Nossa sociedade sustenta uma série de padrões, próprios de seu tempo, dentro disso destacamos os esteriótipos de beleza, que tomam forma de valor dentro imaginário das massas. O corpo deve ser sempre atlético com anatomia proporcional e em busca desse objetivo muitas pessoas apelam para todo os tipos de alternativa, uma procura eterna por algo tão efêmero. Entretanto, propomos hoje uma alternativa a quem quer ficar de bem com sua aparência sem causar prejuízos a sua saúde.
Inimigo do Excesso de peso
Sem dúvida um dos maiores inimigos do corpo esbelto é o excesso de peso e é contra essa que grande parte das pessoas travam uma ferrenha batalha, buscando todo tipo de arma para elimina-la. No entanto a solução pode estar mais perto que você imagina, um vegetal comum na mesa de muitos brasileiros, o feijão branco. Foi descoberto que a farinha do feijão branco inibe a absorção do amido( glicose) em até 20% pelo nosso organismo, além de provocar a sensação de saciedade, contribuindo direta e indiretamente para a diminuição de ingestão de calorias nas refeições.
O Feijão branco aliado a uma uma bom cardápio alimentar pode ser a chave para o emagrecimento.
A grande responsável por tanto benfazejo do feijão branco é a proteína faseolamina, que tem a capacidade de inibir síntese de carboidratos. Conta também com um bom percentual de Cálcio, por isso sendo igualmente importante na prevenção de problemas com a osteoporose. Suas fibras ajudam no regulamento intestinal, reduzindo o apetite, evitando a gula e impulsividade dois dos principais agregadores do engordamento.
Preparo
Para que seja o máximo dos benefícios do feijão sejam aproveitados devemos, não podemos submete-lo ao processo de cozimento, isso acaba por desnaturar as proteínas fazendo com que as propriedades reduzam significativamente. Assim o mais recomendável é utiliza-lo na forma de farinha, que pode ser obtida através da secagem natural e trituração e peneiração dos feijões.
No entanto, os nutricionistas fazem uma ressalva, apesar de ser um alimento natural o excesso pode tonar o produto tóxico, provocando inclusive, desconforto intestina, náusea e diarreia. Por esse motivo é recomendável jamais exceder a quantidade de 1 g diário do extrato, cerca de uma colher de chá. Para emagrecer é necessário tomar o farinha diluída em sucos ou água, meia hora antes de uma das principais refeições.
Farinha de Feijão Branco
A Farinha obtida do Feijão branco pode ser comprada em lojas de produtos naturais ou até em supermercados, por um ótimo custo, mas se preferir você mesmo pode fazer o preparado, com uma triturador de alimentos ou liquidificador, depois peneirando. Existe também a versão em cápsula, que embora um pouco mais caras garantem mais comodidade e praticidade no consumo, indicado principalmente para quem realiza suas refeições fora de casa.
Os principais motivos das dores nos pés e nas pernas são fornecidos pelas articulações, pela musculatura e pela circulação arterial, causando desconforto e dor a pessoa. A maioria das pessoas acham que esses incômodos são comuns, mas nem sempre é. Por isso é importantíssimo que se as dores forem constantes, que o paciente procure o médico para fazer uma boa avaliação e começar o tratamento.
Nos pés, os problemas mais constatados são:
* Dores na musculatura e problemas na articulação: fazendo com que os dedos fiquem flexionados, ajudando na formação de calos.
* Problemas na estrutura óssea e na osteoartrite crônica nos dedos: varia do posicionamento do pé ao caminhar e piora ainda mais com o uso de sapatos duros, pode causar fraturas e lesões quando o pé é chato ou cavo, além de provocar joanetes e calos.
O tratamento para diminuir ou eliminar a dor dos pés são cirurgias – quando se trata de calos e endireitamento dos dedos -, uso de sapatos e palmilhas que estejam de acordo com o formato do pé e a forma de caminhar, sapatos macios, o uso de corticoide que é um hormônio que ajuda na extensão das articulações, massagem e repouso.
Nas pernas, os problemas mais frequentes são:
* Má circulação: quando as pernas estão com aspecto quente e levemente roxa.
* Problemas no sistema arterial: é a dor que surge na panturrilha quando caminhamos.
* Varizes: são as veias que dilatam demais e acabam estourando.
* Problemas na coluna e hérnia de disco: a coluna é responsável pelo sustentamento de todo o corpo, quando ela não está bem todo o corpo sofre suas reações. Quando a hérnia de disco é afetada, causa dor constante nos bracos e nas pernas.
O tratamento é feito na maioria das vezes com anestésicos, repouso, massagem e em alguns casos avançados com cirurgia.
Para melhor avaliação e antes de tomar qualquer remédio, consulte o médico para que ele veja qual é a razão para tanto incômodo e dor.
Se o paciente não procurar tratamento ou fazer algo que não seja indicado para as dores que sente, ele estará correndo o risco de ter uma dor crônica.
Dica
Procure praticar exercícios físicos, se alimentar bem, beber muito líquido, ter uma boa postura e o principal, saiba respeitar os limites do seu corpo.
As principais características que marcam um geminiano são: a indecisão, a inteligência, a superficialidade, a intelectualidade e a versatilidade, além de ter pontos em seu modo de ser que variam dependendo da situação, humor ou dia.
Os geminianos são pessoas nascidas normalmente entre dia 21 de Maio e 20 de Junho.
Informações sobre o signo de gêmeos:
* Elemento: Ar;
* Paraíso astral: Libra;
* Astro regente: Mercúrio;
* Números: 5 e 6.
Tem facilidade para se expressar, é sensível, é amável, tem uma boa educação, gosta de tratar bem as pessoas, é engraçado, adora as mudanças, pois com elas só fica na sua vida quem merece ficar.
No amor, o geminiano quer resolver tudo com o lado racional, procura compreensão no parceiro. Gosta muito de receber amor, carinho, mas não sabe corresponder da mesma forma. Gosta sempre de estar acompanhado. Procura um companheiro que compreenda seus momentos de nervosismo e o acalente.
Para agradar um geminiano é necessário que a pessoa o presenteie, ao entregar o presente é indicado que a pessoa haja de forma informal, ele não gosta de se sentir pressionado. Artigos tecnológicos de alta geração – pois ele não gosta de se sentir entediado – e roupas alegres são ótimas escolhas.
No trabalho, os geminianos se interagem com profissões que necessitam de criatividade, é muito esforçado e isso pode o fazer muito preocupado para que tudo saia corretamente, obtendo assim um desgaste mental e físico demasiado.
Em sua situação econômica, está sempre em busca da sua independência financeira, muitas vezes tem que controlar a sua ambição para que ela não o prejudique, sua qualificação profissional sempre é bem aceita pelo mercado de trabalho pela sua agilidade em pensar, ter idéias e colocar os planos em prática rapidamente.
