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outubro 7, 2013

Osteoporose sintomas e tratamento

A osteoporose é uma doença que afeta os ossos, causando a diminuição da produção de massa óssea, fazendo com que eles se tornem mais frágeis a qualquer tipo de impacto.

O osso normal ou sadio, apresenta grande porcentagem de parte orgânica e mineral, sendo composto basicamente de fósforo e cálcio. O osso com osteoporose, apresenta baixo índice desse fosfato de cálcio e é aí que está o maior problema.

Sintomas

A osteoporose é uma doença silenciosa e só apresenta seus sintomas quando está em fase avançada.

* Dor na lombar;

* Fraturas;

* Diminuição da estatura;

* Colapsos das vértebras.

Diagnóstico

O diagnóstico realizado por especialistas para saber se a pessoa possui a doença, é através da medição da densitometria óssea, que mostra a porcentagem de todos os componentes do osso. As informações que os médicos possuem do paciente são comparados ao exame de um jovem saudável, comparando assim o T-score.

T-score

* T-score com densidade óssea normal: entre 0 e -1;

* T-score com osteopenia: entre -1 e -2,5;

* T-score com osteoporose: menor que -2,5.

Fatores de risco

As mulheres e os idosos são os que mais sofrem de osteoporose. Veja abaixo outros fatores que ajudam a contrair a doença.

* Pessoas muito brancas e asiáticas;

* Consumo elevado de refrigerantes;

* Baixo peso e baixa estatura;

* Consumo de bebidas alcoólicas;

* Histórico familiar positivo;

* Tabagismo;

* Menopausa;

* Baixa ingestão de vitamina D e de cálcio;

* Sedentarismo;

* Baixa exposição solar.

Pessoas que possuem anorexia nervosa, doença de Crohn, anemia perniciosa, mieloma múltiplo, hipertireoidismo e depressão, apresentam ainda mais chances de contrair a osteoporose.

Tratamento

O tratamento é ministrado por remédios. Não oferecem cura para a osteoporose, mas contribuem para a reposição do fosfato de cálcio. Veja os principais medicamentos abaixo.

* Teriparatide;

* Estrogênios;

* Reposição hormonal;

* Bifosfonados;

* Raloxifeno;

* Reposição de cálcio;

* Reposição de vitamina D.

Prevenção

A melhor forma de cuidar da saúde dos ossos é prevenir a doença pois uma vez que a pessoa a contrai ela se torna irreversível.

* Pegar sol antes das 10 horas da manhã e depois das 16 horas da tarde para fortalecer a produção da vitamina D no corpo;

* Ingerir alimentos que possuam cálcio para reforçar a sua produção no organismo, tais como leite, carne, cereais, sementes, peixes e outros;

* Fazer atividades físicas para aumentar o tônus muscular, deixando ainda o corpo com mais equilíbrio.

outubro 7, 2013

Qual a diferença entre trabalho e emprego

Desde muito tempo, a sociedade lutou para ter reconhecido os seus direitos no âmbito trabalhista, para que sua mão de obra fosse vista e valorizada e após muitas indas e vindas, os direitos e deveres apareceram para todos. Mesmo sendo palavras tão parecidas, há uma diferença entre ser um trabalhador e ser um empregado.

Trabalho

• O trabalho é em seu fundamento principal, a atividade mental ou física que uma pessoa se propõe a fazer para obter ou transformar algo ou alguma coisa.

Seu surgimento veio desde muito tempo, onde todos podiam utilizar o seu próprio ideal para realizar várias atividades, principalmente a de pegar algo da natureza e modificar ou criar alguma outra coisa que possuísse sentido, lógica e utilidade.

Antigamente, o trabalho era feito de forma escrava e por servidão, mas com a conquista dos direitos trabalhistas, essas pessoas conquistaram a sua liberdade.

O trabalho então pode ser denominado por qualquer atividade realizada por uma pessoa, desde que a mesma não seja comandada por outra e que não receba nenhuma recompensa de ninguém para realizar o serviço, mas sim pela venda de sua produção.

Emprego

• O emprego surgiu após a Revolução Industrial, onde capitalistas contratam pessoas para executarem tarefas para seu próprio ganho financeiro, e por esse serviço essas pessoas são remuneradas.

Uma pessoa que possui um emprego, não pode utilizar de suas ideias para executar suas atividades, pois suas tarefas são mecanizadas, feitas de acordo com o que o chefe necessita.

O emprego só pode se desenvolver juntamente ao capitalismo, pois o trabalhador vende a sua mão de obra para, a sua força de trabalho física e mental para outra pessoa, em recompensa, recebe o salário como pagamento.

No século XXI, uma pessoa só é reconhecida em seu emprego quando desempenha um bom trabalho, isto é, quando se esforça para dar o melhor de si em mão de obra e ideias, mas que ainda assim vende a sua força de trabalho para outros para ser remunerado.

outubro 7, 2013

Como perder a vergonha

A vergonha é um dos sintomas mais presentes na população brasileira, mas que vem sendo estudada e tratada por muitos para quebrarem essa barreira de se relacionar com a sociedade e se fazer uma pessoa mais comunicativa, que é um dos fatores essenciais para obter melhor aproveitamento tanto na vida pessoal, quanto na profissional no mundo moderno.

Esse processo se dá devido a meios psicológicos, onde a pessoa se priva de possuir muitos comportamentos e atitudes por medo ou por achar inconveniente. A principal área que a vergonha atinge, é o meio emocional da pessoa, fazendo assim que ela se isole do mundo social, político, religioso e judicial.

A vergonha, faz com que a pessoa sinta culpa, se ache ridícula, se auto-condene e se prive de inúmeras coisas por ter agido de forma não vergonhosa por um instante.

Pelo mundo moderno possuir grande comunicação em todas as áreas, muitas pessoas que são tímidas/vergonhosas, possuem dificuldade em se inserir em qualquer ramo e por esse fator, muitos psicólogos são procurados para que seja trabalhado esse sentimento, desenvolvendo-o e fazendo com que a pessoa se sinta melhor ao se relacionar no âmbito social. Muitas palestras também são realizadas nessa área para aproximar as pessoas.

Dicas de como diminuir/perder a vergonha

* Reconheça que você possui esse sentimento de timidez e que ele te atrapalha em muitas áreas;

* Perceba o quanto esse fator prejudica a sua vida;

* Se olhe mais no espelho;

* Crie auto-confiança;

* Seja firme em suas decisões;

* Dê opiniões em situações que você esteja por dentro do assunto;

* Questione quando não souber o assunto ou quando possuir dúvidas;

* Não se menospreze ou se sinta inferior;

* Tenha pensamentos positivos;

* Deixe a preguiça de lado e procure fazer algo que goste;

* Procure entrar em uma academia, fazer aulas de dança ou teatro. Assim você irá estar em contato com novas pessoas diariamente e trabalhará suas conquistas diárias;

* Solte sua energia;

* Seja voluntário quando uma pessoa pedir para que alguém leia um texto ou para que faça algo;

* Tenha confiança em si mesmo;

* Quando for ler algo para qualquer pessoa e até para si mesmo, leia com voz alta e tenha pulso firme;

* Saiba que errar é humano e que todas as pessoas erram ou irão errar algum dia.

Se você não conseguir evoluir sozinho em seu processo de perder a vergonha, procure ajuda de especialistas, tais como os psicólogos. Eles são excelentes profissionais e saberão exatamente o que fazer e como trabalhar esse lado com você.

“Para ter atitude você tem que ter coragem ao invés de vergonha. Tenha coragem para encarar obstáculos e não tenha vergonha de errar. (Claudiney Ribeiro)”

outubro 7, 2013

Qual a verdade da religião quando afirma a criação do mundo

A criação do mundo é contada e descrita em duas versões, a de caráter religioso e a de fatos científicos. Uma afirma que o céu, a terra e todas as formas de vida foram criados por Deus, já a outra, tenta afirmar cientificamente as razões do surgimento do mundo através de inúmeras pesquisas.

A história da criação do mundo descrito pela religião, diz que o mundo foi feito em 7 dias por Deus, para que habitasse os seus filhos. Toda a criação, pode ser encontrada na Bíblia, no livro de Gênesis. Veja abaixo como tudo aconteceu.

Criação do mundo

Primeiro dia

No primeiro dia, Deus separou a escuridão e a luz, descrevendo-os como dia e noite;

Segundo dia

No segundo dia, Deus criou o céu e o mar;

Terceiro dia

No terceiro dia, Deus criou a terra e toda a sua vegetação, com árvores, plantas frutíferas e várias montanhas;

Quarto dia

No quarto dia, Deus criou as estrelas, o sol e a lua;

Quinto dia

No quinto dia, Deus criou vida nos mares e nos céus, onde agora poderia ser visto os peixes e as aves;

Sexto dia

No sexto dia, Deus criou os animais e o homem. Percebendo a tristeza dele, pegou uma de suas costelas e fez a mulher;

Sétimo dia

No sétimo dia, Deus observou que tinha criado um belo mundo, onde todos seriam felizes, realizados e teriam tudo aquilo que quisessem, e então, Ele descansou.