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dezembro 11, 2013

Como comprar uma garagem no gta v

GTA V foi um fenômeno no mundo dos jogos, com apenas três dia da vendo no lançamento do jogo ele já alcançou a marca de um bilhão de dólares e não foi por pouco, o jogo oferece uma enorme gama de possibilidades, é possível fazer de tudo um pouco dentro do game , recentemente recebeu o premio de melhor jogo do ano juntamento com o premio de melhor trilha sonora, a Rockstar ainda parece estar guardando novidades para o GTA V, mas nada ainda foi revelado.

Para quem já começou a jogar o GTA V, muitas duvidas podem surgir, como o jogo é muito vasto e tem varias possibilidades é comum que o jogador não possa conhecer tudo, uma das duvidas que surgiram entre muitos jogadores e como comprar uma garagem no GTA V. Para quem está se perguntando como fazer isso, aprenda em alguns passos bem simples.

1. Pegue o celular

2. Nos aplicativos do celular, selecione Internet

3. Uma pagina inicial irá aparecer, clique no banner da “Dynasty 8”

4. a pagina que irá abrira mostrara um mapa

5 clicando no mapa um serie de ícones ira aparecer, entre eles você pode optar por comprar casas, garagens, lojas, etc.

6. Basta ter o dinheiro é o nível necessário e ser feliz com sua nova propriedade.

Aqui vale uma dica importante para quem está começando a jogar, ao jogar online você só poderá comprar uma unica propriedade, ou seja, escolha uma já com garagem pois você não poderá comprar separado. você também pode procurar garagens pelo mapa, basta encontrar o ícone da garagem, ao clicar nela o endereço irá aparecer.

dezembro 10, 2013

Leopardus pardalis – Jaguatirica – completo

A Jaguatirica, também chamada de ocelote ou gato do mato é num felino com porte pequeno-médio, encontrado na maior parte das vezes na Mata Atlântica e em matas úmidas, com muita vegetação, sua espécie fica distribuída na América Latina e no sul dos EUA.

Esse animal tem hábitos noturnos, passa quase todo o dia dormindo, escondido na vegetação. Costuma ser solitário, andando acompanhado apernas em seu período de acasalamento. A reprodução das fêmeas se da aproximadamente a cada dois anos.

Classificação

• Reino: Animalia;

• Filo: Chordata;

Fotos da Jaguatirica — (Foto: Reprodução)

• Classe: Mammalia;

• Ordem: Carnívora;

• Família: Felidae;

• Gênero: Leopardus;

• Nome científico: Leopardus pardalis;

• Nome popular: Jaguatirica, Ocelote, Gato do mato.

Características

• Comprimento: cerca de 65 centímetros;

• Cauda: aproximadamente 45 centímetros;

• Peso: entre 8 a 16 quilos;

• Gestação de 70 a 95 dias;

• Bioma: Amazônia, Cerrado, Caatinga, Mata atlântica e Pantanal;

• Idade adulta: machos 2 anos, fêmeas 1 ano e meio;

• Estimativa de vida: 20 anos em cativeiro – menos anos na floresta;

• Alimentação: mamíferos pequenos e/ou médios, tal como os roedores e os macacos;

• São bons caçadores.

Esse felino já é considerado pela União Internacional para a Conservação da Natureza e dos Recursos Naturais como uma espécie em risco de extinção devido a destruição e a alteração do seu habitat e pela sua caça ilegal.

dezembro 10, 2013

Aparelhos de glúteo academia

Todas as mulheres desejam em um momento da sua vida ficar com o corpo bem torneado, cheio de curvas, emagrecendo-o e ganhando massa magra. Todo esse processo é muito importante não somente para a estética, mas também para a saúde devido ao abandono do sedentarismo e a alimentação correta e balanceada.

Após a redução de peso, os três pontos mais escolhidos para serem exercitados na academia são a barriga, os glúteos e as coxas. Assim o praticante consegue obter um abdômen reto e definido, com um grande aumento de massa magra e definição nas coxas e no bumbum.

A maioria dos equipamentos de musculação destinados para os glúteos, também movimentam muito as coxas, com isso, o ganho se torna duplo e mais eficaz.

Aparelhos para coxa e glúteos

• Leg press 45°: acomodado no aparelho, o indivíduo deverá colocar suas mãos no apoio, os pés na base e manter as pernas semiflexionadas. Depois, flexione os joelhos até que se forme um ângulo de 90°. Dessa maneira, as pernas deverão ficar bem próximas da barriga e depois retornar a posição inicial do exercício. A quantidade de quilos e repetições deverão ser estabelecidas pelo treinador da academia.

Exercícios para as pernas - demostração imagens — (Foto: Reprodução)

• Hack: o praticante deve manter os joelhos flexionados, as costas apoiadas, os pesos nos ombros, agachando e subindo com as pernas bem esticadas. A quantidade de quilos e repetições deverão ser estabelecidas pelo treinador da academia.

Exercícios para as pernas - demostração — (Foto: Reprodução)

• Cadeira adutora: o praticante deverá se sentar no aparelho , colocar os joelhos nos apoios e das costas bem apoiadas. Nessa posição, deverá fazer força para fechar as pernas e depois voltar a posição inicial do exercício. A quantidade de quilos e repetições deverão ser estabelecidas pelo treinador da academia.

Fotos do exercícios na cadeira adutora. — (Foto: Reprodução)

• Cadeira abdutora: o indivíduo deverá se sentar na cadeira, apoiar bem as costas e colocar os joelhos encostados nos apoios. Depois deverá forçar as pernas, abrindo-as, e depois voltar para a posição inicial do exercício. A quantidade de quilos e repetições deverão ser estabelecidas pelo treinador da academia.

Fotos do exercício na cadeira abdutora — (Foto: Reprodução)

Os exercícios físicos são muito importantes para a perda de peso, ganho de massa magra e definição do corpo, mas só funciona com total eficácia se forem realizados com o acompanhamento de uma boa dieta ou reeducação alimentar.

Dicas de alimentação

É essencial que o indivíduo se alimente de 3 em 3 horas, que beba mais de 2 litros de água diariamente, que faça consumo de fibras, verduras, legumes, carne branca, oleaginosas, que prefira os alimentos integrais que os demais, que evite o consumo de produtos industrializados, gaseificados, com glúten, corantes e gorduras trans.

dezembro 10, 2013

Dor no útero

O útero é um dos mais importantes órgãos reprodutores da mulher pois é ele quem abriga o feto por toda a gestação. Toda e qualquer dor ou desconforto que o organismo demonstra nessa área do corpo é um sinal de que algo não está indo bem. Caso isso esteja acontecendo com você, procure um ginecologista o mais rápido possível para que um bom diagnóstico seja realizado e o tratamento devido seja feito.

O que as dores no útero podem indicar?

• Gravidez;

• Aborto espontâneo – em caso de mulheres gestantes;

• Doenças sexualmente transmissíveis;

• Mioma;

• Pólipos;

• Câncer de colo do útero;

• Sinéquia;

• Endometriose.

Quando consultar o médico?

Sempre que houver qualquer incomodo, desconforto ou dores, é muito importante que seja realizada uma consulta com um ginecologista.

Alguns dos sinais decorrentes das dores podem ser a falta de menstruação, as dores nos atos sexuais, cólicas, inchaços, cheiro ruim na genial, corrimentos e uma grande dificuldade para engravidar.

As consultas ginecológicas devem ser realizadas mesmo que a mulher não possua nenhum sintoma. Assim, além de ajudar na prevenção, irá fazer com que qualquer tipo de doença seja descoberta em seu estágio inicial, possibilitando maior facilidade de tratamento e cura.