Quando o assunto é cozinhar, muitas pessoas buscam por receitas que sejam fáceis e rápidas de fazer, principalmente para o dia a dia corrido. Pensando nisso, reunimos algumas sugestões de receitas práticas que vão te ajudar a preparar refeições deliciosas de forma rápida e sem complicação. Confira abaixo:
1. Omelete de micro-ondas:
– Ingredientes: ovos, queijo, presunto, tomate e temperos a gosto
– Modo de preparo: bata os ovos com os ingredientes adicionais, coloque em um recipiente próprio para micro-ondas e leve ao aparelho por 2-3 minutos.
2. Macarrão com atum:
– Ingredientes: macarrão cozido, atum em lata, molho de tomate e temperos a gosto
– Modo de preparo: refogue o atum no molho de tomate, acrescente temperos a gosto e misture com o macarrão pronto.
3. Wrap de frango:
– Ingredientes: tortilla, frango desfiado, alface, tomate e maionese
– Modo de preparo: recheie a tortilla com o frango desfiado, alface, tomate e maionese, enrole e sirva.
4. Salada de frutas:
– Ingredientes: frutas da estação picadas
– Modo de preparo: misture as frutas em um recipiente, acrescente mel ou suco de laranja para dar mais sabor.
5. Sanduíche natural:
– Ingredientes: pão integral, peito de peru, queijo, alface e tomate
– Modo de preparo: monte o sanduíche com os ingredientes, corte ao meio e sirva.
Essas são apenas algumas sugestões de receitas rápidas e práticas para o dia a dia, mas existem inúmeras outras opções que podem facilitar o seu dia a dia na cozinha. Não deixe de experimentar novas combinações de ingredientes e criar pratos deliciosos em pouco tempo.
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