O mamão é uma fruta tropical que possui diversos nutrientes e atrativos naturais para aqueles que o consome. Ganhou notoriedade no mundo devido a sua facilidade de plantio, as boas safras e facilidade e versatilidade no consumo que além de muito fácil, pode ser diverso sem perder o sabor e a essência da fruta em sucos, saladas, cereais e etc.
O mamão no Brasil é muito conhecido e apreciado principalmente por se desenvolver muito facilmente e terras brasileiras e já fazer parte dos alimentos culturais do país. O mamão com certeza pode estar presente no café da manhã de milhões de brasileiros hoje. Mas, como um bom alimento cultural, há sempre um mito entorno de se consumo e com esse fruto não seria diferente.
Muitas pessoas dizem que o consumo do mamão possa vir a engordar. Mas o que essas pessoas não sabem é que o mamão não engorda. Na verdade, ele até pode se relacionar nas listas de frutas que ajudam a emagrecer por não ser necessariamente calórico demais como o açaí ou o coco por exemplo. Assim como o melão, a melancia e a acerola, o mamão não representa riscos a dieta.
mamão.
Além disso, o consumo dessa agradável fruta ajuda na regulação do intestino devido a grande quantidade de fibras. A presença de ácido fólico previne as fraturas ósseas e problemas na mesma região. Também está relacionado a grande presença de antioxidantes. Esses agentes previnem que plaquetas de colesterol se alojem na corrente sanguínea e causem problemas cardiovasculares como os infartos.
Essa querida fruta tropical com certeza é essencial em nossa alimentação e pode ajudar muito na manutenção da saúde humana. O melhor é que não que não engorda, então pode consumi-lo sem medo.
O ser humano, desde que se tem notícia, tem uma relação forte e íntima com as drogas e entorpecentes encontrados na natureza. A relação do homem com essas propriedades químicas do meio natural foi se dando por motivos diversos e sempre carregados de significados. Muitos desses motivos eram vinculado as questões religiosas de cada povo, a medicina, as formas de tirar o stress, entre outros.
Fato é que o contato com entorpecentes já dura milhares de anos e o homem até hoje vem consumindo esses materiais – mesmo que hoje de formas diferentes ou com sentido diferente – causando um suposto problema de saúde pública para os estados nacionais espalhados pelo mundo. As drogas consideradas mais agressivas a saúde ou com potenciais destrutivos as outras pessoas tem o uso limitado ou proibido por lei em vários lugares.
Porém, não é de se negar que muitas das drogas legalizadas pelos governos são totalmente destrutivas ao ser humano e estão ligadas a uma imensa indústria que alimenta os comércios todos os anos. A proibição dessas drogas é dificultosa devido a pressão dessa indústria mundial e da perda de milhares de dólares, além do fechamento de fábricas e milhares de pessoas sem emprego.
O cigarro comum, derivado do tabaco, é uma dessas drogas legalizadas consumida em larguíssima escala pelo mundo. Surgido na modernidade para afirmar autonomia e status social, o tabaco moderno teve propagandas que induziam seu uso e iludiam os consumidores com supostos benefícios a saúde pelo hábito de fumar.
O tabagismo é uma prática de milhões de pessoas em todo o mundo.
A herança do fumo foi passada de pai para filho durante os anos e hoje, com todas as informações acerca dos malefícios trazidos pelo tabagismo e com a confirmação destas a exemplos reais, muitas pessoas tem lutado para largar o vício e viver uma vida com mais qualidade e perspectiva. Para isso, existem algumas dicas preciosas que podem ajudar na luta contra o vício:
Decida que realmente quer parar de fumar: A concepção dessa ideia lhe dará foco em suas atividades e atitudes. A pessoa que decidir largar o cigarro deve manter a decisão como foco de sua vida. Isso envolve uma determinação que custará o abandono de vários hábitos e costumes em vários aspectos da vida.
Evite alimentos gordurosos, doces e café: O efeito de todos é o mesmo. Aumentam a vontade de fumar. Médicos confirmam que a ingestão de alimentos doces ou gordurosas só piora o quadro de quem quer parar de fumar. O café também é um agente intimamente ligado ao vício de fumar. O abandono desses alimentos pelo menos nos primeiros meses de luta ajudará bastante e evitará recaídas.
Tente se distrair: Ficar parado esperando que a vontade de fumar passe não dará nenhum resultado positivo. O ideal é se planejar e tentar estar em atividades diferentes todo o tempo. Isso o fará esquecer do cigarro e impedirá que a vontade surja por longos períodos de tempo.
Beba água: Vários médicos concordam que a ingestão de água diminui a vontade de fumar quando esta esteja incontrolável. O ideal é espalhar vasilhames de água pela casa e pelo ambiente de trabalho. Quando a vontade de fumar vier, beba uns goles de água e volte a fazer o que estava fazendo.
Faça exercícios físicos: Os exercícios físicos diminuem significativamente a vontade de fumar. Além disso, eles o ajudarão a recuperar a saúde e o fôlego perdidos durante os anos de tabagismo. Mas cuidado. Não abuse dos exercícios , é possível que os anos de fumante possam ter danificado o sistema respiratório.
Controle-se: É importante saber que para parar de fumar não é necessário médicos ou especialistas na maioria dos casos. Várias pessoas conseguiram se livrar do vício com essas técnicas e com muita motivação. Se o indivíduo consegue passar os primeiros 3 meses sem fumar, os próximos serão mais fáceis e controláveis até que a mente e o corpo se acostumem com a ideia que fumar é coisa do passado. Porém, não se engane. Parar de fumar é uma luta eterna. Mesmo tendo total controle, é provável que venha a vontade de fumar “só um cigarrinho” algumas vezes na vida. Resista a todas elas e continue firme na decisão.
Mude seus hábitos: Geralmente as pessoas atribuem hábitos ao vício de fumar. Hábitos que transforam a experiência do tabagismo em algo relaxante e prazeroso. Evitar os lugares, posições, situações e motivos para o fumo é essencial para evitar as recaídas.Extinguir totalmente esses hábitos pelos primeiros 3 meses certamente ajudará bastante.
Nunca desista: A maioria das pessoas que conseguem parar de fumar não o fazem da primeira vez. Caso já tenha tido uma tentativa frustrada e caso venha a se frustrar novamente, não desista. Isso é normal na reabilitação e é provável que as primeiras tentativas realmente não deem certo. Leve-as como experiência e não caia nos mesmos erros nas próximas.
O sonho é uma experiência corriqueira na vida das pessoas, segundo estudiosos da area todos nós sonhamos. Existe uma parte do sono conhecida como Rem, onde geralmente essas representações oníricas surgem, é também nesse período que nossa atividade neurológica sofre substancial aumento ou ponto de ser comparada com a observada em momentos acordados.
Mesmo o sonho sendo algo comum aos humanos, nunca conseguimos compreende-los de uma forma concreta, será que são simples movimentos do nosso organismo, ou envolve enlaces mais complexos que suplantam até o nosso ser. Muitos já se fizeram perguntas semelhantes, e estabelecer um diálogo com o sonho já é um intento milenar da humanidade.
Hoje tentaremos partilhar dos conhecimentos adquiridos pelos oráculos durante os tempos e chegar em um denominador para a solução de um sonho em especial, sonhar com criança chorando. Mas, para conseguir compreender a essência desse símbolo devemos antes, intender o significado transcendental da dimensão onírica.
Sonhar com criança chorando pode ser um sinal de boas novas
Segundo os estudos do psicanalista Freud, o sonho está além da experiência sensorial e emana do inconsciente individual. Carl Jung, desenvolve sua teoria indo ainda mais fundo que a psicanálise freudiana, diz ele que além, do individual, o inconsciente abriga ainda uma inconsciência coletiva, impressas a priori na psique. Nesse local encontram-se esteriótipos, símbolos universais para as coisas, estes que surgem durante o sono, uma tentativa do seu eu interior conversar com a consciência. Com as representações imagéticas nosso subconsciente mostra o que nós aflige de fato, não pautado nas regras sociais impostas, mas, por uma justiça natural, próxima ao princípio da Diké grega.
Algumas pessoas vão ainda mais longe, acreditando que a consciência coletiva caminha entre as dimensões e entre os tempos, de forma simultânea fazendo nós entender como unidade, passado presente e futuro. Assim o sonho poderia ser uma figuração premonitória.
Partindo desses ideia os oráculos dizem que sonhos com crianças pode significar diferentes coisas, por isso, é importante ficar atento a especificidades da experiência. Sonhar com criança que aparenta ter idade superior a dois anos, é um bom presságio tanto para o trabalho quanto para a família. Sonhar com crianças chorando é igualmente benévolo significa que surpresas felizes aconteceram na sua vida em um futuro próximo.
A busca pelo corpo perfeito faz com que as pessoa enumerem uma série de alternativas para melhorar seu aspecto físico. Uma das maneiras de eliminar a proporção do abdômen e a famosa barriguinha esta nos exercícios localizados, mas a grande parcela da população, não consegue efetuar corretamente o exercício. Outro problema é a mistificação de que o abdominal elimina gordura local, e verdadeiramente não acontece.
Exercício de abdominal não queima gordura, só fortalece os músculos da região.
O exercício de abdominal busca o fortalecimento e tonificação dos músculos, não queima as calorias locais, pois a principal função dos exercícios abdominais está na estabilização da coluna vertebral, o que melhora a aparência da cintura de quem não possui tanta gordura localizada. Portanto, o que realmente deve ser feito é uma integração entre a musculação localizada, com o aeróbico, e também a alimentação.
Melhore hábitos alimentares que incluem o consumo de frutas e legumes, e uma diminuição da quantidade de gordura e calorias ingeridas são o caminho para conseguir acabar com a barriguinha, sem acúmulo de gordura, o exercício poder a trabalhar melhor a região. Dá-se então a grande importância dos exercícios aeróbicos que se feitos regularmente são eficazes na queima de gordura – pode corrida caminhada, corda e etc.
Todas as séries de exercícios podem ser orientadas por um personal trainer, assim ela irá recomendar as atividades mais propícias para alcançar os resultados que almeja tendo como base, o condicionamento físico da pessoa. Lembrando que o exercício de abdominal não pode ser feitos todos os dias, pode sobrecarregar a musculatura, e causar dores e lesões prejudiciais.
