguro

No local do primeiro desembarque  português em solo Pindorama, os conquistadores acharam ter chegado até o paraíso, dada a imponência da natureza  de Porto Seguro, tantas virtudes não se perderam nos quase quinhentos anos passados, ainda hoje é possível apreciar resquícios do verde da  mata atlântica, que abre alas a azul do mar. Permite nós refigurar no campo da abstração as raízes do povo brasileiro, num local que consegue misturar os três pilares de origem brasílica, índios, africanos e lusitanos, conseguindo abarca com certa legitimidade a miscigenação.

Quem gosta de badalação esse também é o litoral certo, com uma infinidade de atrações tanto de diurnas quanto noturnas, lhe  garante agitação ininterrupta, entrando em contato com todo o tempero e calor único do povo baiano. Ponta Grande, Taperapuã, Itacimirin, Passarela do Álcool e a Praia da Coroa vermelha são alguns do locais que não podem ficar fora do seu roteiro de passeio.

Se você deseja deliciar sobre o sol tropical baiano, saiba que a forma mais rápida de chegar ao litoral por meio terrestre é optando pela BR-040,  você deve gastar cerca de 19 horas e 29 minutos para transpor os 1.551 KM que o separa de seu destino. É possível ainda realizar o trajeto de avião, cujo custo deve sair em torno de R$ 800,  o que diminuirá substancialmente o tempo e o desgaste da viagem, dando a chance para aproveitar melhor o que porto seguro tem para te oferecer.

Percentual de gordura para mulheres

Cada pessoa possui estruturas corporais particulares, mas como forma de padronizar um parâmetro ideal, foi estudado o valor do percentual para ambos os gêneros em diferente faixa etária. Logicamente, as mulheres possuem maior quantidade de tecido adiposo em sua composição corporal, em relação ao homem. Esse acúmulo maior só tem embasamento biológico, ou seja, é da natureza humana a mulher ter mais composição de gordura reservada.

mulher
Percentual de gordura

A mulher tem a tendência de ter acumular mais gordura corporal nas áreas no quadril, abdômen e nádegas. Os homens por sua vez, possuem mais massa muscular, e quando acumulam gordura, a mesma fica situada na região ao redor da cintura, o que aumenta muito o risco de doenças cardiovasculares. As diferenças entre homens e mulheres gera distinções relacionadas ao peso, estatura e necessidades de calorias.

Ao contrário do se pensa, os homens não possuem apenas um número maior de músculos do que as mulheres, por causa dos níveis de testosterona, seus músculos também são naturalmente mais volumosos. É importante que todas as pessoas mantenham o nível apropriado do percentual de gordura, afim de evitar problemas de saúde, como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral – AVC.

exercício
Exercícios e uma alimentação balanceada ajuda a manter o percentual de gordura apropriado para o corpo feminino.

Embora seja importante reduzir o percentual de gordura, não se pode diminuir a ingestão de gorduras, pois o organismo necessita de um valor X, de acordo com acada pessoa. No caso das mulheres, pode ocorrer uma interrupção do ciclo menstrual, comprometer o sistema imunológico, provocar alterações de humor e ainda causar osteoporose, entre outros problemas. O percentual ideal é obtido através da prática regular de exercícios físicos adequados.

O recomendável é fazer uma avaliação física junto a profissionais de educação física, onde terá a medição dos valores, e o mesmo poderá indicar quais são as melhores atividades para se realizar. Ainda receberá um monitoramento com a finalidade de avaliar os resultados do programa de exercícios, que também se estende até um planejamento alimentar, pois os exercícios somente darão maior resultado se houver associação de uma alimentação correta.

Confira o percentual de gordura corporal por faixa etária:

De 18 a 29 anos:

  • Homens: 14%
  • Mulheres: 19%

De 30 a 39 anos:

  • Homens: 16%
  • Mulheres: 21%

De 40 a 49 anos:

  • Homens: 17%
  • Mulheres: 22%

De 50 a 59 anos:

  • Homens: 18%
  • Mulheres: 23%

Acima de 60 anos:

  • Homens: 21%
  • Mulheres: 26%