Cuidados para usar o microondas

O Microondas funciona como um gerador de ondas eletromagnéticas em alta frequência. Essas ondas são jogadas em frequências que vão de 2 a 450.000.000 vezes por segundo. As ondas são geradas por uma magnétron. As microondas agitam as moléculas polares e como a água é um molécula polar e está presente em todo alimento, ele agira as moléculas de tal maneira  fazendo com que a energia do choque dessas moléculas gere calor.

microondas e os cuidados necessarios
forno de microondas
foto:reprodução

Como ele é um aparelho que gera ondas eletromagnéticas, muitas vezes pode ser perigoso por causar reações em diversos materiais, por isso alguns cuidados são indicados na hora do uso do microondas, veja quais.

  • Não colocar jamais nenhum objeto metálico no aparelho.
  • Evitar losas com filetes prateados ou dourados, pois refletem as ondas.
  • Caso desconfie de vazamento de ondas, basta colocar uma maçã em cima do forno e deixar por dois minutos, se ela cozinhar é porque há vazamento e o aparelho precisa de manutenção urgente.
  • Não ligue o microondas sem nenhum alimento, o acumulo de ondas não direcionadas pode danificar o aparelho.
  • Sempre que colocar alimentos com casca ou membranas como tomate, salsicha, batata, ovo, etc. Lembrar de fazer furos no alimento,pois, esses alimentos podem acabar explodindo se não furados, por causa do acúmulo de ondas dentro do alimento.
  • Não guarde nada dentro do aparelho de microondas.
  • Não seque roupas no microondas.
  • Cuidado ao aquecer líquidos, principalmente em recipientes muito lisos, pode ocorrer de formarem bolhas de calor e qualquer estalido pode fazer o liquido jorrar.
  • Não tente ligar o forno caso a porta não feche corretamente ou esteja aberta.
  • Se algum alimento pegar fogo,  não abra a porta, retire da tomada e desligue a caixa de força.

Esses são alguns dos principais cuidados que deve ter com o microondas. O aparelho de microondas é muito perigoso, podendo causar até explosões, portanto não utilize o mesmo se houver dúvida do que você queira aquecer com ele. Se você está preocupado com vazamentos de ondas pela janela fique calmo, saiba que aquele material, escurecido como se fosse uma grade na porta do microondas, são filetes de uma malha especial que impede o vazamento das ondas eletromagnéticas, mas permite que as ondas de luz passem.

Qualquer outra dúvidas lembre-se de ler o manual do aparelho, lá você encontrará informações de como configurar o aparelho, a potência e o que você pode ou não colocar dentro de seu forno microondas. É aconselhável manter certa distância, de pelo menos um metro do forno, e  esperar ao menos 30 segundos antes de retirar os alimentos.

Como é verificada a atividade enzimática

As enzimas são ditas como substâncias orgânicas que catalisam reações biológicas pouco espontâneas e algumas muito lentas, a maioria delas são proteínas. O seu poder catalítico consegue relacionar a velocidade das reações com a energia fornecida para que seu processo aconteça.

Elas se subdividem em seis grupos, sendo eles:

Enzimas: função e importância  para o metabolismo humano.
Regulação das atividades enzimáticas.

» Hidrolases: Enzimas responsáveis por associar as moléculas de água para promoverem a quebra das ligações covalentes;

» Isomerases: Enzimas responsáveis por mediar a conversão de substâncias isoméricas;

» Ligases: Enzimas responsáveis por formar novas moléculas através da união de duas já preexistentes;

» Liases: Enzimas responsáveis por remover as moléculas de água, amônia e gás carbônico a partir da ruptura de ligações covalentes;

» Oxidoredutases: Enzimas responsáveis por efetuar a oxirredução (transferência de elétrons);

» Transferases: Enzimas responsáveis por realizar a translocação de grupos funcionais de uma molécula para a outra.

Existem vários fatores,principalmente externos, que contribuem para a disfunção das enzimas, fazendo com que a curto, médio ou longo prazo se tornem inativas no metabolismo, tal como a diminuição demasiada da temperatura. Por causa disso, é muito importante que haja a verificação das atividades enzimáticas.

Regulação das enzimas e suas atividades

Existem duas formas mecanizadas de realizar essa regulação:

» A primeira se dá pelo controle da atividade enzimática, realizada por mudanças na sua própria estrutura, causando posteriormente alterações na velocidade catalítica das enzimas;

» A segunda decorre do controle da disponibilidade das enzimas, realizado sobre as velocidades da sua síntese e degradação, indicando assim a sua concentração nas células do organismo.

Existem ainda dois importantes componentes nesse processo:

» Cofatores: Ajuda a enzima a desenvolver as suas atividades, podendo se comportar como coenzimas ou íons metálicos.

» Coenzimas: Podem atuar como grupos funcionais, retirados de um substrato em uma reação, ou receptores de átomos ou doadoras de grupos funcionais. 

Mesmo sendo muito importantes para o funcionamento do metabolismo, as enzimas são substâncias muito sensíveis e frágeis, por isso é essencial manter a temperatura e o pH do organismo sempre em ordem.

Como aumentar a imunidade na gravidez

Durante o período de gestação o organismo de grande parte das mulheres sofrem modificações. Devido a essas transformações, é essencial que ela tenha uma boa alimentação para fornecer todos os nutrientes necessários para formação do bebê,  manter sua saúde e a do feto em bom estado.

A imunidade da mulher durante a gravidez fica um pouco desequilibrada, por causa disso o pré-natal se faz tão importante, pois só assim o médico poderá avaliar as condições da saúde da mamãe, do bebê e indicar várias dicas para que nenhuma enfermidade surja para atrapalhar o desenvolvimento do feto.

A melhor forma de adquirir uma boa imunidade durante a gestação é ter hábitos saudáveis. Uma excelente dica para isso é ter um acompanhamento nutricional durante a gravidez e todo o período de aleitamento materno. Existem alguns alimentos que ajudam muito nesse processo, veja-os abaixo.

Dicas de alimentos para aumentar a imunidade

Indica-se que nessa etapa a mulher aumente a suplementação de ácido fólico (vitamina B9), vitamina C, vitamina B6, minerais, ferro, magnésio, cálcio, fibras, etc.

· Alho: Possui função imunoprotetora, doses de selênio e zinco, previne contra gripes, resfriados e outras doenças;

Dicas de alimentação para aumentar a imunidade durante a gravidez
Uma alimentação saudável e balanceada é muito importante para que a gestante aumente a imunidade dela e do bebê .

(Foto: Reprodução)

· Batata yacon: Ajuda a manter a imunidade e no funcionamento da flora intestinal;

· Castanha do Pará: Combate aos radicais livres, aumenta a imunidade e é rica em selênio;

· Cebola: Possui uma substância chamada quercitina que ajuda a proporcionar imunidade para o organismo, além de prevenir doenças virais e alergias;

· Cogumelo shitake: Possui lentinana, substância capaz de estimular a produção das células de defesa, aumentaando assim a imunidade;

· Gengibre: Ajuda nas defesa do organismo porque possui uma importante ação bactericida, doses de vitamina B6 e C;

· Frutas cítricas: Aumentam a imunidade, possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir as doenças cardiovasculares e o câncer ;

· Iogurte natural: Melhora a flora intestinal, fortalece o sistema imunológico, ajuda no controle do sobrepeso e da obesidade;

· Lichia: Auxilia na imunidade, tem propriedades anti-inflamatórias e é rica em vitamina C;

· Vegetais verde-escuros: Possuem ácido fólico, vitaminas A, B6 e B12, ajudam a maturação das células imunes, realizando assim a imunização do organismo;

· Peixes: Ricos em ômega 3, ácidos graxos essenciais e ajudam a reduzir a inflamação do organismo;

· Água: Ajuda na renovação celular, na hidratação do organismo, lubrifica as vias aéreas e evita que infecções e alergias atinjam o corpo.

É importante que todos os alimentos sejam consumidos em pouca quantidade, pois tudo em exagero faz mal. Ter boas noites de sono, evitar o stress, não tomar medicamentos por conta própria e praticar exercícios físicos de forma moderada, também podem ajudar muito para que a gestação seja saudável.

Curiosidade

Muitas pessoas afirmam que durante a gravidez é necessário que a mulher coma por dois, porém isso é um grande mito. É verdade que ela sentirá mais fome, mas basta apenas que os nutrientes corretos sejam ingeridos para saciar a vontade e proporcionar uma excelente saúde para o bebê e para si mesma.

Como demonstrar que gosta de alguém?

Demonstrar carinho

Demonstrar os sentimentos, nem sempre é tão fácil quanto pensamos. Os casos mais comuns, são aqueles onde amigos demonstra um tipo de que tem, um pelo outro, ou somente um deles e não sabe como realmente demonstrar esse carinho tão especial. Nesse momento, é importante prestar atenção nos sinais que está transmitindo.

Para chamar a atenção de alguém, você precisa ser interessante por si só primeiramente. Antes de mais nada, procure se manter seguro. Nada de ficar dando bandeira de que está completamente apaixonado por alguém, o jogo da conquista é mais importante do que a conquista em si.

Dicas

Quando você se ama, isso reflete em tudo. Em sua vestimenta, comportamento, no olhar e todos observam claramente. Por isso, não se preocupe, um dia ele ou ela perceberá. Ser confiante é a primeira dica. Depois procure saber (discretamente) quais os lugares que o rapaz ou a moça frequenta. Isso pode ser fundamental.

Encontros casuais

Encontrar-se por acaso com a pessoa, faz com que ela lhe observe em vários locais e perceba sua presença nos ambientes. Disfarçadamente não demonstre que está lá por causa dela, apenas houve um “encontro casual”. A terceira dica é ser uma colega bacana para quem está gostando.

Seja natural

Não force amizade! Isso é inaceitável e fará com que você expulse a pessoa por quem está apaixonada. Procure evitar a distância, se você trabalha ou estuda com ele, vá ao mesmo tempo buscar café. Sente na carteira ao lado, pergunte sobre o trabalho ou comente sobre o seu.

Simpatia

Pequenas atitudes podem fazer total diferença. Aos poucos será percebido pelo seu amor. Também é importante que seja simpática, pessoas carismáticas tendem a unir muita gente envolta. Ter senso de humor também é bacana, os homens se encantam por mulheres felizes e bem resolvidas.

Pode ser muito difícil demonstrar o quanto gosta de alguém
Com demonstrar que gosta de alguém? (Foto: Divulgação)

Paciência

A paciência é uma virtude, essa é uma das frases mais antigas do mundo. Ela realmente é uma virtude quando se trata de amar alguém de forma platônica, saber esperar é algo muito importante, se tiver realmente paciência poderá render bons frutos. Outra dica importantíssima é ter total cuidado com a  aparência. Ser bonito é muito mais questão de estar ou ser.

Aparência

Uma pessoa cheirosa, por exemplo, está sempre em evidência. Todos sentem seu cheiro de longe e é impossível que essa não seja notada. Por isso, capriche no perfume e esteja impecavelmente bonita. Se finalmente você conseguiu o que queria, o rapaz ou a moça te notou, lhe chamou para sair, não faça joguinho.

Espere que ele (a) demonstre

Haja naturalmente, demonstre o mesmo interesse. Demonstre  seu real interesse, todos os seus sentimentos, não tenha medo. A partir daí, a paixão provavelmente irá acabar ou  intensificar. Você estará conhecendo-o e descobrindo se realmente está interessado.

Amizade com os amigos dele (a)

Se tudo correr bem, apenas seja você e deixe que ele se encante pelo seu interior. Evite mentiras, não seja desesperada e espere que ele ou ela demonstre carinho a ponto de se sentir seguro o suficiente para demonstrar que é recíproco. Por fim, se namorarem, seja querida e amiga dos amigos dele, conquiste não somente ele ou ela, mas também todos que estão ao redor.