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fevereiro 18, 2014

Como fundar uma ONG ambiental

As ONG’s (Organizações Não Governamentais) são associações formadas por grupos que trabalham e lutam pela mesma causa, podendo ter cunho social, humanitário, ambiental, defesa de direitos, trabalhistas, estudantis, entre outros. Surgiu devido a falta de políticas públicas, problema descrito em diversas partes do mundo.

Todas as associações existentes tentam suprir a falta de ação e desatenção da classe política governamental, também de diversas empresas privadas. Atualmente são classificadas como o Terceiro Setor e já podem assumir um caráter de pessoa jurídica, podendo assim fazer o requerimento do seu CNPJ para optar e questionar judicialmente o não cumprimento da legislação.

Para reconhecer uma ONG juridicamente, é necessário que o grupo tenha o seu estatuto criado e registrado em cartório, onde os seus diretores e conselheiros deverão se inscrever no CNPJ (Cadastro Nacional de Pessoas Jurídicas).

Requisitos que uma ONG deve atender

» Ter uma finalidade;

Formações de ONG's para proteger o meio ambiente — Modelo de logo para uma ONG ambiental.
(Foto: Reprodução)

» Ser uma entidade pública sem fins lucrativos;

» Ser gerida por Estatuto e assembleias Geral e Ordinárias;

» Ter um número mínimo de sócios ou membros;

» Possuir um Conselho Diretor e um Conselho Fiscal.

Dica: Antes de fundar uma ONG, procure saber se na sua região já não possui nenhuma que apoie as mesmas ideias que você e o seu grupo, pois juntar forças na maioria dos casos se torna mais produtivo para a causa.

Para fundar uma ONG, seja ela para qual causa for, os passos a seguir são basicamente os mesmos, as únicas coisas que irão mudar serão os estatutos, as ideias e o assunto abordado e defendido pelo grupo.

Como fundar uma ONG?

» Forme um grupo (com mínimo 5 pessoas) que lute pelos mesmos ideais que você;

» Através de reuniões, definam o nome da organização e os seus principais objetivos;

» Organizem a forma de atuação que organização irá possuir;

» Procurem um advogado e com a sua ajuda formulem um estatuto para a ONG que esteja dentro da lei;

» Após a criação do estatuto, chame todos os integrantes da organização e realize uma Assembléia Geral para saber se o mesmo é ou não aprovado por eles;

» Realize uma reunião com todos os integrantes da organização para que uma votação seja realizada para a ocupação dos cargos da diretoria do grupo, do conselho deliberativo e dos fiscalizadores da associação;

» Peça para que um advogado pegue a lista dos documentos necessários para formalizar a ONG, tire e registre todas as cópias necessárias;

» Depois de realizar o registro, a organização poderá solicitar o seu CNPJ no Ministério da Fazenda ou na Secretaria da Receita Federal;

» É muito importante que a ONG esteja cadastrada em uma entidade de conselhos com os mesmos ideais;

Dicas de conselhos para ONG’s ambientalistas: Fundo Nacional de Meio Ambiente, Comitês de Bacias Hidrográficas, Conama, Condema, Consema, Coati, entre outros.

» Escolham um local para a sede da ONG;

» Faça reuniões consecutivas com todo o grupo para planejar as ações, discuti-las e coloca-las em prática.

Dica: Convide toda a população local para conhecer o ideal da ONG, para lutar juntamente com a organização pela mesma causa e pelo o quê elas acreditam.

Onde conseguir recursos?

» Órgãos públicos;
» Instituições privadas;
» Empresários;
» E qualquer pessoa que queira apoiar a ONG.

fevereiro 18, 2014

Como controlar a fome na gravidez

É verdade, durante a gestação e a amamentação, a mamãe irá sentir mais fome do que o normal, mas isso não deve ser utilizado como desculpa para que ela coma por dois, pois um aumento de peso descontrolado pode prejudicar saúde da mesma e a do bebê. Essa sensação de insaciedade se dá devido a alteração da no organismo Leptina (substância capaz de medir a sensação da fome).

Devido as diversas modificações existentes no organismo da mulher durante a gestação, é essencial que ela faça corretamente todo o seu pré-natal e se possível um acompanhamento com um nutricionista, para que uma dieta específica seja prescrita e o aumento exacerbado de peso não aconteça.

Observação: As mudanças hormonais também contribuem para o nervosismo e a compulsão alimentar das grávida.

Quanto engordar?

Não existe uma resposta concreta para essa pergunta, tudo dependerá das observações que o médico obstetra fizer da mulher, tal como o seu peso atual, estatura, nível de atividade física, idade, o tipo de gestação e até mesmo se existe a presença de alguma patologia.

Dicas alimentares para controlar a fome

» Coma de três em três horas;

Dicas de como controlar a alimentação durante a gestação. — É de suma importância que, no período da gravidez, a gestante tenha refeições saudáveis .

(Foto: Reprodução)

» Não exagere no volume das refeições;

» Aumente o consumo de frutas, verduras, legumes, oleaginosas, fibras, grãos integrais, frango, peixe, carne vermelha magra e alimentos saudáveis;

» Evite consumir muito carboidrato, açúcares, gordura, alimentos industrializados, etc;

» Se for comer algum chocolate, opte por uma pequena porção do amargo para matar a vontade;

» Diminua a quantidade do sal no preparo dos alimentos e evite o consumo de todos os temperos prontos que puder;

» Beba bastante água diariamente, principalmente quando estiver fazendo muito calor;

» Evite consumir qualquer tipo de líquido quando estiver comendo;

» Prefira tomar sucos naturais e evite ao máximo as bebidas gaseificadas.

Atenção!

Vá á todas as consultas do pré-natal e realize todos os exames pedidos pelo médico, assim você estará protegendo a sua saúde e a do seu bebê. Procure não consumir bebidas alcoólicas, não fumar ou usar qualquer tipo de droga durante a gestação para não atrapalhar o desenvolvimento do feto.

É importante lembrar que obesidade durante a gravidez aumenta a possibilidade do bebê ter alguma doença congênita, portanto, cuide bem de sua alimentação e de seus hábitos diários.

fevereiro 18, 2014

Como conquistar uma pessoa tímida

O momento da conquista é muito difícil para algumas pessoas, principalmente aos tímidos, pois estes indivíduos não conseguem expressar o que sentem para o outro indivíduo pois são inseguras e sentem medo de serem rejeitadas. Se aproximar delas para conquistá-las também pode ser um grande desafio. Veja algumas dicas abaixo que podem ajudar nesse processo.

Dicas de como conquistar uma pessoa tímida

» Se você também é uma pessoa tímida, tente deixar isso um pouco de lado e foque na conquista. Dê alguns sinais do que sente, mostre o seu interesse de uma forma discreta (mas não tão discreta);

» Faça com que a pessoa repare em você, assim você poderá se aproximar dela pouco a pouco e ir puxando conversa;

» Procure ser amiga da pessoa que gosta, assim será mais fácil quebrar essa barreira de timidez e pouco a pouco demonstrar o que sente;

» Frequente alguns lugares que essa pessoa costuma ir, veja quais são as suas atividades preferidas e se mostre interessado também;

» De vez em quando deixe a pessoa reparar que está olhando para ela, sorria de forma agradável para que ela comece a reparar em você;

» O jogo da conquista sempre é muito surpreendente, mas no caso das pessoas tímidas a aproximação e o contato irão demorar um pouco mais de tempo que você espera, portanto, não desista;

» Seja paciente e espere o momento certo para a pessoa se sentir confiante e se entregar. Se você tentar forçar uma aproximação, ela poderá recuar e se afastar de você;

» Seja sempre meio termo antes que a pessoa comece a se interessar por você, assim você a deixará mais a vontade;

» Não mostre para a pessoa que você é mal humorada/o ou ela terá medo de você;

» Evite fazer qualquer tipo de elogios ou comentários sobre a pessoa quando estiver em rodas grandes de amigos ou na frente dele, pois assim a sua timidez irá aumentar ainda mais, deixando-a com muita vergonha e apavorada;

» Tente se aproximar dos amigos dele/a para saber um pouco mais sobre ele/a, assim a aproximação poderá ser mais fácil e mais agradável para ambos.

fevereiro 18, 2014

Como ignorar o que as pessoas dizem?

Conseguir alcançar um nível de indiferença com outra pessoa é um processo difícil, principalmente se um dia você já gostou dela. O desprezo é considerado um dos piores gestos que podemos receber, mas às vezes temos a necessidade de fazer isso com alguns indivíduos para que reparem em nós, para notar que mudamos ou para fazer com que eles nos esqueçam.

Maneiras de desprezar e ignorar o que as pessoas dizem e fazem. — Dicas de como ignorar o que as pessoas dizem.
(Foto: Reprodução)

Os principais fatores, que nos fazem ter vontade de ignorar alguém, são o desafeto, traição e decepções. É essencial que antes de tomar uma atitude como essa, você tem de ter certeza do que está fazendo para depois não se arrepender de algumas possíveis consequências.

Existem aquelas pessoas que falam “pelos cotovelos“, que dizem coisas que não merecemos ouvir ou que não gostamos. Ignorar o que elas dizem é um pouco difícil pois, normalmente, pensando em todas as palavras que ouvimos. Para cortar esses indivíduos, siga algumas dicas abaixo.

♦ Primeiramente, tente controlar suas emoções;

♦ Tenha pensamentos positivos em relação a si mesmo,ame-se mais e deixe de lado o quê as pessoas dizem;

♦ Pouco a pouco se livre do que te fez apegar tanto a essa pessoa que está te fazendo mal;

♦ Tire a pessoa da sua rotina, afaste-se dela e dos locais que ela frequenta;

♦ Peça para que seus amigos e familiares não comentem nada dessa pessoa para você;

♦ Quando começar a pensar nessa pessoa ou no que ela te disse, procure algo que te distraia a mente;

♦ Tenha autoconfiança em si mesmo e faça com que o seu lado sentimental se acostume com a ideia dessa pessoa não mais existir na sua vida;

♦ Não deixe transparecer as suas fraquezas, sentimentos e inseguranças quando estiver perto dessa pessoa ou de alguém que possa contar para ela;

♦ Tenha pensamentos positivos sobre si mesmo, não se pense feliz, se faça uma pessoa feliz;

♦ Pratique a segurança em si mesmo;

♦ Não ofereça ou busque contato com a pessoa e nem deixe que ela tenha a oportunidade de se reaproximar;

♦ Não crie nenhum tipo de oportunidade para entrar em contato com a pessoa;

♦ Caso sinta um vazio pela “perda” dessa pessoa na sua vida, procure fazer novas amizades e frequentar outros locais, com o tempo isso ajuda e muito a preencher esse vazio;

♦ Lembre-se sempre que assim como você aprendeu a gostar dessa pessoa, também poderá desaprender;

♦ Guarde consigo somente o que for bom, o resto, deixe ir embora.