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janeiro 27, 2013

Mochila para academia feminina

Quando se inicia qualquer que seja as atividades físicas, é preciso manter uma organização sobre todo o material necessário na execução das mesmas. Como são inúmeros tipos de exercícios e suas particularidades, as pessoas podem utilizar de bolsas, mochilas e repartimentos para armazenar seus objetos adequadamente. Tratando-se da frequência na academia, o uso de mochilas são úteis também para guardar garrafas, alimentos como barra de cereal, e alguns produtos de higiene pessoal – shampoo, condicionador, desodorante, sabonete e etc.

As mulheres são mais atentas quanto as esse detalhes, e utilizam mochilas para garantir o bom estado de todos os materiais que poderá usar na academia, bem como tênis, roupa para ginástica, toalha e roupas limpas, uma vez que há opte por malhar antes do trabalho. O uso de mochilas é fundamental para quem não tem tempo de ir em casa se trocar, e também garante o controle sobre todos os objetos que necessita naquele determinado período.

mochilas femininas para academia — **As mochilas são fundamentais para muitas mulheres, pois servem de acessório de armazenamento de inúmeros itens.**

Em grande maioria, os frequentadores de academias sempre utilizam mochilas, como forma de adequar seu tempo à atividade física de maneira prática, contendo seus pertences dispostos adequadamente. O tamanho da bolsa ou mochila também deve ser ideal ao tipo de atividade que será exercida, além de poder comportar todos os itens necessários. Muitas mulheres optam por modelos de mochilas mais estilosas que tenham algum detalhe feminino justamente para passar essa imagem.

Atualmente, o mercado de acessórios tem investido muito na fabricação de mochilas de academia charmosas para agradar o público feminino que a cada ano se tornam frequentadoras assíduas nas academias. Todos os modelos são adeptas para o uso em diferentes práticas de esportes, além do design moderno com estampas, cores variadas como néon, prateadas, material em verniz, com zíperes entre uma infinidade de opções.

Confira as novidades de mochilas femininas para academia:

Mochila Mizuno — **Mochila Flowers Mizuno**

Confeccionado em 100% poliéster, com bolsos organizadores internos e externos.
Preço médio: R$ 99,99

mochila adidas — **Mochila adiZero Adidas**

Feito com tecido extremamente leve, ainda tem saída para fone de ouvido.
Preço médio:R$ 299,90

Mochila Topper — **Mochila Training Topper**

Confeccionado em 100% poliéster e tem costas ventiladas com espuma e alças de mão e de costas acolchoadas.
Preço médio: R$ 69,99

Mochila Tommy — **Mochila Gym Sack Tommy Hilfiger**

Confeccionada em material têxtil, com fechamento e alças em cordão ajustável.
Preço médio: R$ 69,90

janeiro 27, 2013

Maior torcida do Brasil

Todos os anos, a DATAFOLHA elabora uma pesquisa relacionada ao número de torcedores para cada time, especificadamente de futebol que atua no Brasil. Com base nas últimas informações adquiridas, constatou-se que a maior torcida do país é do Clube Regatas do Flamengo. O time carioca possui torcedores em várias regiões brasileiras, porém com maior concentração nas regiões Norte, Nordeste e Centro-Oeste.

O Flamengo foi fundado em 17 de novembro de 1895, no casarão de Nestor de Barros, da Praia do Flamengo. Inicialmente se tratava de um grupo de remadores, aos poucos aconteceu como o ocorrido em vários outros clubes, teve associação de diferentes modalidades esportivas, como a natação, atletismo, tênis, ginástica olímpica e o tão famoso futebol.

Veja a posição e o número das maiores torcidas do Brasil:
1º – Flamengo – 33 milhões
2º – Corinthians – 24 milhões
3º – São Paulo – 15 milhões
4º– Palmeiras – 11,8 milhões
5º – Vasco – 10 milhões
6º – Cruzeiro – 6,7 milhões
7º – Grêmio – 6,4 milhões
8º – Santos – 4,9 milhões
9º – Internacional – 4,7 milhões
10º – Atlético MG – 3,6 milhões

O clube ainda possui o único time carioca campeão da Copa Intercontinental (Mundial Interclubes), também é a 4ª equipe que mais vezes conquistou o Campeonato Brasileiro, com o qual obteve 5 títulos, juntamente com o Corinthians. Já no Campeonato Estadual do Rio de Janeiro, chegou a conquistar 32 títulos, o que lhe garante a posição de time com maior número de vitórias.

torcida do flamengo — **A maior torcida do Brasil, também lidera o ranking mundial.**

Através da FIFA, o Flamengo foi reconhecido como o nono maior clube do século XX, segundo maior do Brasil e quarto maior das Américas. O estádio Jornalista Mário Filho, mais conhecido como Maracanã, situado na cidade do Rio de Janeiro, foi palco do primeiro jogo do clube, onde pode vencer por 3 a 1 contra o time do Bangu. Tem como macote um urubu, escolhido pelos próprios torcedores que acabou sendo estilizado pelo cartunista Henfil.

Segue o ranking das maiores torcidas do mundo:

1º – Flamengo (BRA) – 33 milhões
2º – Chivas (MEX) – 30,8 milhões
3º – América (MEX) – 26,4 milhões
4º – Corinthians (BRA) – 24 milhões
5º – Boca Juniors (ARG)- 16,4 milhões
6º – Juventus (ITA) – 16,3 milhões
7º – São Paulo (BRA) – 15,3 milhões
8º – Milan (ITA) – 13,4 milhões
9º – Cruz Azul (MEX)- 13,2 milhões

janeiro 27, 2013

Como emagrecer em 2 meses

Entre tantas promessas de dietas milagrosas para se perder peso, muitas pessoas acabam se decepcionando com o resultados, justamente porque alguma são muito radicais. Algumas eliminam muitos alimentos, o que acaba repercutindo numa adaptação difícil. Por outro lado estão aquelas dietas que dão resultado no primeiro mês, mas logo em seguida a pessoa começa a ganhar todo o peso de volta.

Todas as pessoas são capazes de emagrecer desde que tenha autoconfiança e determinação. Mas precisam entender que o processo é gradual, dependo do tipo de porte físico, da saúde de cada pessoa, bem como todo o conjunto de nutrientes que seu corpo precisa para elaborar suas funções corretamente. A mudança de hábitos alimentares é fundamental, portanto, é preciso substituir algumas coisas para se conquistar o almejado.

O ideal para perder peso, é elaborar um dieta rica nos mais diferentes componentes que o corpo precisa. Portanto, recomenda-se utilizar da orientação descrita por um nutricionista. O profissional irá criar um programa de reeducação alimentar para que a pessoa tenha como alternativa, os alimentos mais saudáveis. Essa reeducação não serve apenas para um determinado período, deve ser adotado para o resto da vida, pois traz inúmeros benefícios ao corpo e a mente.

É preciso associar o consumo de verduras, legumes e frutas, sem se esquecer dos cereais, carnes, leguminosas, leite e derivados. A dica é optar por versões mais saudáveis desse alimentos, principalmente na forma como são preparados. As carnes, por exemplo, podem ser as grelhadas, e a escolha por queijo branco e o iogurte natural. Evitar frituras e alimentos muitos gordurosos ou açucarados também e fundamental para perder peso.

emagrecer comendo — **O primeiro passo para emagrecer é manter uma alimentação saudável.**

Devem ser feitas de 5 a 6 refeições diárias, para que o organismo não fique mais de três horas sem consumir algo, o que provocaria uma excesso de comida na próxima refeição. Ao fazer essas 6 refeições, entre os lanches e as refeições principais, o organismo irá metabolizar melhor os nutrientes de cada alimento. Com a alimentação em dias, a pessoa ainda precisa praticar alguma atividade física, pois com os exercícios é possível manter o corpo ainda mais delineado.

Vejo o esquema de alimentação para reduzir o peso em apenas 2 meses:

Monte o prato da refeição principal com: 50% de legumes, saladas ou hortaliças e 50% de um tipo de farináceos como arroz, batata ou massa e a batata, carne ou peixe;
Reduzir a quantidade de sal e açúcar;
Consumir de 1,5 a 2 litros de água;
Tomar chá ou tisanas sem açúcar diariamente;
Praticar exercícios três vezes por semana.

janeiro 27, 2013

Os políticos podem mudar de partido

Os partidos políticos surgiram a partir da representação democrática, com têm-se a finalidade de disputar o poder político através de uma união voluntária de alguns cidadãos que possuam afinidades ideológicas e políticas, organizada. Também caracteriza pessoas jurídicas de direito privado que mantem autenticidade ao sistema representativo do regime democrático, contidas de autonomia para o funcionamento no país.

Ao serem criados, os partidos políticos precisam ser registrados no cartório de Registros Públicos de Pessoas Jurídicas de Brasília e depois registrados no Tribunal Superior Eleitoral, sendo ainda apresentado todo o programa, estatuto, bem como os nomes dos dirigentes nacionais. Os diretórios regionais e municipais devem se dirigir aos Tribunais Eleitorais Regionais.

Quando um político se afilia a um partido, deverá seguir os regulamentos do mesmo. Em caso de mudança de partido, o mesmo deverá primeiramente, comunicar a desfiliação ao partido e ao Juiz da Zona Eleitoral onde tem inscrição, por escrito. A mudança só acontece se houver a desfiliação obrigatória prévia. Se a desfiliação do atual partido não ocorrer até o dia seguinte a nova filiação, ambas serão consideradas como nulas de a cordo com a Lei dos Partidos Políticos.

Passados dois dias após a desfiliação o vínculo ao partido se torna extinto. Outros desligamentos do partido ocorrem, mas são determinados por lei como de caráter imediato – perda dos direitos políticos; expulsão; dupla filiação morte; formas previstas no estatuto. O prazo para que os donos de mandato façam a troca de legenda sem perder o cargo é de 30 dias, tempo este determinado pelos ministros. Após esse prazo, os políticos que tentarem a mudança podem ser enquadrados na regra de infidelidade partidária e, consequentemente perdem o mandato.

Já a mudança de sigla do partido só é permitida se houver a fusão de partido, ou criação de um novo partido, também há opção de mudança substancial ou desvio reiterado do programa partidário. No Brasil existe 30 partidos políticos registrados e regulamentados no TSE (Tribunal Superior Eleitoral).