Com quantos anos posso freqüentar uma academia

A estética é muito importante no imaginário coletivo atual, a indústria da moda juntamente com midiatismo pregam esteriótipos que acabam se tornando valores, próprios de nosso tempo. Um deles é aparência corporal, que coloca o corpo sarado como sinônimo de saúde e beleza ideal. Nessa busca vemos as academias cada vez mais cheias de alunos que cada vez iniciam mais jovens, na busca pelos músculos perfeitos. O que nós gera uma pergunta, com quantos anos podemos frequentar a academia?

Não existe uma idade concreta para início de atividades físicas na academia, sendo recomendação mínima  esperar até  dos 12 anos, para evitar problema no desenvolvimento do corpo. Nessa faixa etária se recomenda explorar os exercícios aeróbicos que podem combater e afastar o risco da obesidade, e dar mais preparo, resistência e performance para a prática de outros esportes.

musculação idade para iniciar
O problema não é a idade inicia dentro do mundo da musculação, mas a forma, muitas vezes negligenciada, com  que isso acontece

Quanto a musculação, o assunto que divide opiniões, alguns dizem que iniciar essa prática na adolescência pode reverberar negativamente no crescimento e desenvolvimento do corpo, freando-o. Temos que ter cuidado com afirmações categóricas desse tipo, pois os treinamentos com carga pode ser orientados de diversas maneiras com treinamentos específicos conforme o estágio desenvolvimentista e finalidades dos exercícios. O que acontece, é que a partir da puberdade até cerca de 18 anos nosso corpo é acometido por uma série de mudanças físicas e biológicas fomentando-se para a fase adulta, quando iniciamos um treino de musculação muito intenso e pesado o foco do nosso organismo pode ser desviado para a recuperação e crescimento da musculatura, deixando para segundo plano o crescimento.

Outro ponto importe a se destacar é que durante a adolescência a tendência de crescer torna nossas estrutura corporal mais frágil deixando nós mais suscetíveis a lesões, potencializando os danos de um treino mal realizado. Nesse tocante salientamos a figura mais importante no processo, o instrutor. Com 16 anos já podemos introduzirmos-nos nos exercícios com carga desde que assessorado por um profissional adequado que cuidara para que você não cometa excessos.

Cabe ao professor com todo o seu conhecimento adquirido na profissão em uma analise individual de cada aluno, estabelecer a quantidade de carga que não lesione os tendões e prepare a musculatura de forma paulatina. Muito peso, evidenciado pela dificuldade do aluno em executar o exercícios, pode exercer pressão nos discos intervertebrais e provocar o fechamento precoce, além de problemas relacionados a hipófise, perca de elasticidade dos músculos, comprometimento ósseo  que juntos corroboram para o não desenvolvimento pleno da estatura.

Todo o processo de moldação muscular deve ser encarado como lento e gradual, que exige disciplina, empenho e respeito aos limites do corpo, o que contrasta  com o imediatismo do mundo contemporâneo, que leva muitos  a atalhos perigosos. É importante  estar esteado por uma uma equipe qualificada dentro da academia, que se preocupe realmente com a saúde de seus alunos e trabalhe em prol disso e jamais coloque a efémera aparência em detrimento de sua essência.

Vidência gratuita

Vidência ou clarividência é uma competência dos seres humanos de enxergar tanto no mundo físico, quanto em uma dimensão espiritual, alguns possuem essa habilidade mesmo em estado de vigília, enquanto outros apenas no estado sonambúlico. Essa capacidade transcendental é uma  presente em todos nós, só que em graus de desenvolvimento diferentes, e permite ao dotado investigar sobre o plano metafísico  em vários sentidos.

Podemos categorizar a vidência em duas diferentes frentes, primeiro a vidência positiva, benévola que permite ao individuo controlar suas visões tendo a capacidade de permear os mundos extracorpóreos afim de buscar respostas conscientes, para se conseguir esse estágio é preciso muita dedicação e uma vida voltada a esse intento. A segunda manifestação é um tanto mazelenta, já que a pessoa não detêm a capacidade de controlar a ocorrência das manifestações, deixando-se expostas a possessões e domínio de entidades diminuindo assim a autonomia do médium.

Existem médiuns que conseguem enxergar espíritos com uma imensa riqueza de detalhes percebemos até mesmo os sentimentos que eles trazem  existe ainda aqueles com o campo de visão extrassensorial mais abrangente, tendo uma perspectiva geral das entidades presentes no local, seja qual for as atividades destas. Contudo, existe ainda os que, Alan Kardec denominou, espíritos-glóbulos, pessoas afirmam que as acompanham movendo-se conforme o mexer dos dos olhos, ilusões que são muitas vezes confundidas como mediunidade, por isso, devemos exigir provas positivas e altruístas para legitimar um verdadeiro dom.

Para leigos é difícil diagnosticar veracidade da habilidade, mas existe uma fórmula infalível para isso, um clarividente pleno não utilizada das suas capacidade para obter vantagens individuais, seja de que natureza forem.Estes levam o compromisso de usa-la sempre para o bem comum da humanidade, por conseguinte, nunca devem cobrar por uma consulta e tão pouco utiliza-la para fins de mera curiosidade.

Além dessa técnica existem varias outras capazes de revelar fatos importantes ora para plano físico ora para o metafísico, entre elas Búzios, Tarot, quiromancia, borra de café, bola de cristal,  entre outros. Na internet é possível encontrar uma infinidade de sites especializados nesse tipo de trabalho, entre eles, Tarot-Vidência-Búzios, Rucker Vidência, Astro-Vidente. Não se esqueça de comprovar se o vidente é realmente legitimo, procure também qual o retrospecto dele, o que seus clientes comentam, evitando assim profecias infundadas.

Preço de uma viagem para Las Vegas

Las Vegas, localizada no condado de Clark, em Nevada, EUA é uma cidade relativamente nova sendo promovida a essa categoria apenas em 1911,  mesmo assim é um lugar para gente grande, é o polo mundial de entretenimento adulto, sendo logrados na Las Vegas Boulevard os principais cassinos da atualidade, entre eles Treasure Island, New York, New York, Stratosphere, Caesars Palace, MGM Grand, Bellagio, Excalibur, Mandalay Bay, e ainda diversos outros.

Além disso a cidade conta com toda a infraestruturada necessária para turistas, com uma extensa malha hoteleira, acostumada a abrigar as mais ilustres celebridades da indústria midiática. Las Vegas é exótica, excêntrica, diria até dionisíaca, com um talento natural para nos fazer ganhar ou perder tudo. Enfim é uma ótima aposta para se curtir momentos únicos e singulares que mudaram seu conceito de entretenimento e diversão.

Las Vegas
Las Vegas, a cidades em que você desfruta dos “prazeres, dos pecados”.

Como já citamos acima um dos diversos pontos fortes da cidade são os hotéis, contando com alguns dos mais requintados das Américas, contudo tem dormitórios para todos gostos e bolsos com preços a partir de US$ 31,00, dentre ampla gama de hoteleira podemos citar Fiesta Henderson Casino Hotel,Hilton Grand Vacations Suites on the Las Vegas Strip, Flamingo Las Vegas, Encore At Wynn Las Vegas e Hilton Grand Vacation.

A pérola do deserto é também um oásis para as compras, além das incontáveis e grandiosas lojas de otlets e departamentos, conta também com algumas das principais grifes do mundo como Louis Vuitton, Christian Dior e Dolce & Gabbana. São tantas possibilidades tanto frenesi que a cidade nos leva a atos inimagináveis, só para se ter uma ideia, não registrados lá mais de cem mil casamentos anualmente.

Alguns lugares não podem faltar em seu tour por Las Vegas, um deles é o Top of the World Restaurant que permite a você saborear uma deliciosa refeição a 350 metros de altitude. Não podemos esquecer também de  Stratosphere Tower, Night Tour e poucos quilômetros dali o Grand Canyon.

Submarino Viagens permite que você realize sua reserva e adquira suas passagens tudo pela internet, e ainda oferecendo ótimos preços em pacotes para Vegas. Além disso seus moderno sistema de busca permite encontrar a melhor oferta para você em uma das 750 companhias aéreas possíveis.

A Skycanner também está oferecendo ofertas interessantes de pacotes para Las Vegas, com passagens de ida e volta a partir de R$ 1768,00, partindo de diferentes pontos do país, com uma ampla quantidade de datas para a partida.

Outro buscador está com ótimas ofertas em suas passagens é o Decolar.com , pacotes de ida e volta para a ” cidade do pecado” a partir de R$ 1. 060, com estadia, esse valor ainda pode ser dividido em até 6 vezes  sem juros. Se ficou interessado visite o quanto antes o site pois poucas poltronas vazias ainda restam.

Qual foi a Era Vargas

A Era Vargas é a acunha que se dá ao período história política brasileira em que Getúlio Vargas permaneceu no poder. Esse seu governo foi marcado por rupturas e mudanças substanciais politico- econômicas. Sua estádia durou cerca de quinze anos onde podemos subdividir em três momentos, Governo Provisório ( 1930 – 1934), em seguida Governo Constitucional ( 1934-1937) e Estado Novo ( 1937- 1945).

 A revolução de 1930, movimento armado movido pela aliança liberal que  destituiu o presidente Washington Luís e impediu a posse de Júlio Prestes ganhador das eleições daquele ano, com isso, encerrou a República Velha e sua longínqua política do café-com-leite. Getúlio Vargas, representante dos liberais na disputa presidencial, o movimento contra posse do novo presidente já estava sendo orquestrado, e ganhou ainda mais força após o vice candidato de Vargas, João Pessoa, ter sido  morto em Recife. Então 3 de Novembro de 1930 Getúlio Vargas assumiu o poder, que como ele afirmava, ” Provisório”, que foi fomentado se tornando cada vez mais sólido.

Foto de Vargas
Após a Revolução de 1930 Getúlio Vargas assume o poder do Brasil

Governo Provisório

Com a posse de Getulista permaneceram apenas a oligarquia mineira e Gaucha, todas as demais foram rechaçadas, o foco dessa nova administração tinha como principal finalidade reorganizar o país e logo iniciou o processo centralizador, exercendo o executivo e o legislativo de forma simultânea.

Como a economia brasileira ainda era essencialmente cafeeira, os latifundiários estavam bem enraizados a administração dos estados, e para anular o poder dos coronéis, Vargas exonerou os governadores e no lugar colocou tenentes de sua confiança, estes que foram muito importantes para que o governante chegasse ao regência. Em resposta a isso, representantes das velhas oligarquias começaram a se organizar, o que em São Paulo resultou na Revolução Constitucionalista de 1932, que exigia a convocação de uma Assembleia Constituinte.

Mesmo sendo vencidos, as revindicação dos paulistanos foram atendidas e o processo eleitoral para a Constituinte foi iniciado, o que deu ainda mais legitimidade para o Executivo, e 1934 foi protelada a Constituição, que entre outras coisas, instaurou o voto secreto, o voto das mulheres, criou e leis trabalhistas.

Governo Constitucional

Devido ao apoio que conquistou, Vargas conseguiu mais um mandato, contudo duas frentes ideológicas começaram a disseminar, pelas rédeas da Ação Integralista Brasileira (AIB) e Aliança Nacional Libertadora (ANL). A primeira, fortemente esteada no fascismo de Mussolini e de Hitler pretendendo um maior controle da economia e a negação dos direitos de autonomia individual, e a segunda, encarnava uma vertente socialista, lutando por reforma agrária, acensão proletária, ideias soviéticos pautados em Marx.

Foto dos políticos da Era Vargas
Ao decretar estado de sitio do país, Vargas começa a dar as premissas de um novo período, o Estado Novo.

Vargas que para subir ao poder havia utilizados dos princípios da ANL agora encontrava-se desarticulado com os ideais esquerdistas, e cada vez mais próximo dos intentos da AIB, depois da organização da conhecida Intentona Comunista, que ainda sem muita força acabou sendo frustrada, o presidente decretou Estado de Sítio do país, dissolvendo a constituição, usando como álibi a “ameça Comunista” contando com o apoio do Exercito, dos Cafeicultores e empresários que temiam um revolta com mais articulação. A partir dai Getúlio inicia o chamado Estado Novo, detendo adora o poder Legislativo.

Estado Novo 

Através do Golpe Militar de 1937, em resposta ao questionável Plano Cohen deflagrado pelo próprio governo Getulista, inicia-se o período de ditadura, que substituiu a Constituição de 34 por outra conhecida como “Polaca”, dado o sua proximidade com conjectura fascista polonesa. Esse ato contou com o apoio de uma grande parcela do contingente populacional graças a politica anti comunista, já vinha sendo trabalhada dentro do imaginário das pessoas.

Seu governo é marcado pela censura e controle dos meios de comunicação,  usando com principal artificio para isso o DIP ( Departamento de Imprensa e Propaganda ), cassou os contraventores políticos, reprimiu militâncias, desenvolveu política nacionalista, fomentou ainda mais as leis trabalhistas criando a CLT ( Consolidação das Leis do Trabalho ), balizou os preceitos do processo penal, salário mínimo, descanso semanal remunerado, criou ainda, a justiça do trabalho, o Código Penal.

Com a entrada do Brasil na Segunda Grande Guerra cheia de reviravoltas, evidenciou-se uma dualidade política, com a saída do estado de neutralidade o país apoio o grupo dos Aliados, contudo, internamente as conjecturas de governo se orquestravam nos preceitos fascistas, com a decaída dos países do Eixo, o Governo Vargas ganhou ainda mais opositores, o que acabou gerando eleições gerais e o término de uma era. Depois de uma série de manifestações entre elas a Passeata do Silêncio e o Manifesto dos Mineiros, entre outros fatores Vargas foi substituído pelo interino José Linhares, até a subida ao poder do vencedor das eleições Eurico Gaspar Dutra.