Receitas rápidas e práticas para o dia a dia: do café da manhã à sobremesa**
Se você é daqueles que vive na correria do dia a dia e não tem muito tempo para passar na cozinha, este artigo é para você! Vamos te apresentar receitas rápidas e práticas, que vão te ajudar a preparar deliciosas refeições do café da manhã à sobremesa de forma simples e fácil.
**Café da manhã:**
1. Smoothie de frutas: Em um liquidificador, bata uma banana, morangos, iogurte natural e mel a gosto. Sirva gelado e saudável para começar o dia com energia.
2. Panquecas de aveia: Misture aveia, ovos, leite e fermento em pó. Asse em uma frigideira untada e sirva com mel ou frutas picadas.
**Almoço:**
1. Salada de macarrão: Cozinhe o macarrão de sua preferência e misture com tomate cereja, queijo feta, manjericão e azeite de oliva.
2. Frango grelhado com legumes: Tempere os filés de frango com limão, sal e pimenta. Grelhe e sirva com legumes refogados.
**Lanche da tarde:**
1. Chips de banana: Corte bananas em rodelas finas, polvilhe canela e leve ao forno até ficarem crocantes.
2. Smoothie verde: Bata espinafre, abacaxi, gengibre e água de coco. Uma opção refrescante e saudável.
**Jantar:**
1. Estrogonofe de carne: Refogue carne em tiras, cebola, champignon e creme de leite. Sirva com arroz branco.
2. Espaguete com molho de tomate: Cozinhe o macarrão e sirva com um molho de tomate caseiro e queijo ralado.
**Sobremesa:**
1. Mousse de chocolate: Bata chocolate meio amargo derretido, creme de leite e açúcar até obter uma mistura cremosa. Leve à geladeira por algumas horas antes de servir.
2. Salada de frutas: Corte frutas da estação em cubos e misture com suco de laranja e mel.
Essas receitas são fáceis de preparar e vão te ajudar a garantir refeições deliciosas mesmo nos dias mais corridos. Experimente e surpreenda-se com o resultado!
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