6 receitas saudáveis e deliciosas para o dia a dia***
Com a correria do dia a dia, muitas vezes acabamos optando por refeições rápidas e nada saudáveis. No entanto, é possível conciliar praticidade e alimentação saudável com essas 6 receitas deliciosas que vão transformar o seu dia a dia.
**1. Salada de quinoa com legumes grelhados**
– Ingredientes:
– 1 xícara de quinoa cozida
– Legumes variados (abobrinha, pimentão, cenoura)
– Azeite de oliva
– Sal, pimenta e ervas a gosto
**2. Salmão ao molho de maracujá**
– Ingredientes:
– 2 filés de salmão
– Suco de 2 maracujás
– Mel a gosto
– Sal, pimenta e gengibre ralado
**3. Wrap de frango com molho de iogurte**
– Ingredientes:
– Peito de frango desfiado
– Alface, cenoura ralada e tomate em cubos
– Molho de iogurte (iogurte natural, suco de limão, alho, sal e hortelã)
**4. Sopa de lentilha com legumes**
– Ingredientes:
– Lentilhas cozidas
– Legumes variados (cebola, alho, cenoura, abóbora)
– Caldo de legumes
– Temperos a gosto
**5. Espaguete de abobrinha com molho pesto**
– Ingredientes:
– Abobrinhas cortadas em espaguete
– Molho pesto (manjericão, azeite, nozes, queijo parmesão)
– Tomates cereja para decorar
**6. Brownie de batata doce**
– Ingredientes:
– Batata doce cozida e amassada
– Chocolate amargo derretido
– Farinha de amêndoas
– Mel e cacau em pó
Essas receitas são saudáveis, fáceis de fazer e vão deixar o seu dia a dia muito mais gostoso e nutritivo. Experimente cada uma delas e inclua mais variedade no seu cardápio. Se deseja ainda mais dicas para monetizar o seu blog, não deixe de conferir a ‘Universidade do AdSense’, onde você vai aprender estratégias avançadas para aumentar os seus ganhos e se tornar um expert em marketing digital. Aproveite essas receitas e transforme a sua alimentação, de forma saborosa e saudável.