Quantas libertadores tem o Flamengo

Libertadores
Em 1981 Flamengo ganha depois de duros confrontos com o Cobreloa a Libertadores

Na aurora do século XIX um dos esportes mais tradicionais no universo era o remo ,  foi então que em 1895, os amigos Mário Spindola, Augusto da Silveira Lopes, José Agostinho Pereira da Cunha e Nestor de barros moradores da praia do Flamengo, tendo como palco o restaurante Lamas logrado no Largo do Machado fundaram  um grupo  de regatas, o grupo de rapazes obstinados em entrar para a atividade reuniram suas economias e compraram um barco, o Pherusa. Quis o destino e essa embarcação acabou se perdendo, mesmo assim alguns dos primeiros remadores continuaram imbuídos a possuir um barco e  depois de muita luta, conseguiram adquirir o  Scyra. 

No dia 17 de Novembro de 1995, os rapazes de reuniram novamente agora juntos com um maior numero de pessoas  e fundaram o Clube de Regatas do Flamengo, parece que já sabiam o quão forte o Flamengo ecoaria, pois decidiram colocar a data de fundação oficial para o dia 15 daquele mês, assim, cada aniversário do grupo seria comemorado junta Proclamação da República. A cores  a priori, eram o azul e o amarelo ouro, mas no ano seguinte mudou-se para a configuração que vigora até a atualidade, o rubro e o negro.

Mesmo tendo iniciado suas conquistas nas regatas o clube começou a adquirir características poliesportivas com o alvorecer de uma nova paixão nacional no começo do século XX, o Flamengo após dedicar parte de sua atenção ao futebol conseguiu construir um forte legado, tornado o maior campeão carioca na modalidade e um dos mais respeitados do Brasil. Sua torcida foi se fomentando e atualmente atinge o status de maior torcida em âmbito mundial, com aproximadamente, 33 milhões de flamenguistas.

Uma das maiores conquistas da Urubuzada foi a Libertadores de 1981, torneio que reúne os principais tipes da América do Sul e do México,  a final da disputa deu-se no estádio Centenário do Uruguai no dia 23 de Novembro, onde o Zico imprimiu dois gols sobre o time chileno Cobreloa. Com o placar final de 2×0  o rubro negro conquista o seu, até hoje, único título.

Xbox 720 fotos e preço no Brasil

xbox 720
Essa imagem ainda é extra oficial, já que a verdadeira aparência do console não foi divulgada

Corre rumores pelo mundo a fora que a Microsoft Corporation ira lançar na o sucessor do Xbox 360, o console chamado Xbox 720, a grande chances do projeto ser apresentado ao público na E3 2013,  a atual feira de games mais importante do planeta, que reúne os principais desenvolvedores da area para demonstrar novas tecnologias e jogos.

As notícias sobre Xbox 720 começaram a ganhar corpo depois que um documento vazou na rede, o artigo não oficial falava sobre o novo vídeo-game e suas inovadoras aplicações. É perceptível que a Microsoft está buscando uma integralidade nos sistemas, isso se percebe, com a própria política do Windows 8 e do Windows RT, com um projeto de unir todos as plataformas em uma única interface.

O Suposto console trara os novos sistemas Windows juntamente com tecnologia nuvem streaming, teria ainda suporte para imagens 3D em Full HD, função de gravação da programação da televisão e maior acesso a internet.

Das transformações mais promissoras do aparelho encontra uma nova Kinect 2.0 com maior capacidade sensorial, e com processamento embutido no vídeo game, a ainda uma ideia de um novo controle que, assim como o atual Nintendo WII U, traria uma tela touch screen junto ao controle.

O Xbox 720 ainda seria compatível com o óculos de realidade aumentada, ou Google glass que está sendo desenvolvido pela empresa Google e contara com a incrível inovação  IllumiRoom capaz de exportar ao ambiente a continuidade das imagens da tela. Para executar todas essas operações o novo hardware contaria com 8 gb de memória RAM e e um processador AMD com codinome Oban que deverá ter de 6 a 8 núcleos.

O console deve começar a ser produzido em Fevereiro de 2013 e ser posto a venda em Setembro desse mesmo ano, o preço nos EUA deve variar entre UR$ 350,00 e UR$ 400,00 e novo Brasil deverá chegar lá para o final de 2013, custando entre R$ 1.800,00 e R$ 2.200,00.

Como perder gordura de forma acelerada

No mundo contemporâneo todas as transformações devem ser rápidas, isso se aplica também as mudanças no corpo, nossa sociedade é cheia de esteriótipos de beleza, onde a forma é primaz ao conteúdo, e para alcançar os padrões estéticos muitos entram nas famosas dietas da moda, que prometem mudanças físicas em um curto espaço de tempo.

O maioria dessas dietas até dão um ótimo resultado no início, mas, com o passar dos dias  o indivíduo desiste por não conseguir se manter no plano alimentar proposto, e volta a comer igual ou até mais do que antes. Outras propostas emagrecedoras são tão drásticas, prejudicam até mesmo a saúde da pessoa.

Queima de gordura

A gordura é muito importante no nosso organismo, ela protege-nos de impactos mecânicos, também é um escudo térmico e ainda reserva energia, por todos esses motivos nosso  corpo é meio averso a livrar-se dessa gordura, por tê-la como necessária. Ao entrar em uma dessas dietas drásticas perdemos rapidamente as células de gorduras, nosso corpo irá querê-las de volta e por isso, nunca conseguimos firmar a dieta, nossa fome por caloria fica quase que insaciável. Isso prova que emagrecer em tempo recorde não é a solução para nada.

emagrecer com segurança
Saiba como ficar de bem com a balança sem perder a qualidade de vida

Se quer emagrecer de uma vez por todas deve primeiramente intender que isso é um processo e o tempo para que seu projeto se concretize só depende do seu esforço e dedicação. A forma mais eficaz de perder gordura é acelerando seu metabolismo, provocando a ação termogênica no corpo.

Metabolismo forte e funcionando

Para acelerar o metabolismo você precisa aumentar o número de refeições e adequá-las a quantidade de atividade física diária que realiza, a maioria dos nutricionistas esportivos recomendam alimentar-se a cada duas ou três horas. Exercícios físicos também irão ajudar na perda do tecido adiposo, tanto a musculação quanto atividades aeróbicas.

Os carboidratos complexos, que demoram mais para serem absorvidos e dão mais energia e pouco índice glicêmico, fuja das guloseimas, essas são fonte de carboidratos simples e se alojam rapidamente no corpo na forma de gordura. Uma dica é optar por alimentos de base integral e consumir muita fibra.

As proteínas também são muito importantes, principalmente para quem deseja abaixar os índices de massa corpórea e manter a massa muscular, esse nutriente é a base formadora da estrutura dos  tecidos, outra vantagem dos alimentos proteicos é que exigem a aceleração do metabolismo por serem de absorção demorada, concluindo, a proteína aumenta o efeito termogênico  e promove o anabolismo muscular.

O melhor de tudo isso é que não é uma dieta, é uma mudança de hábitos, reeducação alimentar passível de adaptação e que ainda melhora indiretamente o funcionamento do seu organismo. Se é praticante de atividade física converse com seu treinador. se ele achar necessário você pode incluir os suplementos no seu quadro alimentar.

Como podemos evitar a poluição da água

Os inúmeros danos gerados pela poluição refletem ao meio ambiente e todos os seres vivos que necessitam dele para sobreviver, seja a poluição do ar, do solo ou mesmo da água. Os prejuízos adquiridos geralmente são quase todos irreparáveis, comprometendo a vida de muitas espécies, incluindo a saúde humana. Mas para que diminua o agravo, é importante ter consciência sobre as consequências e os meios de evitá-las.

rio poluído
Grandes quantidades de lixo são depositadas diariamente pelo o homem em rios e nascentes.

A poluição da água pode ocorrer a partir da contaminação por agentes físicos, químicos e biológicos, que são em grande maioria, muito prejudiciais aos organismos e todo tipo de planta que necessitam da água para se alimentarem.

Pode causar a morte de várias espécies de peixes, entre outros seres vivos marinhos, comprometendo até mesma sobrevivência de comunidades como a de pescadores que vivem da prática de pesca.

Para evitar a poluição da água basta seguir algumas das dicas:

  • Não jogar lixo e descartáveis nas nascentes rios, lagos, mares, açudes e etc;
  • Não depositar metais pesados como chumbo, mercúrio, cromo ou poluentes como óleos e detergentes nos reservatórios de água;
  • Não utilizar pesticidas em plantações;
  • Usar saneamento, ligando ao esgoto de sua casa;
  • Utilização de filtros nas indústrias e fábricas;
  • Criar estações de tratamento para águas;
  • Criar redes de esgoto adequadas.