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janeiro 20, 2013

Cólicas no período fértil pode ser gravidez

O ciclo menstrual é um processo natural do corpo pelo qual todas as mulheres com sistema reprodutor saudável passam. Configuram uma série de eventos pelo qual o organismo feminino se prepara para ser fertilizado. Um dos efeitos conhecidos de quase todo o sexo feminino é a dismenorreia, também conhecida como cólica menstrual.

Essa dor acontece pelas contrações involuntárias uterinas para liberar os dejetos advindos da escamação da parede uterina, cerca da metade das mulheres do mundo passaram por esse incomodo mesmo que com intensidades diferentes. Mas, e quando a cólica vem junta ao período fértil, pode ser um sinal de gravidez? A resposta para isso veremos a seguir.

Não se pode assegurar com certeza se as dores pélvicas durante a ovulação é sinal de gravidez, já que mesmo não sendo tão frequentes como as cólicas menstruais, o incomodo pode ser um fator natural. É importante você ter a certeza que está passando pelo período fértil, pois após ele já se torna corriqueira as dores.

Para encontrar uma resposta mais confiável para essa pergunta a mulher deve olhar com mais sensibilidade ao seu corpo e tentar evidenciar se há algum outro indicio de gestação, náusea vomito, enjoou, pequeno sagramento, aumento de flatulência, sensibilidade olfativa e anseios alimentares estranhos, são os principais. Se notar a frequências de um ou mais desses sinais faça um exame de sangue, ou teste de farmácia.

Se os riscos de prenhez se afastar, mas, a dor não, é bom procurar seu genecologistas, algumas patologias que acometem o sistema reprodutor feminino tem também como sintoma as dores pélvicas, a chamada dismenorreia secundária. Uma delas é a endometriose, disfunção que se não tratada corretamente pode levar o organismo feminino a esterilidade.

O tratamento para esses casos pode variar de acordo com o diagnóstico, as vezes envolvendo até intervenções cirúrgicas. Você mulher apreenda a olhar as nuances que seu corpo lhe dá e faça visitas rotineiras ao médico.

janeiro 19, 2013

Janta para quem esta de dieta

No que se diz respeito em seguir uma dieta, é importante que a pessoa adepta seja disciplina, pois assim não compromete o resultado que almeja. Atualmente, as dietas não ditam mais ficar sem se alimentar, pelo contrário, são compostas com dicas importantes para uma reeducação alimentar, onde será feita a substituição de alimentos calóricos por saudáveis.

Uma refeição completa, inclui várias preparações de alimentos, cada qual possuem propriedades benéficas par ao organismo sem sobrecarregá-lo. A reeducação alimentar também tem como base, o condicionamento físico de cada pessoa. Um homem por exemplo, precisa consumir uma determinada quantia de calorias, devido o seu tamanho, estrutura e etc., algo que pode ser totalmente diferente da quantidade de calorias a serem consumidas por uma mulher.

Faz-se importante distribuir na alimentação durante o dia, porções de cereais, leguminosas, verduras e legumes, laticínios, alimentos ricos em fibra e proteínas. O café da manhã deve conter alimentos capazes de promover energia suficiente par ao corpo se manter disposto ao longo do ida, lembrando que cada alimentação deve completar a outra, sendo dividas entre lanches e refeições principais.

Todo nutricionista indica que uma pessoa com saúde normal deve consumir diariamente – café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia, 6 refeições que são moderadas e suficientes para o metabolismo. Uma das refeições que requer bastante atenção é o jantar, justamente porque o mesmo, geralmente encerra o abastecimento do corpo.

JANTAR DE DIETA — **Pratos leves são os mais indicados para se consumir no período da noite.**

Independente dos itens que farão parte do jantar, também é relevante ajustar o horário em que se faz a refeição, para não causar mal estar e distúrbios de digestão e sono, é preciso comer pelo menos, uma hora e meia antes de se deitar. Outra recomendação é evitar alimentos gordurosos, frituras, molhos calóricos e a fins, porque dificultam a digestão, devem ser substituídos por grelhados, verduras e legumes.

Confira três opções básicas de jantar sem sair da dieta:

Dica I:

1 prato de sopa de cebola
2 pedaços de frango assado sem pele com alecrim
2 ameixas (sobremesa)

Dica II:

1 prato de salada de escarola e cenoura ralada, temperada com vinagre balsâmico e azeite
1 filé de frango grelhado
1 prato (sobrem.) de abobrinha
1 fatia de melão(sobremesa)

Dica III:

1 prato de salada verde com 2 tomates secos picados, temperada com vinagre
1 filé de linguado no vapor temperado com limão e ervas
1 maçã (sobremesa)

janeiro 19, 2013

Receita Estadual MG

Receita é o montante de renda pertencente aos cofres de uma determinada entidade, proveniente de acúmulo de capital na forma de dinheiro e de tudo que pode ser convertido em verba. Quando falamos em Receita pública estadual, significa o tudo o que está acumulado em finanças sob tutela governamental, dinheiro advindo da arrecadação, e que deve ser revestido em melhorais sociais.

A Receita Mineira é uma das maiores do país, no fechamento do ano já havia chegado a casa dos 6,3 bilhões em 2012, e assumindo a vice-liderança em arrecadação no âmbito federal, perdendo apenas para o São Paulo. Mesmo sendo um valor auto ficou abaixo das aspirações mineiras, culpa do mal momento da econômica. A maior fonte geradora de tributos mineira é o ICMS ( Imposto Sobre Mercadorias e Prestação de Serviço) responsável por mais de 50% da arrecadação, por isso, com a estagnação do mercado as contribuições foram parcialmente afetadas.

Na teoria os impostos deveriam ser revestidos em ações benevolentes a sociedade, obras em infraestrutura, melhoria na saúde e educação, desenvolvimento de projetos sociais, manutenção da maquina estatal, entre outras coisas. O Brasil mais uma vez bate recordes de arrecadação, tendo uma das maiores alíquotas tributarias do mundo, contudo, uma das mais injustas também.

No nosso país o imposto se torna um fator acentuador de desigualdades sociais, o problema maior não está na quantidade de tributos, e sim em como eles são cobrados, aqui as classes menos favorecidas sofrem com a inflação, já que, o imposto sobre bens de consumo são bem mais altos em relação ao que incide sobre a renda, com isso, quem tem salários menores trabalha para a própria subsistência, isso engessa a economia e não permite a ascensão social, os ricos são favorecidos com essas alíquotas, pois, o impostos sobre bens de consumo é igual para todos, nessa roda maior parte da renda das classes baixas é empregada em tributos.

Outro grande problema no Brasil é a corrupção e a burocracia, o que configura um Estado barroco, e o poder do povo e subjugado por um teia de ordenamentos, são muitas mãos ate que o dinheiro chegue a seu destino, nesse caminho parte dele se perde na confusão entre o que é público e o que é privado.

Os impostos são sim muito importantes, são eles que o propulsiona do desenvolvimento do país, mas, para que isso acontece não podemos ser gentis com a má administração de nossas contribuições, devemos intender as contribuições como um investimento na nação, e todo investimento anseia retorno.

janeiro 19, 2013

Vaga de atendente no Poupa Tempo

Não de é de hoje que a intensa burocracia de quase todos os procedimentos públicos no país, além de perturbar os conterrâneos e complicar a vida do trabalhado, ainda nos faz esperar grandes espaços de tempo para a resolução da maioria dos processos.

Pensando nessa situação e atendendo as diversas reclamações de milhões de paulistas quanto a lentidão de todo esse sistema, o Governo de São Paulo implantou e 1996 o sistema Poupa Tempo, um órgão que facilitaria o acesso aos processos e serviços públicos. O sucesso e a rapidez foi tão fluída que logo o sistema Poupa Tempo estava disposto em dezenas de cidades paulistas.

Com o sucesso do Poupa Tempo e a imensa procura de milhões de pessoas as localidades de suas instalações, foi criado o e-poupatempo,uma forma mais rápida e acessível de consultas como IPVA, DPVAT, pontos na CNH, registro de Boletim de Ocorrência, multas de trânsito, entre outros pela através de uma página eletrônica do sistema na internet.

Muitas melhorias foram feitas e os atendimentos continuam rápidos e famosos por sua eficiência até hoje. Muitos dos documentos – a maioria – saem no mesmo dia quando solicitados, como o RG, diferente de outras localidades do país que pode demorar entre 4 a 7 dias ou mais. Não só facilitou a vida de milhões de pessoas, como também garantiu a existência de centenas de novos empregos.

Todo ano são abertas novas vagas para atendente no Poupa Tempo. O alvo são jovens buscando o primeiro emprego ou universitários recorrendo a uma renda extra. Para concorrer a vaga o jovem deve estar atento as publicações oficiais do órgão. Quando as novas vagas estiverem disponíveis, será solicitado o envio de currículos para um e-mail específico.

Os pré requisitos para concorrer a vaga são: Ser maior de dezoito anos, ter Segundo Grau completo, ter habilidade no trato social e conversação com público, e dispor de conhecimentos básicos de informática e digitação.

O salário normalmente é de R$ 800,00 com alguns benefícios como vale transporte, seguro de vida, tratamento odontológico, cesta básica e auxílio creche.