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março 5, 2015

Benefícios de ir pro trabalho de bicicleta

O mundo hoje está quase caótico com a quantidade de veículos que se encontram nas ruas, o mesmo vale para os ônibus que sempre estão abarrotados e não nos proporcionam conforto algum. Se você mora perto de seu trabalho, a melhor opção pode ser ir de bicicleta. Diversos são os benefícios dessa ação, além de fazer bem para a sua saúde e para o meio ambiente.

Vantagens

Existem muitos motivos para se usar a bicicleta, listaremos aqui alguns daqueles que podem ser o incentivo que faltava para você começar a pedalar até o trabalho.

Principais benefícios de ir para o trabalho de bicicleta. — Andar de bicicleta.
(Foto: Reprodução)

Evita o trânsito e economiza tempo.
Ajuda a melhorar a saúde.
Diminui o estresse.
Economiza dinheiro.
Melhora o humor.
Não oferece risco a nenhuma pessoa.
Ajuda o meio ambiente.
Melhora a sua condição física e a sua estética.
Você pode aproveitar melhor o ambiente ao seu redor.

Incentivos

Para quem ainda não tem bicicleta, saiba que existem diversos projetos que incentivam a prática. Um deles é o bicicleta livre, que situa-se em Brasília e tem se expandido. Os pontos de aluguel das bikes são espalhados pela cidades satélites e por uma quantia mínima, qualquer pessoa pode alugá-las diariamente ou semanalmente.

Dicas interessantes

Ande sempre sinalizado e com capacete.
Pedale sempre na mão correta da pista.
Em dias de chuva utilize capas.
Planeje o seu trajeto para o trabalho antecipadamente.
Obedeça todas as sinalizações.
Procure fazer exames físicos para saber as suas condições.
Mantenha sempre o respeito no trânsito.

março 5, 2015

Honda Biz 125 EX 2015 cores e preços

A Honda é uma das empresas mais renomadas no Brasil e no mundo por causa das suas extraordinárias criações de veículos, que inserem em seus modelos novidades atrativas, confortáveis, inovadoras e com recursos tecnológicos atualizados.

A sua categoria de motocicletas é uma das que mais chamam a atenção dos consumistas brasileiros, a praticidade da condução de duas rodas é bem vista por todos, que fazem o seu uso para trabalhar, estudar e para curtir as opções de lazer das redondezas.

Bis 125 EX

O ano de 2015 veio com tudo e um dos mais novos lançamentos da Honda é a Bis 125 EX, que conta com uma tecnologia flexone (FLEX), possibilitando que seus usuários utilizem tanto a gasolina como o álcool para abastecer o tanque.

Além disso, toda a sua estrutura ganhou uma repaginada apaixonante, oferecendo freios a disco na dianteira, rodas de liga leve, escapamento personalizado, banco mais confortável e com espaço interno diferenciado, painel de instrumentos com informações digitais e analógicas.

Quem tem problemas com embreagem não precisa mais se preocupar, nesse modelo é necessário apenas que as marchas sejam passadas de maneira correta. Seu motor é de 9,1 cavalos, com 7.500 rpm e o torque de 1,01 kgfm à 3.500 rpm.

Outra característica que a chama atenção na Bis 125 EX 2015 é a sua maior aderência aos variados tipos de asfalto, sua dimensão é macia, fazendo com que a suspensão não sinta tanto as irregularidades das pistas.

Preço

As concessionárias Honda estão disponibilizando a venda dessa motocicleta por cerca de R$7.941,00 mil reais à vista, podendo esse valor ser divido por consórcios de até 72 prestações.

Cores

março 5, 2015

Pílulas anticoncepcionais podem deixar as mulheres inférteis?

O anticoncepcional é um dos métodos contraceptivos utilizados pelas mulheres para prevenir as gestações, mas a sua manipulação é extremamente curiosa para aquelas que não possuem informações suficientes sobre seus efeitos no organismo.

Por esse motivo, grande parte delas vem procurando constantemente o auxílio de ginecologistas para uma maior obtenção de dados, eliminando as desconfianças, descartando os mitos e reconhecendo as verdades da sua dinamização.

Uma das questões que estão sendo abordadas com muita frequência nos consultórios profissionais é:

As pílulas dos anticoncepcionais podem vir a provocar infertilidade a médio ou longo prazo?

Se você também está em busca dessa informação, saiba que a manipulação desse medicamento não deixa a mulher infértil ou estéril, o seu poder de ação só acontece enquanto as drágeas estão sendo ingeridas. Portanto, quando o uso é interrompido, a mulher volta a fertilidade.

Observação: Em alguns casos esse retorno pode vir a demorar um pouco, com a chegada da idade, fica cada vez mais difícil engravidar. Essas informações também são válidas para quem ministra as pílulas do dia seguinte (PDS).

Recomendação

Se você parou de tomar seu anticoncepcional há alguns meses, está tentando engravidar e a fecundação do óvulo não está acontecendo, procure ajuda médica de um ginecologista ou obstetra, alguma disfunção pode estar sendo apresentada em seu sistema reprodutor ou no do seu companheiro.

Uma bateria de exames é efetuada para o diagnóstico das causas desse processo, testes que fornecerão resultados para análises eficazes que possibilitarão métodos de tratamento para aumentar a chances do casal ter um ou mais filhos.

março 4, 2015

Sardinha tem mais cálcio que o leite integral

O leite é um dos principais alimentos na dieta do brasileiro, entretanto, por mais saudável que seja, ainda é preciso evitá-lo em casos de intolerância à lactose ou até mesmo por outros motivos relacionados à doenças.

Nesses casos, é preciso encontrar alimentos que possam suprir sua falta, repondo os nutrientes necessários. Veja aqui, quais são os que podem substituí-lo facilmente e ainda disponibilizar a quantidade de cálcio ideal ao corpo humano.

O leite contém:

Cálcio;
Potássio;
Fósforo;
Proteínas;
Vitamina B2.

Tais elementos ajudam a equilibrar o organismo, disponibilizando tudo que o nosso corpo precisa.

Comparações

Cálcio

1 copo americano de leite contém cerca de 210 mg de cálcio;
50 g de sardinha contém a mesma quantidade de cálcio.

Sabendo disso, vale a pena inserir uma quantidade maior do peixe em sua alimentação diária. A sardinha é recomendada principalmente a intolerantes. Esses podem fazer outras substituições afim de promover o bem estar do organismo.

Potássio

1 copo de leite contém 266 mg de potássio, essa quantia pode ser encontrada em outros alimentos como:

Filé de peito de frango;
Banana;
Arroz integral.

Vitamina B2

1 copo de leite possui 0,48 mg de vitamina B2, podendo ser substituída por:

Pão francês;
Ovos cozidos.

Por que comer sardinha?

A sardinha é um alimento saudável que propicia ao corpo quantidades significativas de nutrientes. Ela pode ser servida de várias formas, em distintas refeições durante o dia.

Dentre seus principais benefícios, podemos ressaltar:

Combate a depressão;
Prevenção de doenças do coração;
Fonte de ômega 6.

Vale lembrar que cada dieta e inserção de alimentos deve ser feita com a ajuda de um profissional. Somente um responsável pela área de nutrição poderá determinar quantidades exatas que lhe beneficiarão. É importante que procure um nutricionista e especifique suas necessidades e vontades antes de consumir determinados alimentos com frequência.

Atenção!

Todas as informações encontradas nesse artigo são inteiramente informativas. Para especificações sobre o alimento consulte um médico da área.