Forma rápida de perder peso

Nossa sociedade é permeada por padrões, estes que nada seriam  fora de seu plano de fundo temporal, graças a indústria cultural e os detentores do poder  de veicular  idéias, essas que  tomam forma de valor dentro do imaginário coletivo. Nesse nicho, temos os estereótipos de beleza que imputa uma anatomia deiforme, corpos sempre definidos e avolumados , muitas pessoas tomam isso como objetivo, partindo rumo a essa busca eterna por esse aparência efêmera.

magro
Emagrecimento rápido é possível mais quase sempre não é duradouro e prejudica a saúde.

Outro traço da nossa sociedade é a luta contra o tempo, impomos uma incessante correria contra os ponteiros relógios ou que chamamos de produtividade, isso se aplica a forma como nos prostramos frente aos desejos, em busca do imediatismo optamos muitas vezes pelo caminho mais fácil e rápido, mesmo que não seja o mais benevolente. Esses dois aspectos aqui apresentados se casam na busca pelo físico perfeito, não são todos mas um bom percentual das pessoas adotam artifícios que de mais celeridade ao fomento, tentando suplantar as próprias barreiras impostas pelo organismo, submetendo sua saúde para ter um físico invejável.

Como afinar a cintura

O maior vilão da silhueta sem dúvida é a gordura, muitas vezes associadas ao sobrepeso, e para ajudar a eliminar essas inquilinas indesejáveis do corpo vários produtos e técnicas surgem, muitas prometem verdadeiros milagres, são os casos das dietas malucas que restringem ao extremo o cardápio, esteroides, fármacos vendidos ilegalmente, como é o caso da Sibutramina, e até o bisturi. Essas medidas até que funcionam no início, no entanto, impõe mudanças tão radicais ao nosso organismo que logo voltamos a ganhar peso, além de ter prejuízos a saúde.

Ter gordura e importante sabia ?

Isso acontece porque a gordura é de extrema importância para o nosso corpo, proteção contra impactos mecânicos, regulação térmica, metabolização de substâncias, na produção hormonal, reserva de energia são algumas das funções que auxilia em nosso organismo. Se nos livrar-mos rapidamente da adiposidade  nosso organismo tentara de todas as formas recuperar as células lipídicas novamente, pois reconhece-as como necessárias. Não estou dizendo com isso que é bom manter autos índices de massa corpórea (IMC), a corpulência pode resultar em multifatores perigosos à saúde, como hipertensão, hipertrofia ventricular, arritmias, distúrbios do sono, diabetes, trombose, Colesterol alto, depressão entre outras.

Queima e perca do excesso de peso

Para acabar com o excesso de peso o primeiro passo é entender a coisa como um processo, paulatino. Precisamos conduzir mudanças no nosso metabolismo e fazer com que o  organismo não reconheça mais necessidade da capa de gordura. É para isso, é preciso paciência, disciplina, dedicação, reeducação alimentar e fuga do sedentarismo. Essa é uma empreita difícil, ainda mais em casos onde a necessidade de perda de peso é muito grande, mas existem profissionais que podem te ajudar nesse caminho, nutricionistas, nutrólogos e endocrinologistas, cada um atua em âmbitos diferentes para atender suas necessidades.

Como definir a batata da perna

A panturrilha – ou batata da perna – é a parte do corpo que as pessoas tem mais dificuldade em definir. Para alcançar tal resultado, a pessoa além de se dedicar muito, tem que praticar exercícios regulares que são direcionados para os três músculos da perna que são responsáveis por essa definição, que são a Tíbia anterior, o Sóleo e o Gastrocnêmio.

A principal dica é malhar a panturrilha antes de qualquer outro membro, pois normalmente as pessoas deixam para malha-las por último e por estarem muito cansadas não executam os exercícios direito e fazendo assim não conseguem perceber resultado nenhum. Outro fator muito importante é alongar sempre a perna quando mudar o exercício, isso ajudará a diminuir as dores e queimações que as atividades proporcionam.

É recomendado que sempre que for executar os movimentos, que aumente os pesos para que o resultado apareça mais rápido, nos músculos da panturrilha podem ser efetuadas essas ações pois eles diferentemente dos outros músculos do corpo se regeneram com mais facilidade.

Panturrilha

O que fazer para observar um desenvolvimento mais rápido de definição da panturrilha:

Panturrilha 1

* Escolher vários exercícios e intercala-los, pois as variações de movimentos ajuda a malhar todos os músculos da panturrilha;

* Aumentar o peso sempre que for malhar a região;

* Se for descansar entre as séries, que seja no máximo por 30 segundos, que é aproximadamente o tempo que a pessoa levará para alongar a perna para começar a próxima atividade;

* Malhar as panturrilhas mais de três vezes por semana;

* Executar bem os movimentos com boa postura e de forma correta;

* Desça e suba o máximo que poder os calcanhares para que a atividade seja mais intensa;

* Intercalar as atividades escolhidas e aumentar regularmente o volume de séries que irá fazer dos movimentos escolhidos.

Panturrilha 3

Outras dicas importantes para quem deseja definir as batatas das pernas são praticar tanto os exercícios que podem ser feitos sentado quanto os que são feitos em pé.

Caso a sequências esteja muito comprida e a dor estiver incomodando, é recomendado que a pessoa pare a série que está fazendo e comece outra.

É sempre bom lembrar que antes de qualquer exercício físico, o corpo tem que estar bem alongado e bem hidratado para que não sofre nenhuma lesão.

Quem pode fazer o FIES

O FIES ( Fundo de Financiamento Estudantil) é um programa tutelado pelo Ministério da Educação que visa financiar a formação superior de estudantes matriculados em algum curso presencial de IES não gratuita, com avaliação satisfatória no SINAES ( Sistema Nacional de Avaliação de Ensino Superior) e associado aos quadros do programa. Graças a uma modificação no agente operador do FIES, agora o FNDE (Fundo de Desenvolvimento da Educação) agora o financiamento pode ser solicitado em qualquer momento do ano letivo e com taxas de juros ainda mais convidativas, agora 3,4%.

Inscrição

FIES
O FIES é uma programa que vem democratizando o acesso ao nível superior de qualidade.

Os estudantes que desejam se candidatar ao FIES é tenham concluído o ensino médio a partir de 2010 precisam ter participado naquele ano ou no ano posterior do processo seletivo do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), fica isento de exigências, professores que trabalham na rede pública de ensino. O FIES pode financiar até 100% do curso dependendo a renda mensal bruta da família, ou seja, a soma dos salários das pessoas que compõem a casa do estudante. O programa só atende indivíduos com renda bruta igual ou inferior a 20 salários mínimos.

Existem algumas outras clausulas ao qual o candidato deve estar ciente e quando não atendidas podem vetar sua inclusão no programa. Nesse âmbito o mesmo não pode :

➣ Estar com matriculada em situação de trancamento;

➣ Possuir renda mensal bruta comprometida inferior a 20 % ;

➣ Que já tenha sido beneficiado pelo FIES em uma outra ocasião;

➣ Estar inadimplente com o Programa de Crédito Educativo.

Se você se enquadra dentro das exigências do FIES e pretende se inscrever, visite o site o sítio do programa, o SisFies. Se for sua primeira visita você terá que se cadastrar informando o CPF , um e-mail válido  e uma senha. Depois disso será enviada uma confirmação para o seu e-mail depois é só logar e fazer sua inscrição, informando os dados pessoais e da instituição que serão exigidos.

Esperamos ter atendido as dúvidas do leitor, para mais informações leia também nosso artigo Como se inscrever no FIES, que mostra com maior minúcia os passos para realizar sua inscrição.

Promoção da American Airlines

A American Airlines é a maior empresas para transporte aéreo de passageiros do mundo, conseguiu se concentrar nessa posição graças a fusão dela com a US Airways , tem origem americana e seus principais centros de operações estão localizados em Chicago, Miami e Dallas. Fornece os melhores serviços aéreos de conexões entre os Estados Unidos e toda a América Latina. 

1934

American Airlines  logo

Foi criada no ano de 1934 para ser sucessora de outra empresa aérea americana, a American Airways. Depois de alguns anos de atuação no mercado aéreo se fundiu a novas 85 empresas formando uma só, a que transporta milhões de pessoas todos os anos em vários lugares do mundo.

11 de Setembro de 2001

O acidente ocorrido no ano de 2001 onde duas aeronaves se chocaram com a Torre Norte do World Trade Center, prédio que era localizado em Nova York. Atentado que aconteceu devido ao sequestro das duas aeronaves por Mohamed Atta e Hani Hanjour, terroristas suicidas islâmicos.

A empresa oferece planejamentos de viagens onde o passageiro pode escolher serviços de voos, carros e hotéis, obtendo tarifas e ofertas de viagens, podendo ver toda a localização de onde as linhas circulam no mundo, os principais destinos e os assentos disponíveis em cada voo.

Em seu site proporciona inúmeras informações sobre os horários dos voos, os preços, sobre bagagem, aeroportos, assistência especial, opções de check-in, destinos internacionais e nacionais e as parcerias com grandes empresas do mundo.

A American Airlines proporciona aos seus clientes um cadastro em seu site e em seus guichês para que o passageiro possa ter uma fidelidade com a empresa e com as linhas que possuem parceiras com ela, fornecendo milhas, que permitem que os passageiros viagem e façam outras ações em empresas cadastradas gratuitamente ou com uma grande porcentagem de desconto com a acumulação das milhas viajadas pela empresa.

Promoções

Veremos abaixo as principais promoções encontradas no site da empresa para vários destinos do mundo.

 

Boston – Belo Horizonte: R$ 1.101,00

Las Vegas – Belo Horizonte: R$ 913,00

Los Angeles – Belo Horizonte: R$ 913,00

Nova York J.F. Kennedy – Belo Horizonte: R$ 945,00

Nova York La Guardia – Belo Horizonte: R$ 945,00

 

Miami – Manaus: R$ 696,00

Dallas/Fort Worth – Manaus: R$ 901,00

Boston – Manaus: R$ 861,00

Las Vegas – Manaus: R$ 833,00

Los Angeles – Manaus: R$ 829,00

Nova York J.F. Kennedy – Manaus: R$ 837,00

Nova York La Guardia – Manaus: R$ 837,00

 

Boston – Recife: R$ 1.101,00

Las Vegas – Recife: R$ 993,00

Los Angeles – Recife: R$ 993,00

Nova York J.F. Kennedy – Recife: R$ 1.077,00

Nova York La Guardia – Recife: R$ 1.077,00

 

Boston – Rio de Janeiro: R$ 1.117,00

Chicago/O’Hare – Rio de Janeiro: R$ 1.149,00

Dallas/Fort Worth – Rio de Janeiro: R$ 1.048,00

Miami – Rio de Janeiro: R$ 916,00

Nova York J.F. Kennedy – Rio de Janeiro: R$ 1.032,00

Washington Dulles – Rio de Janeiro: R$ 1.111,00

 

Boston – Salvador: R$ 1.101,00

Dallas/Fort Worth – Salvador: R$ 1.141,00

Las Vegas – Salvador: R$ 1.020,00

Los Angeles – Salvador: R$ 1.021,00

Miami – Salvador: R$ 936,00

Nova York J.F. Kennedy – Salvador: R$ 1.013,00

Nova York La Guardia – Salvador: R$ 1.013,00

 

Dallas/Fort Worth – São Paulo: R$ 1.207,00

Miami – São Paulo: R$ 835,00

Nova York J.F. Kennedy – São Paulo: R$ 1.071,00

 

American Airlines  aeronave

Com aproximadamente 79 anos de existência da empresa, ela registrou apenas 8 acidentes com suas aeronaves, tendo duas delas totalmente destruídas, um marco do terrorismo lembrado por todo o mundo, o inesquecível acidente de 11 de setembro.